И все-таки это кризис среднего возраста... |
|
Неподписанное сердце!!! Признайтесь, кто меня любит???? |
|
22 июня... |
|
Упражнения для спины |
Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Это сказано не мной, но в этом и заключается суть проблемы. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Только животные в совершенстве владеют своим телом, а человек нет. Этому нужно учиться, «учить» свое тело. Каждый день мы ставим своей спине такие задачи, которые с точки зрения «правильности движений» сложны и непредсказуемы.
Но люди, к счастью не яичная скорлупа, а то бы давно все разбились как Шалтай-болтай. Хотя попадание в сложные ситуации с физическими нагрузками и их последствия порой противоречат друг другу. Разгружал вагоны – и ничего, а помог донести сумки – слег с болью в спине на несколько дней. Но это если полагаться на случай.
Спина не мешок с костями (впрочем, у кого как), а сложная механическая система. Причем она не настолько статична, как это может показаться. В ней все постоянно и незаметно меняется независимо от наших желаний и, как правило, не в нашу пользу.
Наша конечная цель – это «умная» спина. Согласитесь, каждый раз задумываться, как правильно встать со стула или поднять упавшие на землю деньги – это уже слишком. Ваше спина должна сама «помнить» как это делается, а голова решать другие, более важные вопросы.
|
|
Браслет в технике макраме |
Этот браслет можно сплести за 2 часа. Для его выполнения Вам необходимо знать квадратный плоский узел и узел Капуцин техники макраме.|
|
16 домашних рецептов для красоты волос |
В магазинах сегодня большой выбор косметики по уходу за волосами, но при этом изобилии так трудно подобрать то, что требуется. Как бывает часто – долго выбираем, а в итоге, это средство не подходит или нет желаемого эффекта. Есть простой выход - мы просто забыли бабушкины рецепты, вот некоторые из них.
|
|
Приготовление малосольных огурцов: рецепты и советы |
|
|
МАЗЬ ОТ ОЖОГА И ПРОКОЛА РЖАВЫМ ПРЕДМЕТОМ |
|
|
|
МАЗЬ ОТ ОЖОГА И ПРОКОЛА РЖАВЫМ ПРЕДМЕТОМ |
|
|
|
Овощной флан |
|
|
РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЕНИЯ СЫВОРОТКИ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ |
Хозяйки, которые сами готовят творог, хорошо знают, как получается сыворотка - один из самых полезных продуктов переработки молока. Не торопитесь ее выливать: она послужит для поддержания здоровья, сил и красоты.
Лечение молочной сывороткой, немного истории.
|
|
Рыбный пирог..вернее запеканка |
by 
farrararu
Ооо! Это очень важный рецепт.
Кстати, не могу понять, почему мы все называем рыбным пирогом эту совершенно очевидную запеканку. Но раз уж так исторически сложилось.
Подруга стибрила этот рецепт у Оливера, как-то там творчески его [рецепт] переосмыслив. А я стибрила у неё, переосмыслив его [рецепт] гликемически, в сторону увеличения шпината и уменьшения картошки. И введения креветок, про которые эта самая подруга сначала говорила, что не следует, а теперь полюбила и от первоначальной позиции отпирается.
Понадобится
Серия сообщений "Паштет, огурчик и яблоко на проволоке":
|
|
Практическая польза поклонников... |
|
Древо жизни. |
|
Мне знак был |
«Всюду знаки», - сказал Пауло Коэльo и был прав. Даже атеисты-скептики признают, что с окружающими нет-нет, да и происходят события странного толка, явные предупреждения о грядущих переменах. Впрочем, если бы скептики и атеисты проявили малость наблюдательности и не отрицали очевидного, то поверили бы пуще прежнего…
Какие ассоциации вызывает у вас слово «знамение»? Скорее всего, на ум приходит мрачный роман Дэвида Зельцера про злодея Демьена Торна, посланного человечеству сами знаете кем и для чего. Однако у этого слова есть и менее кровожадное значение: явление, знак или символ, предвестник какого-либо события. Увы, как правило, дурного. Хотим мы того или нет, но знамения окружают нас. Не с черной целью испугать и попортить крови, но предостеречь, защитить, избавить от ошибки. Ведь о радостных, приятных и прибыльных происшествиях можно не предупреждать - «сюрприз будет». Кто посылает эти знаки, как правильно их именовать – на эти вопросы нет ответа. Остается лишь довериться киношному слогану: «Чтобы узнать правду, нужно верить». Добавим от себя: смотреть по сторонам, наблюдать, анализировать.
