-Цитатник

Без заголовка - (0)

Настойка от артрита Моя мама очень долго мучилась бо­лью в коленях. Врачи ставили диа...

Мастер-класс по созданию прекрасной орхидеи с конфетами. - (1)

Мастер-класс по созданию прекрасной орхидеи с конфетами. ИСТОЧНИК АВТОР МК : Марина Бердин...

Салат "Быстрее некуда" ("Загадка") - (0)

Салат "Быстрее некуда" ("Загадка") Ингредиенты: -Твердый сыр -Колбаса «салями» и сырая морк...

Мясной пирог КРОКОДИЛ - (0)

Мясной пирог КРОКОДИЛ На вкус- обычный мясной пирог, а вид говорит сам за себя. Продукты...

ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ - (0)

ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ Как самостоятельно приготовить вот такие вкусные пон...

 -Метки

Маски альбомы английский язык блог блоги бутерброды видео вкуснейшие блюда выпечка вязание гипертания гипотония глаза дети диета диеты домашний квас домашняя аптечка еда живопись заготовки запеканка заработок здоровое питание здоровые пятки здоровье к чаю караоке картофельная касторка комнатные цветы котлеты коты кошки фото красивые волосы красивые ногти красота крем кремний курник лечение ногтей лимон в доме ломкие ногти мёд мама мудрость музыка мультфильмы-видео напитки народная медицина настоящая женщина не стареть! обалденная шарлотка без муки и соды очищение организма пейзаж первые блюда переводчик пикник пирожки питание платья плохие продукты полки. идеи похудение приготовление природа притчи программы простые углеводы рулетики из баклажан "хит лета": улетают вмиг! рулеты салат салаты самоделки свадьба секреты софи лорен сладкая выпечка сладости советы стихи сухая кожа тесто травы трещины на пятках увидеть мир украшения блюд уход за ногами фильмы форшмак фото хачапури хозяюшка худеем царский куриный рулет цветы чай чернослив чистка кишечника шитьё юмор

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в вална

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) АртБазар New_Photoshopinka О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2010
Записей: 3336
Комментариев: 3
Написано: 3644






СЕКТА" - художественный фильм, части 1 , 2 - фильм субботы

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

" СЕКТА" - художественный фильм, части 1 , 2 - фильм субботы

В ролях: Карина Разумовская, Александр Ратников, Дмитрий Исаев, Виктория Адельфина, Петр Кислов, Юлия Галкина, Екатерина Травова, Алексей Медведев, Наталья Ромашенко, Майя Полянская, Сергей Коваленко, Максим Демченко . Налаженная жизнь Наташи в одночасье рушится, когда героиня узнает, что беременна. Муж бросает ее, лучшая подруга предает, мать отворачивается — и Наташа остаётся наедине со своим отчаянием...

В этот переломный момент в ее жизни появляется странная женщина Варвара, которая забирает Наташу буквально с улицы, дает ей ночлег и проявляет участие и заботу. Убаюканная добрыми словами, Наташа едет в загородный дом, где, по словам новой знакомой, мудрый наставник Даниил, поможет решить все ее проблемы...

Героиня попадает в странный мир, где все улыбаются, провозглашают любовь, свет и правду.. Слишком поздно Наташа начинает замечать, что в доме происходят странные и страшные вещи...



Рубрики:  видео

Кормление кошек в зависимости от физиологического состояния и возраста.

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кормление кошек в зависимости от физиологического состояния и возраста.

 

Кормление кошек в зависимости от физиологического состояния и возраста.

 

При кормлении кошек важно соблюдать некоторые основные принципы:

1. Приблизительно 2/3 рациона должны составлять мясо или рыба, и 1/3 остальные продукты (овощи, крупы, молочные продукты), корм дают из расчета 30-60 г на 1 кг живой массы.

2. Еда должна быть свежей, не очень холодной и не горячей.

3. Кормить кошку лучше всегда в одно и то же время.

4. Кошка всегда должна иметь доступ к свежей воде.

5. Для кошек, содержащихся в домашних условиях и не имеющих свободного выгула, нужна посаженная трава. Это помогает кошкам выташнивать проглоченные при вылизывании волосы, и кроме того, в траве содержится фолиевая кислота и другие витамины. Для высевания подходят семена любых злаков (овес, пшеница).

6. Мясо необходимо давать мелкими кусочками, рыбу отделять от костей, а речную рыбу давать только проваренную, так как она может содержать личинки гельминтов.

7.  Внутренности желательно тоже проваривать. Печень лучше давать в ограниченных количествах, так как она обладает послабляющим действием.

8. Некоторые кошки любят яйца, но больше одного яйца в неделю давать не стоит.

9. Можно также давать вереную курицу, индейку и нежирную баранину.

10.  Необходимо включать кисломолочные продукты – творог, простоквашу, кефир.

11.  Каши лучше давать в смеси с мясом или рыбой, сваренные на воде или бульоне. Соотношение мяса с кашей должно быть 2:1, в кашу можно добавить овощи и растительное масло.

12.  Нельзя резко менять один вид корма на другой.

13.  Фарш не должен содержать специй. 

Серия сообщений "Любовь моя - Кошки":
Часть 1 - Ну кошатница я...
Часть 2 - Как я жила с 11-тью кошками
...
Часть 16 - Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье...
Часть 17 - Кормление беременных и кормящих кошек
Часть 18 - Кормление кошек в зависимости от физиологического состояния и возраста.
Часть 19 - Кормление котят
Рубрики:  Кошки

Кормление котят

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кормление котят

 

Кормление котят

Котенок, которого вы завели, в первое время должен питаться так, как его кормил бывший хозяин.

В первые дни полной отмены материнского молока у котенка могут быть нарушения пищеварения в течение 2-3 дней.

Все изменения в кормлении проводятся постепенно и лучше через полторы-две недели, когда котенок уже достаточно обвыкнется на новом месте.

Возможно, от молока он и вовсе откажется, потому что некоторые животные с возрастом перестают переваривать молочный сахар – лактозу.

Котенку можно давать мясо, рыбу, яйца, овощи, каши, кисломолочные продукты. Мясо для котенка не надо проворачивать через мясорубку, оно должно быть нарезано кусочками, так как это укрепляет жевательные мышца и развивает зубы. Если вы все таки даете фарш, то с возрастом фарш постепенно заменяется на резаное мясо. Также желательно давать специальный комплекс витаминов для котят.

Котенка из-за его маленького желудка и очень активной жизни необходимо кормить чаще.

