Записи Друзья Комментарии
Ольгашка
Аватар Ольгашка

 -Цитатник

Статуэтки - (0)

ВЫШИВКА-Статуэтки в красных тонах ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic

Ловец снов - (0)

ВЫШИВКА-Ловец снов ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic

Учебник английского языка для 5-го класса (издание 1966 года) - (0)

Учебник английского языка для 5-го класса (издание 1966 года) Нашла на даче старый учебник для из...

Шьем жилет для собак - (0)

Шьем жилет для собаки жилет для собаки автор мастер класса  Lakozinis Agnes дале...

Английский в таблицах и схемах... - (0)

Английский в таблицах и схемах для младших школьников 1. 2. 3. ...

 -Рубрики

 -Музыка


КАК ТОЛКНУТЬ ВЕС НА ДЮКАНЕ.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 12:30 + в цитатник
Цитата сообщения Гаша-Макар
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Как толкнуть вес на Дюкане.

 

 

советы от оли/3414243_file62671770_c611675a (700x455, 40Kb)

 

Советы от happy049:

Эту неделю почти питалась без ДОПов на чистых белках, вот и догнала.
Но впереди - опять неизбежные срывы...
Но уже есть опыт, знаю, как догнать.
Устроила подряд 3 ЧБ дня и ела в основном, запечённые рыбу и курицу. А ДОПов употребляла меньше нормы. Но отруби - по 2 ст.ложки по норме этапа Чередования.
Вот сегодня опять не по диете питалась. За вчерашний день привес 500г, да ещё сегодня добавила...
Опять придётся запекать рыбу. На неё лучше всего худеется.

 

Я просто ела элементарные вещи: простой творог 0,1%; горбушу запечённую, курицу отварную с бульоном и петрушкой, самодельный плавленный сыр, как у тебя. Чай, кофе и имбирь маринованный как приправу.
 
Основной принцип - не надо каждый день обязательно использовать 2 разрешённых ДОПа.
Но долго так не просидишь - можно сорваться.
Поэтому каждый выбирает себе сам меню в зависимости от настроения и самочувствия.
Лучше идти ровно и не срываться. Тогда и успех обеспечен.
 
 
 
 

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 19 - Чем заменить семена чиа, ягоды годжи и ягоды асаи.
Часть 20 - Имбирь для похудения – отзыв диетолога
Часть 21 - Как толкнуть вес на Дюкане.
Часть 22 - Как соблюдая диету не потерять здоровье?
Часть 23 - Сколько грамм в столовой ложке отрубей
...
Часть 26 - О изоляте и клейковине. Диета Дюкан
Часть 27 - Готовим по Дюкану. Семь хитростей.
Часть 28 - Простая инструкция для новичков зарубежного Интернет-шопинга.
Рубрики:  рецепты
Худейки
Женская красота
советы
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте