Чудесные превращения, произошедшие практически одномоментно с звездой эстрады Ларисой Долиной, заставили волноваться многих женщин. Казалось, что буквально вчера на экранах телевизоров была дама с кустодиевскими формами, а сегодня все увидели стройную и молодую женщину. Появились слухи, что основная диета Долиной кефирная. Так как тайны из своей диеты певица не делала, то вскоре общественность узнала, что она испробовала несколько диет.
 

Пресловутая кефирная диета Долиной дает возможность избавиться от одного кг за сутки, но является достаточно интенсивной и дается с трудом. Список продуктов является исчерпывающим и расширению не подлежит, есть после 18 часов нельзя.

В первый день диеты можно съесть 500 грамм отварного картофеля и 600 гр. кефира.

Во 2-й день разрешаются то же количество кефира и стакан не жирной сметаны.

На 3-й день кефир дополняется 200 гр. творога.

4-й день пол литра кефира совмещаются с 500 гр. отварного мяса курицы.

5-й день состоит из фруктов и овощей. Можно выбрать килограмм яблок, или половину этой же массы моркови, или 0.3 кг чернослива и те же 600 гр. кефира.

На 6-й день в рацион входит только кефир, не более 1200 мл.

7 день диеты разгрузочный, лишь минеральная вода.