Режим кормления котят

В возрасте до 3х месяцев

Котенка надо кормить 5-6 раз в день

С 3 до 4

5

С 4 месяцев

4 раза

С 5 месяцев

3 раза

С 6 месяцев

Как взрослое животное – 2 раза в день

 

Серия сообщений "Любовь моя - Кошки":
Часть 1 - Ну кошатница я...
Часть 2 - Как я жила с 11-тью кошками
...
Часть 17 - Кормление беременных и кормящих кошек
Часть 18 - Кормление кошек в зависимости от физиологического состояния и возраста.
Часть 19 - Кормление котят
Рубрики:  Кошки

Раскраски.

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскраски

 (432x379, 198Kb)

  

/detkam.e-papa.ru/img/bottom.gif" target="_blank">http://detkam.e-papa.ru/img/bottom.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); width: 633px; margin-left: 82px; padding-left: 5px; background-position: 50% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
 
Рубрики:  МОИ дети

Два варианта идеального теста для пирожков в духовке и рецепт пирожков "ежики"!!!

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два варианта идеального теста для пирожков в духовке и рецепт пирожков "ежики"!!!

Хочу поделиться с вами рецептами, которые нашла когда-то в интернете и немного изменила под свой вкус. Использую один или второй вариант в зависимости от наличия продуктов))
Пользуюсь рецептами уже давно, очень нравятся, легко и быстро, а главное очень вкусно.
Из этого теста можно делать и беляши и пирожки жареные на масле.
НО ВКУСНЕЕ ВСЕГО ЭТИ ПИРОЖКИ В ДУХОВКЕ.
Всем рекомендую, попробуйте!
А пирожки в форме "ежиков" приведут в полный восторг маленьких приверед))
читать рецепт
Рубрики:  выпекаем вкуснятину
Пирожки

Приготовление голландского сыра в домашних условиях.

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовление голландского сыра в домашних условиях.

b91301fcb6d7 (642x700, 437Kb)

Для приготовления голландского особого сыра берем
3литра свежего молока,ставим на огонь и доводим до кипения. Затем добавляем 3 литра кислого молока и подогреваем,(но не кипятим!) чтобы отделилась сыворотка. После того, как сыворотка отделиться и масса приобретет консистенцию творога - снимаем с огня и сразу-же отцеживаем.

Надо, чтобы быстро отцедить сыворотку и творожную массу еще теплой(это важно!) положить в эмалированную посуду, добавить щепотку соды, соль по вкусу, 2яйца, 200грамм сливочного масла и быстро перемешать, вращая ложкой в одном направлении. От этого самого вращения и будет зависеть вкус и качество сыра.
Можно взбить миксером, но я делаю как делала мама, ложкой. Надо, чтобы получились маленькие пузырьки в сыре.

Затем ложим в миску или в марлю... и под пресс.

Если сразу в миску--получится более мягкий сыр и нежнее, а если под пресс - немного плотнее. Но всё равно ооочень вкусно. Попробуйте и вы будете довольны. Вам больше не придётся покупать сыр в магазине -вы просто не захотите кушать магазинный сыр, попробовав этот вкуснейший сыр.

ПРИЯТНОГО ВАМ ВСЕМ АППЕТИТА!



А теперь расскажу о том, как приготовить домашний творог.

Многие знают, но может кому-то и надо подсказка.

Берем свежее молоко, наливаем его в эмалированную или стекляную посуду и ставим на сутки в прохладное место для того, чтобы подошли сливки. На второй день ставим в теплое место, но не горячее - должна быть комнатная температура - чтобы сливки превратились в сметану, после чего сметану снимаем, а оставшееся молоко ставим в теплое место, чтобы скисло.

После того, как оно скисло ставим на медленный огонь, нагреваем и когда начнет отходить сыворотка (но не в коем случае не кипятить!) снимаем и охлаждаем в комнате. КОГДА масса охладится - выливаем её в марлевый мешочек и отцеживаем. Творог должен быть нежный и не перегретый.

Приятного вам апетита и всех благ!
Рубрики:  кулинария

Шри-Ланка: Сигирия - Львиная Скала

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шри-Ланка: Сигирия - Львиная Скала

Скала называется таким странным названием собственно из-за огромной глыбы на вершине скалы, виде лежащего льва. А так же название дворец получил и из-за обитавшей здесь расы Сингальцев, что означает «раса львов».

ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  Достопримечательности

О настоящей любви

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О настоящей любви


Рубрики:  видео

Сырники нежнейшие

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники нежнейшие

Порадуйте своих любимых и родственников вкуснейшим  субботним завтраком!)

3290568_dsc028101 (655x488, 52Kb)

Сырники без яйца получаются пышные,  красивые, а на вкус – нежнейшие! Очень рекомендую!

>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  выпекаем вкуснятину

...Я+ТЫ...СЛУШАЙТЕ СБОРНИК...

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...Я+ТЫ...СЛУШАЙТЕ СБОРНИК...

97733032 (650x464, 829Kb)

56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
А можно, тихо двери запереть,
И не зажечь огня во всей квартире.
Не потому, что не на что смотреть,
А, потому, что сердце видит шире.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
А можно, просто сесть и помолчать,
Оставив все сонеты про любовь.
Не от того, что нечего сказать,
А, потому, что нам не надо слов.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
А можно, вслед глядеть тебе, любя
И встречи ждать, и быть чуть-чуть сильнее,
Не оттого, что грустно без тебя,
А оттого, что мне с тобой светлее.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
А можно, без тебя пойти,
Уснуть на твоем краешке постели
И пожелать счастливого пути.
Куда? - Неважно. Ты ведь знаешь цели.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)


ЕМ
Рубрики:  музыка

Песни о зиме... (аудиосборник)

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения M_i_K_a_z_Z_z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песни о зиме... (аудиосборник)

Рубрики:  музыка

Удивительный мир деревьев

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительный мир деревьев

Читать далее...
Рубрики:  Достопримечательности

Образец брачного контракта.

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Образец брачного контракта.

Согласно настоящего контракта жена не нанимается
ишачить, убирать тут за всеми, торчать круглые сутки у плиты.
Муж, в свою очередь, не нанимается горбатиться, пуп рвать и т.п.

1.Глава семьи избирается сроком на пять лет путём скандала.
2. При голосовании права сторон распределяются следующим образом:
муж - 50%
жена - 50% + 1 противный голос.
3. Жена должна быть с мужем и в горе, и в радости, и в бедности,
и в богатстве, и напоминать ему о том, кто он есть на самом деле.
4. Супруг обязан именовать супругу с применением
уменьшительно-ласкательных суффиксов - оньк, еньк, очк, ёчк, а также
ласковых слов, таких, как рыбка, зайка, репка, редиска, белочка в колесике.
5. Лучшие испорченные годы отсчитываются с момента
подписания данного контракта.

