- |
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-color: rgb(204, 204, 204); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">
, . !!!! !!!! , , , .
.
" ".
- .
.
http://10diet.net/tablica-kalorii.html - !!!! !!!!
|
|
" ":
1 -
2 -
...
12 - , .
13 -
14 -
|
7 . |
|
. |
. . , . . . .
, , . . . - ,. . , !
. - !
: 0,5 , 1/4 , 2 , 1 , 1 , 1 , 1 , 1/4 , 3 .
:
. . 3- .
, . 5 . , . , .
. . !
http://povar.me/ - !
|
() - . |
"":
1 -
2 - ,
...
23 -
24 -
25 - () -
|
7 . |
1. «».
200 . , 1 .. , 2 , , (1 .). .
2. «».
200. , 3 .. , 1 .. , , . .
3. «».
400 . ( ), 4 .. , 100 . , 100 . , , . , , !
4. «».
200 . , 2 .. , 2 ( ), , .
5. «».
200 . , 100 . , 2 , 1 .. , , .
6. «».
100 . , , , 100 . , , 2 .. , ( ).
7. «».
200 . , 100 . , 3 .. , 2 .. , , ,
|
. |
|
3 . |
, , .
:
- 1
- 1
- 150
- 1..
- 2-3..
- 2
- 1
- 1
-
- ,
- ,
:
1: . , 1.. , , . .
2: , . 1 .. , 1.. , . .
3: 1.. , . . .
|
- . |
:
- - 0.4 ;
- - 3 . ;
- - 4 ;
- - 1 ;
- - 3 . ;
- - 2 . ;
- - 2 . ;
- - 1 . ;
- ;
- ;
- ;
- - 1 .
:
- . , . , - 5 . , 2 .
|
: | [2] 1 |