Кожа глаз - синяки, темные круги. Уход за глазами. Средства от синяков - темных кругов. Рецепты масок вокруг глаз. Натуральные маски.

Народные средства от кругов под глазами, уход за глазами от синяков и отеков. Лучшие натуральные рецепты. Контрастные травяные компрессы Рецепт: 1 ч. ложку ромашки или укропа залить 0,5 стакана кипятка и настоять в течение 10 минут. Затем настой процедить и разделить на 2 части. Одну использовать в горячем виде, другую – в холодном: смочить настоями марлевые салфетки и чередовать горячие и холодные компрессы. Горячий настой лучше держать в термосе, чтобы был эффект контрастности. Процедуру проводить перед сном в течение 10 минут. Заканчивать компрессы всегда холодным. Травяные компрессы разглаживают мелкие морщинки, удаляют темные круги, тонизируют кожу. Курс – 1 месяц, через день. Поможет так же компресс из настоя василька или ромашки. Компресс из петрушки для снятия отеков и раздражений Рецепт: 1 ст. ложку петрушки заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут и процедить. Примочку в теплом виде положить на веки и подержать в течение 10 минут. Настой можно использовать дважды, хранить в холодильнике, а перед процедурой подогреть. Рекомендуемый курс – 1 месяц, ежедневно. Этот же компресс можно сделать контрастным, как в предыдущем рецепте. Эффект будет сильнее. Питательная и смягчающая маска - отбеливает кожу век Рецепт: 1 ч. ложку зелени петрушки растереть в фарфоровой или стеклянной посуде, лучше в ступке (не использовать ни металлической посуды, ни металлического ножа – процесс окисления разрушает витамин С). Полученную массу смешать с двумя чайными ложками сметаны. Наложить маску на область глаз и через 20 минут смыть холодной водой. Можно использовать под маску марлю, смоченную в тонике или васильковой воде. Курс – 1,5 месяца, ежедневно. Освежающие маски от темных кругов 1. Сырой натертый картофель положить в марлю и подержать на коже век 10–15 минут. Курс – 1,5 месяца, 1 раз в неделю. 2. Кашицу из корней петрушки нанести на область глаз и через 20 минут смыть теплой водой. Курс – 1 месяц, 1 раз в неделю. 3. От синяков под глазами некоторым помогает творог, приложенный в марле на глаза на 10-15 минут. 4. От темных кругов под глазами: нарезать очень тонкими кружками картофель и на 15 мин. на глаза. Кружки картофельные можно заменять свежими, если они подсохнут. Действие такого компресса эффективнее, когда он влажный, сочный и прохладный. Васильковая вода от отеков и синяков под глазами: Васильковую воду для лица и глаз с противоотечным действием можно приготовить самим, а можно купить (не содержит спирта). Васильковую воду можно использовать как тоник, а можно делать с ней компрессы для глаз. Компрессы из ватки или марли с этой водой на 15 минут на область глаз. Делать можно курсом или по необходимости. Эффект очень хороший. От темных кругов можно использовать кубики льда с настоем ромашки - протирать все лицо по утрам, а на область глаз сделать компресс с васильковой водой. Желательно делать в течение месяца или до видимого результата. Секрет-рецепт фотомоделей от синяков под глазами От синяков под глазами модели используют мазь от геморроя, там содержатся вещества, которые сужают мелкие сосуды. Говорят, что помогает. Можно попробовать мазь или крем от варикоза - то же действие. Использовать с осторожностью, чтобы не вызвать аллергию! Как вариант: внутрь, в течение 2-х месяцев «Аскорутин» (по 1 табл. 3 раза в день) для укрепления сосудов. Тонизирующее средство от отеков, темных кругов и мешков под глазами. Компоненты - сухие измельченные травы: шалфей, крапива, ромашка, мелиса. Способ приготовления: запарить кипятком все травы. Запаренная смесь трав должна быть густой, т.е. чтобы воды было минимум. Выложить смесь в форму для льда и заморозить. Применение: аккуратно, медленными и нежными движениями прикладывать к области век, а так же нужно скользить и проводить кубиком льда по всему лицу - по массажным линиям, пока не растает лед. Можно оставить талую смесь на несколько минут, затем смыть прохладной водой. Людям, склонным к простудам использовать средство с осторожностью. В конце процедуры нанести питательный крем. Действие: тонизирующий эффект, упругая и подтянутая кожа, уменьшение усталого вида и отечности в области глаз. Кроме того, натуральные травяные частицы, замерзшие в кубике льда, скользившие во время процедуры по коже, придают эффект скраба – техника нежного пилинга и массажа.   Автор статьи Розанова Н.Е.

