Второй второй)))
так....ничего не ела до 12 : 00...
В обед выпила 330 мл питьевого йогурта ( 88 ккал / 100 гр.) и съела 75 гр. яблочного желе ( 58 ккл / 100 гр.)

помоему это много =(((
теперь буду сидеть и загоняться по поводу того что много съела О_О


*по-моему у меня что-то не то с психикой..совсем уже помешалась(*

В колонках играет - Тонкая красная нить - Обжигающий холод

Настроение сейчас - Шикарное)

Встала в 8 : 45. на завтрак - стакан воды и капсула снижающая аппетит. Чувство голода отсутствовало до 15 : 30 абсолютно.
Затем , как только почувствовала что голодна, выпила два молочных коктейля по 200 грамм каждый. каллорийность : 68 ккал на 100 гр. итого: 272 ккал. многовато =(
в 16 00 выпила стакан воды разбавленной яблочным уксусом. вроде ничего не забыла...
мой вес на данный момент составляет 55 кг.
сегодня больше ни к чему не притронусь. кроме трети стакана воды на ночь.

Решила начать тут свой дневник худеющей идиотки.. Постараюсь отписываться ежедневно. Думаю, поможет удержаться от срывов.. Очень хочется в это верить, поскольку моя главная проблема - жор по вечерам! Могу спокойно целый день кушать только низкокалорийные полезности, но после 19.00 как будто тормоза срывает..! Может, если почитаю об этом, взгляну со стороны, станет стыдно, и прекратится это безобразие.. В общем, надеюсь,что появится мощный стимул НЕ ЖРАТЬ ВСЯКУЮ ДРЯНЬ
156/55
Цель 34