Формула Миффлина – Сан Жеора самая «молодая», она выведена в 2005 году, по признанию Американской Диетической Ассоциации (АДА), на сегодняшний день считается максимально точной в расчете калорий для здорового человека.

10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) + 5

 

10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) – 161

 http://www.kedem.ru/calc/cdc/help.html