
Яйцо — 2шт;
сахар — 1ст;
слив. масло — 100гр;
мед — 2ст.л;
сода — 1ч.л;
мука — 4-5ст;
Крем: варёную сгущенку смешиваем с дроблёными орехами(обжаренный арахис,фундук,грецкий орех). Этой же смесью орехов обсыпаем готовый торт. Приятного аппетита.
Настойка от артрита Моя мама очень долго мучилась болью в коленях. Врачи ставили диа...
Мастер-класс по созданию прекрасной орхидеи с конфетами. - (1)Мастер-класс по созданию прекрасной орхидеи с конфетами. ИСТОЧНИК АВТОР МК : Марина Бердин...
Салат "Быстрее некуда" ("Загадка") - (0)Салат "Быстрее некуда" ("Загадка") Ингредиенты: -Твердый сыр -Колбаса «салями» и сырая морк...
Мясной пирог КРОКОДИЛ - (0)Мясной пирог КРОКОДИЛ На вкус- обычный мясной пирог, а вид говорит сам за себя. Продукты...
ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ - (0)ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ Как самостоятельно приготовить вот такие вкусные пон...
Майнау - остров цветов |



|
САЛАТИКИ И ЗАКУСКИ НА ЗИМУ |
Серия сообщений "Консервирование":
Часть 1 - САЛАТИКИ И ЗАКУСКИ НА ЗИМУ
Часть 2 - НЕОБЫЧНОЕ ВАРЕНЬЕ
Часть 3 - Салат из капусты «Пёстренький»
...
Часть 13 - Перец пикантный по-грузински
Часть 14 - Салат "Шарлотта"
Часть 15 - Бомбовая капусссссска от Домовушка
|
Тающий картофель |
Я пробовала готовить этот картофель и с куриным бульоном, и со сливочным маслом. Результат всегда радовал.
|
Пирог с вишней |

