ДЕРЕВЕНЬКА МОЯ ДЕРЕВЯННАЯ ДАЛЬНЯЯ,,, ...
Обои на рабочий стол - (0)Обои на рабочий стол (02.02.2020) Красивые, яркие, романтичные картинки на рабочий стол. Тут е...
Отличное средство от многих болезней и смородиновые натюрморты - (0)Отличное средство от многих болезней и смородиновые натюрморты В июне нужно обязательно собрать л...
Мимоза - прекрасный цветок - (0)Мимоза - прекрасный цветок Мимоза-прекрасный цветок, Тепла и надежды творенье, Весны пробуждень...
Как божественен образ зимы - (0)Как божественен образ зимы, Ниспадает с ветвей бахрома... часть 1. - Всё чистотой мор...
Это большая удача |
Серия сообщений "Разное.":
Часть 1 - Разное.
|
Лечение бронхита народными средствами |


|
Вечная любовь! |
ВЕЧНАЯ ЛЮБОВЬ!!!






|
|
Рецепты блинов к Масленице |
Maniola jurtina
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Цитата сообщения Monro-Designs
Майкл Джексон |
Цитата |
|
Michael Jackson - Slave To The Rhythm
|
|
Комментарии (0) |
Картинки - заставки для телефона |









Чтобы использовать как заставку на своем телефоне сохраняем картинки на своем компьютере, а потом загружаем в свой телефон.
P.S. не все модели телефонов поддерживают файлы в формате gif.
|
Верка Сердючка "А я не знаю почему,но ты мне нравишься" |
|
Натюрморты с розами |
|
Le grand besoin d amour!!! |






|
|
Прикосновенье |
|
|
Мир в фотографии |
|
В мире цветов я желала б остаться... |

|
Ее величество - Роза |
|
Застывший поцелуй Зимы |


|
Поздравляю с Днем Рождения Елену Мишакову! |
|
|
Стихи "Тебе" |
|
|
Защита глаз при работе за компьютером |

Работа на компьютере накладывает дополнительные требования по отношению к зрению. Без надлежащей тренировки и полезных зрительных навыков глаза и тело могут пострадать. У пользователей компьютера часто наблюдается зрительное напряжение, головные боли, ухудшение зрения. Как следствие — постоянная потребность в более сильных очках и другие неприятные и болезненные симптомы.
Существует 7 способов уберечь глаза от воздействия компьютера. Первые три касаются рабочего места:
1. Возможность переводить взгляд на удаленные объекты.
Старайтесь не сидеть в углу, лицом к стене или окну. Свет из окна — еще один источник нежелательных стрессов. Лучше всего сидеть лицом к двери, тогда вы сможете смотреть через все помещение.
Совет. Если ваш компьютер стоит в углу или у вас слишком мало рабочего пространства, поставьте небольшое зеркало на монитор или на стол: оно поможет глазам смотреть вдаль и фокусироваться на объектах, расположенных позади вас.
2. Отсутствие бликов на экране.
Для устранения бликов попробуйте:
3. Надлежащая освещенность помещения.
В идеале документ, с которым вы работаете, должен располагаться в той же вертикальной плоскости, что и экран компьютера — чтобы переводить взгляд с документа на экран не снизу вверх, а из стороны в сторону. На протяжении дня располагайте документ, над которым вы работаете, то справа, то слева от экрана — так вы будете постоянно переводить взгляд, а это уменьшит усталость глаз и улучшит зрительные навыки.
Их выполнение поможет создать рабочую атмосферу, в которой вы сможете оптимально использовать зрение и давать глазам отдых, а также ограничить влияние двух главных источников физической и психической усталости — ослепляющего света и зрительного напряжения.
Следующие четыре упражнения помогут вам сохранить ясность зрения при работе за компьютером:
4. Моргать каждые 3-5 секунд.
Когда вы моргаете, глаза увлажняются и очищаются, что способствует ясному зрению. Также расслабляются мышцы лица и лба, вы не морщите лоб и не ощущаете напряжения.
Многие люди сознательно напрягают глаза, постоянно держа их открытыми. Если вы моргаете редко, это способствует покраснению глаз, возникновению жжения и зуда, особенно у тех, кто носит контактные линзы.
Научитесь правильно моргать. При этом движутся только веки — не лоб, не лицо, не щеки. Убедитесь, что вы закрываете глаза без лишних усилий, что верхние и нижние веки соприкасаются нежно. Убедитесь, что лоб расслаблен. Моргайте регулярно, каждые 3-5 секунд.
5. Видеть не только экран.
6. Чаще смотреть на удаленные объекты.
Если вы постоянно всматриваетесь в экран, то это неизбежно влечет за собой усталость, напряжение и глазные болезни. Отсутствие перерывов — одна из лидирующих причин близорукости среди пользователей компьютера. Не дожидайтесь боли в глазах — лучше регулярно делайте короткие перерывы.
Несмотря на кажущуюся простоту этого метода, перевод взгляда на удаленный объект каждые 2-3 минуты предотвращает зрительное напряжение и дискомфорт, сохраняет глаза здоровыми.
Вопреки распространенному мнению, 5-минутный перерыв в работе каждый час не дает глазам достаточно отдыха. Короткие зрительные перерывы через каждые 2-3 минуты эффективнее и полезнее, да и времени в сумме они займут меньше.
7. По возможности использовать очки, защищающие от компьютерного излучения.
Правильное моргание, «открытое» зрение (осознание того, что происходит вокруг, когда вы смотрите на экран) и короткие перерывы в работе сохранят ваши глаза здоровыми и расслабленными, а зрение — ясным. Вы также сможете лучше концентрироваться.
Для того, чтобы стать успешной и самодостаточной личностью, необходимо постоянно расширять свой кругозор, уметь удивлять и стремиться к новым высотам. Знание английского языка открывает перед нами новые возможности, поэтому советую обратить внимание на курсы английского, которые без сомнения помогут вашему личностному росту.
|
Я тебя рисую на окне |
|
Чужая |

Чужая...
Марина Есенина
Я чужая… на всех твоих «праздниках жизни»…
Слишком долог был путь мой из бездны к тебе…
Вновь рыдает душа запоздалою тризной…
Оставляя ожоги на грешной судьбе…
Я чужая… среди всех друзей и знакомых…
Не прогнать эти мысли… и жить с ними – боль…
Жалкой брошенной кошкой скучаю по дому…
И никак не вживусь в отведённую роль…
Я чужая… в звонках, да и в письмах, наверно…
Грусть слезинкой дождя снова не ко двору…
Я со школы… как глупо… привыкла быть первой…
Только жизнь – не всегда солнца луч поутру…
Я чужая… в твоих бесконечных заботах…
А так хочется их на двоих разделить…
Всё быстрей карусель – дом, поездки, работа…
И всё легче порвать нашей нежности нить…
Я чужая… и холод от этого слова
Больно сердце сковал ледяною каймой…
Ты прости мою грусть… я еще не готова
Быть чужой…
Просто ты… ты мне…
с а м ы й р о д н о й…
|
Яблочные пончики |
|
Перед Вами самая обычная французская выпечка. Пончики со всевозможными начинками продаются и в булочных, и в супермаркетах, подаются как десерт в кафе и предлагаются со всевозможных лоточков. Традиционная начинка для "Бэнье" — яблоки, о них и пойдёт речь. Это один из традиционных рецептов от французских бабушек. |
|