( Продолжим ознакомление с контрактом )
Читать далее...
Рубрики:  полезное, интересное

Времена взросления женщины...

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Времена взросления женщины...

Как настоящие мужчины мы любим женщин, и женщины хороши для нас в своем разнообразии и совершестве. Какая она - женщина в разные периоды свой жизни? Об этом вы узнаете в сегодняшней статье... 
ВРЕМЯ СЛЕЗ- 13 -17 лет, это Время Слез, джульетовский период.
Это прекрасное время первой и бескорыстной любви, это желание просто быть рядом с ним, это время слез и слюнявых поцелуев, это желание отдать все, что у тебя есть. Даже если у тебя вообще ничего нет в этом возрасте - все равно все берите. Вы представляете мучения молодой девчонки, которая по своей духовной женской сущности - это по-настоящему взрослый человек, а по своей приземленной женской натуре - ей еще не хватает необходимого женского коварства, опыта, расчетливости, лести и кокетства. Без этого она совершенно безоружна и легко уязвима.

Читать далее...
Рубрики:  полезное, интересное
КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ
Советы и идеи для интерьера

ПАХЛАВА!

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАХЛАВА!


Для приготовления этой вкуснятины надо взять 4 ст. муки, 1/2 ч.л. соли и воды  - сколько возьмет мука, чтобы получилось крутое тесто, воду вливайте постепенно.

Читать далее...
Рубрики:  выпекаем вкуснятину

Йод для щитовидки

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йод для щитовидки

У меня проблемы со щитовидной железой - гипотиреоз, нехватка йода. Такое часто встречается у людей разного возраста, есть целые регионы, где йода не хватает всем. При этом вроде бы все не так уж и плохо, однако общее самочувствие становится непонятным: то сердце, то отеки, то вдруг вес начинает расти. Быстрее утомляешься, ничего не хочется делать. Если есть такие симптомы, надо немедленно сходить к эндокринологу, особенно женщинам с этим не стоит затягивать. Вот и приходится следить за тем, чтобы в рационе питания преобладали продукты с высоким содержанием йода. Периодически я провожу специальные профилактические курсы и принимаю отвар перегородок грецких орехов.
1 ст. л. перегородок грецких орехов заливаю 1 стаканом кипятка, ставлю на водяную баню на 10-15 минут, процеживаю. Принимаю по 1 ст. л. три раза в день. Курс лечения - 10-12 дней. Этого времени вполне достаточно, чтобы повысить содержание йода в организме.
Обычно я так делаю весной и осенью. Кстати, грецкие орехи при недостатке йода и сами по себе очень полезны, их надо съедать хотя бы по два в день, тогда йод будет постоянно поступать. Можно также делать спиртовую настойку на перегородках грецких орехов, но мне она не подходит, отвар мягче действует, а результат тот же.
Мосина Ирина Анатольевна, г. Люберцы
Офф.топ.
Для создания бетонных и железобетонных стен необходима опалубка стен. Ознакомится с ассортиментом опалубки и приобрести продукцию компании "MEVA" можно на сайте meva.ru
Рубрики:  здоровье и здоровый образ жизни
народные рецепты
лечебные травы

Valentina Zurkan делится ещё своими идеями

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Антоник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Valentina Zurkan делится ещё своими идеями

Работы Валентины Цуркан уже оценили тысячи читателей. Восхищаюсь её работами. Ещё несколько фото и рецептов

1.
1 (640x480, 47Kb)
Читать далее...
Рубрики:  выпекаем вкуснятину

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. РАМКА ДЛЯ ФОТОГРАФИЙ

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. РАМКА ДЛЯ ФОТОГРАФИЙ

Не хотите сплести из газет рамочку для фотографий? Мастер-классы уже были на эту тему, но может кому опять пригодится? Всем удачи и хорошего настроения)

ramecek---pinie-2 (1) (368x490, 64Kb)

Для работы понадобятся газетные трубочки, клей и картонка.

Читать далее...
Рубрики:  самоделки

Космическая фотоподборка

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipkins [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Космическая фотоподборка

Фотоподборка из рубрики космос, фотографии в которой были сделаны на протяжении прошлого месяца.

Смотреть остальные фотографии
Рубрики:  полезное, интересное
наша планета

Скандинавская сказка

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скандинавская сказка




Теплоход поворачивает в узкое двухсотметровое горло залива, и неожиданно звенящая, почти торжественная тишина окружает путешественника.



Читать далее...
Рубрики:  Достопримечательности

20 самых удивительных мест на Земле, которые непременно надо посетить

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 самых удивительных мест на Земле, которые непременно надо посетить

Смотрите также интересное: Чудеса планеты нашей

20 удивительным мест планетыНа Земле до сих пор остаются места, сохранившие свою первозданную красоту. Захватывающие дух горные пейзажи, кристально чистые озера, изумительные тропические острова - в мире столько всего прекрасного и удивительного! В сегодняшней подборке собраны 20 самых красивых уголков нашей планеты, которые обязательно надо посетить в своей жизни.

01. Каньон Антилопы, США

Самый популярный каньон в США, расположенный в юго-восточной части страны, рядом с городом Пейдж в штате Аризона, на земле индейского племени Навахо. Каньон Антилопы состоит из двух частей - Верхнего каньона, или Ущелья, и Нижнего каньона, или Спирали. Индейцы навахо называют Верхний каньон «место, где вода течет сквозь скалы», а нижний - «спиральные спуски скал».

Фотопутешествие >>>

Рубрики:  Достопримечательности

Манник в микроволновке

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манник в микроволновке



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей
Рубрики:  готовим в микроволновке

Огород без перекопок - высокие грядки

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огород без перекопок - высокие грядки

http://www.countrysideliving.net/ART_NoDigGrd_Nov07.html

 

Высокие овощные грядки (теплые грядки, компостные грядки, приподнятые грядки). Как сделать легкий в обслуживании высокий огород

Клубника на высокой грядкеРаньше в литературе по садоводству рекомендовались ежегодные весенняя и осенняя перекопки чуть не всего участка. Современная литература по органическому земледелию рекомендует совершенно противоположенный подход: копать по минимуму и только при крайней необходимости. А самое простое решение – выращивать овощи и фрукты вообще без перекопок, на высоких насыпных грядках, наполненных органическими материалами

Традиционный огород: копаем один раз

Перекопка выполняет одну важную функцию: она разбивает плотные, слипшиеся и затвердевшие комья, обогащая грунт воздухом и улучшая структуру тяжелых почв.  Попутно перекопка несет с собой целый ряд негативных побочных эффектов: пересыхание и выветривание почвы, разрушение содержащейся в ней органики, уничтожение части дождевых червей – верных помощников садовода и увеличение количества сорняков. Дело в том, что почва – это банк семян. Семена растений могут храниться в глубинах грунта годами и даже десятилетиями, пребывая в состоянии покоя. Переворачивая комья земли при перекопке, мы доставляем эти семена на поверхность, где они начинают быстро прорастать под воздействием света и тепла, а потом тратим время и силы на многократные прополки участка. Поэтому минимум перекопок – один из основных принципов органического садоводства.