Ингредиенты:
- 4 яйца,
- 170 г сливочного масла,
- 180 г муки,
- 75 г крахмала,
- 12 г разрыхлителя,
- 170 г сахара,
- 400 г свежемороженой вишни,
- сахарная пудра с ванилью,
- мята для украшения.
|
Поделки из ткани, ниток и пуговиц |
|
Как медицина «поскользнулась» на маслах и жирах. Не все насыщенные жиры одинаково вредны |
С жирами связывают все главные нынешние проблемы со здоровьем — ожирение, диабет, инфаркты, инсульты и прочие болезни сердца и сосудов. Про них столько сказано и написано, что даже далёкие от проблем здоровья люди знают, что твёрдые (животные) жиры вредны, а растительные — полезны. На самом деле это не совсем так.
Безвредная дневная доза всех жиров весьма небольшая — 70-90 г. Сюда входят и 20 г насыщенных жиров, считающихся вредными. Постарайтесь запомнить этот международный термин. К ним относятся все животные жиры и сливочное масло. Именно их потребление и нужно сокращать в первую очередь. Сейчас даже говорят, что их дозу лучше уменьшить до 12 г. Такие представления о жирах в медицинском мире приобрели характер абсолютной истины. Любой, кто осмелится высказаться на эту тему критически, будет причислен к еретикам.
Но такие люди иногда встречаются. В начале этого года группа американских учёных раскритиковала официальный подход, заявив, что борьба только с насыщенными жирами ошибочна. Они произвели переоценку более 20 серьёзных научных исследований по этой теме, в которых наблюдали почти 350 тыс. человек, и пришли к парадоксальному выводу: доказательств того, что потребление таких жиров увеличивает риск болезней сердца и смертность от них, нет! И ещё: нужны дополнительные исследования, чтобы понять, не увеличивают ли риск этих болезней питательные вещества, которые используют для замены насыщенных жиров.
Для справки: восполняют этот недостаток обычно углеводами. Производители часто добавляют их в обезжиренные продукты, чтобы сделать повкуснее, а мы сами поглощаем их больше, чтобы бороться с голодом из-за недостатка сытных жиров. Как правило, мы едим легкоусвояемые углеводы, а они для сосудов и организма вообще гораздо вреднее насыщенных жиров. Исследований на эту тему сегодня проводится масса.
Это не единственное направление удара. Уже накопилось немало данных о том, что не все насыщенные жиры одинаково вредны: нужно говорить не о них вообще, а о конкретных жирных кислотах, содержащихся в них, — полезны и вредны именно они. Что это такое? Вспомните известную поговорку о том, что мы копаем себе могилу вилкой. Так вот, все жиры по конструкции очень похожи на этот столовый прибор, но только с тремя зубцами (см. рисунок). Её ручка и основание — глицерин, а зубцы — жирные кислоты. Всё дело в том, что среди них есть насыщенные кислоты вредные (на рисунке они красные и короткие) и безопасные (синие и длинные). Есть также и полезные ненасыщенные кислоты (зелёные и тоже длинные). Если у вас вилка с зелёными или синими зубцами, могилу ею не выроешь, а если только с красными — дело дрянь. Но обратите внимание: вредные насыщенные кислоты есть не только в животных жирах, как нас учат медики, но и в растительных (см. таблицу). Например, в таких твёрдых животных жирах, как сало и сливочное масло, самых вредных пальмитиновых кислот гораздо меньше, чем в растительном пальмовом масле.
Вы спросите: какое мне до него дело, если я его не ем? Дело в том, что в последние годы его пихают чуть ли не во все готовые продукты, продающиеся в магазинах. А многие маргарины и лёгкие масла на его основе нам рекомендуют как полезные. Конечно, в этом масле из тропиков есть и полезная жирная кислота — олеиновая. Но её почти в два раза меньше, чем в оливковом масле, и даже... немного меньше, чем в сале и говяжьем жире. К тому же в этих животных жирах есть ещё биологически активные вещества, которые частично нейтрализуют негативные эффекты вредных кислот, содержащихся в них.
Видите, как непросто всё получается. Нас долго и упорно приучают есть переработанные растительные жиры, типа пальмового, из которых удаляют практически всё полезное — их рафинируют, дезодорируют, и самое плохое — это то, что их часто ещё и гидрогенизируют. В результате этого процесса длинные молекулы полезных жирных кислот как бы переламываются. Так образуются трансжиры — самые вредные из всех известных жиров. Ещё 10 лет назад они были во всех продуктах. Медики усердно рекомендовали маргарины с ними как полезные и диетические. Понятно, что натуральные животные жиры при этом изгонялись как крайне опасные.
Но всё это стало рушиться, когда в 1997 г. открылось, что трансжиры существенно увеличивают риск инфарктов и вредят сосудам сильнее, чем сливочное масло и сало, вместе взятые. Потом выяснились их другие негативные эффекты, вплоть до развития некоторых видов рака. Сейчас от этих страшных веществ отказываются. Но, к сожалению, в России их изгоняют из пищевой промышленности не так активно, как в мире. Во многих странах они запрещены или резко ограничены «в правах». А их наличие и дозу обязательно указывают на упаковке. Так делают почти везде, кроме нашей страны, — у нас их наличие в продуктах не афишируют.
| Жиры и масла | Насыщенные жирные кислоты | Полезные жирные кислоты | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Лауриновая | Миристиновая | Пальмитиновая | Стеариновая | Олеиновая | Линолевая | Линоленовая | |
| Говяжий жир | - | 3 | 24 | 19 | 43 | 3 | 1 |
| Сливочное масло | 3 | 11 | 27 | 12 | 29 | 2 | 1 |
| Сало | - | 2 | 26 | 14 | 44 | 10 | - |
| Оливковое масло | - | - | 13 | 3 | 71 | 10 | 1 |
| Пальмовое масло | - | 1 | 45 | 4 | 40 | 10 | - |
| Соевое масло | - | - | 11 | 4 | 24 | 54 | 7 |
| Подсолнечное масло | - | - | 7 | 5 | 19 | 68 | 1 |
Примечание: цифры указаны в процентах; синий — безвредные жиры, зелёный — полезные, красный — вредные.

Серия сообщений "Развенчиваем мифы диетоЛОХИИ.":
Часть 1 - Много ли белков в бобовых или как нас обманывают диетологи
Часть 2 - Правда о скрытых углеводах
...
Часть 39 - К чему приводят низкожировые высокоуглеводные диеты. Диана Шварцбайн
Часть 40 - Калории. Считать и толстеть или не считать и худеть? Письмо и комментарий к нему.
Часть 41 - Как медицина «поскользнулась» на маслах и жирах. Не все насыщенные жиры одинаково вредны
Часть 42 - "Жиры". Из книги Салли Фаллон "Основы основ"
Серия сообщений "Функциональное питание":
Часть 1 - Шашлык в банке
Часть 2 - РЫБА В СЫРНОМ СУФЛЕ
...
Часть 98 - Низкоуглеводные голубцы в пекинской капусте
Часть 99 - 150 Людей, Которые Победили Жир
Часть 100 - К чему приводит ограничение калорий. (Из интернета)
|
>Мультфильм "Маша и медведь" |
|
Простите, не могла остаться равнодушной. Хочу, чтобы ВСЕ прочли! |
Прочитала на сайте " 4 вкуса"
Опустив Глаза
В не раз уже заштопанном халате
Из яркого цветного волокна
В больничной переполненной палате
Стоит старушка, плачет у окна.
Ее уже никто не утешает-
Все знают о причине этих слез.
Соседок по палате навещают,
А ей, лишь раз, сынок халат привез.
Про тапочки забыл, сказал с запинкой:
- Я завтра привезу… Потерпишь, мать?
- Конечно, потерплю. Я ж на перинке
И в шерстяных носках могу лежать.
Куда мне тут ходить? Простора мало.
Покушать санитарки принесут.
Меня болезнь настолько измотала,
Что мне б лишь полежать, да отдохнуть.
|
рецепт от тахикардии |
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - хоз мыло
Часть 99 - советы знахаря
Часть 100 - свекольный квас
|
Цветы дома: полезная программка |

