Я могу прокомментировать только с точки зрения внучки))Я всю жизнь очень худенькая))Я живу с бабушкой и она постоянно обвиняет маму,что она слишком мало меня кормит))Например,на завтрак мне мама дает кашу,на обед суп,на ужин что-нибудь мясное с гарниром))Но мне даже этого много))А бабушка говорит,что например на обед нужно есть еще второе.Но если я его съем,то потом мне просто будет плохо))Все врачи говорят,что для своей комплекции у меня нормальный вес,при росте 159,мой вес 45 кг))Я не худая,а стройная,тем более занимаюсь танцами))Я бы на завтрак с удовольствием съедала бы не тарелку каши,а стаканчик йогурта с кофе)))Лучше есть меньше,но чаще))А вообще "последняя ложечка" может иногда и навредить))Вот сейчас сижу и ем суп,хотя мой организм спокойно сможет обходиться без еды еще часа четыре))Вот так вот)))