Если у вас в саду тяжелые почвы, перекопайте каждый участок один раз, за несколько недель до планируемых посадок. Копайте только при подходящих погодных условиях и влажности: грунт должен легко отделяться от лопаты, а разбивание комьев не должно быть чрезмерно трудным. Сразу при перекопке внесите органические удобрения и органические кондиционеры (вещества, улучшающие структуру грунта):садовый компостлистовой перегной, солому, водоросли, древесную стружку, измельченную кору и др. Накройте обработанный участок темным садовым материалом и оставьте его в покое на несколько недель, чтобы почва смогла осесть. Если вы не планируете использовать землю в ближайшее время, то вместо укрытия можно посадить зеленое удобрение - сидеральные культуры (клевер, рожь, люцерну, окопник и др.). Дальнейшие перекопки не потребуются, если не оставлять обнаженную землю непокрытой на длительное время.

Салат зеленый на высокой грядкеАртишоки, выращиваемые на высокой грядке

Умный огород: высокие насыпные грядки

Особенно эффективно работает метод выращивания овощей без перекопок на высоких грядах. Метод "без перекопки" означает, что почву беспокоят исключительно во время посадки и сбора урожая, не копают и не переворачивают комья, стараются вообще не наступать на грунт. Улучшение  структуры грунта и обогащение его микроорганизмами осуществляется через регулярное внесение органики, а прополки на 99,9% заменяются мульчированием.

Вместо привычного подземного огорода (когда почву копают и вносят полезные вещества В ГРУНТ) получается высокий, надстроенный над землей огород. Такие высокие грядки создают, укладывая слои компоста и органической мульчи НА ПОВЕРХНОСТЬ ГРУНТА (см. подробно ниже). Разлагаясь, органика обеспечивает растущие овощи влагой, теплом и питательными веществами. При таких идеальных условиях количество микроорганизмов и земляных червей в почве в разы увеличивается и грунт на огороде остается плодородным и структурным, хорошо сохраняющим влагу и удобрения.

Высокие грядки для выращивания овощей получили у садоводов разные названия: компостные грядки, приподнятые гряды, теплые грядки, высокий огород, слоеный огород и даже... огород-лазанья.

Преимущества насыпной высокой грядки:

  • Создается за несколько часов на любом подходящем месте
  • Не требует специальной подготовки грунта
  • Повышенная активность микроорганизмов и обогащение почвы органикой
  • Сохранение влаги и тепла
  • Минимум сорняков
  • Значительно экономит время и трудовые затраты

Высокие грядки. Выращивание лука под мульчой из черной пленкиВысокие грядки. Как сделать высокую грядку

Как сделать высокую грядку

  1. Под новую высокую грядку выберите место, которое находится на солнце как минимум 5-6 часов в день. Можно сделать высокую грядку фактически на любом месте: на ненужном участке газона, заросшем сорняками пустыре, утоптанном участке грунта, по которому раньше активно ходили. В этом - одно из преимуществ высоких гряд.
  2. Очистите участок от неорганического мусора, тщательно удалите многолетние корневищные сорняки. Траву и однолетние сорняки можно оставить. При желании, один раз перекопайте участок вместе с травой для улучшения водопроницаемости.
  3. Определитесь с размером высокой грядки, установите и закрепите ограждения по периметру будущей гряды. В качестве ограждения можно использовать специальные пластиковые или деревянные щиты (они продаются в садовых центрах в комплекте для создания высоких грядок) или обычные доски, ненужные кирпичи и любой другой сподручный материал. Высота насыпной гряды - до 25-30 см.
  4. Теперь можно укладывать слои органики на высокую грядку. Сначала в самый низ положите около 10 см грубого водопроницаемого материала (опавшие листья, солома, водоросли, слегка измельченные ветки, древесная кора, щепка, стружка) или нескольких материалов.  Следующим слоем пойдет хорошее удобрение: садовый компост, перепревший навоз  или птичий помет с соломой. Повторите последовательно оба слоя 2 раза или сколько потребуется (наполнители на высокой грядке будут оседать под собственной тяжестью). Можете добавить минеральные удобрения, если вы их используете. Не надо ничего перекапывать или смешивать слои! Самым верхним слоем положите около 10 см хорошей садовой земли.
  5. Обильно полейте грядку и оставьте на несколько дней в покое, чтобы слои органики на грядке пропитались влагой и немного осели.
  6. Если вы не планируете посадки через несколько дней, обязательно тщательно закройте грядку черным садовым материалом (можно использовать пластиковую пленку или водопроницаемый укрывной материал) и закрепите его по краям. Так, подготовленную с осени грядку укрывают материалом до весны. Черный материал обеспечивает лучший прогрев высокой грядки.

Высокие грядки. Наполнение органическими материаламиВысокие грядки. Зимнее укрытие

Весна. Посадки и мульчирование

После того, как вы высадили на грядку молодые растения, обязательно обильно полейте и замульчируйте посадки. Если вы предпочитаете черную пластиковую пленку в качестве мульчи, то сначала тщательно увлажните грядку, чтобы все слои напитались влагой, затем укройте высокую грядку пленкой и закрепите ее по периметру. Теперь проделайте в пленке разрезы крестом там, где будут располагаться растения. В центр каждого разреза поместите молодое растение, а затем верните пленку на место, закрыв разрезы. Таким методом выращивают клубнику, лук репчатый и другие культуры. Метод "под пленкой" обеспечивает сохранение влаги и удобрений в грунте, а также защищает от сорняков (см. фото).

Осень. Ремонт грядки и подготовка к новому сезону

В конце сезона, когда собран последний урожай, вы увидите, что грядки стали ниже и требуется добавить новые слои органики. Во-первых, оставьте на грядках увядшую зелень овощных культур, урожай которых уже собран (кроме больных или пораженных вредителями растений). Можете даже не утруждаться вырывать их из земли! Во-вторых, не перекапывайте грядки, а просто наполните их сверху новыми слоями органических материалов и удобрения, опять завершив "лазанью" слоем хорошего садового грунта. Не забудьте накрыть высокую грядку на зиму, как сказано выше.