|
Как за пять минут избавиться от насморка |
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:
Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.
Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.
Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.
Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.
|
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Главное - правильный приток крови!
- Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?
- Китайская медицина считает, что самое главное - это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот - если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.
|
Готовим в горшочках... 17 рецептов |
В горшочках даже самое простое блюдо кажется вкуснее. Не случайно они становятся все популярнее и популярнее.
|
Сметанный медовик |
Представляю вашему вниманию самый быстрый и простой из тортов. И очень вкусный...

Процесс приготовления:
Даем постоять немного ( пока мою посуду и убираюсь на кухне) в тепле и затем в холодильник.

|
Торт "Валентина" |
Торт"Валентина"
Коржи:
2 яйца
1ст.сахара
300г творога(с рынка) жирного
2.5 стакана муки
1ч.л соды
1ч.л соли
ванилин
Крем:
2 яйца
1ст.сахара
1л.молока
5ст.л муки
200г сливочного масла
ванилин
Приготовление коржей: смешать 2 яйца с 1ст .сахара+ванилин и взбить до пышности,затем добавить творог и перемешать до однородной массы ,после этого добавляем муку с солью и содой .Готовое тесто должно быть мягкое и эластичное.Тесто делим 7-9 частей, раскатываем тонкие коржи и выпекаем (я пеку на пергаменте)до золотистого цвета. Готовые коржи очень мягкие и воздушные...
Приготовление крема: Яйца с 1 ст.сахара+ванилин, растереть ,после этого добавить 5 ст.л муки и тщательно перемешать.Затем вливаем в массу 1л.горячего молока и все хорошенько перемешиваем ,чтобы не было комочков ,ставим наш крем на медленный огонь и варим до загустения, постоянно помешивая венчиком.
В горячий крем добавляем не большими порциями 200г сливочного масла и хорошо вымешиваем до однородной массы.
Смазать коржи нужно горячим кремом!!Торт должен пропитаться 6-10 ч.

|
Любимый манник |
Любимый манник от Veronic@ c SAY7
1 стакан манки
1 стакан кефира
2 ст.л.сметаны
0,5 стакана сахара
2 яйца
3 ст.л.сливочного масла
0,5 стакана муки
0,5 ч.л.соды+1 ч.л.разрыхлителя
ванилин
изюм,цедра апельсина,шоколад и т.д.-на выбор
В миску положить манную крупу,сахар и влить кефир вместе с сметаной.Хорошо перемешать,
после чего оставить эту смесь на 1 час или на ночь.Потом добавить содй,яйца,растопленное
сливочное масло,муку с разрыхлителем,ванилин и хорошенько вымесить.
Чтобы манник получился особенно вкусным в тесто можно добавить изюм,цедру апельсина и т.д.
Тесто выложить в форму и поставить в разогретую до 180град духовку.Выпекать 40мин.
Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Торт свадебный
Часть 2 - Рождественское полено с какао и кофе
...
Часть 98 - Маковый торт
Часть 99 - Виды разделки сдобного теста.
Часть 100 - Тыквенно – медовый торт
|
Торт Медный всадник |
|
Манник класический |

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Торт свадебный
Часть 2 - Рождественское полено с какао и кофе
...
Часть 98 - Маковый торт
Часть 99 - Виды разделки сдобного теста.
Часть 100 - Тыквенно – медовый торт
|
смешная озвучка |
|
Сколько варить |
Серия сообщений "кулинария":кулинария
Часть 1 - Грибы по-венесуэльски
Часть 2 - Рецепт - Ореховые шарики
...
Часть 40 - Свинина, фаршированная зеленью и орехами"
Часть 41 - Куриный шашлык
Часть 42 - Сколько варить
|
Программа для составления узоров для вязания на спицах |
WinKnit - программа для составления схем к узорам спицами

