-Я - фотограф

Масленица 6марта 2011 Турбаза "Лада" Влжский

Турбаза"Лада"Масленица 2011

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Сипатова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 398





Голандия.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окно в Голландию!!!



143 (699x464, 271 Kb)

53 (700x468, 280 Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Города всего мира

Метки:  

Притча.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Любовь! Удача! Богатство!***



Любовь! Удача! Богатство!


/i027.radikal.ru/0911/91/157894158677.gif"" target="_blank">//i027.radikal.ru/0911/91/157894158677.gif");">
//_ph/4/2/454099082.jpg"" target="_blank">http:///_ph/4/2/454099082.jpg");">




Женщина вышла из своего дома и увидела на уличном
дворике троих стариков с длинными белыми бородами. Она не узнала их. Она
сказала "Наверное вы мне не знакомы, но вы должно быть голодны.
Пожалуйста, входите в дом и поешьте."
"А муж дома?", спросили они.
"Нет", ответила она. "Его нет."
"Тогда мы не можем войти", ответили они.
Вечером, когда ее муж вернулся домой, она рассказала ему о случившемся.
"Иди и скажи им что я дома и пригласи их в дом!", сказал муж.
Женщина вышла и пригласила стариков.
"Мы не можем пойти в дом вместе",
ответили они.
"Почему же?", удивилась она.
Один из стариков объяснил: "Его зовут
Богатство, " сказал он указывая на одного из своих друзей, и сказал
указывая на другого, "А его зовут Удача, а меня зовут Любовь." После
чего добавил, "Сейчас иди домой и поговори со своим мужем о том, кого из
нас вы хотите видеть в своем доме."
Женщина пошла и рассказала мужу о том, что
услышала. Ее муж был очень обрадован. "Как хорошо!", сказал он.
"Если уж надо сделать выбор, давай пригласим Богатство. Пусть войдет и
наполнит наш дом богатством!"
Его жена возразила, "Дорогой, а почему бы нам
не пригласить Удачу?"
Их дочь слушала все сидя в углу. Она подбежала к
ним со своим предложением: "А почему бы нам лучше не пригласить Любовь?
Ведь тогда в нашем доме воцарит любовь!"
"Давай-ка согласимся с нашей девочкой, "
сказал муж жене.
"Иди и попроси Любовь стать нашим гостем."
Женщина вышла и спросила и троих стариков, "Кто из вас Любовь? Заходи в
дом и будь нашим гостем."
Старик по имени Любовь пошел в направлении дома.
Другие 2 старика последовали за ним. Удивленная, леди спросила Богатство и
Удачу: "Я же пригласила только Любовь, почему вы идете?"
Старики ответили: "Если бы вы пригласили
Богатство или Удачу, другие два из нас остались бы на улице, но так как вы
пригласили Любовь, куда она идет, мы всегда идем за нею. Там где есть Любовь,
всегда есть и Богатство и Удача!"

Вика

 
Рубрики:  для души

Метки:  

Корзина.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения вална [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетеная корзина своими руками




Плетеная корзина своими руками



 

Плетеная корзина своимируками


 

На первый взгляд кажется что эта корзина была сделана из лозы. Великолепное плетение, смотрится очень красиво и подходит для любого интерьера. На самом деле, поспешу вас огорчить, потому как эта корзина сделана из газеты. Удивлены? Да, да, еще раз скажу о том, что не важен материал, важна техника и исполнение, ну и конечно, результат. А результат на лицо – отличная корзина сделанная своими руками. Заинтересовала? Тогда приступим. 

Мастер-класс
Рубрики:  Рукоделие,дизайн.

Метки:  

Здоровье.Как дольше не стареть.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Peneloppa- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как дольше не стареть.



Бутерброд — риск для сердца

Практически каждый из нас любит съесть на завтрак бутерброд с вкусной колбасой или яичницу с беконом. Однако не многие задумываются о том, как такой завтрак отражается на здоровье. Ученые из Гарварда обнаружили, что переработанные мясные продукты могут повысить риск болезней сердца и даже вызвать развитие диабета. К таким продуктам относится мясо с добавлением соли или других химических консервантов. Ученые провели около 20 исследований, в которых участвовали более 1,2 миллиона человек. Среди них были люди с ишемической болезнью сердца, инсультом и диабетом. Оказалось, что каждые 50 граммов колбасы, сосисок или других мясных продуктов на 42% повышали риск развития болезни сердца и на 19% — возникновения диабета.

Простой рецепт идеального завтрака

Регулярное употребление куриных яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье и стройную фигуру.

Американские ученые советуют начинать свой день с вкусного и полезного белкового завтрака. В ходе недавнего исследования они обнаружили, что яйца в любом виде обладают отличными питательными свойствами и, в то же время, не ведут к накоплению излишнего веса, так как весьма низкокалорийны (всего 85 калорий).

Они содержат почти полный набор необходимых человеку витаминов и микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов. Яйца также богаты важнейшими витаминами А, D, Е и B12, протеинами, селеном и холином, которые способствуют поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня.

Яйца позволяют не только сократить потребление калорий на протяжении всего дня, но и дарят необходимый заряд жизненной энергии. Диетологи подсчитали, что всего лишь двух яиц на завтрак достаточно, для того чтобы в конце месяца распрощаться с двумя лишними килограммами.

Вопреки распространенному мифу, ученые утверждают, что ежедневное употребление куриных яиц не повышает уровень холестерина. Стоит также взять на заметку и то, что яйца усваиваются организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.

Стресс поможет остаться молодым

Фраза «все полезно в меру» за годы своего существования не потеряла актуальности. Это подтвердили ученые из медицинской школы Университета Калифорнии в Сан-Диего, которые доказали, что стресс в небольших дозах замедляет старение. Все дело в определенных белках — сестринах, которые выделяются в организме, когда человек испытывает небольшой стресс, и замедляют процессы старения. Для омолаживающего эффекта вполне достаточно небольшого стресса, который человек испытывает ежедневно.

Творческим людям нужно меньше спать

Как показало исследование, проведенное специалистами из английского и американского университетов Борнмута и Колорадо, творческим людям недостаток сна просто необходим. Выяснилось, что чем меньше творческие люди тратили на сон, тем лучше, быстрее и качественнее работал их мозг. Причина этого, по мнению ученых, в том, что фаза короткого сна отлично стимулирует мыслительный процесс и позволяет людям сделать лучший из возможных в конкретной ситуации выбор. В том случае если творческие люди лишат себя часа лежания в постели, их потенциал может достичь небывалых высот.

Чеснок защитит от рака

Чеснок — отличное средство при профилактике гриппа и простуды, однако на этом его полезные свойства не исчерпываются. Согласно результатам исследований, проведенных американскими врачами-онкологами из Университета штата Пенсильвания, ежедневное употребление в пищу небольшого количества — даже нескольких граммов — чеснока может предотвратить развитие раковых заболеваний. Полезное влияние чеснока на организм происходит благодаря тому, что содержащиеся в нем вещества способны тормозить формирование и накопление азотных токсичных соединений, которые и вызывают рак.

ТВ как фактор риска



Ежедневное расслабление перед телевизором по несколько часов в день укорачивает жизнь человека. По данным исследователей из Института сердечных заболеваний и диабета им. Бейкера в Мельбурне, каждый лишний час, проводимый ежедневно у телевизора, может повысить опасность преждевременной смерти на 18%. Однако вред наносит не телевидение само по себе, а долгое пребывание в неподвижности. Сидеть за офисным столом на протяжении долгого времени тоже вредно для здоровья, но длительный просмотр телепередач – самое распространенное и наиболее пассивное времяпрепровождение.  Человеческое тело предназначено для движения, но современные достижения научно-технического прогресса привели к тому, что люди все меньше используют свои мышцы. Многие ежедневно просто перемещаются из одного кресла в другое: из автомобиля – в офисное кресло, а оттуда – в кресло перед телевизором. Совет специалистов: хотите продлить свою жизнь – отрывайтесь от магического «ящика»!