В межсезонье на высоких грядках, как и на обычных,  можно выращиватьсидераты. Когда грядка опять нужна под посадки, скосите или выполитезеленое удобрение и оставьте его тут же на грядке, покрыв сверху новым слоем мульчи или грунта.

Выращивая овощи на приподнятом огороде, соблюдайте рекомендации осевообороте и правильном сочетании овощных культур. По принципу высоких грядок можно выращивать овощи в контейнерах.

Рубрики:  Мой двор, огород и дача

МОЯ РОДНАЯ МАМОЧКА

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЯ РОДНАЯ МАМОЧКА

http://dynameet.de/uploads/080910/mamidit/f_mamidit12.jpgЛюбите мать , пока она смеется
И теплотой горят ее глаза,
И голос ее в душу вашу льется,
Святой водою, чистой как слеза.
Любите мать — она одна на свете,
Кто любит вас и беспрестанно ждет.
Она всегда улыбкой доброй встретит,
Она одна — простит вас и поймет.
Любите мать и чтобы не случилось,
Она лишь вами день и ночь жила.
Ничем она для вас не поскупилась,
И всю себя до капли отдала.
Любите мать — жизнь наша быстротечна,
Наступит неизбежный скорбный час…
Любите мать, она живет не вечно,
Но свет ее любви не гаснет в нас.
Любите мать, пока она смеется,
Ей говорите добрые слова,
Сейчас любите! Пока сердце бьется!
Любите мать- она у нас одна!!!

Читать далее...
Рубрики:  Стихи

А вы знаете эту девочку?

Среда, 07 Декабря 2011 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы знаете эту девочку?



Рубрики:  музыка
видео

Забавная рисовалка.

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавно

 


Кстати, рисунки можно при желании распечатать, нажав на кнопочку Print на панели инструментов

 

Рубрики:  МОИ дети

Чтоб и хозяйство вели и ногти ...длинные росли.

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтоб и хозяйство вели и ногти ...длинные росли.

 

imgad копия (200x167, 24Kb)
 Отличное средство от ломкости ногтей - пчелиный воск, проверено лично!

Перед тем как лечь спать, разогрейте воск (его можно купить на рынке), чтобы он стал жидким, опустите в него кончики пальцев, достаньте и подождите, когда воск остынет. Закутайте руки в ткань или наденьте хлопчатобумвжные перчатки. Утром нужно снять перчатки и помыть руки в теплой воде.

Процедура эта простая, недорогая и довольно эффективная. Результат заметен уже через неделю.

еще рецепты для укрепления ногтей
Рубрики:  здоровые ногти

Ванесса Мэй (Vanessa Mae)

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванесса Мэй (Vanessa Mae)

Ванесса-Мэй всемирно известная скрипачка, композитор. Известна в основном благодаря техно-обработкам классических композиций. Стиль исполнения: «техно-акустический сплав» (англ. violin techno-acoustic fusion), или эстрадная скрипка.





Китаянка по матери, тайка по отцу. Когда Ванессе было 4 года, её родители развелись и мать забрала её на проживание в Великобританию. После переезда её мать вышла замуж за английского юриста Грэма Николсона (англ. Graham Nicholson).

Заниматься музыкой она начала в возрасте трёх лет, но тогда главным её инструментом было фортепиано. Позже, её отчим просил её брать в руки скрипку и аккомпанировать ему.
Читать далее...
Рубрики:  музыка

Пушистая баница

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пушистая баница


роза

Еще один рецепт баницы, очень вкусной, и действительно пушистой. 
В оригинале эта баница готовится с тестом "Фило", но в отзывах к другим моим рецептам с этим тестом многие пишут, что в России его трудно найти в продаже, поэтому пишу рецепт в двух вариантах: с тестом "Фило" и с бездрожжевым слоеным тестом. 


Фото


Вариант с тестом "Фило": 
- 1 упаковка (400 г) теста "Фило" 
- 300-350 г брынзы* 
- 4 яйца 
- 350 мл молока 
- 150 г растопленого сливочного масла или маргарина 

Фото


Форму с высокими бортами (у меня 35 на 26 см) нужно смазать сливочным или растительным маслом, или маргарином. Выложить 2 листа от теста, у меня они чуть большего размера, чем форма, поэтому "присобраны" гармошкой, но это даже лучше, добавляет дополнительный объем. Сверху крошим брынзу, примерно 50-60 г, больше не нужно, потому что слоев много. 

Фото


Дальше все повторяется: 2 листа теста, брынза, последний слой должен быть тесто. Теперь баницу нужно разрезать на кусочки примерно на 12 частей, но можно и побольше, и поменьше, зависит от вашего вкуса. 

Фото


Теперь равномерно поливаем растопленным сливочным маслом или маргарином. 

Фото


Слегка взбиваем яйца, добавляем молоко комнатной температуры, смешиваем до однородной массы и заливаем ею баницу сверху, тоже равномерно. 

Фото


Баницу нужно слегка потрясти, чтобы масло и яично-молочная смесь зашли в разрезы. Печем в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета. 
Готовая баница не должна трястись. 

Фото

Фото




Вариант со слоеным тестом: 
- 1 упаковка (400 г) слоеного бездрожжевого теста 
- 2 яйца 
- 125 мл молока 
- 50 г сливочного масла или маргарина 
Начинка для баницы может быть любая, и брынза (в этом случае между слоями с тестом выкладывается довольно щедрый слой брынзы), и картофельная, и лук-порей с яйцом, в общем все, что любите, можно даже в этом варианте сделать ее из творога с сахаром с изюмом, это очень вкусно. У меня была начинка с фаршем: 
- 200 г фарша любого 
- 1 средняя картошка (по желанию) 
- 1 средняя луковица 
- 1 зубчик чеснока 
- соль, перец, зелень 
Лук порезать мелко, обжарить на растительном масле, прибавить фарш, хорошо его размешать, чтобы не было комков, мелкопорезаный чеснок, все обжарить на слабом огне минуты 3-4, прибавить натертую сырую картошку, дать протушиться ~10 минут. В конце посолить, поперчить, добавить зелень, перемешать и начинка готова. 
Теперь слегка раскатываем слоеное тесто, режем на 2 части. Одну выкладываем на дно смазанной маслом формы с высокими краями (у меня форма 26 на 19 см). 
Выкладываем слегка подостывшую начинку. 

Фото


Сверху накрываем второй половиной теста и разрезаем на кусочки (я порезала на 6), не очень мелкие. Заливаем сверху растопленным сливочным маслом (здесь его нужно меньше, т.к. в слоеном тесте его есть достаточно). 