Программка китайская, разобраться можно
Чтобы было немного понятно:
Кликнуть на белый лист (открыть новый файл)
Всплывает окно выбора формы и размера схемы - в третьем окошке ввести цифры от 10 до 30 - это ширина строчек; отметить точками: верхний кружок - чистая основа для схемы, средний - форма круга, нижний - основа в клетку.
Рисование схем. Левой кнопкой выбрать нужный символ. Навести мышку на НАЧАЛО рисования. Не отпуская мышку, тянуть в нужном направлении сколько нужно. Отпустить - прорисуется выбранный символ.
Символы на панели.
Дискетка - сохранить нарисованную схему в bmp.
Цветные клеточки - выбрать цвет рисуемых символов.
Литера "S" - при нажатии выделяет выбранный нарисованный символ, левой мышкой можно двигать вверх-вниз, влево-вправо.
Литера "G" - расширяет область выделения.
"UG"- снимает выделение.
"R" - поворачивает нарисованный символ вокруг оси, левой мышкой нарисовать веер поворота - символ повернется.
Так создать новый рисунок будет меню (F), а в нем (N).
Закрыть картинку и потерять все данные – (F)-©.
Отменить последнее действие – (E)-(U) (нажать Ctrl+z)
Повторить отмененное действие - (E)-(J) (нажать Ctrl+y)
Вырезать элемент (E)-(T) (нажать Ctrl+x)
Скопировать элемент (E)-(С) (нажать Ctrl+с)
Вставить элемент (E)-(P) (нажать Ctrl+v)
Меню (V) включает и выключает различные панели с элементами вокруг картинки.
Меню (W) выбирает различные варианты расположения окошек и позволяет переключаться между ними.
Еще одно – когда вы нажмете на кнопочку S то вы сможете выделить любую деталь из элемента и передвинуть её в другое место.
Так же можно мышкой выделить область, нажав левую клавишу и передвинув мышку для образования прямоугольника области выделения.
Правым кликом кнопки мышки на клетку - стирает нарисованное в этой клетке
Кнопка скопировать справа от дискетки и выглядит как два листика бумаги вместе.
Кнопка вставить – правей от кнопки скопировать
ну и далее разбирайтесь 
Скачать http://depositfiles.com/files/kaeb1c6j5
Другие полезные програмки забирайтездесь
Приятного и комфортного творчества!!!!!!!!!
|
Салат Каллы |
|
Молочные коктейли |

Наступила весна, пора открыть морозилку и вытащить из нее оставшиеся замороженные ягоды и сделать из них вкусный коктейль! Лучше всего, конечно, использовать свежие, но где их сейчас найти? А так хочется молочного коктейльчика…
|
Как сделать розу из лент (ткани) своими руками - 4 способа |
Роза из широкой атласной ленты. Способ 11. Нам потребуется 90 сантиметров ленты (или ткани) шириной 6, 5 сантиметра. 2. Сложите ленту пополам, кромка к кромке, лицевой стороной наружу.
|
|
Украшения из шелковых лент |



|
Оптимизированный поисковик-Супер! |
|
Диета от Елены Малышевой |
|
Французская маска |
Секрет красоты, стройности и молодости француженок давно известен - правильное питание и только натуральная косметика, которая помогает сохранить кожу здоровой на долго. Этот один из рецептов французской маски с витаминами, который поможет восстановить тусклый вид кожи после "грязной" зимы. Это ночная французскся маска, то есть наносится она перед сном.

|
7 чудес света/Панорамные фото |
|
Цитата сообщения Гоноратта
Девушки, учитесь! |
Цитата |
Серия сообщений "фото, видео, кино":
Часть 1 - Символ весны
Часть 2 - фото
...
Часть 34 - очень умная белочка
Часть 35 - "Не уходи " ВИА "Синяя птица"
Часть 36 - Девушки, учитесь!
|
Комментарии (0) |
Сердечно-печеночный «рулет» |

|
Цитата сообщения Ipkins
Суровый тайский уборщик |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения BraveDefender
Нападение черепахи на кота |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
«Семистаканник» |

|
Идея для хранения обуви! |
|
САЛАТЫ |
![]() |
ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ
Рецепты с фото: салаты из овощей и фруктов. Кулинарные рецепты классических и оригинальных салатов из овощей и фруктов. Вегетарианские и постные салаты. Фото готовых блюд. |
||
![]() |
САЛАТЫ ИЗ МЯСА И КУРИЦЫ Рецепты с фото: салаты из мяса и курицы. Кулинарные рецепты классических и оригинальных салатов с говядиной, курицей, колбасой, ветчиной. Фото готовых блюд. |
||
![]() |
САЛАТЫ ИЗ РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ
Рецепты и фото: салаты из рыбы и морепродуктов. Кулинарные рецепты классических и оригинальных салатов из консервированной рыбы, сельди, креветок, кальмаров, крабовых палочек и др. Фото готовых блюд. |
![]() |
![]() |
![]() |
||
| салат "цезрь" с курицей | салат "мимоза" | салат "подсолнух" | ||
![]() |
![]() |
![]() |
||
| салат "селедка под шубой" | греческий салат | салат "гранатовый браслет" | ||
![]() |
![]() |
![]() |
||
| салат "цезарь с креветками" | салат "ананас" | салат "гнездо глухаря" |
|
ВКУСНАЯ И ПРОСТАЯ ПИЦЦА: КАК ПЕКУ ЕЕ Я. |

Тесто как на оладьи по консистенции:
Все выложено без поэтапных картинок по приготовлению, поскольку я просто только что давала этот рецепт своей подруге на майле в переписке. Но возможно что этот рецепт пригодится и на лирушке кому-то. То что это действительно безумно вкусно и просто - гарантирую.
Другими рецептами, с которыми долго и нудно и возиться, я не просто не пользуюсь. Даже фото соответственно взято просто в инете в качестве иллюстрации.
|
Невероятно, но факт: 9 литров лимонада из 4х апельсинов |
Рецепт показался мне до невероятности неправдоподобным, но попробовать его на деле меня сподвиг тот факт, что автор рецепта сама не поверила в результат, когда в свою очередь впервые ознакомилась с перечнем ингредиентов. Однако попробовала-таки приготовить и отнюдь не пожалела об этом. В след за ней попробовала и я. И так же осталась очень довольна (а вместе со мной и все домочадцы). Так что, думаю, этим летом производители прохладительных напитков потеряют нас как клиентов. Потому как на вкус этот лимонад ничуть не уступает покупным сокам, а по отсутствию вредных добавок ни оставляет им ни шанса на конкуренцию.
|
Причины "потолстения" и "похудения". К. Монастырский |
Почему же и мужчины, и женщины, и девушки, и подростки, которые едят мало, в основном фрукты и овощи и практически ничего жирного, все равно поправляются? Ответ кроется не в объеме пищи, а все в той же физиологии пищеварения.
Глюкоза (в просторечии сахар в крови) единственный источник энергии для нервной системы и головного мозга. Печень и поджелудочная железа контролируют стабильный уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови характеризуется усталостью и сонливостью, высокий сахарным диабетом. Больные диабетом стабилизируют высокий уровень сахара лекарствами или инъекциями инсулина, а «здоровые», с низким уровнем, едой, содержащей углеводы. Продукты, богатые сахаром, крахмалом и клетчаткой фрукты, соки, картошка, каши, рис, хлеб, печёности, бобы, основные источники пищевых углеводов.
Процесс усвоения углеводов конвертации сахара, крахмала и клетчатки в глюкозу при помощи пищевых ферментов начинается во рту и продолжается практически на протяжении всего желудочно-кишечного тракта. Подержите некоторое время во рту хорошо пережеванный кусок белого хлеба или печеной картошки, и вы ощутите сладкий вкус фермент амилаза в слюне начал конвертацию крахмала и клетчатки в водорастворимую глюкозу, которая тут же, через слизистую во рту, абсорбируется в кровяное русло.
В ответ на повышение сахара в крови поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, который «отдает» команду клеткам абсорбировать необходимую им глюкозу. Избыток глюкозы конвертируется печенью в гликоген и хранится в её тканях. Избыток гликогена печень отправляет в «запасные топливные баки» жировые клетки, в основном сосредоточенные в грудных железах, вокруг талии и на бедрах (механизм поправления).
Место и очередность накопления жира на теле определяются полом и генами ваших предков.
Когда пищевые углеводы исчерпаны (между едой, во сне), печень синтезирует необходимую организму глюкозу сначала из гликогена, отложенного в ней самой, затем из подкожных жировых клеток.
Когда в диете отсутствуют углеводы как, например, у эскимосов, печень синтезирует глюкозу из пищевых белков. Если в диете недостаточно углеводов, организм обращается за помощью к собственным жировым клеткам и конвертирует ваш жир в глюкозу (механизм похудения).
Этот элегантный механизм обеспечения организма глюкозой и из углеводов, белков и из жиров позволил человеку на Крайнем Севере круглый год питаться только рыбой и мясом, в Африке исключительно овощами и фруктами, в Средней Европе разнообразной пищей, диктуемой временем года.
Женщины, независимо от возраста, поправляются быстрее и больше, чем мужчины. Женский организм до климакса теоретически готов к зачатию в любой момент. Беременность и кормление грудью требуют немалых ресурсов, черпаемых из организма женщины. В женском теле гораздо больше подкожных жировых клеток, и дефицит пищи (как, например, при ограничительной диете) или определенных питательных компонентов (как, например, белков и жиров при вегетарианстве) запускает организм на накопление жира «про запас», чтобы защитить и её, и плод, и новорожденного на случай голода.
Вот почему девушки и женщины, буквально пухнут после первой же ограничительной диеты даже на минимальном количестве еды и еще быстрее поправляются из-за избытка углеводов в диете. И вот почему мужчины поправляются реже и не так быстро, как женщины.
Эволюционный механизм накопления жира «впрок», защищающий мать и ребёнка в периоды голода, обернулся в эру изобилия лишним весом, ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми и дегенеративными болезнями и преждевременным старением.
Поэтому похудеть на «голодной» диете, подсчитывая калории и ограничивая жиры, не только наивное упрощение серьезной физиологической проблемы, но и неосознанное самовредительство.
Проблема с диетами не в том, что они не дают желаемых результатов или усугубляют полноту, а в том, что они повышают вероятность дегенеративных заболеваний бесплодия, рака, остеопороза, инфаркта, инсульта, не говоря уже о раннем старении, исковерканной личной жизни и десятилетиях мучительных ограничений, даже не для того, чтобы похудеть, а просто не поправляться...
Что же делать? К счастью для полных, нервная система и мозг не могут ни секунды существовать без глюкозы, даже во сне. Как мы уже знаем на примере эскимосов, организм может конвертировать пищевой и подкожный жир в глюкозу и годами обходиться без углеводов в пище. Ваш организм может превращать подкожный жир в глюкозу точно так же, как организм эскимоса. Чем больше подкожного жира конвертируется в глюкозу, тем больше вы похудеете. Чтобы начать этот процесс, необходимо питаться, как эскимосы: есть много, часто и в основном мясо и рыбу - источники критически необходимых жиров и белков.
Такой стиль питания - не ограничительная диета, а комплекс натуральных долгосрочных мер по устранению физиологических причин полноты - избытка углеводов, дефицита белков и жиров, желудочно-кишечных расстройств, хронической усталости, диабета и других болезней. Кроме того, функциональное питание эффективно не только для контроля веса и похудения, но и для оздоровления всего организма.

