Читаю и просто поражаюсь, те же самые чувства и мысли мне отравляли мозг 3-4 года назад, только у тебя получилось выразить их более вразумительно и грамотно, чем получалось у меня...
К сожалению, здесь единственный человек, который поможет тебе - только ты сама.
Страх - чувство крайне отвратительное. Возможно, худшее из всех, которые способен испытывать человек. Но когда ты знаешь причину своего страха - бороться с ним намного легче. С уверенностью могу сказать, что сейчас мне намного лучше, чем было в 8 классе. Главное не позволять всему этому брать над тобой контроль. Мир изменить ты не сможешь, но изменить отношение к нему очень даже в твоих силах.

Я знаю, каково это. Это всегда неожиданно и всегда несправедливо. Зато, когда случается что-то подобное, начинаешь больше ценить людей, которые рядом с тобой.
Всё ведь обошлось, не волнуйся. Всё хорошо.)

Наверное, близких людей обидеть легче всего - потому что знаешь, что они тебя любят и всё простят.
Надо научиться себя контролировать - это не просто, но вполне возможно.
А насчёт последней строчки - на ум приходит цитата "Не жалуйся на тьму. Стань сам маленьким источником света."
Не отчаивайся.)