|
|
Живу в зоопарке))) |
На этих выходных занималась своими животными. В субботу ходила с кроликом к ветеринару. Кролик ангорский (читай - мохнатый), при этом жутко свирепый((( Почесать его удается с трудом, муж держит, а я чешу, и при этом мы дико исцарапанные, и кролик помятый. И все брюшко у него все равно в колтунах, потому, что брюшко он защищает особенно свирепо (задними лапами), и просто может руку распороть когтями. Поэтому мы периодически ходим к ветеринару стричься))) Так и в этот раз - вкатили зверюге наркоз, и постригли под машинку. И когти обрезали. И на лишай посветили, потому, что на затылке он то ли линяет, то ли лысеет. Лишай не светился, взяли соскоб на клеща. Все это время заяц лежал серенькой тряпочкой, и признаков жизни не подавал. Но к стрижке седьмого когтя начал оживать, и мы с ветеринаром заторопились. К тому времени, как за нами муж пришел, страшный кролик уже проснулся и грозно хрюкал. Периодически пытался взбрыкнуть, но на то он и наркоз, что из него так сразу не выходят. Поэтому без происшествий был завернут мужем в пледик, уложен в переноску и понесен домой. На свежем воздухе ему совсем похорошело, и к прибытию домой был как огурчик. Нагрыз в пледике дырок, пока ехал в переноске))
В воскресенье по тому же маршруту поехала кошка. Не стричься, нет, она гладкошерстная, слава Богу. Просто на осмотр, зубы там, уши, и все такое. Шерсть плохая, надо кровь сдавать на биохимию. Все время, пока мы шли к ветеринару,потом осматривались и советовались, и шли обратно, кошка кричала басом. Голос у нее такой, она всегда так кричит. Но прохожие не знали этого, и оглядывались.
Короче, привожу свой прайд в порядок к летнему сезону! Муж испереживался из-за кролика, особенно запсиховал, когда оцарапанную кожу увидел. Пыталась объяснить, что соскоб так и называется, потому, что кожу скоблят и шерсть выдергивают. Все равно переживает, кормит зверя сухарями внеплановыми. Может из чувства мужской солидарности... А может, потому, что это он его купил и принес домой))
|
Минеральная вода в косметологии |
Печальная реальность нашего времени заключается в том, что современные условия жизни ускоряют старение кожи. Залогом красоты и здоровья кожи является правильный баланс воды в организме. Косметологи советуют начинать утро со стакана природной минеральной воды: это помогает проснуться и заставляет желудок работать.
Она с успехом может использоваться для увлажнения и питания кожи. Полезные химические элементы успокаивают и смягчают кожу, устраняют ощущение сухости и стянутости, обладают иммуностимулирующим и укрепляющим действием. В комплексе с другими лечебными препаратами минеральная вода эффективна при лечении аллергических и других заболеваний кожи.
Применяя минеральную воду для ухода за кожей, необходимо знать, что газированная минералка, перед тем как стать косметическим средством, должна выстояться 30-40 минут в открытой посуде. Тогда из нее уйдет углекислота, которая высушивает кожу и вызывает ее раздражение.
Советы по уходу за кожей:
«Скорая помощь» для лица. Если вечером вам предстоит важная встреча, а времени на косметолога нет, возьмите два махровых полотенца и две емкости — с очень горячей и очень холодной минеральной водой (лучше со льдом). На очищенное лицо нанесите толстый слой жирного крема, полотенце опустите в горячую воду, отожмите, наложите на лицо и подождите до остывания. Потом приложите полотенце, смоченное в ледяной минералке. Процедуру повторите 5–6 раз эту процедуру.
