Три группы простых упражнений для глаз |
Упрощенную методика поможет понять основные принципы гимнастики для глаз и улучшить состояние зрения. Она состоит из трех групп упражнений.
Группа первая (для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости)
Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3–5 секунд, затем откройте их на 3–5 секунд; повторите 6–8 раз.
Упражнение 2. Быстро моргайте обоими глазами в течение 10–15 секунд, затем повторите то же самое 3–4 раза с интервалами 7 10 секунд.
Упражнение 3. Сомкните веки обоих глаз и указательным пальцем соответствующей руки массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты.
Упражнение 4. Сомкните веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1–3 секунд; повторите 3–4 раза.
Упражнение 5. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге и закройте глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба; повторите 6–8 раз.
|
Конструирование и моделирование выкроек в Corel Draw(для продвинутых портних!) |
"Я бы ни за что не взялась за написание этой книги, если бы существовала какая-нибудь подобная литература. Ее просто нет в природе".(Татьяна Бережнова)
Серия сообщений " Моделирование и выкройки":
Часть 1 - Моделирование одежды
Часть 2 - Быстро и просто (шитье)
...
Часть 35 - Платье на корсете с широким поясом и четырёхслойной юбкой с длинным шлейфом.
Часть 36 - Шьем на лето самое красивое и практичное воздушное платье из платков. 5 вариантов + МК! Быстро и легко!!
Часть 37 - Конструирование и моделирование выкроек в Corel Draw(для продвинутых портних!)
Серия сообщений "Программы для построения выкроек":
Часть 1 - Программы для выпуска чертежей
Часть 2 - Бесплатная программа для построения выкроек юбок!!!
Часть 3 - Видео мастер-классы по работе с программой построение выкроек юбок
Часть 4 - Строим и шьем юбку-карандаш за 3 часа. Тестируем программу
Часть 5 - Конструирование и моделирование выкроек в Corel Draw(для продвинутых портних!)
|
Без заголовка |
|
Крестины Аллы-Виктории Киркоровой |
|
Жизнь- это лестница в небо |
Наша жизнь в этом мире- лестница,
Что ведёт с каждым годом вверх,
А года как ступеньки стелятся,
С количеством разным у всех.
У кого то она винтовая,
Кто то прямо по ней идет,
У кого то доска сплошная,
Или в дырах одних пролет.
Только все эти лестницы в небо,
Всё равно нас всех приведут,
Где бы ты не жил, где бы не был,
Тебя ангелы с неё заберут.
И летя вместе с ними над бездной,
Ты поймешь, что такое жизнь!
А пока ты живешь, будь любезен,
За перила жизни держись!
Юрий Непольский
|
Как вязать дно сумки крючком |
Основное полотно вяжется простыми столбиками с накидом, в углах – группы столбиков с накидом из одной петли основания.
Подробности вязания донышка описаны здесь:
http://uroki-vjazanija.blogspot.com/2012/04/vyazan...odrobnosti-vyazaniya.html#more
|
ЖАККАРД БЕЗ ПРОТЯЖЕК.. |
http://my.mail.ru/community/rukodelnayraduga/615D13A27AC7031E.html
Жаккард без протяжек (спицы).
Сейчас будем вывязывать фиолетовую петлю, рабочая нить лежит ближе к нам. Начинаем как обычно. Сразу же хочется захватить фиолетовую и перейти следующей петле? Нет, будем захватывать ее с другой стороны
Продеваем спицу с правой стороны через белую нить, чтобы вытянуть фиолетовую
Провязали петлю, белую нить можно немного подтянуть
Теперь нам опять нужно провязать фиолетовую петлю, но рабочая (фиолетовая) нить лежит справа
|
ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Амбер навсегда |
Режиссер: Отто Преминджер / Otto Preminger
В ролях: Линда Дарнелл, Корнел Вильде, Ричард Грин, Джордж Сандерс, Гленн Ланган, Ричард Хейдн, Джессика Тэнди, Энн Ревер, Джон Расселл, Джейн Болл
США 1947
Фильм по роману Кэтлин Уинзор рассказывает романтическую историю красавицы-авантюристки Амбер, до дна выпивающей чашу страданий. Судьба бросала ее то вверх, то вниз. Искательница любовных приключений, она сумела подняться из мрачной тюрьмы и стать фавориткой короля. Но печальная участь отвергнутой любовницы не минует ее, и она будет благодарна конюшему, после того как Карл II удалит ее от себя. В картине, разумеется, много безрассудства, распущенности и плутовства в духе XVII столетия, налицо обязательные составляющие атмосферы королевского двора.