Скворечник (рис. 1). Возьмите тес шириною 200 мм и отпилите переднюю и заднюю стенки длиною 300 мм. На передней стенке, на расстоянии 40—50 мм от верхнего среза, просверлите круглое отверстие (леток) диаметром 47—60 мм.

Если при сверлении доска даст трещину или совсем расколется пополам, то не выбрасывайте ее, а закрепите эти половинки снаружи двумя поперечными планками (а) или куском фанеры изнутри.



 

Затем у того же теса аккуратно отпилите продольную планку шириной 50 мм и длиной 700 мм и две боковые стенки размером 150 х 300 мм и дно—150 х 150 мм.



Если у вас окажутся обрезные доски шириной от 140 и до 160 мм, то используйте их на боковые стенки, тогда у скворечника изменится площадь пола. Дно скворечника может быть квадратным, а при применении обрезных досок и прямоугольным: 140 х 150 или 140 х 160 мм.



От широкого горбыля в 200 мм отпилите крышку длиною 250 мм (б). Она должна выступать на 50—60мм над передней стенкой домика. Тогда при косом дожде вода не будет попадать в гнездовье через леток.



К нижней стороне крышки прибейте квадратную доску (втулку) размером 150 х 150 мм так, чтобы слои древесины ее пришлись поперек слоям древесины крышки (в). Втулка должна плотно входить в домик и хорошо держать крышку. Поэтому ее толщина должна быть не менее 30 мм. Вместо дощатой втулки можно прибить два тонких брусочка (г) сечением 30X30 мм. Такая крышка при надобности легко снимается, поэтому она называется съемной.



Когда все части скворечника будут готовы, начните сборку. К дощечке, служащей дном, сначала прибейте боковые стенки, потом — переднюю и заднюю.



При сколачивании домика не забивайте много гвоздей— достаточно на каждую сторону доски по 2—3 гвоздя длиною 50—60 мм. Чтобы не расколоть стенки, не забивайте гвозди близко к торцу, а отступайте от него на 30—50 мм.

Большие щели между боковыми стенками обязательно проконопатьте паклей, ватой, тряпками или промажьте замазкой или глиной. Небольшие щели на дне и боковых стенках нужно оставить для вентиляции, чтобы гнездо было сухим.



К дереву домик прикрепляется так. В боковые стенки вбейте по гвоздю (е) длиною 60—70 мм. Гвозди вбивайте посередине стенки наискось (снизу вверх), отступив от верхнего края % длины боковой стенки. Затем возьмите просмоленную пеньковую веревку, мягкую проволоку или старый электрошнур длиною от 1 до 1,2 метра, обхватите им ствол дерева, пропустите концы под вбитые гвозди и завяжите над крышей (узел можно сдвинуть вбок).



Когда отпустите гнездовье, проволочная петля вытянется и крепко прижмет крышку к корпусу домика (способ автора). Если скворечник (д) будет прикрепляться к шесту, то, прежде чем прибить заднюю стенку на место, прибейте к ней прикрепительную планку (25—30 х 50 х 700 мм). Гвозди вбивайте изнутри и загибайте на планке снаружи (ж).



Сращивать прикрепительную планку с шестом надо так, чтобы домик висел с небольшим наклоном вперед (з).

