халтурю и не пишу сюда...

сегодня завтрак был скудным, по-этому в 12 желудок стал давать о себе знать...

завтрак: 2 йогурта и чай зеленый

обед: гречневая каша и 2 сосиски

параллельно пью зеленый чай, ничего лишнего.

 

В воскресенье все было по графику, а вот в субботу выпила квасу, да и еще в часиков 7 съела хот-дог и мороженное, напилась газировки-друг поехал знакомить с кухней Икеи...

исправлюсь, спорт, спорт, спорт ;)

ууух...спорт конечно был усиленным, сама собой горжусь, пробежать два круга не смогла, тяжко дышать, видать из-за того что только закончились дни, пропрыгала 30 минут на скакалке, тяжко

пришла домой и там еще по видео курсу 20 минут на пресс и 20 минут на бедра, вспотела до ужасти, зато какое чувство гордости! :)