Серия сообщений "Функциональное питание":
Часть 1 - Шашлык в банке
Часть 2 - Про диету Аткинса
...
Часть 98 - Степень метаболической резистентности. Таблица
Часть 99 - Низкоуглеводные голубцы в пекинской капусте
Часть 100 - 150 Людей, Которые Победили Жир
Серия сообщений "Теория НУПа":
Часть 1 - Про диету Аткинса
Часть 2 - От жира НЕ полнеют. Калории и калорийность — не одно и то же.
...
Часть 58 - Пример несбалансированного завтрака, приводящего к ожирению. Диана Шварцбайн
Часть 59 - Взаимосвязь гормонов в организме. Диана Шварцбайн
Часть 60 - Причины "потолстения" и "похудения". К. Монастырский
Часть 61 - Больше белка, меньше углеводов (работают ли высокопротеиновые / низкоуглеводные диеты?)
Серия сообщений "Константин Монастырский":
Часть 1 - "Брожение и гниение". Выдержки из книги Константина Монастырского "Функциональное питание" .
Часть 2 - Мифы о пользе клетчатки. К. Монастырский
...
Часть 6 - "Ешьте мясо, сало и яйца без страха и упрёка". К. Монастырский
Часть 7 - Глюкоза в продуктах - сахар в организме. К. Монастырский
Часть 8 - Причины "потолстения" и "похудения". К. Монастырский
Часть 9 - Истина
|
15 интересных фактов о воде |