|
Пуловер |
|
Блуза |
|
Топ с узором "Ананасы" |
|
кофточка узором "ананас" крючком,автор рукодельница Богомолова Ольга |
http://domihobby.ru/365-koftochka-uzorom-ananas.html 
|
Ажурный узор «Ананас» спицами |
|
Если вы хотите найти нужный вам пост в дневнике |
Многие просто забывают про данную функцию, но я напомню. Дорогие ПЧ и пользователи ЛиРу, если вы хотите найти сообщение в своём дневнике или необходимую вам информацию, которую вы когда то давно написали или процитировали, то для этого достаточно знать ключевое слово. То есть вы просто вводите это слово или фразу в окошко поиска сообщений в этом дневнике и жмёте кнопку "Найти".
Или допустим, вы не помните ключевых слов, но помните человека которого цитировали. Тогда вводите, его ник, и вы увидите все его посты, которые были вами процитированы.
|
Ажурный жилет крючком от Junghanswolle. Все размеры |
|
воздушное болеро крючком |
|
Век вяжи-век учись! Выполнение различных углов спицами |
Где в вязании применяется вывязывание углов?
-Простые углы
-Контурные
-Углы в многоугольных мотивах
-Углы и способ их соединения при вязании платков
-Углы в афганском вязании
Простым углом является отдельно вывязанный угол для различных целей. Например, так можно связать косынку, или вывязать отдельные звенья каймы для оформления низа вязанного изделия.
Начинаем вывязывать с двух петель, равномерно прибавляя петли с обоих боков.
К примеру, если петли прибавлять в каждом лицевом ряду - то получится прямой угол.
Kонтурные углы заполняют или обрамляют контур чего-либо, например, внутренний контур выреза горловины. Здесь в местах ''углов'' надо делать убавления. Или, наоборот, обвязка края неровного полотна(внешний контур) выполняется прибавлением петель на вершине угла (углов).
На чертеже показаны разные углы для V- образной горловины, квадратная горловина.
Вывязываются контурные углы в данном случае путем сокращения петель в середине ряда. Чем чаще убавления в центре- тем острее получается угол.
Классическими контурными углами являются угол 90 градусов и 45 градусов. Остальные углы- это промежуточная форма, которая может быть меньше или больше этих величин.
Угол 90 градусов можно вывязать несколькими способами и вариантами
1 - круговой способ
а-В каждом нечетном ряду провязываются 3 петли вместе Это на тот случай когда количество петель в ряду- нечетное
Или
б- если количество петельв ряду четное то надо всередине рядапровязывать 2 петли вместе за переднюю стенку и 2 петли вместе- за заднюю стенку
2- прямыми и возвратными рядами- теми же вариантами а и б, но убавления производить только в лицевых рядах, или наоборот - только в изнаночных.
3- Прoвязывать 5 петель вместе в середине ряда в каждом четвертом ряду.
Угол 45 градусов также можно вывязать несколькими способами и вариантами
1 - круговой способ а-В каждом ряду провязываются 3 петли вместе Это на тот случай когда количество петель в ряду- нечетное
Или б- если количество петель в ряду четное то надо в середине ряда провязывать 2 петли вместе за переднюю стенку и 2 петли вместе- за заднюю стенку- в каждом ряду
2- прямыми и возвратными рядами- теми же вариантами
3- вязать 5 петель вместе через один ряд
Промежуточный угол между 45 и 90 градусами будет угол приблизительно 65 - 67 градусов
Вывязываем так: продолжение материала здесь:
http://www.klubochek.com/forum/lofiversion/index.php/t1062.html
|
Модный журнал-узоры |
|
Весенняя шапочка для девочки (2 - 3-х лет) крючком. Мастер-класс |
Шапочка для девочки "Нежность"
Шапочка связана из детской полушерстяной пряжи фирмы Gazzal. Очень мягкая, легенькая и приятная на ощупь. Замечательный вариант для весны, когда в солнечные дни без шапочки ходить еще рано, а в шерстяной шапке уже жарко.
