Стареют ли волосы?

 

 Представьте себе, да! Как определить, что локо­ны теряют молодость? Почему это происходит? Можно ли остановить процесс их увядания?

Сегодня исследователи выделяют четыре типа старения волос: биологическое - обус­ловлено естественными возрастными изменениями в организме женщины; экологическое - результат неблагоприятного воздейс­твия окружающей среды; механическое - провоцируют частое использование приборов для стайлинга, не­правильные мытье и сушка; химическое - связано с регулярным окрашиванием и химической завивкой. 

 Как определить, что волосы стареют? Они ста­новятся очень сухими (даже если раньше были жирными), жесткими, тонкими и ломки­ми, плохо растут, теряют цвет. Обычно возрастное измене­ние волос начинается после 35 лет. Чтобы замедлить этот процесс, нужно:

сбалансировать рацион: Внешний слой волоса состо­ит из липидов - жировых клеток. Если их не хватает, кутикула разрушается и уже не справляется со своей основной задачей - защитой стержня волоса от поврежде­ний. Получать нужное коли­чество жиров без вреда для организма можно, регулярно употребляя продукты, богатые полиненасыщенными жир­ными кислотами. В первую очередь это оливковое масло, орехи, жирная рыба. Другой важный элемент - протеины (основной строительный ма­териал волос). В твоем раци­оне должно быть достаточно белковой пищи: яиц, куриного и говяжьего мяса.

бережно относиться к волосам:  Не три их во время сушки, не скалывай тугими металлическими заколками, реже используй фен и плойки.

применять антивозрас­тную косметику