Фото


Яйца взбиваем, смешиваем с молоком и заливаем баницу сверху. Опять же, слегка трясем, чтобы заливка зашла в разрезы. 

Фото


Выпекаем при температуре 180 градусов до золотистой корочки. Готовая баница не должна трястись. 

Фото


Обычно сухое слоеное тесто становится сочным и нежным, благодаря заливке, но его структура ощущается. Это очень вкусно. 

Фото

Приятного аппетита! 
* Отдельно хочу сказать про брынзу: многие из вас в других рецептах пишут, что брынза очень соленая. Брынза, действительно, продается в очень соленом рассоле, это делается для того, чтобы она не прокисла быстро, поэтому, прежде, чем готовить с брынзой, ее нужно вымочить в холодно-ледяной воде 12-24 часа, в холодильнике, вся лишняя соль за это время из брынзы выйдет. Если брынза по каким-либо причинам недоступна, ее можно заменить на зернистый творог, слегка подсоленый.

взяла тут  http://forum.say7.info/topic36111.html

 

Рубрики:  выпекаем вкуснятину

Мастер класс “бусы «проще некуда»”

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс “бусы «проще некуда»”

Весна .  Время начала , перемен, изменений. К новому гардеробу сделайте новые бусы, которые точно к нему подойдут.

001

Сделать бижутерию своими руками совсем не сложно. В каждом доме есть либо рассыпавшиеся, либо давно уже ненужные, которые ни к чему не подходят, бусы.   Предлагаю сделать  украшение, которое может быть браслетом, поясом, галстуком, бусами. Справится даже новичок в этом деле, без приспособлений и специальных инструментов, техники ,приёмов. Используется только шнур, бусы,  немного вашего  желание,  и 20-30 минут свободного времени, в общем, бусы «проще некуда»

Материалы

Бусы (жемчуг, кристаллы, стекло и т.д.) 25-27 шт

Шелковый шнур  1м

Инструменты

Шило

Канцелярская  скрепка

картон

002

003

004

005

006

007

008

009

Успеха в творчестве!!!

Серия сообщений "Украшения":
Часть 1 - Украшение из роз: мастер-класс
Часть 2 - Украшение на молнии
...
Часть 21 - Бусы за пять минут.
Часть 22 - Украшения своими руками
Часть 23 - Мастер класс “бусы «проще некуда»”
Часть 24 - Колье.
Часть 25 - Колье из хрусталя
...
Часть 29 - Джинсовые бусы
Часть 30 - Плетёная повязка на голову из футболки
Часть 31 - ЧЕРНЫЕ БУСЫ... мастер-класс... ну, очень доступно...
Рубрики:  самоделки

МУМИЕ для волос

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Элла_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУМИЕ для волос

Как обычный шампунь сделать "волшебным"?

Хотите густые, блестящие, необыкновенно красивые и здоровые волосы?
Решение вот:

Возьмите 10 таблеток мумие и разбавьте их в своем обычном шампуне для волос (он станет темным). Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, взбейте пену и посидите с ней минуты 3-5, чтобы мумие могло воздействовать на луковицы.
Мумие преобразит наши волосы: они станут более здоровыми,блестящими, крепкими и даже густыми.

Кстати, я добавляю мумие и в шампунь мужа.
Рубрики:  уход за волосами

Впечатляет! Burj Khalifa, Dubai.

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Впечатляет!

Burj Khalifa, Dubai

Рубрики:  Достопримечательности

Самые невероятные случаи анорексии

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые невероятные случаи анорексии

Врачи-близнецы, условившиеся друг с другом никогда не набирать вес.
Близняшки, обе - профессиональные врачи, вот уже 20 лет соревнуются в том, кто из них меньше весит. Это странное состязание довело их до того, что на данный момент их тела и голоса выглядят удивительно детскими. К отчаянию их родителей, близняшки начиная еще с подросткового возраста проводят большую часть своего времени в специальных клиниках, где их пытаются избавить от этой привычки.

Самые невероятные случаи анорексии


Читать далее...
Рубрики:  ХУДЕЕМ

Очень эффективные маски для волос с греющим эффектом

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень эффективные маски для волос с греющим эффектом

Парочка эффективных масок для волос с греющим эффектом

Рецепт первой маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам.

3576489_06e424f495 (520x347, 27Kb)

Ингредиенты маски:

— 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;

— 2 столовые ложки горячей воды; 

— 1 яичный желток;

— 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла);

— 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица).

Все смешать.                                          

Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами

Раскраска Кошечки и Собачки

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Эфен_Гай [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскраска Кошечки и Собачки

Раскраска Кошечки и Собачки
Продолжение раскрасок давних времен моего творчества:)))
Раскраска с заданиями для детей про домашних зверушек.

1.
1 (498x700, 103Kb) ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  МОИ дети

Интересные факты про обмен веществ

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты про обмен веществ

Факт № 1. Организм тратит энергию безостановочно.
На дыхание, кровообращение, пищеварение мы расходуем до 1200-1500 ккал в день (мужчины — примерно 59 ккал в час, женщины — 54 ккал в час). Когда начинаем двигаться, потребность в энергии возрастает.

http://www.intv.ua/uploads/posts/2011-05/1306668427_dynny.jpgФакт № 2. Похудение замедляет обмен веществ.

Часто люди, успешно похудевшие на жестких диетах, просто не в состоянии вернуться к нормальному питанию и начинают поправляться буквально от всего и очень быстро. Дело в том, что, если постоянно уменьшать суточную калорийность, в какой-то момент организм ударит по тормозам — будет беречь, а не расходовать каждую полученную калорию. Станут реже пульс и дыхание, снизится температура тела, о сексе будет трудно даже подумать — все скудные силы пойдут на формирование стратегических запасов для выживания в наступивших «голодных» временах. Поэтому ниже «прожиточного минимума» в 1200-1500 ккал опускаться просто бессмысленно
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и здоровый образ жизни
ХУДЕЕМ

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения marjam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 



Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,
здоровье и жизнеобеспечение организма

ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ
Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.
И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять.
Ламы называют их обрядами,ритуалами.
Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут.
Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние.
Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.
Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке.
Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
ИТАК:

ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.
Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.
Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.
Важно: вы должны вращаться слева направо.
То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.
Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.
Для начинающих больше и не нужно.
Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.
Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.
Кстати, как избегают головокружения танцоры?
Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.
О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?
Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.
Больше не надо.

ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Его делать еще проще.
Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.
Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.
Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.
Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.
Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.
Расслабьте все мышцы.
Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.
Чем глубже вы дышите, тем лучше.
Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.