Маски с минералкой:
Для жирной кожи. Бодягу (измельченную в порошок водоросль) развести минеральной водой до консистенции кашицы и нанести на лицо. Когда маска подсохнет, ее смывают минеральной водой.
Для сухой и нормальной кожи. Разведите 1 яичный желток с ч.л. растительного масла и 0,5 ч.л. минеральной воды. Смесь нанесите на лицо ватным тампоном. Через 3–5 мин наложите еще один слой, а через 20 мин смойте маску раствором холодного чая.
Регулярные минеральные ванночки подлечат и укрепят слоящиеся и ломающиеся ногти. Опустите пальцы в емкость с подсоленной морской солью водой «Архыз» на 10 ми. Чтобы закрепить воздействие минералки, покройте ногти базовым лаком (тем, что наносят под декоративный лак), в составе которого есть кальций.
Лосьон с минералкой. Доведите 200–250 мл минеральной воды до кипения и заварите ею 2 ст.л. травы. Для жирной и комбинированной кожи возьмите крапиву, ромашку или календулу. Сухой и нормальной коже больше подойдут мята или березовые листья. Отвар следует настаивать в закрытой емкости в течение 20–30 мин, а затем процедить. Хранить такой лосьон нужно в холодильнике, но не дольше 5 дней. Протирайте им кожу каждый раз после умывания.
«Полезные брызги». Многие косметические фирмы выпускают спреи с термальной водой для орошения лица в течение дня. Мелкие брызги дают эффект микромассажа кожи, увлажняют ее, помогают дольше держаться декоративной косметике. Орошение обычной минеральной водой на кожу воздействует ничуть не хуже. Перелейте минералку в бутылочку с насадкой-спреем и покрывайте лицо водяной пылью несколько раз в течение дня. Эта процедура особенно полезна во время отопительного сезона, когда горячие батареи делают воздух в помещении очень сухим, из-за чего кожа интенсивно теряет влагу.
Минеральную воду можно использовать и в уходе за волосами (ополаскивание), и в уходе за телом (обертывания). Самый распространенный вид обертываний — «испанский плащ». Нужно полностью раздеться, обернуться хлопковой простыней, смоченной теплой минеральной водой, и на 1,5–2 ч лечь под шерстяное одеяло. За счет создавшегося микроклимата улучшается кровообращение и питание мышц, через кожу выделяются токсины
.
Полезно умываться природной минеральной водой и готовить на ее основе маски. Конечно, не всякая вода для этого подходит.
Рекомендации специалистов таковы: в «живой» воде должно содержаться 200-500 мг солей на литр (это воды слабоминерализованные). При этом жирную, пористую и комбинированную кожу следует умывать минералкой с более вы
соким содержанием солей: она поможет сузить поры и уменьшить сальный блеск.
Полезно протирание лица кубиком льда из минеральной воды, а также контрастное умывание: чередование холодной и теплой воды.
Если наполнить бутылочку с насадкой-спреем минеральной водой и орошать лицо водяной пылью каждый день, то это хорошо скажется на состоянии кожи. Особенно рекомендуется так делать во время отопительного сезона, так как горячие батареи делают воздух в помещении очень сухим, из-за чего кожа интенсивно теряет влагу.
Уход за губами
Губы – самая нежная и чувствительная часть лица женщины.
На состояние кожи губ могут негативно влиять внешние факторы. Зимой – низкая температура и сухость воздуха, летом – повышенная солнечная активность, ветер и пыль. Весной кожа губ страдает от нехватки витаминов (впрочем, как и весь организм). Причиной нездорового вида губ очень часто бывает привычка кусать их, надрывая зубами тонкую кожицу. Губы могут страдать от аллергии на тот или иной компонент зубной пасты, от резкого перепада температуры. В подавляющем большинстве случаев свежесть и сочность губ можно восстановить при помощи специального питания, гимнастики, массажа с применением минеральной воды.
