Такие нужные мудры

Продолжаем обзор практики мудр. Многие из них под силу любому новичку, но есть и такие, где нужно потренироваться правильно складывать пальцы. Если у вас не выходит сложная мудра сразу, не отчаивайтесь, просто продолжайте практиковаться. Со временем ваши пальцы будут складываться в мудры автоматически – причем именно в те, которые вам в данный момент нужны. Итак, как же мудро использовать мудры в повседневной жизни? Несколько примеров дадут представление о волшебности этой практики.

МУДРА ЗНАНИЯ

Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. Помогает бороться с бессонницей или чрезмерной сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Как выполнять: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

МУДРА НЕБА

Небо связано с высшими силами - с "верхним человеком" - головой. Эта мудра особенно показана для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.Как делать: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

МУДРА ЗЕМЛИ

Согласно китайской натурфилософии, Земля - один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенным заболеваниям. Мудра земли полезна при ухудшении психофизического состояния организма, состоянии психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Как делать: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ" (первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей. Сама я неоднократно использовала при малейшей боли в сердце, а также при таком состоянии, когда в сердце резкая боль, и ни вдох, ни выдох невозможно сделать. Интересно, что научившись складывать правильно эту мудру, вы можете в экстренных ситуациях помочь человеку, у которого начался приступ – просто сложите его пальцы в мудру.

Эту мудру рекомендуется применять при боли в сердце, сердечных приступах, сердцебиении, дискомфорте в области сердца с тревогой и тоской, инфаркте миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Как делать: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

 

Серия сообщений "духовные практики":
Часть 1 - ЛИЛА - правила игры+значения клеток+картинка поля (архив)
Часть 2 - мудрость Будды
...
Часть 37 - Йога – помощник в любую погоду.
Часть 38 - Как мудро использовать мудры.
Часть 39 - Такие нужные мудры

Каскад оборок. Отличная идея !!!

Отличная идея для ванной комнаты или для летнего душа на улице.

Каскад ярких оборок от оранжевого до бургундского.

любуемся дальше

мини-комодики для специй

ах как же мне нравятся эти комодики.

смотрю-смотрю на них. любуюсь-любуюсь...

ау, вселенная, слышишь, хочу такой комодик !!!

грандмерси за красную сковородку в белый горошек, кстати )))

а тут еще комодиков

Подоконник как место для отдыха

Читать далее...

Вторая жизнь старых книг

Какая участь может ждать старые, потрепанные, рассыпающиеся книги,

которые, к тому же, не представляют особой исторической или художественной ценности?

Пыльные полки библиотек в лучшем случае.

Дизайнер Jim Rosenau считает, что такие книги могут и должны радовать владельцев, выполняя другие функции!

дальше - еще интереснее

обложка для... ноута !

рассмотреть во всех ракурсах

лоскутное шитье. штора с МК

 

МАСТЕР-КЛАСС

Роспись на листьях

Роспись на листьях

Блог

 

Дождливым осенним днём можно поднять себе настроение расписывая листья.

ДАЛЕЕ

Метафора "Трусы в горошек"



Звон…. Будильник…. Сегодня выходной… зачем я его завел… забыл… нет… сегодня не выходной….. вставать.
И такс, поднимаемся ме-дле-нно с правой ноги, хотя нет, сегодня с левой, так веселее, разнообразие всегда веселит. У-м-ы-в-а-е-м-с-я, ох…. В зеркале пусто, странно, ах да, я забыл надеть маску =) хм… обычно я готовлю её перед сном, чтобы с утра напялить не глядя, но видать вчера я устал, или выпил.. не помню..

Но есть проблема, нужно искать маску, мою любимую маску. Чтобы примерить на сегодня, - шут, хм.. надоело, о вот надменная маска прорицателя =) , не, не подойдет, приберегу к какому нить празднику, напялим эту – серьезную, хотя лучше что нить нейтральное, во, вот эта подойдет, одна часть серьезная другая смеется – маска универсал – на все случаи жизни.
Ну вот лицо в порядке, живенько так, чем то даже позитивненько.

Так, маска есть, теперь настроение =) Может кто-то подумал, что маска это и есть настроение, а вот нифига, настроение это для меня, а маска для вас. Сегодня я весел? Нет не весел- ни катит… может мне грустно? Да вроде нет. И что, настроение никакое? Такого не бывает. Определимся по погоде, хм.. на улице морозно и бесснежно, ну значит и настроение хорошее, но не настолько чтобы маска давила.

Одежда, одежду выберем тоже по погоде, логично. Хотя нет, трусы оденем в горошек, типа никто не видит, а душу греет. Все вокруг угрюмые и серые, а я типа с наружи такой же, но душу греет то, что трусы в горошек, ведь об этом никто кроме меня не знает, мелочь , а приятно.

Ну вот, вроде полный комплект, осталось кофейку испить.