Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Замечено, что благотворно повлиять на работу внутренних органов можно делая самомассаж кистей рук. Так, например, массируя большой палец мы стимулируем деятельность головного мозга и оказываем тонизирующее действуют на весь организм.
|
Без заголовка |
Если вы страдаете от заложенности носа, массаж придаточных пазух носа поможет снизить давление, которые вы испытываете при заложенности пазух.
|
Без заголовка |
Мир, гармония, душевное равновесие... именно эти, казалось бы, простые вещи и есть залог истинного счастья.
|
Без заголовка |
|
Кардиган с ниспадающими лацканами. Выкройка на 48,50,52,54 размеры |
Платье+выкройка .(31 часть) |
|---|---|
|
Юбка с креативным запахом (готовые выкройки) |
|
|
Блуза-пнчо |
Пелерина |
|
Выкройка женского пальто. Размеры евро от 36 до 56 |
 КАК ВЫКРОИТЬ ЦЕЛЬНОКРОЁННУЮ СТОЙКУ-ВОРОТНИК. |
ПОДБОРКА ПО ШИТЬЮ 83
|
Без заголовка |
|
"Быстрые" брюки на лето. МК |
DIY Быстрая и простая высокой талией юбка-карандаш |
|---|---|
|
Моделирование платья |
|
|
Выкройки ретро-платьев |
|
|
К ЛЕТУ:ПЛАТЬЕ "ФЭНТЕЗИ" БЕЗ БОКОВЫХ ШВОВ С ВЫКРОЙКОЙ |
моделирование юбки подборка |
Подборка по шитью 67
|
Без заголовка |
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.
Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.
Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!
|
Без заголовка |
Карманов в рамку на молнии многие рукодельницы избегают на своей одежде, и напрасно. Да, такой карман требует аккуратности, и, конечно же, знаний. Если все это в наличии - выполнить его не так уж и сложно. Вы сами сможете в этом убедиться, воспользовавшись пошаговой инструкцией от Юлии Пасынковой.
|
Без заголовка |
[/more]
|
Без заголовка |
Предлагаем изучить простую технику лимфодренажного массажа, разработанного Шизу Саеки, который по достоинству оценили женщины во всем мире.
"Это очень эффективный инструмент борьбы с морщинами и опущенными уголками губ", говорит автор Шизу Саеки. Эта простая техника поможет уменьшить возрастные и мимические морщины. Улучшит овал лица и благодаря лимфодренажному эффекту пройдет отечность, цвет лица станет свежим, а кожа сияющей.
Захватите вертикально кожу возле уголков рта и бережно, без усилий оттягивайте её в стороны подушечками пальцев.
|
Без заголовка |
Представляю вашему вниманию пошаговый мастер-класс в фотографиях по пошиву лоскутной сумочки в технике пэчворк, с аппликацией птички и вышивкой лаванды.
|
Без заголовка |
Кармашек на молнии в кожаной рамке
автор мастер класса Daria Pugach
далее слова автора
Когда я только начинала шить сумки, мне очень нравились кармашки в рамках, видела такие в магазинах в фабричных сумках, но абсолютно не знала, как их делать. В инете не нашла никакой стоящей внятной информации, и все получилось методом "тыка". Вот делюсь, как делаю их я, довольно простой способ :)
|
Без заголовка |
| Время работы: | 2 часа |
Сегодняшний мастер-класс будет посвящен изготовлению такого нехитрого предмета, как органайзер для сумки (он же — тинтамар, он же — сумка в сумку, «bag in bag»). Для тех, кто с этим девайсом еще не знаком, я поясню :)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Многие ли думают о массаже лица, когда речь вообще заходит о массаже? Думаю, нет...
Я и сама до недавних пор лицевой массаж не воспринимала всерьез.
Читать далее
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Добрый день! Этот МК о том, как слепить голову малыша с открытыми глазками. Инструменты и материалы, которые нам понадобятся: полимерная глина, глазки, стек и игла с тупым концом.
Перед работой рекомендуется как следует размять полимерную глину. В данном МК использую Puppen Fimo, хотя это не самая моя любимая полимерная глина - из минусов - очень сильно липнут ворсинки, тяжело разминается и в работе не очень лёгкая. Мои рекомендации - Prosculpt или Living Doll.
Нужно взять небольшой кусочек, диаметром около 5см и придать форму будущему личику:
Теперь наметим черты лица, для этого проводим линии ровно по вертикали и по горизонтали. Горизонтальная линия - по ней будем ориентироваться куда ставить глазки, вертикальная линия от середины личика поможет правильно слепитьнос и губы
Теперь ставим глазки, вдавливаем их в пластик :
Скатываем тонкую "кобаску" из пластика и лепим сначала сверху над глазом, потом под глазами
Между глазками прилепить треугольник
Теперь с помощью инструмента полимерную глину надо разгладить, выровнять
Теперь лепим носик
И снова выравниваем
с помощью иглы с тупым концом делаем ноздри и крылья носа
Делаем треугольничек и прикладываем под носом - это верхняя губа
Опять выравниваем
С помощью инструмента немного вдавливаем пластик со стороны угоков губ
Далее с помощью инструмента делаем нижнюю губу и подбородок
Пальцами и инструментом выглаживаем щёки
Теперь ушки
Вот тут они должны быть)
Вот что в итоге получилось:)
До запекания щёчки, лобик и носик следует припудрить румянами.