Размер: 50 см (2-3 года)
Материалы:
• пряжа Gazzal Baby Wool (40% мериносовая шерсть, 40% полиакрил, 20% кашемир; 200 м/50 г) - 1 моток розового цвета
• крючок № 2,5 и № 2
Мастер-класс со схемами здесь:
http://hendmeid.com.ua/89-shapochka-dlya-devochki-nezhnost.html
|
Мастер-класс по безотрывному вязанию |
|
ЛИСТЬЯ ВЯЗАНЫЕ... очень много... со схемами... БОЛЬШУЩАЯ КОЛЛЕКЦИЯ!!!.. |
|
ЮБКИ... модели, выкройки, эскизы... много.. |
|
Оформление края |
|
Как я распечатываю на салфетках на принтере |
Занимаясь декупажем, многие сталкиваются с необходимостью распечатать нужный фрагмент декора на принтере. Конечно, у каждого мастера есть свои приемы, которые помогают ему достичь желаемого результата, но не всегда они доступны и понятны сразу. Многое приходит со временем в результате многочисленных опытов и исканий. Я - не исключение. Прежде чем мои действия по распечатыванию стали привычными и монотонными, пришлось многое перепробовать.
Для тех, кто в поиске, я хочу поделиться своими наработками в этом процессе.
Данный мастер-класс подходит для струйных принтеров.
Прежде всего необходимо приобрести белые салфетки без рисунка и с ровной, не рифлёной поверхностью. Сложенные в пачку, салфетки всегда имеют чёткие следы сгибов. От них, по возможности, следует избавиться. Нам понадобится ровная гладкая поверхность. Для этого необходимо прогладить салфетку, обращая особое внимание на замятости.
Серия сообщений "Мастер-класс":
Часть 1 - Свадебный корабль из конфет
Часть 2 - Декорирование цветочного горшка
...
Часть 19 - Гламурная ёлочка из трикотажа
Часть 20 - Как я делаю глазки для мягких игрушек
Часть 21 - Как я распечатываю на салфетках на принтере
Часть 22 - Цветочно-конфетная композиция на бутылке
Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - ДЕКОРИРОВАНИЕ БУТЫЛОК
Часть 2 - ДЕКОРИРОВАНИЕ БУТЫЛОК
...
Часть 42 - Чайный домик "Джинсовый гламур"
Часть 43 - Чайно-конфетный домик (с лепниной из теста)
Часть 44 - Как я распечатываю на салфетках на принтере
|
безотрывное вязание |
Рисунок понравился,на летнюю кофточку,болерушку,можно даже кокетку у юбочки,а от кокетки полотно с расширением какое-нибудь попроще,чтоб вязалось быстро.
|
Вязание. Нежнейшие, легчайшие кардиганы, жакет и топ из мохера! |
|
Вязание. Узорчатый пуловер с эффектом на запах |
|
Вязание. Сиреневый пуловер ажурным узором |
|
Вязание. Пуловер "Морозный узор". |
Огромная благодарность автору: tayra
|
Скатерть из восьмиугольных мотивов |
Серия сообщений "Скатерть":
Часть 1 - Симпатичная скатерть квадратными мотивами
Часть 2 - Скатерть
...
Часть 45 - Шикарная скатерть"РОМАШКОВОЕ ПОЛЕ"
Часть 46 - Скатерть из круглых мотивов
Часть 47 - Скатерть из восьмиугольных мотивов
Часть 48 - Вязаная скатерть
|
Бирюзовая фантазия от Санни Блисс.Туника |
|
Чёрный топ |
|
Белый топ |
|
Зелёный топ |
|
Топ с ромашками и узором из волн |
|
Видео уроки вязания крючком |
|
Турецкий объемный узор крючком. Схема, мини МК + 2 видео |
http://falandodecrochet.blogspot.com/2009/07/ponto...het-turco-ponto-de-croche.html
Sônia Maria пишет, что увидела этот узор на одном из турецких сайтов:
http://milaca.blogcu.com/bolero-yapimi-pap/4993893 (тут есть мини МК), "заболела" этим узором и решила разобрать его, составить описание, схему, а главное, сделать видео уроки. У нее все получилось!
|
Цветное вязание от KARIN/призватка/коврик/мастер класс |
|
Моделирование юбок: варианты юбок с чертежами |
Еще более 60!!! вариантов здесь:
http://vykroyka.com/page/modelirovanie-jubok-varianty-modelej-jubok-s-chertezhami
Есть описание, но на испанском языке!
|
Шьём юбки. Мастер-классы |
Как легко сшить юбку-пачку?
Юбка-балахон
Юбка-карандаш
Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Притачивание потайной молнии. Видео
Часть 2 - Обработка срезов трикотажных изделий зигзагом. Видео
...
Часть 9 - Галия Злачевская. Шьем блузу из органзы. Видео
Часть 10 - Шьём легко платье. Мастер-классы
Часть 11 - Шьём юбки. Мастер-классы
Часть 12 - Шьем на лето самое красивое и практичное воздушное платье из платков. 5 вариантов + МК! Быстро и легко!!!
Часть 13 - Моделируем и шьем модное платье
...
