Разрыв или окончание каких-то серьезных отношений в нашей жизни — это всегда стресс, даже если удается закончить связь без ссор и дрязг, то есть "остаться друзьями". Если же разрыв происходит внезапно для одного из партнеров, да еще на мучительной и болезненной волне, с обидами и недосказанностями — остается острая невыносимая боль, с которой сложно справиться и которую хочется чем-то обязательно заглушить.
Наиболее распространенная ошибка, которую в этот момент делают несчастные влюбленные — это попытка срочно найти кого-то на замену, вступить в новые отношения, чтобы немного сместить акцент с утерянного чувства на другого человека. Однако правда состоит в том, что вы не можете трезво оценивать кого-то, кто волей или неволей оказался рядом с вами.
Во-первых, ваши душевные раны еще на зарубцевались. Вы будете искать в новом возлюбленном или "подружку-подушку", которой можно пожаловаться и поплакаться. Либо попытаетесь козырять новым возлюбленным в пику бывшему: "Смотри, я счастлива и востребованна. И без тебя проживу!" Во-вторых, вы можете упорно искать в новом партнере негативные качества, которых так боялись или которые раздражали вас в бывшем. Хотя рядом с вами совершенно другой человек, со своей жизнью, эмоциями и привычками. Он явно не виноват, что вас где-то там обидели.
Плюс ко всему, потерпев крушение в любви, вы склонны спешить выстраивать новые отношения — окунаетесь в новые чувства с головой и без остатка, стараетесь "забыться" в новом человеке, отдаете новой связи последние силы и в итоге терпите новый крах. Намного более мучительный, чем предыдущий.
Иными словами, строить новые отношения, не разобравшись как следует в старых — это все что пытаться навешивать новые заплатки на старую рваную юбку. Она трещит и расползается по швам, а вы упорно нашиваете на нее все новую и новую ткань вместо того, чтобы купить себе другую вещь. Пребывая в таком разобранном душевном состоянии, невозможно принять здравое решение — нужен ли вам тот, кто сейчас оказался рядом, или это просто суррогатная замена старому партнеру? Никто не знает.
Почему вам так важно найти замену?
Если вы долгое время встречались или даже жили вместе с кем-то, то теперь вы чувствуете себя очень одиноко — не с кем свернуться рядом калачиком, на все вечеринки и званые обеды приходится ходить в одиночестве. Отпуск тоже пройдет не вдвоем под шум прибоя, а в компании друзей или вовсе в одиночку. Сложно привыкнуть.
Тем не менее, психологи рекомендуют побыть наедине с собой и своими мыслями, "отплакать" свою потерю и дать себе возможность пожить только для себя. Перерыв между старыми и новыми отношениями важен не просто для того, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок, но и для самосовершенствования, так необходимого для построения более здоровой и прочной связи.
Так сколько же времени должно пройти между старыми и новыми отношениями, чтобы новые состоялись? Психологи называют срок от одного до двух лет в зависимости от того, насколько тяжело вам далась ваша любовная потеря.
Любовная зависимость
Еще одна причина, по которой вам сложно находиться в одиночестве или невозможно отпустить бывшего партнера — это любовная зависимость, то есть зависимость от определенных чувств и эмоций. Вам хочется постоянно находиться рядом с объектом вашей привязанности, а его отсутствие доставляет непереносимые страдания. Вы не находите себе места, бросаете все дела, начинаете звонить или писать отсутствующему человеку — словом, ведете себя так, будто дитя без соски.
Но и близость возлюбленного не приносит облегчения. Вы нуждаетесь во все больших и больших дозах любви, требуете ее, обижаетесь на каждый пустяк или косо брошенный взгляд, цепляетесь к каждому слову, ищете подвохи и подозреваете во всех грехах.
Продолжение следует...