Если есть вопросы - пишите, с удовольствием отвечу!
Спасибо всем, кто дочитал до конца!))
P.S. Итог :
Ключевые слова: лепка из пластики, малыш из полимерной глины, младенец, лепка лица
Серия сообщений "Куклы из полимерной глины":
Часть 1 - Как слепить куколку
Часть 2 - Очень подробный МК по кукольной ножке
...
Часть 31 - Создание тедди-долл в стиле "ретро"
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Лепим малыша с открытыми глазками
Часть 34 - Небольшая поэтапка лепки головы милой девушки (в последующем - кукла Принцесса Эльфов)
Часть 35 - Сувенирная кукла. Каркас. Тело.
...
Часть 37 - Мастер-класс по созданию куклы ЛЕТИ! Этап третий. Руки.Ноги.Тонировка тела. Трикотажный чехол.
Часть 38 - КУКЛЫ MARMITE SUE - ЖУТКАЯ КРАСОТА ...
Часть 39 - Без заголовка
|
Без заголовка |
Это чудесное тесто, просто палочка выручалочка. Готовить его элементарно, наверное и 10 минут много... а результат невероятный, мягкое и одновременно хрустящее, слоистое и вкусное. Не нужно ничего слоить, раскатывать, не нужно много движений. Просто все смешал поочередно и отправил в холодильник. Если вы собираетесь готовить что-то в течении нескольких дней, оно прекрасно сохранится в пакете, в холодильнике, если вы готовите в прок, то можно отправить в морозилку. Еще один плюс его в том, что ингредиенты приблизительные, сметану прекрасно заменяем на кефир или простоквашу, подсыпаем муку, если немного липнет к рукам. Жир тоже используем любой или комбинируем, можно взять маргарин, сливочное масло, смалец, что угодно. Раскатывается очень легко, так как тесто мягкое и эластичное. Из этой нормы у вас получатся 4 противня слоеных язычков с карамельной корочкой. Прекрасное тесто для курника.
|
Цитата сообщения Vitlyusya
Без заголовка |
Цитата |
755 просмотров |
|
Своеобразный видео мастер класс для тех, у кого есть кожаный пиджак или курточка, которые стали малы в груди. Его конечно можно порезать на сумочки. Но возникла идея: увеличить кожаный пиджак в груди.
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Не болейте, дорогие читатели! Мазь от кашля и насморка - рецепт ее пусть сохранится и у вас))
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Запеченный картофель – одно из любимых наших блюд. Поэтому даже на праздничный стол частенько его подаем. Но только более «нарядный» вариант. Можно резать картофель кубиками - я раньше так и готовила. Но однажды натерла на корейской терке и не смогла подать, как обычно. Пришлось скручивать и нарезать. Так и появилось это блюдо. С удовольствием теперь делюсь им с вами. Попробуйте – вам точно понравится! Необычно, красиво и очень вкусно! Калории, правда, лучше не считать…
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
2414 просмотров |
|
Мимические морщины, в том числе носогубные складки, могут появиться уже в молодом возрасте. Их появление зависит от многих факторов, таких как анатомические особенности лица, степень и характер мимической активности, уход за кожей лица, питание, образ жизни, экологическая обстановка и прочее.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
437 просмотров |
|
Носогубные складки образуются двумя бороздками, идущими от носа к уголкам рта, которые особенно заметны при улыбке. По своей сути носогубные складки являются глубокими морщинами и закладываются в мышечном слое очень рано – уже в подростковом возрасте.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Это знали еще древние китайцы!
Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма.
Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.
|
Без заголовка |
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
|
Без заголовка |
А вы знали, что есть особая точка на пальце руки и на ногах… Если вы плохо себя чувствуете, просто надавите на эту точку и держите подольше. Вам непременно станет лучше!
|
Без заголовка |
Точка находится в центре ладони. Название означает «приют после трудов». Точка на самом деле помогает восполнить ци и кровь, полезно массировать ее при ощущении слабости, усталости.
Одышка во время подъема по лестнице или в гору говорит о плохом кровоснабжении сердца. Помассируйте Лао Гун в течении одной минуты, и сразу почувствуете облегчение.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие - потрясающим.
Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат — избавленная от перегрузок пищеварительная система.
|
Без заголовка |
          |
Серия сообщений "кулинария 2":
Часть 1 - Вкусная, Мясная Бродилка
Часть 2 - Заготовки на зиму
Часть 3 - Хлеб всему голова
|
Без заголовка |
Страдаете сердечными заболеваниями и испытываете недомогание? Мудра черепаха поддержит здоровье сердца без лекарственных препаратов!
Что подрывает здоровье сердца?
|
Без заголовка |
|
