2 недели я решила жить так:
бодифлекс каждый день
белковая диета
кушать до 19.00
каждый день отписываться в дневнике и сообщаться что сьела, сколько, сколько занималась и каждое утро публиковать отчет с весом. Объемы замерять буду завтра с утра и через 2 недели.
Кто-нибудь со мной?
monarca, он помогает похудеть! и мыщцы тоже в тонус приводит. я сегодня не начала. посезавтра начну. у меня КД пришли. самочувствие не очень. если хочешь давай со мной с 3 числа!