 

Витамин D поднимет настроение

В холодное время года мы все больше времени проводим в помещениях, а не на улице, всем нам очень не хватает солнечного света. А точнее, витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Ученые из Университета Лойло в Чикаго считают витамин D настоящим улучшителем настроения. Особенно недостаток этого витамина влияет на женщин, страдающих диабетом.

Все дело в том, что по сравнению с мужчинами женщины хуже контролируют уровень сахара в крови и из-за этого в гораздо большей степени склонны к депрессиям. По-этому ученые рекомендуют им не только ежедневно получать свою дозу «солнечного» витамина с пищей, но и чаще бывать на прогулках.

Секрет стройности — в чашке с чаем

Избыточный вес становится причиной различных недугов, таких как сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Также ожирение уменьшает продолжительность жизни человека. Один из эффективных способов борьбы с вредными килограммами — белый чай. Его экстракты препятствуют образованию новых жировых клеток и способствуют мобилизации жира в зрелых клетках, тем самым борясь с ожирением. Белый чай — идеальное природное средство для похудения.

Сахар уменьшит боль

Найден новый «сладкий» способ уменьшить боль у младенцев после неприятных процедур. Ученые из отделения сестринского дела университета Торонто решили использовать сахарозу в качестве обезболивающего. Они собрали данные по 44 исследованиям, в ходе которых наблюдались более 3 тысяч новорожденных. В результате доказано: чтобы унять боль у малыша, например после инъекции, вполне достаточно одной-двух капель сахарной воды.

Помидоры борются с радикалами

Организм человека атакуют свободные радикалы, которые наносят немалый ущерб здоровью. Образуются они как ответная реакция на курение, ультрафиолетовое облучение, злоупотребление алкоголем и многое другое. С возрастом их в организме становится все больше. Избавиться от «вредителей» помогут антиоксиданты, часть которых вырабатывается организмом, а часть поступает вместе с пищей. Основными производителями антиоксидантов считаются помидоры. И чем они краснее, тем полезнее. Антиоксидантным действием обладает ликопин, который и придает томатам насыщенный красный цвет. Он содержится во всех овощах и фруктах, которые имеют ярко-оранжевый или красный цвет.

Прогулка победит артрит

Найден простой и дешевый способ победить боли в суставах. Австралийские ученые из Университета Квинсленда уверяют, что для избавления от артрита достаточно начать активно заниматься ходьбой, совмещая ее с приемом лекарств. Эксперты собрали людей, страдающих от этого заболевания, и в течение шести недель те активно занимались ходьбой. Выяснилось, что ходьба не только улучшила физическое состояние людей, но и практически избавила их от болей. Для положительного эффекта достаточно делать 3 тысячи шагов за прогулку. Это открытие особенно поможет пожилым людям, так как от артрита страдают 85% людей старше 75 лет.

Самая полезная ягода — черная смородина

Специалисты Шотландского аграрного института в результате исследования вкусовых и полезных качеств ягод признали черную смородину самой полезной для здоровья. Черная смородина, по словам ученых, превзошла все остальные ягодные культуры по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. В результате длительных и многочисленных тестов у этой ягоды была обнаружена способность противодействовать раковым заболеваниям, предупреждать образование диабета. Она также защищает сердечно-сосудистую систему человека и предотвращает ослабление умственных способностей у людей преклонного возраста.

Мясо и картофель улучшат память

Исследователи из Университета Калифорнии в Ирвине обнаружили, что витамин B3, содержащийся в мясе, рыбе и картофеле, снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера и способствует улучшению памяти. Витамин В3, который также называется никотинамид, содержится в злаках и бобах. Его легко можно приобрести в аптеках.

Спорт полезен только вечером

Стереотип о пользе занятий спортом в любое время суток недавно был разрушен учеными из Американской ассоциации здоровья, физкультуры и отдыха. Как они сообщают, дневные занятия спортом могут нанести вред здоровью. В частности, у человека могут появиться серьезные проблемы со сном. Согласно результатам проведенных медиками исследований те люди, которые занимались фитнесом в дневное время, лишали себя 42 минут сна! Врачи рекомендуют уделять время физическим нагрузкам и спорту за 2–3 часа до отхода в постель. В таком случае от спорта действительно будет только польза.

