Люблю_наблюдать, иногда сложно. Дома нет поддержки. Поэтому я и завела блог. надеюсь хотя бы кто-нибудь будет изредка поддерживать меня и тем самым давать стимул двигаться вперед! Вот я за весь день выпила только одну кружку чая) Пока все) держусь и кушать не хочется совсем! Правда день мой начался в час дня) Думаю вечерком еще пробежаться все-таки.
пробежка это очень хорошо!
Но ты больше 1го дня не голодай. Ешь очень маленькими порциями раза 4 в день, и считай хотя бы приблизительное кол-во калорий(примерно в день 1000 калорий). И тогда вес будет хорошо уходить и жутких срывов на еду не будет!
я тебе желаю удааачи в этом деле...у меня примерно такой же вес...рост правда выше)...но я честно говоря все никак не могу сдвинуться с мертвой точки, как ни стараюсь...нооо всё получится! и у тебя и у меня...удаачки ;*
Я_смогу_, спасибо!! с поддержкой все сможем!!!! Я лично чувствую себя нормально в этом весе, но решила что худеть все равно нужно. да даже чтобы просто позволить себе носить более облегающие платья, более короткие юбки...
а ты зайди в сообщество НЕ ЖЕРАТЬ там часто спрашивают про такое питание....
Короче за день голодовке организм пугается....и на следующий день всю еду откладывает в жир, на случай еще одной голодовки, и замедляет обменку