-
- вечером после чистки зубов помассируйте губы круговыми движениями зубной щеткой, смоченной прохладной минеральной водой.( Движения щеткой - вверх-вниз.) Эта процедура улучшает кровоснабжение губ, сохраняет их естественную свежесть. Эта процедура должна войти в привычку, как и чистка зубов, так же как и минутный легкий массаж поколачивающими и пощипывающими движениями подушечками пальцев. Эта процедура должна войти в привычку, как и чистка зубов, так же как и минутный легкий массаж поколачивающими и пощипывающими движениями подушечками пальцев.
- во избежание раннего старения красной каймы губ раз в неделю после массажа очень хорошо сделать медовый пилинг: нанеси на губы густой мед, помассируй 1-2 минуты и смой теплой минеральной водой.
- очень благоприятно смывать маски с лица, шеи, губ теплой минеральной водой.
Хорошо оживляют губы утренние протирания льдом. Лучший косметический лед это если его приготовить из минеральной воды.
Уход за волосами:
Мы знаем чтобы волосы были красивыми и здоровыми их нужно ополаскивать настоями из различных трав, но чтобы закрепить и усилить эффект их надо готовить с применением минеральной воды.
К примеру настой для жирных волос: взять 5 веточек розмарина вымыть и прокипятить в 1,2 л минеральной без газа воде, на слабом огне 20 мин. Остудить, процедить и использовать после мытья в качестве полоскания. Отвар хранить в холодильнике.
Печальная реальность нашего времени заключается в том, что современные условия жизни ускоряют старение кожи. Залогом красоты и здоровья кожи является правильный баланс воды в организме. Косметологи советуют начинать утро со стакана природной минеральной воды: это помогает проснуться и заставляет желудок работать.
Она с успехом может использоваться для увлажнения и питания кожи. Полезные химические элементы успокаивают и смягчают кожу, устраняют ощущение сухости и стянутости, обладают иммуностимулирующим и укрепляющим действием. В комплексе с другими лечебными препаратами минеральная вода эффективна при лечении аллергических и других заболеваний кожи.
Применяя минеральную воду для ухода за кожей, необходимо знать, что газированная минералка, перед тем как стать косметическим средством, должна выстояться 30-40 минут в открытой посуде. Тогда из нее уйдет углекислота, которая высушивает кожу и вызывает ее раздражение.
Советы по уходу за кожей:
«Скорая помощь» для лица. Если вечером вам предстоит важная встреча, а времени на косметолога нет, возьмите два махровых полотенца и две емкости — с очень горячей и очень холодной минеральной водой (лучше со льдом). На очищенное лицо нанесите толстый слой жирного крема, полотенце опустите в горячую воду, отожмите, наложите на лицо и подождите до остывания. Потом приложите полотенце, смоченное в ледяной минералке. Процедуру повторите 5–6 раз эту процедуру.
Маски с минералкой:
Для жирной кожи. Бодягу (измельченную в порошок водоросль) развести минеральной водой до консистенции кашицы и нанести на лицо. Когда маска подсохнет, ее смывают минеральной водой.
Для сухой и нормальной кожи. Разведите 1 яичный желток с ч.л. растительного масла и 0,5 ч.л. минеральной воды. Смесь нанесите на лицо ватным тампоном. Через 3–5 мин наложите еще один слой, а через 20 мин смойте маску раствором холодного чая.
Регулярные минеральные ванночки подлечат и укрепят слоящиеся и ломающиеся ногти. Опустите пальцы в емкость с подсоленной морской солью водой «Архыз» на 10 ми. Чтобы закрепить воздействие минералки, покройте ногти базовым лаком (тем, что наносят под декоративный лак), в составе которого есть кальций.
Лосьон с минералкой. Доведите 200–250 мл минеральной воды до кипения и заварите ею 2 ст.л. травы. Для жирной и комбинированной кожи возьмите крапиву, ромашку или календулу. Сухой и нормальной коже больше подойдут мята или березовые листья. Отвар следует настаивать в закрытой емкости в течение 20–30 мин, а затем процедить. Хранить такой лосьон нужно в холодильнике, но не дольше 5 дней. Протирайте им кожу каждый раз после умывания.