Злишься — рискуешь поправиться

Мужчины, ведущие себя агрессивно по отношению к окружающим, больше рискуют получить проблемы с избыточным весом. Врачи из клиники Hopital Paul Brousse, Франция, провели наблюдение за 6500 мужчинами разного возраста и социального положения. Как выяснилось в результате, те из них, кто был агрессивен, регулярно портил настроение себе и окружающим, довольно быстро набирали лишний вес. Причем, подчеркивают исследователи, это сказывалось исключительно на мужчинах: дурное настроение на вес женщин не влияло.

 Как научиться преодолевать стресс.

  • Каждый вечер перед сном воспроизведите в памяти свой день и отчетливо представьте все стрессовые и неприятные ситуации, с которыми пришлось столкнуться.
  • Спросите сами себя, каким образом вам следовало поступить в этих ситуациях, чтобы све-сти травмирующий эффект к минимуму. Обязательно ответьте себе на этот вопрос, и пусть ваши рекомендации будут максимально конкретными.
  • Теперь опять вернитесь к пережитой стрессовой ситуации, прокрутите ее мысленно, рассматривая как бы со стороны. На данном этапе необходимо полностью расслабиться, отстраниться от нее и почувствовать себя комфортно.
     

Анализируя таким образом стрессовые ситуации, можно очень эффективно бороться с их неприятными последствиями. Через несколько недель ваши тело и нейросистема будут запрограммированы на иное восприятие стрессов. Эту технику можно использовать и в качестве профилактики. Например, если вам предстоит экзамен или сложный разговор с начальником, представьте самый худший сценарий этой ситуации, обратите внимание на то, что вы при этом чувствуете. Затем вообразите, что разыгравшаяся сцена не влияет на вашу зону комфорта, вы чувствуете себя расслабленным и счастливым. Вот увидите — переживая все это наяву, вы не испытаете отрицательных эмоций.

Полезные статьи о здоровье : Диагноз по ногтям. , Витамины для людей в возрасте за ... , От чего может заболеть голова.

Рубрики:  полезно

Метки:  

Художник-пейзажист Волков Е.Е.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский художник - пейзажист Волков Ефим Ефимович



 (170x158, 7Kb)Волков Ефим Ефимович - художник-пейзажист, родился в Петербурге в 1844 г. Учился живописец в Рисовальной школе Общества поощрения художников (1866) и в Академии художеств (1867—1870). Состоял в Товариществе передвижных художественных выставок (1880—1918). В 1870 году получил от академии звание неклассного художника за представленный на её выставку в этом году "Вид в окрестностях Петербурга". В 1878 г. примкнул к товариществу передвижных художественных выставок и с тех пор ежегодно появлялся на них со своими картинами, пользуясь за них репутацией одного из лучших живописцев русской, преимущественно северной природы. В 1895 году Е.Е. Волков стал действительным членом Академии художеств. Произведения художника имеются в собраниях Государственной Третьяковской галереи ("Болото", "Ранний снег", "Осень"), Государственного Русского музея, Иркутского областного художественного музея, Смоленского государственного музея-заповедника ("Туманное утро") и многих музеев России (Воронеж, Омск, Хабаровск и др.). Довольно часто художник в своем творчестве варьировал мотив заросших берегов небольших рек, ручьев. Для работ Волкова характерен свободный, динамичный мазок, разнообразная фактура и, вместе с тем, простота изобразительного мотива. Умер в Петрограде в 1920 г.

Золотая осень. Тихая речка
Пейзаж
Рубрики:  художники

Метки:  
Цитата сообщения veretenin

Бах.Орган.

Цитата

Пятница, 19 Марта 2010 г. 12:12 + в цитатник
Файл находится в обработке бах

Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)

Анимация.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые гифы



..

Читать далее...
Рубрики:  Анимация.

