Моя борьба с лишним весом продолжается почти всю сознательную жизнь. Правду говорят,что лучше всех разбираются в диетах толстые одышливые тетеньки. У меня есть подруга,в которую ее мама безуспешно пыталась запихнуть корм в должном количестве с детства. И ребенком та не объедалась,и подростком напоминала удочку с конечностями,и взрослая такая же. Про диеты ничего не знает.
Я знаю с десяток. Последние опробованные - Сибарит,Минус 60,Японская и Подсчет калорий.
Хуже всего мне было на японской. Почему она японская- хз. Скорее,китайская пытка. Продержалась я на ней адын день,следующий отъедалась глюкозой и отпивалась водой.
Лучше всего на подсчете калорий.
Считаю уже год,вес плавает от 59 до 64. До того был 80.
Сейчас придерживаюсь тысячи четырехсот. Сегодня организм робко попытался уйти в зажор. Я б сказала,неуверенно так. С тысячи калорий это происходило легко,как падение самоубийцы с Бруклинского моста об Невский лед.
Пробовала 1300. Маловато,раз в месяц срывы с перебором на три-четыре тысячи калорий суточной нормы.
Сейчас 1400 - ем все,в нормальных для желудка количествах. Даже бутеры с копченым салом.
А пока грудью кормила - ела на 1800. Эх,златые дни)))дочка и сейчас не против сиси,с хитрой мордочкой запускает ручку в майку и цапает грудь. Но нет уж,я лучше ночью высплюсь,при кормлении этого не было два года.