Крышка для этого скворечника лучше с дощатой втулкой. Чтобы крышка не слетела от ветра, закрепите ее так же, как и при мягкой развеске, двумя гвоздями, вбитыми в боковые стенки гнездовья, и куском веревки или мягкой проволоки, перекинутой через крышку. Скворечник, как и все другие гнездовья этого типа и гнездовья-дуплянки, должен висеть вертикально или с небольшим наклоном вперед, но не с наклоном назад — иначе птицам будет трудно выбираться из гнездовья!



Чтобы удлинить срок службы домика, протрите его снаружи тряпкой, пропитанной олифой, или покрасьте масляной краской. Мнение, будто бы скворцы не занимают домики, окрашенные масляной краской, не имеет оснований.



Опыты показали, что скворцы занимают даже ярко окрашенные домики: красные, желтые, голубые, синие и зеленые.



Если скворечник будет повешен в собственном дворе или саду, то его можно красить в любой цвет. В общественных местах (в лесу, лесопарке) скворечник лучше красить под цвет коры дерева или в зеленый цвет, чтобы домик не выделялся резко на фоне деревьев и не привлекал внимания озорников, разорителей гнезд. В лесу скворечники развешивайте на высоте 5—6 метров, а в населенных пунктах (независимо от способа прикрепления) — не ниже 7—8 метров.



Друзьям птиц, Н. Ухатин

Вот учусь делать мыльце. Это мой первый опыт.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Серия сообщений "мыло":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Как сделать мыло своими руками
Часть 3 - Это мыльце я сделала сама
Часть 4 - Моё мыльце
Часть 5 - Видео мастер-класс "Мыло с люфой"
Часть 6 - Мастер класс.Одноразовое мыло.
Часть 7 - Домашнее мыло. Мастер- классы.
Часть 8 - Учимся варить мыло...

Правило первое. Можно есть мясо без ограничений

Пожалуй, это самое приятное правило в этой диете! Посудите сами: есть можно любое мясо и другие богатые белком продукты животного происхождения (говядину, баранину, свинину, птицу, рыбу, яйца, сосиски и колбасу) – да еще и в неограниченном количестве! К тому же, не имеет значения и способ обработки мяса – разрешена и вкусная жареная отбивная, и шашлык, и копченая рыба. Конечно, желательно все-таки чередовать жирное жареное мясо с отварной курицей или запеченной рыбой нежирных сортов. Именно поэтому кремлевская диета считается лучшим вариантом для мясоедов.

Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд – и тут наступает очередь второго правила.

Правило второе. Ограничение в употреблении углеводов

Углеводная пища – источник энергии. Запрет на употребление углеводов объясняется тем, что кремлевская диета «заставляет» организм потреблять энергию из собственных жировых запасов, а не из богатой углеводами пищи. Таким образом происходит перестройка в обмене веществ.

Согласно данному правилу кремлевской диеты, суточная норма потребляемых углеводов не должна превышать 40 граммов. Необходимо полностью исключить из меню мучные изделия, картофель, сахар, рис, а в остальных продуктах тщательно подсчитывать количество углеводов. Для этого была создана специальная таблица очков кремлевской диеты (1 очко = 1 г угдеводов). Однако в помощь могут прийти и традиционные таблицы со списком продуктов и количеством питательных веществ в 100 г каждого из них – обращать внимание в них следует на колонку «Углеводы».

Меньше всего углеводов содержится в овощах – отсюда плавно вытекает третье правило кремлевской диеты для похудения.

Правило третье. Употреблять овощи, богатые клетчаткой

Большинство овощей содержит незначительное количество углеводов. А вот клетчаткой, нормализующей работу кишечника, овощи богаты. В первую очередь на вашем столе должны появиться кабачки, огурцы, редис, капуста, салатный лист.

Из фруктов можно употреблять только авокадо – оно содержит минимум углеводов.