Метки:  

Красота Волжского края.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 11:11 + в цитатник

Волжский,улицы,аллеи...

Отшумела листва.
Отшумела листва.
Читать далее...

Красота Волжского края.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 10:58 + в цитатник

Берег реки Ахтуба.Волжский Волгоградской области.

Там за туманами.
Зеленовский мост.
Травушка-муравушка.
Зеркальная гладь.
Водокачка.
Луч солнца золотого.
Лестница в небо.
Пристань.
Широка река.
Ахтуба.
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  природа.горы.море.цветы

Франция.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Рядинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собор Парижской Бога Матери(Франция-Париж)



Разные фотографии Собора.
 (630x416, 42Kb)
 (650x511, 188Kb)
 (640x393, 68Kb)
 (546x699, 96Kb)
 (700x495, 131Kb)
 (543x699, 94Kb)
 (544x361, 47Kb)
 (600x450, 38Kb)
 (361x500, 38Kb)
 (480x640, 102Kb)
 (699x480, 75Kb)
Рубрики:  Города всего мира

Метки:  

Музыка.

Пятница, 19 Марта 2010 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Ты набери мой номер***



 (600x650, 292Kb)
Рубрики:  музыка

Метки:  

Позитивные утверждения.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Ярмаркина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аффирмации или позитивные утверждения





 (602x397, 55Kb)


 (50x55, 1Kb)




Аффирмации — это убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества, отношения).

Удивительно, но факт: для нашего подсознания практически все равно, успешны вы или только ощущаете себя таковым, уверены в себе и талантливы или только вообразили себя таким. Наше подсознание реагирует не только на ваш существующий выбор, но и на воображаемый тоже, адекватно воспринимая и реальность, и ваши мысли.

Вот на этой удивительной особенности нашего подсознания и основан метод аффирмаций — один из самых простых и в то же время эффективных методов привлечения удачи, здоровья и благополучия. В сущности, это один из методов самовнушения, работы с собой. И этому методу при желании может научиться каждый.


Принципы составления аффирмаций

Чтобы быстрее добиться успеха, каждому надо написать свою собственную уникальную аффирмацию. Если аффирмация будет написана лично вами для решения конкретной задачи (или ее части) или для достижения конкретной цели (или ее части), она будет более точно воздействовать на ваше подсознание, отразит ваши потребности и ваши желания.

1. В любой аффирмации должна присутствовать результативная составляющая
Например, вам сложно знакомиться с посторонними людьми, поэтому вы пишете аффирмацию: «С каждым днем мне все легче и легче знакомиться с незнакомыми людьми». Правильно это или нет? Сработает или нет? И если сработает, то как?

Для усиления эффекта в аффирмации нужно указать результат, к которому вы стремитесь:

«С каждым днем мне все легче и легче знакомиться с незнакомыми людьми,

а) чтобы пригласить их в мой бизнес;
б) чтобы продать им продукцию моей компании;
в) чтобы строить с ними в дальнейшем конструктивные партнерские отношения».

После запятой должно стоять условие, при котором исполнится ваше желание. Эффективность построенной таким образом аффирмации увеличивается многократно.

2. Аффирмацию направляйте на свои действия.
Аффирмация типа: «Муж любит меня с каждым днем все больше и больше» — это, скорее, заклинание1, потому что вы, произнося эту фразу, приписываете себе возможность влиять опосредованно на чувства и поступки другого (не важно, человек это или процесс).

Правильнее будет повторять такую фразу: «Я с каждым днем все легче и легче нахожу контакт с мужем, получая удовольствие от нашей совместной жизни».


Примеры аффирмаций для различных целей

Для увеличения дохода
Если вы хотите стать богаче, правильно будет построить предложение, например, таким образом: «С каждым днем мне все легче и легче принимать финансы, которые дает мне мир, и эффективно их инвестировать...», или «Мне с каждым днем все проще и проще находить новые возможности получения дохода и реализовывать себя как личность в своей работе», а не «Мир дает мне большие деньги». За весь мир мы не можем отвечать, это заклинание, а не аффирмация.