Вода – самое простое и привычное вещество на планете. Но в то же время вода таит в себе множество загадок. Ее до сих пор продолжают исследовать ученые, находя все больше интересных данных о воде.
|
К мудрецу пришел мужчина |
Когда к мудрецу пришел мужчина
и заявил о своей скуке, мудрец
задумался: "Из чего же сделать
ему подругу жизни - жену, если
весь человеческий материал
пошел на мужчину?" После долгих
и тяжелых раздумий мудрец взял
следующее:
* несколько лучей солнца;
* все краски зари;
* красоту лебедя;
* игривость котенка;
* грациозность стрекозы;
* ласковое тепло меха;
* жгучий жар огня;
* хрупкость льда;
* трепет лани;
* сладость меда;
* притягательную силу магнита...
Все смешал вместе и еще раз
для равновесия добавил:
* холодное мерцание звезд;
* непостоянство ветра;
* хитрость лисицы;
* назойливость мухи;
* упрямство осла;
* алчность акулы;
* мастерство паука;
* приспособленность хамелеона;
* ревность тигрицы;
* дурман опиума;
* беспощадность стихии...
Все это мудрец перемешал
и вылепил фигуру, вздохнул
и получилась женщина.
Мудрец передал ее мужчине
со словами:
"Возьми ее, не скучай, не пытайся ее переделать...
Блаженствуй с ней всю жизнь и.......
мучайся до самой смерти..."
|
ЕСЛИ ВАША КОЖА КРИЧИТ SOS |

|
Мама мамочка.. |
Мама мамочка пошли,
Ну, вставай же, не лежи!
Спать домой пойдём скорей,
Подымайся и не пей!
Мама молча, поднялась,
На девчушку оперлась!
И потопали домой,
Соня, подожди постой!
Надо мне глоток хлебнуть,
А потом продолжим путь!
Мама, мама хватит пить!
Как мне надоело жить!
Учат все и дочка тоже,
Хватит, водка мне дороже!
Ногу дочке поломала,
И в пивнушку, пошагала!
Где нет Бога, горе плач,
Не поможет мудрый врач.
Коли Бога в душе нет,
Тьма одна, погашен свет!
|
Фикус осыпается |
"Листопад" у фикуса Бенджамина проявляется как следствие стресса от транспортировки, переохлаждения и других неблагоприятных воздействий (причём листья могут начать осыпаться не сразу, а порой через месяц после стресса) или ошибок в уходе. Поместите крону фикуса в "мини-тепличку", регулярно проветривайте тепличку и опрыскивайте крону с добавлением "Эпина" по инструкции. Между умеренными поливами давайте почве просохнуть (иначе загниют корни фикуса). Вскоре из спящих почек на живых ветках появятся молодые листочки; после этого отмершие веточки без листочков можно будет обрезать.
Если Вы срочно поставите растение в светлое, тёплое место с высокой влажностью и, что особенно важно, горшок не должен быть холодным, и опрыскаете его мягкой водой с добавлением 1 капли на литр воды хвойного экстракта, оно у Вас может отойти от холодового стресса.
Фикусам Бенджамина с пёстрыми листьями обязательно нужно хорошее освещение, для сортов с зелёными листьями допустимы рассеянный свет и полутень. Летом полив умеренный (перед очередным поливом дают земле просохнуть, затем поливают так, чтобы вода вышла из дренажного отверстия на поддон и вскоре её сливают), зимой - слабый. Фикусы Бенджамина любят периодический "душ".
Летом им нужна высокая влажность воздуха (и обязательное опрыскивание кроны водой), зимой - нормальная. Температура содержания фикуса Бенджамина зимой не должна быть ниже 14 градусов; важен тёплый грунт.
Необходимо оберегать фикусы Бенджамина от чрезмерного полива, сквозняков, резких перепадов температуры, холода зимой и значительного изменения условий содержания - могут сбросить листья. Уход за фикусами Бенджамина аналогичен уходу за другими видами фикусов.
Фикус Бенджамина (F. benjamina) - кустарник с тонкими поникающими побегами и многочисленными удлинённо-овальными тёмно-зелёными листьями; также может вырасти до потолка. У крупных экземпляров развиваются воздушные корни-подпорки. Имеется несколько пестролистных сортов, особенно красив "Гавайи" с мелкими листьями, украшенными чисто-белыми пятнами.
Фикус Бенджамина, фикус тупой (F. retusa), фикус дельтовидный (F. deltoidea) широко применяются в комнатной культуре "бонсай" - карликовых деревьев. Из вьющихся и ампельных форм для комнат применяются: фикус укореняющийся (F. radicans) с удлиненными листьями и фикус ползучий (F. repens) с округлыми листьями. Особенно привлекательны миниатюрные виды: фикус мелколистный (F. pumila) и фикус плющевидный (F. hederacea), используемые как почвопокровные растения в миниатюрных композициях. Выращиваются в комнатной культуре эффектные виды фикусов: с почти треугольными листьями и медно-красными побегами (F. buxifolia), белопёстрый (F. sagittata), с чёрно-красными листьями (F. rubiginosa) и др.
Все виды фикусов любят светлое , но несолнечное местоположение, регулярный полив (весной и летом умеренный, осенью и зимой ограниченный), влажный воздух и частое опрыскивание. Между поливами фикусов нужно давать почве немного просыхать (избегая пересушки земляного кома), иначе от застоя влаги будут опадать листья. При сухом воздухе и нехватке света фикусы также могут терять листья; виды с зелёными листьями более теневыносливы, пестролистные более светолюбивы. Большинство фикусов растёт круглый год при комнатной температуре; для фикусов с зелёными листьями зимой возможно снижение температуры до 16 градусов (важен тёплый грунт, переохлаждение почвы ведёт к сбрасыванию листьев). Фикусы нужно оберегать от сквозняков и холодного воздуха - ещё две причины потери листьев.
При необходимости фикусы пересаживают весной (молодые растения ежегодно, старше 5 лет - через 2 года, старые кадочные - через 3-4 года). Субстрат составляют из равных частей компостной или перегнойной, дерновой, торфяной земли и песка; для крупных древесных экземпляров долю дерновой земли увеличивают). Летом фикусы нуждаются в подкормке минеральными и органическими удобрениями (поочерёдно 1 раз в 2 недели). Подрезание побегов у большинства видов фикусов ведёт к разветвлению. Все фикусы размножаются полуодревесневшими черенками - с черенков смывают млечный сок и укореняют в песке или в воде при температуре 25-30 градусов.При слишком сухом воздухе на фикусах поселяются вредители: щитовка, мучнистый червец, паутинный клещ, трипсы.2. Рекомендуемое для пересадки фикуса Бенджамина время - с марта по август, поэтому, если фикус растет не в торфе, а в питательном грунте - лучше отложить пересадку до весны. Если горшок слишком маленький, то можно сделать перевалку фикуса в чуть больший горшок с дренажным отверстием (на 3-4 см больше по диаметру и высоте): насыпьте в новый горшок слой дренажа и питательного субстрата, аккуратно без повреждения извлеките земляной ком с корнями из старого горшка и поставьте его в новый горшок, заполнив субстратом пространство между стенками горшка и земляным комом (с лёгкой трамбовкой) и подсыпав немного сверху.
Просто собираете мусор после обрезки, обмакиваете в корневин и втыкаете во влажный субстрат. В данном случае это Фикус Бенджамина, все остальные виды и сорта фикусов без проблем размножаются черенками.
|
Маски для волос с желатином. Эффект - просто чудесный! |
|
|
Знаете ли Вы секреты правильного приготовления риса? |
Рис — в Восточной Азии основной продукт питания, по материальному и символическому значению соответствующий зерну и хлебу на Западе. В Древнем Китае его появление связывалось с именем мифического императора древности Шеннуна, который ввел первый ежегодный ритуал посадки риса. В нескольких провинциях считалось, что полезное растение было принесено собакой или крысой. Рис клался умершим в рот, а предкам при принесении жертвы рис насыпался горкой в мисках, что в остальных случаях считалось неприличным. Порицалось также выбрасывание остатков риса. Тот, кто это делал, мог быть убитым богом грома.
|
Как создать систему ежедневного ухода за собой? |