Часть 17 - Стильная сумка за 30 мин
Часть 18 - Переделки из джинсов
Часть 19 - Шьём шорты. МК
|
РОСКОШНЫЕ ПОДУШКИ КРЮЧКОМ |
|
АЖУРНО, КРАСИВО, СМЕЛО... и с описанием... |
|
Видео урок вязания № 48 – “Пуговица |
http://www.knittingforbeginners.ru/kak-viazat-pugovicu-kruckom/
|
Как связать павлина крючком. Мастер класс |
Как связать павлина крючком. Мастер класс
1.
|
Топ-маечка |
|
Рельефный узор крючком. Мастер-класс |
Рельефный узор крючком / Free crochet relieve stitch pattern
Этот простой, но эффектный узор связать сможет даже начинающий. Он получается плотным, двусторонним и станет отличной основой для сумок, юбок, пиджаков, платьев, пуловеров и разнообразных вязаных аксессуаров. Вяжется очень удобно и смотрится выигрышно. Схема узора проста, но с небольшой "изюминкой". Как с ней справиться мы подробно расскажем и покажем в этом небольшом мастер-классе. 
Мастер-класс: http://www.darievna.ru/page/free-crochet-relieve-stitch-pattern
|
Пошаговое построение выкройки-основы платья. |
Авторы статьи: Валентина Нивина Александр Нивин.
В этой статье Вы научитесь строить выкройку основы платья.
Снимите следующие мерки:
- полуобхват шеи, - полуобхват груди, - полуобхват талии, - полуобхват бедер, - длина спины до талии, - ширина спины, - длина переда до талии, - высота груди, - центр груди, - длина плеча, - длина платья.
Для примера использован стандарт 48 размера, а вы снимаете мерки со своей фигуры или с фигуры человека, которому собираетесь шить это платье.
|
Наименование мерок и условные обозначения |
см |
Снятие мерок |
|---|---|---|
|
Полуобхват шеи |
18 |
Измеряют по основанию шеи. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Полуобхват груди |
48 |
Эта мерка определяет размер фигуры. Сантиметровая лента должна проходить по выступающим частям лопаток на спине и по самой высокой части груди. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Полуобхват талии |
38 |
Измеряют по самому узкому месту талии. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Полуобхват бедер |
53 |
Измеряют горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц, учитывая выпуклость живота. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Длина спины до талии |
38 |
Измеряют от седьмого шейного позвонка до линии талии. Мерку записывают полностью. |
|
Ширина спины |
18 |
Измеряют располагая сантиметровую ленту горизонтально между задними углами подмышечных впадин на уровне выступающих частей лопаток. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Длина переда до талии |
43 |
Измеряют от линии плеча у основания шеи через выступающую точку груди до линии талии. Мерку записывают полностью. |
|
Высота груди |
27 |
Измеряют от линии плеча у основания шеи до выступающей точки груди. (Этот замер выполняется одновременно с предыдущим). Мерку записывают полностью. |
|
Центр груди |
9,5 |
Измеряют по горизонтальной линии между выступающими точками груди. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Длина плеча |
13.5 |
Измеряют по линии плеча от основания шеи до плечевого сустава. Мерку записывают полностью. |
|
Обхват руки |
29 |
Измеряют вокруг руки у подмышечной впадины. Мерку записывают полностью. |
|
Обхват запястья |
16 |
Измеряют по лучезапястному суставу. Мерку записывают полностью. |
|
Длина рукава до локтя |
32 |
Измеряют от плечевого сустава до локтя. Мерку записывают полностью. |
|
Длина рукава |
58 |
Измеряют от плечевого сустава до кисти руки. Мерку записывают полностью. |
|
Длина изделия |
110 |
Измеряют от седьмого (выступающего) шейного позвонка посередине спины до требуемой длины. Мерку записывают полностью. |
|
Припуски на свободное облегание: по линии груди 5см, по линии талии 1см, по линии бедер 2см. |
||
С левой стороны приготовленого листа бумаги проведите вертикальную линию на которой отложите длину платья, в нашем случае 110см, и поставьте точки А и Н. Через А и Н вправо проведите перпендикулярные линии.
Продолжение (очень понятное) здесь:
http://wesew.ru//page/vykrojka-osnovy-platja-ch1-plate-poshagovoe-postroenie
|
Советы по работе с резинкой |
|
Игольница-ромашка крючком. Мастер-класс |
http://sewritzytitzy.blogspot.com/2010/03/daisy-chatelaine.html
|
Вязание. Кружевной воротник-накидка крючком. |
|
.jpg)