Для увеличения любви к себе
Пример аффирмации для развития любви к себе: «С каждым днем мне все легче и легче принимать себя такой, какая я есть, и доверять себе». «Мне все легче и легче поступать так, как я считаю правильным, сохраняя хорошие отношения с близкими».

Умение ставить свои интересы на первое место
Пример аффирмации этого типа: «С каждым днем мне все легче и легче ставить свои интересы на первое место, учитывая интересы близких мне людей». «С каждым днем мне все легче и легче говорить «нет» близким людям, сохраняя при этом с ними хорошие отношения».

Аффирмации, направленные на развитие основательности
Пример аффирмации этого типа: «С каждым днем мне все легче и легче заканчивать дела, начатые мной, получая от этого удовольствие». «Мне все проще и проще завершать дела для моей семьи и чувствовать себя после этого полным сил».


Методы работы с аффирмациями

Мало правильно составить для себя аффирмацию, очень важно соблюдать определенные правила работы с ней. Правила эти достаточно просты.
Аффирмация, как цветок, растет, когда его поливают, и расцветает через несколько месяцев. Действие аффирмации можно сравнить с действием элеутерококка. Многие знают, что он укрепляет иммунную систему, нормализует давление и т. д. Его рекомендуют принимать 40 дней. Суть в том, что до 27 дня он почти никак не действует, а только накапливается в тканях организма. Активно действовать он начинает с 28 по 40-й день. Точно так же и аффирмация: в первый месяц она почти не работает, а точнее, вызывает дискомфорт. А вот через месяц снижаются цензовые рамки нашего подсознания, и аффирмации прочно укореняются в мозгу, становятся нашими убеждениями.
Нарабатывайте за один раз одно качество, произносите в течение трех месяцев одну и ту же аффирмацию. Как в аптеке нельзя попросить всех лекарств, всех таблеток по одной и принимать их, чтобы вылечиться от всех болезней, точно так же не стоит смешивать в кучу и внедрять в подсознание сегодня одну аффирмацию, завтра другую, а послезавтра — третью (не говоря уже о том, чтобы все это принять сразу). Эффект от такого «винегрета» будет, скорее, отрицательный: не наработав необходимых вам качеств, не решив свои задачи, вы разочаруетесь в аффирмациях и потеряете уникальную возможность изменить свою жизнь к лучшему.
Позитивные утверждения (аффирмации) работают намного лучше, если их произносить утром и вечером, каждую аффирмацию по три раза (не меняя текст аффирмаций). Это необходимо потому, что утреннее проговаривание аффирмаций дает заряд подсознанию на день, а вечернее, перед сном, помогает и ночь использовать конструктивно, ведь мы знаем, что последние мысли еще какое-то время даже во сне продолжают прокручиваться нами подсознательно.
И еще один совет: если аффирмацию произносить три раза утром и три раза вечером, для наработки необходимого качества вам понадобится гораздо больше времени, чем если вы будете произносить аффирмацию по 15 раз каждый час.
Аффирмации, направленные на развитие любых «действенных» качеств характера или умений (уверенность, решительность, умение ставить свои интересы на первое место, активность и т. д.), нужно для большего эффекта произносить, стоя перед зеркалом в деловой одежде, глядя на себя и голосом на 10–15 % громче обычного (скорость речи должна быть постоянной).
Позитивные утверждения, направленные на развитие любых «душевных» качеств характера или умений (любовь к себе, умение ставить интересы другого на первое место, прислушиваться к своим желаниям и подобные), нужно для большего эффекта произносить про себя в тепле и комфортной обстановке с закрытыми глазами, например, расслабившись в теплой ванне.
Для наработки таких качеств как уверенность в себе, действенность в достижении своих целей, решительность в отстаивании своей точки зрения и сходных, важно действовать в соответствии с тем, как ведут себя люди, уже обладающие такими качествами и умениями. Одним из умений уверенного в себе человека является способность легко повышать голос, сохраняя при этом его скорость (у неуверенных в себе людей часто повышение громкости голоса связано с увеличением скорости речи и высоты голоса). Другим умением является умение «держать рабочую форму», и в этом нам поможет деловая одежда. Почему проговаривать такие аффирмации лучше вслух? Знаете поговорку: «Пацан сказал — пацан сделал!»? Вот и вы: проговорите вслух то, чего вам хочется достичь, и сделайте это!
Аффирмации, направленные на развитие основательности, таких умений, как заканчивать начатые дела и делать что-то длительно, важно не только проговаривать, но еще и записывать. Проще говоря, вы берете ручку и три раза утром и три раза вечером записываете придуманные вами аффирмации в специальный блокнот, можно проговаривать их шепотом, вслух, можно это делать молча,— как вам удобнее.