«Полезные брызги». Многие косметические фирмы выпускают спреи с термальной водой для орошения лица в течение дня. Мелкие брызги дают эффект микромассажа кожи, увлажняют ее, помогают дольше держаться декоративной косметике. Орошение обычной минеральной водой на кожу воздействует ничуть не хуже. Перелейте минералку в бутылочку с насадкой-спреем и покрывайте лицо водяной пылью несколько раз в течение дня. Эта процедура особенно полезна во время отопительного сезона, когда горячие батареи делают воздух в помещении очень сухим, из-за чего кожа интенсивно теряет влагу.
Минеральную воду можно использовать и в уходе за волосами (ополаскивание), и в уходе за телом (обертывания). Самый распространенный вид обертываний — «испанский плащ». Нужно полностью раздеться, обернуться хлопковой простыней, смоченной теплой минеральной водой, и на 1,5–2 ч лечь под шерстяное одеяло. За счет создавшегося микроклимата улучшается кровообращение и питание мышц, через кожу выделяются токсины.
Полезно умываться природной минеральной водой и готовить на ее основе маски. Конечно, не всякая вода для этого подходит.
Рекомендации специалистов таковы: в «живой» воде должно содержаться 200-500 мг солей на литр (это воды слабоминерализованные). При этом жирную, пористую и комбинированную кожу следует умывать минералкой с более высоким содержанием солей: она поможет сузить поры и уменьшить сальный блеск.
Полезно протирание лица кубиком льда из минеральной воды, а также контрастное умывание: чередование холодной и теплой воды.
Если наполнить бутылочку с насадкой-спреем минеральной водой и орошать лицо водяной пылью каждый день, то это хорошо скажется на состоянии кожи. Особенно рекомендуется так делать во время отопительного сезона, так как горячие батареи делают воздух в помещении очень сухим, из-за чего кожа интенсивно теряет влагу.
Уход за губами
Губы – самая нежная и чувствительная часть лица женщины.
На состояние кожи губ могут негативно влиять внешние факторы. Зимой – низкая температура и сухость воздуха, летом – повышенная солнечная активность, ветер и пыль. Весной кожа губ страдает от нехватки витаминов (впрочем, как и весь организм). Причиной нездорового вида губ очень часто бывает привычка кусать их, надрывая зубами тонкую кожицу. Губы могут страдать от аллергии на тот или иной компонент зубной пасты, от резкого перепада температуры. В подавляющем большинстве случаев свежесть и сочность губ можно восстановить при помощи специального питания, гимнастики, массажа с применением минеральной воды.
-
- вечером после чистки зубов помассируйте губы круговыми движениями зубной щеткой, смоченной прохладной минеральной водой.( Движения щеткой - вверх-вниз.) Эта процедура улучшает кровоснабжение губ, сохраняет их естественную свежесть. Эта процедура должна войти в привычку, как и чистка зубов, так же как и минутный легкий массаж поколачивающими и пощипывающими движениями подушечками пальцев. Эта процедура должна войти в привычку, как и чистка зубов, так же как и минутный легкий массаж поколачивающими и пощипывающими движениями подушечками пальцев.
- во избежание раннего старения красной каймы губ раз в неделю после массажа очень хорошо сделать медовый пилинг: нанеси на губы густой мед, помассируй 1-2 минуты и смой теплой минеральной водой.
- очень благоприятно смывать маски с лица, шеи, губ теплой минеральной водой.
Хорошо оживляют губы утренние протирания льдом. Лучший косметический лед это если его приготовить из минеральной воды.
Уход за волосами:
Мы знаем чтобы волосы были красивыми и здоровыми их нужно ополаскивать настоями из различных трав, но чтобы закрепить и усилить эффект их надо готовить с применением минеральной воды.
К примеру настой для жирных волос: взять 5 веточек розмарина вымыть и прокипятить в 1,2 л минеральной без газа воде, на слабом огне 20 мин. Остудить, процедить и использовать после мытья в качестве полоскания. Отвар хранить в холодильнике.
|
|