ТРЕТЬЕ РИТУАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра.
Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди.
Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник.
Сгибаясь, опирайтесь на руки на бедрах. Вернитесь в первоначальное положение и начните упражнение снова.

ЧЕТВЕРТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Сначала оно покажется трудным, но через неделю оно станет таким же простым, как и остальные.
Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, раздвинув их.
Туловище прямое, положите руки ладонями на пол вдоль туловища.
Прижмите подбородок к груди, затем откиньте голову назад как можно дальше.
В это же время поднимите свое тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, туловище на прямой линии с бедрами горизонтально полу.
Руки и ноги ниже коленей опущены перпендикулярно полу. Напрягите каждую мышцу тела.
При возвращении в исходное положение сидя мышцы расслабьте.
Многие, особенно пожилые люди, полагают, что если они не смогут выполнять хорошо упражнение с самого начала, то никакой пользы от него не будет.
Но это не так. Выполняйте МАКСИМУМ, на что вы способны и посмотрите, что произойдет через месяц. Результаты будут удовлетворительными.

ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
При выполнении этого упражнения лицо обращено вниз, к полу.
Туловище поддерживается руками, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты.
Руки и ноги прямые, на расстоянии двух футов друг от друга.
Спина опущена, так что туловище находится в согнутом положении.
А теперь откиньте голову как можно дальше назад.
Затем, выгибая поясницу, поставьте тело в положение обратное букве "V".
В это же время пржмите подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение.
К концу первой недели вы сочтете это положение одним из самых легких.
Следите за дыханием, не забывайте напрягать мышцы.
Поднимая туловище - глубокий вдох, опуская - полный выдох.

НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ
Для начала каждое упражнение повторяйте три раза.
Затем каждую неделю число удваивается и в конце концов доводится до 21.
Если вам и по истечении семи недель будет трудно повторить первое упражнение 21 раз, ничего страшного.
Доводите вращение постепенно, не важно сколько уйдет на это время...
Упражнения можно выполнять и утром и вечером, в любое для вас время.
Нагрузку варьируйте, смотрите по самочувствию.
Пять упражнений работают согласованно, они одинаково важны.
НО НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЙТЕСЬ.
Набирайте силу постепенно и никогда не приходите в отчаяние.
Со временем и при терпении лишь очень немногие не могут в конечном счете освоить все 5 упражнений, повторяя каждое по 21 разу ежедневно.
Даже если исключить одно из упражнений, то при регулярном выполнении полного числа других четырех будут достигнуты отличные результаты.
Будьте здоровы!!!



 

 

Рубрики:  здоровье и здоровый образ жизни

Очень милые декоративные деревца!

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень милые декоративные деревца!

Автор МК:  KirMA 

Читать далее...
Рубрики:  самоделки

Букашки раскраски (4 бабочки)

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Эфен_Гай [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букашки раскраски (4 бабочки)

Букашки раскраски (4 бабочки) Мои рисунки мультяшки для раскрасок малышам.

Букашка  раскраска
1. Букашка раскраска
Читать далее...
Рубрики:  МОИ дети

Как Вы думаете- Вреден ли растворимый кофе?

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как Вы думаете- Вреден ли растворимый кофе?

picsqyvbu (400x333, 53Kb)
Содержание кофейных зерен в растворимом кофе минимально, как правило, это 15% всего состава. Кроме того, качество зерен весьма сомнительно. Это те зерна, которые не прошли фейс-контроль контроль качества для того, чтобы стать натуральным кофе. Многие производители утверждают, что для растворимого кофе они используют исключительно Арабику, а на самом деле зачастую используется более дешевый сорт – Робуста, т.к. производить растворимый кофе из Арабики нерентабельно. Исследования показали, что в растворимом кофе в несколько раз больше кофеина, чем в натуральном.

Красители и ароматизаторы
Мы пьем кофе, чтобы насладиться вкусом этого напитка, а также, чтоб взбодриться. А что мы можем получить, если в составе нашего напитка лишь 15% кофе, а остальное пищевые красители, вкусовые добавки и ароматизаторы? Благодаря им, кстати, кофеин выводится из организма в разы дольше (также мы помним, что кофеина в растворимом кофе больше), следовательно, регулярное потребление растворимого кофе неизбежно приведет к передозировке кофеином. Растворимый кофе без кофеина не спасет ситуацию – этот напиток способствует отложению камней в почках.

Консерванты
В растворимом кофе содержатся консерванты. Врачи рекомендуют воздержаться от растворимого кофе, т.к. эти самые консерванты негативно влияют на обмен веществ, а это прямая дорога к появлению целлюлита и полноте.
Кислота
Кофе является мощным стимулятором выработки желудочного сока (кислоты), и растворимый кофе также содержит кислоту. Поэтому не следует пить кофе на голодный желудок, иначе язва вам обеспечена.

Я надеюсь, что мне удалось ответить на вопрос вреден ли растворимый кофе. По мнению врачей и ученых все преимущества растворимого кофе сводятся лишь к легкости его употребления: его удобно хранить и быстро приготовить. В современном летящем вперед мире быстрота приготовления порой является решающим фактором при выборе продукта, но вы не должны забывать о своем здоровье. На крайний случай, если на работе вам хочется кофе, приготовьте его по-французски: залейте 1 чайную ложку натурального молотого кофе кипятком и хорошенько перемешайте. А если у вас есть выбор: растворимый кофе или чай, то лучше выбрать чай.
Источник:zhenskie.com
******************************************************************************************
И, еще о здоровье. На сайте "Дорус.ру" в разделе Медицинские услуги Казани , можно найти нужное Вам предложение, а также, разместить свое объявление. Интересная информация в разделах: "Коррекция фигуры и веса"; "Массаж"; "Лечебная косметология", "Услуги народной медицины" и многое другое. Есть удобная функция - Поиск объявлений.
Рубрики:  напитки

Япония в весеннем цвету

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Япония в весеннем цвету / Japan in spring bloom







Читать далее...
Рубрики:  Достопримечательности

Красавицы XIX века.

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения irozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красавицы XIX века.