Кстати, если мы первый раз что-то делаем правильнее, чем прежде, Природа дает нам большой-большой бонус. Природа нам как бы говорит: «Ты делаешь все правильно, продолжай в том же духе».


1 Заклинание — последовательность слов или действий, якобы имеющая волшебную силу. С помощью заклинаний люди пытаются добиться исполнения желаний, которые они не могли осуществить обычным способом (повлиять на любимого, финансы и т. п.)


 (286x55, 2Kb)

 (148x154, 5Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  полезно

Метки:  

Очищение пространства.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Ярмаркина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение пространства





 (350x100, 31Kb)

В Италии считается, что встречать Новый год надо, освободившись от всего старого. Поэтому в Новогоднюю ночь принято выбрасывать из окон старые вещи. Итальянцам этот обычай встречи Нового Года очень нравится, и они исполняют его свой страстью, свойственной южанам: в окно летят старые утюги, стулья и прочий хлам. Согласно приметам, освободившееся во время встречи нового года место, непременно займут новые вещи.

Действительно, чтобы следующий год принёс вам положительные изменения, необходимо просто освободить место для этих событий.

Всё в нашем мире имеет свою энергетику – негативную или позитивную. Каждый человек, каждый предмет обладает своей энергетикой.

Ваши личные вещи – одежда, постельное бельё, посуда - в какой-то степени также заряжены вашей энергией. У каждого человека есть любимые вещи, которые его радуют, приносят положительные эмоции или приятные воспоминания. Например, сувенир, который вы привезли с моря или подарок любимого человека – такие вещи вызывают улыбку. Соответственно, они имеют положительную энергетику. Есть вещи, которые вы наделяете негативной энергией (например, платье, в котором вы себе не нравитесь, сувениры и подарки, связанные с неприятными событиями в вашей жизни, посуда со сколами и трещинами). От таких вещей нужно немедленно избавляться, потому что их негативная энергетика распространяется на вас и проявляется в виде мелких неприятностей и неудач.

Также, наверное, в каждом доме есть старые вещи, которые не вызывают у вас никаких эмоций, но вам их просто жалко выбросить. Хотя в глубине души, вы знаете, что уже никогда не будете ими пользоваться. Такие предметы просто отнимают вашу энергию и не позволяют прийти в вашу жизнь чему-то новому и более приятному.

Поэтому, обязательно проведите ревизию в своей квартире. Выбросьте всё старое, ненужное, битое, рваное и просто выжившее себя. Не нужно жалеть о таких вещах! Они не приносят вам пользы (в прямом смысле слова – вы ими не пользуетесь). Если у вас есть одежда, которую вы не одевали в течение трёх лет – отдайте её кому-то, не накапливайте хлам в своём жилище. Когда вы избавитесь от ненужных вещей, вам даже дышать легче станет.



Любимые предметы, наоборот, приведите в порядок, почистите, протрите. Проверьте все свои старые тетради, ежедневники, вычеркните оттуда все давно забытые и несбывшиеся цели, старые номера телефонов, ненужные записи. И, как советует Роман Борсук, преподаватель Метода Сильвы, откройте новую, чистую тетрадь, и на первой странице напишите «Мой самый лучший год». Запишите, каким вы хотите видеть себя в следующем году – здоровым, богатым, красивым. Напишите, то, что важнее всего для вас.

