Читать далее...

Пипец!!!!Это не диета это голодомор какой-то !!!Сегодня позавтракала в 10 часов думала и здохну пока любимого дождусь с творогом...МММ-да он не такой уже и вкусный без ничего да еще с жиром в 0 % )))) Вообщем не выдержала я ..просто невозможно терпеть!!!И съела кусочек яблочка....Я так подсчитала что диета не превышает 500 ккалорий в день ,маловато будет((((( 

Но после яблока настроение и сил прибавилось немного, а то Пашка мой уже обижаться стал что пришел с работы а я его даже не кормила (ну ей Богу не могла подняться с кровати) Но потом взяла себя в руки и пошлепала на кухну навела порядки и пожарила ему блинов!!!!

Завтра в меню кабачковая икра в размере 1 литровой банки..наверное надо вечером сходить в магазин, а то с утра не дойду наверное до него...)))))))))

Вообщем вот такая экзэкуция....

А может это организм так реагирует...вед ь до этого он получал много всего))))) 

И как только люди выживали во время войны?????? если они смогли питаться почками и кореньями,почуму я не многу справиться тем более на таком меню???!!!!!Фуххх УДАЧИ МНЕ И НЕ ЗАГНУТЬСЯ ЧЕРЕЗ......ВОТ УЖЕ И ОСТАЛОСЬ -ТО ВСЕГО-ТО 9 ДНЕЙ)))))))))))

Че-то я себя чувствую ужасно?????Слабость в теле ,болят мышцы так-будто меня лупасили всю ночь!!!!Наверное нельза збивать свой ритм...ложиться в 10 и вставать в 6.... да и скорее всего диета дает о себе знать голодно на ней как-то ..но ничего я выдержу...вот щас любимый принесет творога и я наконец-то поем.....

Вес сегодня с утра-75,5 кг ...)))))))Хоть это радует!!!!!!

Ну начнем с того что с 1,02 у меня начался законный отпуск.)))))))))))))))))))))))

Планы на него уже составлены:

1) Похудеть (на 9 кг-так сказано в этой диете) 

Подробнее: Со вчерашнего дня села на 12 дневную диету ,вчера в меню- 1 литр кефира много травяного чая и 1,2 л воды...сегодня 5 средних апельсинов 1 ст.л. растительного масла и много чая и воды завтра 2 пачки творога.

Пока держусь нормально..вес с утра 76,5 кг вчера  утром был 78 кг .После диеты буду продолжать не есть после 18-00 и немного подкоректирую прием пищи....буду все плохое есть до 12-00 это же лучше чем совсем исключить ,а ближе к лету буду через день устраивать разгрузку на кефире(так Долина похудела за год на 26 кг) так что вперед и с песней.

2) Довяжу свою безрукавку-платье (потом выложу уже немного осталось)

3) Подготовка к экзаменам на работе(они 3 марта) кровь из носа пора готовиться

4) Дошью недошивки по курсам (я же на курсы теперь хожу "Кройки и шитья")

А там посмотрим на оставшееся время.....

Привет ,мои лирушечки.....вот наконец-то "пришло" на меня вдохновение ....и я пишу в дневник...

Ну начнем с того что всех поздравляю с наступившим Новым годом  и Рождеством !!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Желаю всем удачных побед в процессе похудения ,а тем кто уже победил "недуг" не сорваться.........А пожизни везенья,любви безграничной,как к вам так и от вас.....удачи всем.....

процесс похудения стоит пока на месте как я уже писала в предыдущем посте уже 1,5 месяца не ем после 18-00 ,стараюсь есть 3 раза в день(хотя бывает что и 2 раза ем) пью 2-2,5 литра воды...не запрещаю себе ничего...ем все...объедаться не получаеть из-за воды которую пью за 30 мин до еды.....А еще..еду не запиваю ,а пью через 1 час после....И считаю что нормально скинула за 1,5 мес с 81 кг до 77 кг .Опять повторюсь НИЧЕГО СЕБЕ НЕ ЗАПРЕЩАЮ !!!!))))) Конечно недели 1,5 было трудно не есть после 18-00 ,но всего один раз был сильный голод и я сьела тогда яблоко....а сейчас никакого напряжения.....это очень легко....и утром встав нет чувства дискомфорта в жулдке...

На диету пока не решаюсь садиться,возможно в феврале в отпуске сяду на кифирную на недельку....

Ну вот и все про похудение...а в личной жизни все по прежнему....все ХОРОШО!!!!!

Ну все!Всех цемаю,мои бусинки,па=па!!!!!

у меня 76-77кг но я не на кремлевке может летом сяду..а пока 3 недели и минус 4кг -блягодаря -не есть после 18-00,кушать 3 раза без перекусов,2-2,2 л воды и утром и вечером хула=хуп 5-10мин,затем массаж проблемных зон с кремом и массажером...

незаконнченный роман...но еще....

Читать далее...

 Смотрю все потихоньку отходят от жары..и мелкими перебежками подползают к компу..))))Кто-то решил купить кондишин..а кто перебиваеться* вентилясаре*)))))))) в их числе и я тоже.....пишу- пот градом...вентилятор дует на полную не выключаясь ....бедняга мне его жаль...хорошо хоть ума хватило по акции его взять почти за копейки ...в мае..чуяла жопень что морозов-то не видать))))))))))...конечно лето  выдалось на славу...но я если честно не сильно жалуюсь....и спасибо Боженьке за то что пощадил...ЭТО было лирическое отступление а вот и самое главное.....

ПОХУДАНИЕ

НАверное все могут похвастаться результатами т.к. жара стоит НЕ ВЫНОСИМАЯ-Я-Я-Я   и кушать практически не хочеться только воды ды похолоднее и МОРОЖЕНОЕ поледенее)))))))))))))))))))я не сижу на к.д. почти месяц  ....убиваюсь мороженым (фруктовым льдом...либо плодово-ягодным ))))))ням ням)   жаловаться и ругать себя любимую не стану.... потом буду...когда наемся ....и походу это уже скоро произойдет...потому как мороженое уже не в кайф идет.... так 1 в день....а обычно это было 3-4 ..... и теперь самое главное .....тада дадам....МОЙ ВЕС 77 КГ  прикольно.....да ..на мороженом -то ...(конечно мучное и сладкое не ела..))))

Мои объемы  на сегодня 

грудь-104

талия-90

бедра-108

нога-63

Тест «Индекс массы тела»: Яна! Увы, похвастаться стройной фигурой в общепринятом смысле этого слова вы не можете. Вы в буквальном смысле большой человек. Очень может быть, что хлесткое словосочетание «ожирение 2-й степени» - это про вас (если только вы не занимаетесь спортом - например, тяжелой атлетикой). Не верьте нытикам, утверждающим, что с лишним весом ничего поделать нельзя - люди и по 40 кг сбрасывали. Только не спешите, худейте постепенно. При таком росте вы должны весить от 50 до 60 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от180 до 197 cм! Индекс массы вашего тела = 31.2 (норма - от 19.5 до 25). Пройти исследование «Насколько идеальна ваша фигура».

неужели я наконец-то смогла зайти на лурушечку....не нытьем так катаньем..ешкин кот!Пришлось новый браузер поставить...опера грузит какую-то хрен поймешь какую страницу!!!!((((((((((((((
Вообщем съездила нормально ,конечно не развлекуха,но отдохнула что называеться по полной...поели поспали..и так 10 дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сметана,сливки...и в основном мучное..хлеб не ела .но было каждый день,то лапша то бишбармак! Думала поправилась...но к удивлению осталась в 78 кг чему безумно рада!!!!!!
Всех цемаю!как вы себя чувствуете,девчонки?Не сварились еще?_)))))))))))))))))))))))))))))))

НУ что? Дела идут потихоньку !!!)))))))Но радует, что уже 78 кг .медленно ,но уверенно....
Хочу предупредить ,что меня не будет неделю....Уезжаю в г.Саратов ,с бабулей к родственникам ,которых видела в 2 года!!!!! страшно......как нас там примут??*????????
ексли там есть и-нет то отпишусь как я выдерживаю пытку напичкать меня )))))))) Что говорить ,что я на диете мне нельзя???Вроде в гостях...а хорчами перебираю!!???подскажите????
P.S.Фотка моей Жанночки 0)))))))

Всем приветики!   НУ вот с неожиданностью для себя и безнадегой стала на весы с утра с уверенностью снова увидеть стрелку застрявшей на 81 и к своему ОГРОМНЕЙШЕМУ УДИВЛЕНИЮ они  показали 79....не много ,но .....уже что-то ..пародолжаю ..стараюсь набирать  30 у.е.

впадлу что-то писать что ела ....будет настроение отпишусь...

Всем удачки..

Всем привет!БОЛЬШУЩИЙ!

Ой не знаю даже с чего и начать-то ............    Вообщем прошел ГОС экзамен все хорошо ......теперь свободна до 16 ,06 а потом 2 дня работы и отпуск!УУУУУУУУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

За это время многое произошло ,но уже внутри все перегорело не хочеться вспоминать ,будорожить память ,скажу  что у меня все хорошо.

Похудение стоит ,не ем хлеб, хотя че толку -то сладости лопаю ))))))))) Но не большими дозами ))))))(((((( Вес сейчас 80-81 кг смотря как покакаю утром ))))))))))))  .Хочу снова сесть на КД теперь уж точно по настоящему))))))  Мари, к тебе обращаюсь, с просьбой или с вызовом на дуэль, тебе решать .Но хочу с тобой устоить похудательно-соревновательный так сказать конкурс ,как думаешь?Ответь !

Еще у нас пополнение в семье...ну т.е. не у меня лично а у мамули...Я ей привезла манюньку пекинесика!)))))))))))Она такая славненькая ,я ее люблю !Ей уже почти 2 месяца.(1 мес. у нас живет)Только вот непрриятность с ней произошла... ((((((((((  ей глазку поранила кошка наша ,коза-драная (ну ей так просто это с рук не сошло,мама байкот ей устроила)   болееть вона в нас ((((((((((  Сфоткаю ее выложу обязательно.

Ну пока все.....соберу инфу в мозгу напишу....Цемаю...

P.S.Мари отзовись....

 

 

 

 

 

 

Была на рынке недавно с невесткой 

отпусти

Не прошла столь незаметно ,скорее наоборот ....елось все что на глаза попадалось ! итог +2 кг  ((((((

Но ничего сегодня снова на КД  а завтра на 20 у.е. сяду  ...

посоветуйте чем питаться чтоб не дорого и вкусно, а то яйла с сыром порядком надоели ...))))))

Всем заранее спасибо!