|
Планета Земля ночью (фотографии) |
Под эгидой NASA и еще ряда организаций существует интересный проект “Nighttime Lights of the World”. Он не только публикует картинки ночной Земли из космоса. С помощью метеоспутников фиксируется освещенность ночной части Земли в динамике и, сопоставляя, выкладываются карты изменения освещенности. Наблюдения ведутся с 1993 года.

|
Томат по-народному...в вопросах и ответах |

http://www.tsvetnik.info/answers/aa-tomato.htm
|
Торт "Муравейник" |
|
Картофель и укроп против астмы |

С бронхиальной астмой я борюсь с помощью обыкновенного картофеля и укропа. Варю несколько картофелин в мундире, кладу в кастрюлю 2-3 ст.ложки семян укропа, парю все несколько минут. Затем закрываю голову полотенцем, наклоняюсь над кастрюлей и дышу минут 10-15. После ингаляции протираю насухо лицо и шею и ложусь в постель. Эти процедуры обычно делаю перед сном. После трех раз приступы прекращаются.
Л.Федорченко, газета «Доктор Нострадамус»
Серия сообщений "Лёгкие, бронхи":
Часть 1 - бананы лечат не по-детски
Часть 2 - Луковая шелуха от астмы
...
Часть 11 - Лечение пневмонии и бронхита народными средствами
Часть 12 - Лепешки от бронхита
Часть 13 - Картофель и укроп против астмы
|