После того, как избавитесь от хлама, хорошо уберите в своей квартире. Вымойте всё до блеска.
Зажгите ароматические палочки или аромасвечи – пройдитесь по квартире – они уничтожат остатки негативной, застоявшейся энергии. Откройте окна, впустите в свой дом поток свежей, чистой энергии, которая обязательно принесёт в вашу жизнь счастливые перемены!

 (350x100, 31Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  полезно

Метки:  

Старинные улицы различных стран мира.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Die_Gelassenheit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные улицы различных стран мира: фото



 картинка

Читать далее...
Рубрики:  Города всего мира

Метки:  

Натюрморт.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Photographer Светлана Гладкова. Still life



Фотограф Светлана Гладкова из Москвы. Site
Still life

Натюрморт
Рубрики:  натюрморт

Метки:  

Цветочная нежность.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочная нежность! Фотограф Образ Татьяна.



 (699x465, 69Kb)

 (699x513, 114Kb)

Читать далее...
Рубрики:  натюрморт

Метки:  

Пирожки.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки с капустой из уникального теста!!!



Этот рецепт теста рассказала мне очень давно моя соседка. Её уже давно нет, но память в виде рецепта осталась.

Из этого теста можно печь пироги, пирожки и булочки.
Сегодня я пекла пирожки. Не очень маленькие, такие, чтобы быстро испечь и долго не возиться.
Читать далее...
Рубрики:  вкуснятина

Метки:  

Исландия.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Контрасты Исландии




 (700x525, 58Kb)
 (700x525, 78Kb)
 (700x525, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Города всего мира

Метки:  

Внимание вирус.

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 03:30 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внимание!




Получила сегодня по скайпу сообщение из Германии следующего содержания,
которое привожу ниже:

В друзья будет проситься Андрей Федотов, Тамбов, 27 лет- не
соглашайся и не смотри его страницу!!! - это ВИРУС, разрушает
компьютер. Всем тоже это скажи, всем тем, кто у тебя в
друзьях. Если кто-то из друзей его ХАПНЕТ, то он автоматически
перейдёт к тебе.
И ещё - кузнечик@майл.ру и сателит@бк.ру -ТОЖЕ
ВИРУС. Это "Одноклассники" "запустили вирус! Он разрушает весь жёсткий
диск. Если его схватит кто-то из твоего списка, то ты тоже.

Скажи всем своим друзьям, чтобы они НЕ ДОБАВЛЯЛИ контакт bernar,kz@mail.ru
потому что это ВИРУС! Windows летит при первом включении
компьютера. А если кто-то из твоих контактов его словит,то он у тебя
тоже будет автоматически.
Скопируй это, и перешли всем!
[19:47:51] Lubova Saltikova: (wave)
Рубрики:  полезно

Метки:  

Любовь или мука?

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 03:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем мы любим?



0e2d81801a07 (600x600, 280Kb)


Зачем мы любим тех, кого не стоит?
Зачем хотим быть с теми, с кем нельзя?
Зачем хотим вернуть тогда, когда уходят?
Зачем, зачем так мучаем себя?


Зачем мы ценим то, что потеряли,
И не храним того, что у нас есть?
Зачем идём туда, куда не звали?
Зачем за истину мы принимаем лесть?


Зачем виним мы тех, кто нас не любит?
Пытаемся вернуть их, почём зря?
И любим, зная, что любовь погубит,
Не думая о нас и не скорбя?


И что же? Быть холоднокровной сукой,
Влюблённой по уши в единственное "Я",
С глазами барышни наивной, глупой,
С душою стервы, любящей себя?


Или наивность сохранить, остаться
Такой, как есть, такою, как была?
Смириться и себе признаться:
Сама себя в ловушку загнала...???


Поверила... Влюбилась... Потеряла...
Теперь - тоска, отчаянье и грусть,
Хотя, наверное, предчувствовала, знала,
Но ради счастия недолгого решила: ну и пусть!

(из инета)


Inn_Gallery
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Поиск сообщений в Светлана_Сипатова
Страницы: 9 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь