Судьба даровала мне неземную красоту, легкий звенящий смех, красивую фигуру и способность вольной интерпретации реального положения вещей
Ну, и понимание того, что я, конечно не совершенство… но шедевр еще тот…
https://vk.com/feed?section=likes === === ===
МУЗЫКА ДЛЯ ПРАЗДНИКОВ И РОМАНТИЧЕСКИХ ВЕЧЕРОВ
firefox.exe -P about:config chrome.exe <img src=""> html
accounts.firefox.com = = = =
Без заголовка |
|
ПЛАТЬЕ И ЗОНТИК?... ЭТО ИДЕЯ... |
Для настоящей леди (костюм и зонтик)
Серия сообщений "юбки,костюмы,платья,сарафаны":
Часть 1 - Ажурные юбочки
Часть 2 - Желтые платье и шапочка
Часть 3 - платье+жакет,филейное вязание
Часть 4 - Ананасовая тройка
Часть 5 - ПЛАТЬЕ - ТУНИКА
Часть 6 - Болеро и юбка (ананасы) крючком
Часть 7 - Нарядные платья крючком
Часть 8 - Милая такая юбочка
Часть 9 - Платье и костюм крючком
Часть 10 - Юбка ананасами
Часть 11 - ЮБКА, САРАФАН и КОФТОЧКА "ананас".
Часть 12 - Два ПЛАТЬЯ крючком
Часть 13 - Костюмчики крючком
Часть 14 - Костюм "ананасами" "Розовая мечта"
Часть 15 - Юбка крючком
Часть 16 - Ананасовое платье
Часть 17 - Для настоящей леди (костюм и зонтик)
Часть 18 - Вязаные ажурные платья и сарафан из журнала Sandra
Часть 19 - Платья спицами
Часть 20 - ПЛАТЬЕ спицами
Часть 21 - Платье и болеро спицами,ажур
|
Без заголовка |
|
ЛЮБИМЫЙ КОСТЮМ ДЛЯ ЛЮБИМОЙ ВНУЧКИ |
|
КОМБЕЗ ДЛЯ ВНУЧКИ |
|
БЕЛОЕ ПАЛЬТО ДЛЯ ДЕВОЧКИ...ФИРМА... |
Текст поста:
-----------------------------------------------------
http://blogs.privet.ru/community/vyazanie/68470986
|
ВЯЗАНОЕ ПОНЧО!!!! |
|
ИНТЕРЕСНЫЙ РИСУНОК ПАЛЬТО |
|
МАК |
Мастер-класс “Мак обычный, полевой” Мастер-класс по вязанию цветка “Мак обычный, полевой” от Елены – koluchka с сайта http://kru4ok.ru/master-klass-mak-obychnyjj-polevojj/ Такой цветок можно использовать для украшения вязаного изделия или как...
|
Без заголовка |
Идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка
Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз.
Упражнение для шеи и области второго подбородка
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для области второго подбородка
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для идеального подбородка и нижней губы
Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой
|