Если мы едим неправильно, то толстеем и болеем. Едим правильно - брызжем энергией и не набираем веса, а болезням труднее влезть в наш организм через такой барьер как ИММУНИТЕТ. Все, конечно, озабочены, чтобы иммунитет был крепким и непробиваемым. Но не у всех эта забота о себе любимом переходит от теоретических рассуждений в практическую плоскость. У меня переходит… Уже много лет я делаю такой особый микс-бальзам из ингредиентов, которые укрепляют иммунитет моей семьи в зимнее время. Называем мы его «Зимний сюрприз». И начинаем употреблять это универсальное «лекарство от простуд и иных недугов» с первого ноября каждый день по одной столовой ложке. И не болеем в холодное время года уже много лет.

2 части изюма без косточек (темного цвета)

3 части цветочного меда

2 части грецких орехов

2 части малины

2 части черной смородины.

Почему именно такой состав? Потому что…

Например, изюм – известный источник витаминов, минеральных веществ, микроэлементов, минеральных солей, органических кислот и углеводов, которые так необходимы нам для здоровья. Изюм, особенно в сочетании с орехами, повышает содержание железа в организме. Как известно, потребность в кальции есть всегда, а изюм содержит и это минеральное вещество. Уменьшить отеки и снизить артериальное давление помогает калий, который тоже есть в простом изюме. Так что польза изюма очевидна. Кроме того, изюм укрепляет легкие, сердце, нервную систему и даже подавляет гнев и успокаивает нервы, а также укрепляет сердечную мышцу.

Таким образом, регулярное употребление изюма существенно укрепляет иммунитет. Этот прекрасный продукт даже рекомендуют диабетикам, потому что он имеет высокое содержание углеводов, больным вегето-сосудистой дистонией и страдающим дисфункцией желудочно-кишечного тракта, потому что изюм богат тем же калием.

Кстати, я тут читала, что «ученые пришли к приятному для сладкоежек выводу: оказывается, в изюме есть вещества, которые останавливают рост бактерий, вызывающих кариес и заболевания десен. Исследователи из Университета Иллинойса нашли в изюме 5 растительных антиоксидантов. Один из них, олеанолевая кислота, подавляет рост двух видов вредных бактерий. Это вещество еще и мешает бактериям прикрепляться к зубам и разрушать эмаль».

Тот, кто вместо сахара регулярно (дозированно) ест мед, гарантированно не полнеет, а, наоборот, стимулирует в своем организме правильный обмен веществ. О меде вообще стоит говорить много и отдельно…