Главным считаю отношение к невзгодам. Один человек при появлении боли впадает в панику и действительно доводит себя до плохого, другой же потрет больное место и идет дальше. Я при каждой беде внушаю себе надежду, что это обязательно пройдет, тем более если не опускать руки.
И еще надо обязательно иметь цель в жизни, увлеченность чем-нибудь - воспитанием внуков, чтением, столярными или художественными поделками,вязанием,вышивкой...
Всю жизнь делаю гимнастику в основном для сохранения гибкости позвоночника - станового хребта здоровья - и для улучшения обмена веществ. К обмену веществ относится и правило: не мешать току крови тугими поясами и тесной одеждой.
Меня поддерживает,то что пью сырую,чистую воду,для очистки пользуюсь фильтрами.
Еще пустячок, имеющий большое значение для здоровья: у вас не "заведутся" камни в желчном пузыре, с утра очистится трахея от накопившейся за ночь мокроты,вечером быстро заснете - если утром и перед сном выпьете не спеша стакан подогретой воды с ложкой меда. Можно бросить туда ломтик лимона для очистки сосудов.
При современной экологии кровеносные сосуды начинают засоряться склеротическими бляшками уже в молодом возрасте. Поддерживают их в чистом состоянии право же,
не аптечные лекарства, а такая смесь:
Натереть на мелкой терке 200 грамм чистых долек чеснока,
100 грамм лука и 2- 3 лимона с кожурой.
Остатки можно смолоть на мясорубке и присоединить.
Все это залить стаканом меда и перемешать, закрыть.
Молодые,здоровые люди просто съедают до еды по ложке смеси,
пожилые - по чайной ложке,а те, у кого больны почки, эту ложку опускают
в стакан воды, размешивают и пьют. Полезнее есть с мезгой.
Одна из главных причин болезней: любим вкусно поесть.
О, эти вкусные калорийные блюда! Со специями, яйцами, сметаной, жирные,
жареные - они вызывают такой аппетит, что трудно оторваться, и человек невольно переедает. Кроме того, именно вкусные блюда плохо усваиваются организмом из-за смешения белков с углеводами.Организм не в силах усвоить все съеденное,часть переходит в шлаки.
Я лично удачно решила для себя эту проблему:
во-первых, давно уже ем отдельно белки от углеводов - с разницей в два часа,
и ем только когда голодна.
Кстати, мы часто забываем, что после Нового года наши домашние
фруктовые консервы,уже не содержит витаминов,даже в сырых
овощных салатах их сохранилось мало,так что
употребление аптечных поливитаминов необходимо.
Буду рада, если кому-нибудь пригодиться хоть что-то из моего опыта.
Недавно попалась книга Абу Мухамед аль – Касим ибн Али аль – Харири «Макамы» - арабские средневековые плутовские новеллы. Читая макамы, я просто удивлялась и одновременно восхищалась такой живописной речью, а какие сравнения здесь используются! Очень умные новеллы! Даже загадки есть! Их было интересно читать. Они заставляют размышлять, и когда читаешь, то почему-то сразу переносишь многие вещи на себя. Умные мысли здесь!
Существует очень красивая легенда о жасмине...Согласно ей, когда-то все цветы были белыми, но однажды появился художник с набором ярких красок и предложил окрасить их в разные цвета, какие им захочется. Жасмин был ближе всех к художнику; он хотел быть золотистого цвета, цвета его любимого солнца. Но художнику не понравилось, что жасмин был первее розы, королевы цветов, и в наказание он оставил его ждать до самого конца, взявшись за раскрашивание всех остальных цветов. В результате облюбованная Жасмином желто-золотая краска почти вся досталась одуванчикам. Жасмин не стал снова просить художника раскрасить его в желтый цвет, а в ответ на требование поклониться ответил следующее: "Я предпочитаю сломаться, но не согнуться". Так он и остался белым хрупким жасмином.
В этом мире, где лунные лики прозрачны,
И усталые звезды о страсти воркуют,
Мы остались вдвоем и устроили праздник,
На поляне лесной, пусть поют и чаруют.
Ручей и так был свеж и чист,
И все ж, когда березы лист,
К воде таинственно влеком,
Упал багровым огоньком,
И превратил ручей в костер,
Застыл завороженный бор,
А солнце бег сдержало свой...
О, как давно, любовь моя,
Мы не встречаемся с тобой
Здесь, у осеннего ручья.
Едва засеребрится высокая луна,
С утеса в Рейн глядится
Красавица одна.
То глянет вверх незряче,
То вновь посмотрит вниз.
На парусник рыбачий...
Пловец, остерегись!
Краса ее заманит
Тебя в пучину вод,
Взгляд - сладко одурманит.
Напев с ума сведет.
Не зря с тоской во взоре,
Она глядит окрест.
Не верь прекрасной Лоре,
Беги от этих мест!
От песни и от взгляда
Спеши уплыть скорей,
Спастись от водопада
Златых ее кудрей.
Не одного сгубила
Русалка рыбака.
Черна в волнах могила,
Обманчива река.
Не тратьте Жизнь свою на тех, кто Вас не ценит,
На тех, кто Вас не Любит и не Ждёт,
На тех, кто без сомнений Вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
Не тратьте Слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому Вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит Жизнь с обратной стороны.
Не тратьте Сил своих на тех, кто Вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в Себя влюблён.
Не тратьте Слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с Вами ровно дышит,
Чьё Сердце Вашей болью не болит.
Не тратьте Жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый Вдох, Момент и Час,
Ведь в этом Мире, пусть не безупречном,
Есть Тот, кто молит Небо лишь о Вас!!!.
Жил старый раввин, известный своей мудростью, к которому за советом шли люди. Однажды пришел к нему один человек и стал жаловаться на все зло, которое принес в его жизнь так называемый технический прогресс. - Разве имеет цену весь этот технический хлам, - спросил он, - когда люди задумываются о смысле и ценности жизни? - Все в мире может способствовать нашему знанию: не только то, что создал Бог, но и то, что сделал человек - Но чему мы можем научиться у железной дороги? - спросил в сомнении пришедший. - Тому, что из-за одного мгновения можно упустить все. - А у телеграфа? -Тому, что за каждое слово надо отвечать. - А у телефона? - Тому, что там слышно все, что мы говорим здесь . Понял пришедший слова раввина, поблагодарил его и пошел своей дорогой.
Когда цветет жасмин, японское поверье
Рекомендует жить душою на Восток,
Улавливая сны и чайный запах пенный
Прозрачностью пиал, опущенных в поток.
Не вычерпать до дна настой благоуханий,
Но этих душных дней, так короток обряд,
Что каплею духов помазанный охальник
На царственный июнь изменит свой наряд.
И потекут дожди, сменяя сушь подворья,
На плавность и секрет взбиванья облаков...
Когда цветет жасмин, зеленочайный домик
Прибежище души и брошенных богов. Автор натюрморта: Ольга Холмова