Правило четвертое. Пить много жидкости

Пить во время кремлевской диеты – впрочем, как и во время любой другой диеты – нужно как можно больше. Общий суточный объем жидкости должен составлять не менее 2 литров. Это обуславливается тем, что диета приводит к усиленной работе почек, а жидкость помогает им с этой работой справиться.

Что касается напитков, которые можно употреблять во время кремлевской диеты, то в практически неограниченном количестве можно пить чай (черный, зеленый, травяной) без сахара и, конечно, минеральную воду без газа. Также можно в ограниченном количестве пить молоко (1 стакан молока = 6 г углеводов). Полный запрет существует на напитки, содержащие сахар: соки, компоты, сладкие газированные напитки.

То же касается и алкогольных напитков – кремлевская диета не запрещает их полностью, допуская употребление в разумном количестве. И здесь нужно исключить алкоголь, содержащий углеводы: пиво и сладкие алкогольные напитки (ликер, «слабоалкоголку», шампанское и т.д.) – отдав предпочтение крепким несладким напиткам (водке, коньяку, виски).

«Бонусы» от кремлевской диеты

Кроме всего прочего, кремлевская диета не запрещает употреблять соленое, копченое, жареное, жирное, острое – в общем, раздолье для любителей вкусно поесть. Конечно, если пуститься во все тяжкие и постоянно переедать, делая упор на «неполезные» продукты, то организм благодарен вам не будет. Поэтому разумный подход к употреблению такой пищи все-таки должен присутствовать.

Кроме этого, кремлевская диета рекомендует употреблять сыр. Предпочтение стоит отдать сыру твердых сортов с высоким содержанием жира. Плавленый сыр, содержащий углеводы в большом количестве, употреблять не стоит.

Преимущества и недостатки кремлевской диеты

Возможность практически не ограничивать себя в еде и худеть, употребляя в пищу любимые блюда – не единственная прелесть кремлевской диеты.

Эта диета идеальна для тех, кто хочет сбросить более 10 килограммов веса – удивительно, но эффективность диеты тем выше, чем больше лишних килограммов вы хотите скинуть.

Также кремлевская диета хорошо подходит тем, кто решил худеть и одновременно заниматься спортом, например, фитнесом или бегом. Поскольку меню кремлевской диеты предполагает употребление белка в большом количестве, это позволит относительно быстро подкачать мышцы.

«Кремлевка» гарантирует полный психологический комфорт худеющего человека. Она позволит не сглатывать слюнки, когда кто-то рядом ест аппетитную котлету или шашлык; не отказываться от приглашений на вечеринку из-за ограничений в употреблении алкоголя и «праздничных» блюд; не заниматься самоистязанием и не бороться с искушением съесть вкусненькое.

Кстати, кремлевская диета поможет не только похудеть, но и поддержать вес (для этого суточная норма углеводов должна составлять 60 г) и даже поправиться (70-80 углеводных «очков»).

Однако «кремлевка» не лишена недостатков. Из-за низкого содержания в рационе углеводов этот способ похудения может привести к некоторой заторможенности умственной деятельности, головокружениям и обморокам.

Кремлевская диета – далеко не лучший вариант для сладкоежек. Если вы не чувствуете в себе сил на пару недель полностью отказаться от сладкого – не садитесь на «кремлевку»!

Противопоказаниями для кремлевской диеты являются заболевания почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, беременность и лактация.

Продолжительность кремлевской диеты

Кремлевская диета не имеет четких временных рамок. Обычно она длится около недели, а главными показателями того, стоит ли продолжать сидеть на ней или прекратить ее, являются общее самочувствие и внешний вид.

Если вы чувствуете, что «кремлевка» вам «не пошла», не видите от нее ожидаемого эффекта, не стоит продлевать разочарование – откажитесь от нее и попробуйте другой способ похудения.

Если диета дала определенный результат, за первые три дня вы сбросили несколько килограммов, можно немного увеличить количество потребляемых углеводов до 60 очков. Особенны хороши будут в такие «восстановительные дни» фрукты, питающие организм витаминами, способствующие улучшению внешнего вида кожи и волос.

Кремлевская диета. Примерное меню на неделю

Вы можете сами составлять меню кремлевской диеты на неделю, используя специальную таблицу, а можете воспользоваться одним извариантов, разработанными диетологами. Вот одно из них.

Понедельник

Завтрак. 100 г твердого сыра, яичница из 2 яиц с ветчиной, чашка кофе или чая без сахара.
Обед. Овощной салат с грибами (150 г), овощной суп с сельдереем (250 г), бифштекс, несладкий чай.
Полдник. Горсть грецких орехов (50 г).
Ужин. Вареная курица (200 г), средний помидор.

Вторник

Завтрак. 150 г творога, 2 сваренных вкрутую и фаршированных грибами яйца, несладкий чай.
Обед. Овощной салат (100 г), мясной суп со сметаной (250 г), отбивная (100 г), несладкий чай или кофе.
Полдник. 200 г твердого сыра.
Ужин. Вареная цветная капуста (100 г), обжаренное куриное филе, чай без сахара.

Среда


Завтрак. 3 отварные сосиски, 100 г жареных баклажанов, несладкий чай или кофе.
Обед. Салат из капусты (100 г), овощной суп с плавленым сыром (250 г), шашлык (100 г), кофе или чай без сахара.
Полдник. Десяток черных оливок.
Ужин. Вареная рыба (200 г), средний помидор, стакан кефира или простокваши.

Четверг

Завтрак. Капустный салат (100 г), 4 вареные сосиски, несладкий чай.
Обед. Овощной салат с грибами (150 г), куриный бульон с зеленью (250 г), люля-кебаб (100 г), несладкий чай или кофе.
Полдник. 200 г твердого сыра.
Ужин. Жареная рыба (200 г), листовой салат (200 г), несладкий чай.

Пятница

Завтрак. Омлет из 4 яиц с тертым сыром, несладкий чай.
Обед. Морковный салат (100 г), суп из сельдерея (250 г), эскалоп, чай или кофе без сахара.
Полдник. 30 г арахиса.
Ужин. Отварная рыба (200 г), твердый сыр (100 г), листовой салат (200 г), бокал сухого красного вина.

Суббота

Завтрак. Яичница из 2 яиц с ветчиной, твердый сыр (100 г), зеленый несладкий чай.
Обед. Салат из свеклы и капусты (100 г), уха (250 г), жареная курица (250 г).
Полдник. Тыквенные семечки (50 г).
Ужин. Вареная рыба (200 г), листовой салат (100 г), стакан кефира или простокваши.

Воскресенье

Завтрак. 4 отварные сосиски, 100 г кабачковой икры, чай или кофе без сахара.
Обед. Салат из огурцов (100 г), солянка (250 г), курица-гриль (200 г), несладкий чай.
Полдник. 30 г грецких орехов.
Ужин. Вареное мясо (200 г), помидор, стакан кефира или простокваши.

Пусть кремлевская диета принесет только положительные эмоции и станет самым вкусным способом похудения!

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Кремлёвская диета
Часть 4 - Худею
Часть 5 - Худею
...
Часть 29 - Как похудеть к Новому году...
Часть 30 - Диета Лесенка - худеем за 5 дней.
Часть 31 - Гречка+кефир=сочетание, способное творить чудеса!

Пирожок очень сытный и вкусный. Тесто слоёное бездрожжевое. Купила готовое. Начинка: картофельное пюре, мелко порезанная куриная грудка, обжаренная с репчатым луком. Тесто раскатать, выложить на него начинку и свернуть рулетом. Рулету придать форму кольца и надрезать на порционные кусочки, но не до конца. Вообще форму пирогу можно придумать любую. Запекать в духовке примерно 25-30 мин. при t180 гр. Приятного аппетита.

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Кремлёвская диета
...
Часть 29 - Как похудеть к Новому году...
Часть 30 - Диета Лесенка - худеем за 5 дней.
Часть 31 - Гречка+кефир=сочетание, способное творить чудеса!