 

 
Красавицы XIX века.
Красавицы XIX века.
Auguste von Gumppenberg


Красавицы XIX века.
Auguste Strobl


Красавицы XIX века.
Friederike Freifrau


Красавицы XIX века.
Amalie Freyin von Krüdener


Красавицы XIX века.
Caroline von Holnstein


Красавицы XIX века.
Rosalie Julie Freifrau von Bonar


Красавицы XIX века.
Charlotte von Hagn


Красавицы XIX века.
Regina Daxenberger


Красавицы XIX века.
Anna Hillmayer


Красавицы XIX века.
Nanette Kaula


Красавицы XIX века.
Amalie von Schintling


Красавицы XIX века.
Lady Jane Elizabeth Digby


Красавицы XIX века.
Marianna Marchesa Florenzi


Красавицы XIX века.
Helene Sedlmayr


Красавицы XIX века.
Sophie, Archduchess of Austria


Красавицы XIX века.
Irene, Graefin von Arco-Steppberg


Красавицы XIX века.
Lady Theresa Spence as Sappho


Красавицы XIX века.
Katerina Rosa Botzaris


Красавицы XIX века.
Princess Marie


Красавицы XIX века.
Lady Emily Milbanke


Красавицы XIX века.
Princess Alexandra Amalie of Bavaria


Красавицы XIX века.
Lola Montez


Красавицы XIX века.
Maria Dietsch
Источник  :http://dating.poxe.ru
Рубрики:  КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ

Ностальгические пирожки, как когда-то по 5 копеек...

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ностальгические пирожки, как когда-то по 5 копеек...


Хороший и вкусный вариант постной выпечки! скажу честно, как только увидела этот рецепт, перед глазами сразу промелькнула картинка из детства - зима, на улице мороз, мы выбегаем из школы, на углу возле Гастронома, полная, розовощёкая тетка в китайской коричневой шубе, поверх которой надет белый фартук и белые нарукавники, на голове пуховый платок, на ногах валенки с галошами, продает пирожки с повидлом, которые достаёт из деревянного короба, натыкая алюминиевой вилкой и заворачивая в вощеную бумагу непонятного цвета....а от них, таких ароматных и желанных, исходит пар...
читать рецепт
Рубрики:  Пирожки

Почему язык - греческий, каша - гречневая, а орех - грецкий?

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему язык - греческий, каша - гречневая, а орех - грецкий?


Почему язык - греческий, каша - гречневая, а орех - грецкий?(John Copland, Shutterstock)


Язык бывает русский,
Французский и турецкий,
Английский и немецкий,
Но не бывает ГРЕЦКИЙ.
Вы скажете: ПО-ГРЕЦКИ…
Помрут от смеха греки…

А. Усачёв

Вообще-то, греки от смеха не помрут. И даже не поймут, что речь идет об их языке. Потому что официальный язык, на котором говорят в Греции, эллиника. Почему же мы используем экзоним «греческий язык»? Посмотрим, как этот факт объясняют историки.

Читать далее...
Рубрики:  полезное, интересное

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Feodora-24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

75851 (438x499, 454Kb)
Я обратилась с вопросом о народных способах лечения климакса к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

« Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение. Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
>>>>>>



Серия сообщений "Акупунктура":

Часть 1 - Суточная активность органов и энергетических каналов
Часть 2 - Понятие о биологически активных точках
...
Часть 11 - РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ (МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН ТЕЛА И СТОП)
Часть 12 - Изучение рефлексогенных зон стоп для возможности похудения
Часть 13 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 14 - Способы восстановления зрения с помощью БАТ


Рубрики:  здоровье и здоровый образ жизни

Просто обожаю! ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ "ГАССЕЛЬ"!!!

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто обожаю! ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ "ГАССЕЛЬ"!!!

ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ "ГАССЕЛЬ"
 

Это блюдо пришло к нам из скандинавской кухни. Картофель, приготовленный таким способом, очень нарядно, празднично выглядит и очень вкусный. Этот рецепт привлекателен еще и тем, что, поскольку картошка готовится в духовке, таким способом можно готовить большое количество картофеля одновременно, что так удобно, если у вас намечается большая компания едоков. Попробуйте приготовить!




Для приготовления этого блюда вам понадобятся хлебные крошки. Для этой цели идеально подходит почерствевший белый хлеб. Нарежьте хлеб на куски и разбейте блендером в крошку.

Между слоями нарезанного картофеля можно положить твердый сыр, помидор, бекон, чеснок....

Читать далее

Рубрики:  любимый картофель

Поделки из прищепок.

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из прищепок.

http://stranamasterov.ru/node/91581?tid=451

САЛФЕТНИЦА.

 

Мастер-класс, Поделка, Украшение интерьера Конструктор: Превращаем карандашницу в салфетницу! Малюсенький МК Бусинки, Картон, Картон гофрированный, Материал бросовый, Прищепки 8 марта, День матери, День рождения. Фото 1
 (500x199, 103Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  самоделки

Без заголовка

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из тыквы

На одном из сайтов нашла ее рецепт варенья из тыквы. Сегодня целый день провозилась и заготовила этой вкуснятины. Такое обалденное варенье-пальчики оближешь. Вот что получилось 

 

 

читать далее
Рубрики:  ЯГОДЫ И ЗАГОТОВКИ

интересный способ хранения запасов

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения rasaabu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

интересный способ хранения запасов



Читать далее...
Рубрики:  Хозяюшка
Советы и идеи для интерьера

Годовщины СВАДЕБ

Среда, 30 Ноября 2011 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Годовщины СВАДЕБ.

 (699x145, 40Kb)
 (32x32, 3Kb)1 Ситцевая  (32x32, 1Kb)2 Бумажная  (32x32, 1Kb)3 Кожаная  (32x32, 1Kb)4 Льняная
 (32x32, 3Kb)5 Деревянная  (32x32, 1Kb)6 Чугунная  (32x32, 1Kb)7 Медная  (32x32, 1Kb)8 Жестяная
 (32x32, 3Kb)9 Фаянсовая  (32x32, 1Kb)10 Оловянная  (32x32, 1Kb)11 Стальная  (32x32, 1Kb)12 Шёлковая
 (32x32, 3Kb)13 Кружевная  (32x32, 1Kb)14 Агатовая  (32x32, 1Kb)15 Хрустальная (32x32, 1Kb)20 Фарфоровая
 (32x32, 3Kb)25 Серебряная  (32x32, 1Kb)30 Жемчужная  (32x32, 1Kb)35 Коралловая  (32x32, 1Kb)40 Рубиновая
 (32x32, 3Kb)45 Сапфировая  (32x32, 1Kb)50 Золотая (32x32, 1Kb)55 Изумрудная (32x32, 1Kb)60 Бриллиантовая
 (32x32, 3Kb)65 Железная  (32x32, 1Kb)68 Меховая  (32x32, 1Kb)70 Благодатная  (32x32, 1Kb)75 Коронная.

 (300x108, 39Kb) (300x108, 39Kb)
SvetlanaT
Рубрики:  полезное, интересное


Поиск сообщений в вална
Страницы: 67 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь