Причины фобий исследованы слабо, однако некоторые закономерности отмечены. Наиболее типичными причинами фобий являются:

* Низкий эмоциональный тон

Фобиями чаще страдают люди с низким эмоциональным тоном: повышенной враждебностью и тревожностью. Это внутреннее состояние требует "оправдания", человеку нужно объяснить, почему или отчего он так тревожен и чего конкретно боится. А при внутреннем (пусть и бессознательном) желании нужное оправдание найти уже несложно. Смотри Шкала эмоциональных тонов и фобии

* Влияние окружения: психологическое заражение и внушение

Рядом с тревожными людьми, уверенными в том, что что-то страшно, тревожно становится и окружающим по механизму психологического заражения. Если же окружающие начинают уверенно внушать, что нечто страшно (страшно на кладбище, страшные пауки, страшно летать на самолетах, страшно что тобой сманипулируют, опасны секты, цыгане и вообще масонский заговор), то люди с некритическим, несамостоятельным мышлением легко поддаются подобным внушениям.

* Якорение

Некоторые фобии созданиются мгновенно по механизму якорения. Увидел паука – напугался – теперь пугаюсь постоянно.

* Желание привлечь к себе внимание

Один из самых простых способов для детей и женщин привлечь к себе внимание - начать чего-то бояться. Это приятно, потому что переживательно, и здорово, потому что в центре внимания оказываешься ты!

* Привычка

Человек раз побоялся, привлекая к себе внимание, два побоялся - уже начинает привыкать. Соединяется с влиянием окружения - скоро это входит в привычку и становится образом жизни. Боюсь, как обычно, и даже странно чего-то не бояться. И друзья боятся - а если я перестану бояться, и друзей могу потерять! А я этого - боюсь...

Существуют и другие объяснения возникновения фобий

http://www.psychologos.ru/

Как реагировать на факт измены, что сказать, что сделать, какие решения принять сейчас и на будущее? Прекращать ли отношения?

Для простоты предполагаем, что изменил муж: мужские измены действительно происходят чаще, чем измены женские.

Ошибки
Ошибки жены:

Плач, сопли, слезы или мертвое несчастное лицо, обвинения мужу по делу и нет. В этом случае он уйдет, даже если уходить "туда" планов у него не было. Уйдет в никуда. Вы правда этого хотите?

Думать и раззговаривать о прошлом - категорически запрещено. Думать только о том, как лучше жить дальше и что делать теперь. С ним разговаривать - только о будущем. И только спокойно. Разумно и сильно.
Ошибки мужа

Когда изменил муж, нередко он пытается сам себя оправдать и объяснить, почему он это сделал. Самое простое объяснение: "Это она сама во всем виновата!" (механизм когнитивного диссонанса), в результате он начинает относиться к жене хуже, чем относился до этого. Это - ошибка. Не время разбираться, кто виноват, нужно думать только о том, что делать дальше, как разрулить создавшуюся ситуацию.

Другая ошибка - нередко мужу кажется, что теперь, когда вскрылась его измена, нормальные отношения с женой невозможны, по крайней мере какое-то длительное время. Он отдаляется от жены, а жена от этого только еще больше злится. На самом деле она хочет помириться, она хочет близости, но оба не знают, как бы это сделать естественно и красиво.
Прекращать ли отношения?

Этот вопрос бывает ясным только для тех, кто весь в эмоциях или не привык думать вовсе. Обычно, в ситуации нужно разбираться: это произошло первый раз или происходит серийно, произошло на фоне каких отношений или какого внутреннего состояния человека, возможно это реакция на какие-то больные события в отношениях между вами...

Сама по себе неверность — не причина для развода, но повод серьезно задуматься над взаимоотношениями супругов. В измене, как правило, виноват не тот, кто изменил, а тот, кто не заботился о теплоте семейного климата и не сумел стать для супруга единственным. Еще умнее — не искать виновного вовсе, а просто налаживать отношения.

Помните, решение о прекращении отношений нельзя принимать, когда вы в огне трудных чувств. Во время ссоры или конфликта можно принять решение о том, что я себе этот вопрос позже поставлю, и наметить время - например, через несколько дней, когда вы уже точно помиритесь. И вот когда подойдет то время, нужно вспомнить все что было (хорошего и плохого), продумать что скорее всего будет (аналогично), какие еще есть другие варианты - и решение о прекращении близких отношений принимать. Или решить, что вас это устраивает. Итак, решение о прекращении отношений можно принимать только на ясную голову, на фоне хороших отношений.

http://www.psychologos.ru/

Обвинять в обмане - достаточно бессмысленно и, как правило, вредно. Как минимум, вначале нужно разобраться в мотивах происшедшего. Обман мог быть и случайным, ненамеренным, мог быть вынужденным, человек мог просто не подумать о вас и ваших интересах. Человек мог обманывать даже в заботе о ваших интересах.

Если обман носит разовый, случайный характер, есть три стратегии:

* мимо. Не заметить обман.
* критика рикошетом. При случае поделиться своими мыслями и чувствами по поводу аналогичной ситуации, происшедшей с кем-нибудь другим. Тогда человек вас лучше поймет, но сохранит лицо.
* сцена. Сформулировать свои чувства сильно, открыто и прямо, показав, как это для вас важно и что вы считаете подобные вещи абсолютно недопустимыми. При этом полезно подсказать конструктив: как человек мог решить свои задачи, не прибегая к обману.

Если оказывается, что человек в принципе считает обман приемлемым в отношении вас - нужно взвесить, что перевешивает: плюсы от взаимодействия с таким человеком или минусы. Если обман для вас неприемлем, с человеком нужно просто расстаться, скандалы при этом не обязательны. Уважайте себя.

http://www.psychologos.ru/

Але о смерти Даши сообщить нужно обязательно. Если не сказать, она все равно почувствует, что что-то не так. Она увидит слезы, много людей, кроме того, она будет все время спрашивать, где Даша. Поэтому, надо сказать. Кроме этого, должен быть какой-то ритуал прощания.

Сказать ей должны ее близкие люди – мама, папа, дедушки, бабушки.

Как можно сказать: "Алечка, мы хотим сказать тебе что-то очень важное. Даша больше сюда не придет, она теперь в другом месте, она погибла. Ее теперь нельзя обнять и с нею поговорить. Но о ней осталось много воспоминаний, и она будет продолжать жить в них, нашей памяти и нашей душе. Остались ее игрушки, ее вещи, ты сможешь с ними играть. Если ты увидишь, что мы плачем, это мы плачем о том, что не сможем больше потрогать ее ручками или обнять. Теперь нам надо быть еще ближе друг к другу и любить друг – друга еще крепче".

Але можно показать Дашу в гробу, под покрывалом, и, может даже – коротко, как гроб опускают в могилу. Т.е. надо, чтобы ребенок понял, зафиксировал ее смерть и потом не домысливал это в своих фантазиях. Ей важно будет понять, где ее тело. И куда можно будет приходить к ней потом. Вообще, ВСЕМ важно это понять, смириться и принять, жить в реальности.

Алю также можно брать и потом на могилу, чтобы она понимала, где Даша. Если она начнет спрашивать, почему ее нельзя откапать или чем там она дышит – на все эти вопросы надо будет отвечать.

Для Али, это, также можно совместить с другим ритуалом – например, опустить шарик в небо и он улетит. И объяснить, что, вот, так же, как улетел шарик, и ты больше его никогда не увидишь, ты и Дашу больше никогда не увидишь. Т.е. задача – чтобы ребенок это понял на своем уровне.

С другой стороны, надо сделать так, чтобы дома стояла ее фотография – не только там, где она сидела, на ее рабочем месте (можно вместе со свечой и цветами), но и там, где было ее место на кухне, где мы сидели ВМЕСТЕ. Т.е. должна остаться связь, она должна продолжать ее представлять – играть с ее игрушками, видеть ее фото, одежду, которую можно потрогать и т.д. О ней должна оставаться память

http://www.psychologos.ru/

Дружественный мир - это мир, в котором люди и жизнь в целом - дружелюбные и свои. Врагов - нет. Людей плохих - мало, или даже нет совсем. Изначально о человеке думают хорошо. Ценности мира - доверие, человеческие отношения, позитивное отношение к людям и миру в целом. Человек человеку - друг. Люди друг друга не боятся, склонны доверять. Если в мире случаются перемены - это к лучшему.

Враждебный мир - мир, с которым нужно воевать. Своих - мало, врагов - много. Изначально человек человеку - волк. Пока кто-то не зарекомендовал себя с лучшей стороны - не подпускаем его близко. А когда зарекомендовал - тоже не подпускаем, потому что он наверняка втирается в доверие, чтобы узнать больные точки. Поселенцы такого мира боятся манипуляций от всех, даже от близких людей. Любые перемены - страшно. С миром можно только воевать. Или - мир бояться, если воевать невозможно.

Виктор, или История застрявшей жизни

Достойный молодой человек Виктор поставил себе серьезные цели: закончить институт с красным дипломом, найти достойную работу и создать семью, где у него будет любимая женщина и замечательные милые дети.

Угу. Что он при этом делает:

* Не выясняет, будет ли нужен кому его красный диплом,
* Занимается мелкими подработками, ведущими в никуда,
* Сидит дома, читает умные книги и со вздохами пишет красный диплом.

Со вздохами — потому что Виктору хочется знакомиться с девушками, но это стремно. Можно, конечно, себя этому учить: ну там легко общаться, с кем-то встречаться и учиться ухаживать, тренироваться рассказывать в кампаниях интересные истории, — но все это как-то непонятно и тяжело.

По крайней мере тяжелее, чем вздыхать дома.

Да. А вообще Виктор сильно занят. Ему, например, непременно нужно защищать свои взгляды на основы мироздания перед пожилой соседкой, которая обвиняет его в том, что он неверующий, а это не справедливо, поэтому надо еще разобраться с вопросами веры и выучить какие-нибудь тезисы, которые он тогда защищать сможет.

Ведь правда, это ему очень нужно?

…Как я понимаю, если отбросить в сторону пустые слова, реальная цель Виктора — как-то перекантоваться по жизни, особенно себя не утруждая.

Сейчас, ближайшие годы — помечтать.

В том числе поразговаривать о своих серьезных планах на жизнь.

Попозже, когда мечты сдуются — пострадать: это все равно проще, чем что-то реально делать,

И поразговаривать о том, что он что-то делал и продолжает делать не так.

А потом устать от жизни и вообще перестать думать. Стать, как люди.

Разговаривать при этом можно продолжать. Разговаривать, не думая — даже проще.

Ну и славно, а скоро и жизнь прошла.

Есть, конечно, и другой способ жизни, и Виктор его вообще-то знает. Записать свои цели: по здоровью, по деньгам, по женщинам, по рабочим проектам — и заниматься этими делами. Каждый день ставить маленькие реальные задачи, проставлять каждый раз приоритеты и заниматься чем следует: делами важными, а не пустотой. Каждый день — шаг вперед. И скоро задачи одна за другой окажутся выполненными.

Да, но… Какой-то этот путь слишком простой. Не глубокий. У Виктора есть сомнения. Нужно еще раз все обдумать и взвесить. И хорошо разобраться в себе: почему же я день за днем занимаюсь не тем, что хочу?

Все: как только вы начали разбираться со своими проблемами, вы застряли.

Источник-интернет

Дети, как правило, общаются очень искренне, хотя и не всегда этим радуют окружающих. Многие взрослые люди потеряли дар искренности, и тогда важно это дар себе возвращать. Искренности, как и любому искусству, можно и нужно учиться. Для этого есть ряд требований. Это:

* энергетика.

Искреннее общение требует включения энергии и вашей эмоциональной включенности в тему.

Одной из сторон эмоциональной включенности является глубина переживаний, а глубина переживаний у выражаемых эмоций может быть очень разной - от нуля до очень сильных переживаний. Чем больше эмоциональные акции сопровождаются переживаниями (особенно трудными и тяжелыми), тем более их считают искренними. В других случаях выражаемые эмоции считают или манипуляциями (включая милые манипуляции), или просто выразительными движениями.

* доверие к собеседнику и душевная открытость, ваша способность понимать свои чувства и легко их выражать.

Если вы относитесь к человеку подозрительно, с недоверием, едва ли вы будете с ним искренни, да и человек ваше отношение скорее всего почувствует.

* высокий эмоциональный тон.

Чувства человека, для которого мир обычен, тем более враждебен или страшен, рождают в душе окружающих не легкие искры, а тоску или тяжесть.

С другой стороны, к особенностям российской культуры можно отнести негативизм и отсюда - недоверие к позитивности. Соответственно, человек с постоянно хорошим настроением вызывает подозрение - то ли больной, то ли неискренний. Тот, кто обычно приветливо улыбается другим - если не иностранец, то, конечно, подхалим. Конечно, неискренний. Говорит «Да», соглашается - лицемер. Потому что искренний российский человек обязательно не согласится и возразит. И вообще самая настоящая искренность - это когда матом! Вот тогда - человеку веришь!

* личностная и социальная адекватность, соответствие ожиданиям.

Если молодой человек начнет энергично и открыто выражать восхищение незнакомой девушке, рядом с которой находится ее муж, муж оценит это скорее не как искренность, а как хамство. Искренность - качество адекватного человека, понимающего и соблюдающего формат общения.

С другой стороны, искренними считаются любые переживания и эмоции, пока они находятся в рамках ожиданий окружающих. Если выражаемые вами эмоции будут внутренне неприемлемы для собеседника, то как бы вы ни были внутри искренни, собеседник будет о вас другого мнения.

Интересная иллюстрация этого - близкость собеседников по шкале эмоциональных тонов. Внутри Прекрасного мира можно выражать разные эмоции: радость, восторг, восхищение, живой интерес - все это будет искренним. Но если человек находится на уровне Мир хорош, то эти эмоции будут уже неискренними. Тем более, несовместимы Мир обычен и эмоции высоко радостного тона.

* инструментарий искренности

Искренность несовместима с высоким голосом и холодными интонациями. В связи с этим некоторые вполне позитивные и открытые люди, которые не работали со своими интонациями, для окружающих видятся людьми закрытыми и неискренними - только потому, что они в детстве освоили не самые удачные интонации. Решение: научиться говорить более низко и освоить теплые интонации с мягкими обертонами. По прошествии месяца при услешной работе, если вы правда открыты и доброжелательны, вас будут считать вполне искренним человеком.

http://www.psychologos.ru/

Дух - мужское начало, воля и личностная вертикаль, высота человеческого бытия.

Душа - начало материнское, источник жизненности и тепла, личностная горизонталь. Ум - когда-то слуга этих двух начал, когда-то слушается только духа и управляет душою. Тело - воспитуемый ими ребенок. Бывает, впрочем, что этот ребенок захватывает власть и начинаем помыкать и умом, и душою.

Когда говорится, что дух - совокупность черт характера, темперамента, знаний и убеждений, придающая силы для действия во имя чего-либо (воинский дух), подчеркивается то, что дух может объединять под собою и характер, и знания, и чувства.

Когда дух есть, он всегда главнокомандующий. К сожалению, духа часто не хватает, а без духа, без объединяющей силы все идет вразброд.

Дух - всеобщий характер какой-либо человеческой общности, например дух времени (эпохи, века), народный дух (некая идеальная основа национального характера), корпоративный дух. Дух - главная линия, которой подчиняются все остальные линии, намерения и тенденции.

http://www.psychologos.ru/

Интуиция интуиции - рознь. Часто можно встретить интуицию-дешевку, когда интуицией называют любое, что случайно приходит в голову. Нас радует интуиция как свернутое, бессознательное рассуждение, показатель опыта и профессионализма. Нас восхищает интуиция как образное и сценарийное мышление - тот, кто этим владеет, производит впечатление мага. Женская интуиция - обычно и то, и другое, и третье.

Итак,

* Интуиция-дешевка

Девушка говорит просто не подумав, первое что взбредет в голову, а когда ее спросят: «Почему ты так думаешь?» и ей нужно привести хоть какие-то основания, ей неудобно говорить, что она просто не думала, и ей приятнее и солиднее сказать: «Я это чувствую. Это моя интуиция!»

* Интуиция как свернутое, бессознательное рассуждение

В совсем новой ситуации мышление вначале протекает в развернутой и осознанной форме, в форме рассуждения. Осваивая ситуацию, повторяясь раз за разом, рассуждения становятся более сжатыми и менее осознанными. Если такое внутреннее рассуждение совсем сжато, уже неосознанно и протекает без напряжения, легко, на фоне привычного расслабления, человек чаще говорит уже не задумываясь, иногда затрудняясь привести промежуточные звенья рассуждения и ссылаясь просто на интуицию. См.→

* Интуиция как образное и сценарийное мышление

При использовании образного и сценарийного мышление человек решение видит, но обычно затрудняется объяснить другим, которые его не видят.

Женская интуиция

«Интуиция дана женщине для того, чтобы угадывать у мужчины намерения, о которых он не догадывается» - Жан Делакур

Женщины зачастую находят решения или докапываются до истины в тех случаях, когда мужчины практически бессильны. Как им это удается? Обычно это называют таинственным словом «интуиция», хотя едва ли в нем есть что-то таинственное. Интуиция развита у женщин по двум причинам. Первая - это опыт. Скажи, о чем женщины обычно болтают друг с другом на досуге? Конечно же, о межличностных отношениях. В среднем, по пол дня каждый день. А думают еще больше, чем болтают. Выходит, женщины в этой сфере намного профессиональнее мужчин. Поэтому не мудрено, что им удается предсказывать многие события. Вторая причина развитости интуиции у женщин - это природная способность отлично понимать и разговаривать на языке тела. Они легко видят несоответствие между словами, которые человек говорит, и невербальными сигналами, которые он посылает. Эта способность очень помогает им "читать между строк": они легко распознают лжецов, предсказывают, что у человека на уме, что он собирается делать. И я не случайно рассказываю тебе это. Я хочу, чтобы ты понял, что любая женщина, общаясь с тобой, словно видит тебя насквозь. Она интуитивно понимает, как ты поступишь в той или иной ситуации. Она чувствует тебя. И это целиком и полностью определяет степень твоей привлекательности для нее.

http://www.psychologos.ru/

Сострадание — способность почувствовать чужую боль, как свою, и без раздумий оказать помощь ближнему.

Сострадание - способ поддержки, характерный для женской культуры. В мужской культуре сострадание не принято и не востребовано.

Воспитывая в детях сострадание, мы получаем два разнонаправленных результата. С одной стороны, мы хотим предупредить в детях безразличие и жестокость: мы полагаем, что, чувствуя боль другого, ребенок едва ли будет причинять ему боль. Уверенности в успехе тут немного: сентиментальные люди ничуть не менее жестоки, чем не сентиментальные. С другой стороны, мы по факту подкрепляем расстройство другого человека, его негативные эмоции, по сути приучаем к проблемному поведению.

Мужчины не расположены к состраданию и по другой причине: в мужской культуре принято скорее думать, нежели чувствовать, и делать что-либо "без раздумий" считается дурной привычкой. В ситуации, где необходима помощь, сотрудники МЧС помощь организуют и оказывают, но делают это продуманно, имея план и просчитывая эффективность тех или иных мероприятий.

Если сострадающие женщины включаются в дело помощи, занимаясь реальной помощью, это полезно и нужно. Если сострадающие женщины делают скорбные лица, плачут и от помощи отвлекают - они обслуживают только себя и свои чувства и делу мешают.

Сострадание дает не любовь к людям, а суррогат любви. Безразличие преодолевается не состраданием, а общим развитием личности, когда человек выходит за рамки только своих интересов, приучается думать не только о себе и умеет заботиться о людях ответственным образом.

Склонность к переживанию сострадания чаще характеризует людей с невысоким уровнем личностного развития. Это люди обычно из низших социальных групп, более склонны к тревожности и враждебности перед лицом опасности↑.

Когда сострадание уместно и оправдано? Когда у человека большое горе, он часто теряет контакт с окружающими, и восстановление его душевных сил затруднено. Если в это время выразить ему сострадание, это окажется уместной пристройкой, даст возможность наладить с ним контакт, и тогда постепенно окажется возможным ему помочь.

Обезболивающие средства - не способ нормальной жизни, но в медицине они оказываются уместны. Также и сострадание - когда человеку очень плохо, как временная мера оно уместно. Делать же сострадание нормой жизни, жить состраданием - не вполне адекватно.

http://www.psychologos.ru/

Искатель счастья - тот, кто ставит себе задачу стать счастливым.

Осознанный (просветленный) процессник - человек, который живет радостным для него процессом, не заботя себя целью. Он может отвлечься от маршрута, но не отвлекается от главного для него - от радости жизни.

Тот, кто этим не владеет, но ищет этого, становится искателем счастья. Для искателей счастья не важно что делать и для чего, главное — доставляет ли процесс жизни им радость, наполненность, ощущение энергии и смысла. Ходить по лесу, разговаривать, смеяться с друзьями, щуриться на солнце — и быть только в этом, не думая о задачах и тревогах завтрашнего дня.

Смотри видео из фильма "Мирный воин":


молодой человек - психотерапевтический клиент, он плохо умеет радоваться настоящему, потому что постоянно ждет счастье впереди. Мудрый человек его учит: «Умей радоваться жизни всегда, независимо от того, к чему ты придешь». Здесь задача молодого человека понять: «Путешествие, а не цель - вот что приносит нам радость!» Когда же молодой человек научится радоваться жизни, он, возможно, заинтересуется еще и тем, куда и зачем он по жизни идет, что он в жизни сделает и кого он своей жизнью порадует. Уже умея радоваться, он снова заинтересуется маршрутом и целью жизни. Смотри Счастье и смысл жизни

Основная проблема искателей счастья - негатив: негативное мышление, негативное мировосприятие.

http://www.psychologos.ru/

Работа со страхом - приемы и процедуры, позволяющие предупредить страх, освободиться от страха или использовать его позитивные стороны.

Важно - не всякий страх нужно снимать, не всегда на страх нужно обращать внимание↑.

Эффективная работа со страхом может происходить разными стратегиями↑ и по разным каналам, через обращение к разуму, телу, душе и духу человека.
Разумный подход к страхам

Человек думающий, с хорошей головой - боится меньше. Разумный человек не будет бояться большого и трудного дела, а разобьет его на несколько небольших, более простых дел. Разумный человек в опасной ситуации не склонен переживать, а разбирается с происходящим, подтягивает ресурсы, расчитывает риски и принимает оптимальные решения.
Работа со страхами через тело

Меньше подвержен страхам человек выспавшийся и физически сильный. Важно уметь вводить себя в состояние бодрости и поддерживать свое физически ресурсное состояние. Тело поддерживает нас, когда мы поддерживаем его бодрость позитивным подкреплением успехов и негативно подкрепляем моменты страха. Страх уходит, когда тело умеет быть расслабленным.
Психологическая работа со страхом

http://www.psychologos.ru/

Это работа с внутренними выгодами страха, поиск возможности перебить страх другой эмоцией, работа с картинкой страшного и ее связями с чувствами.
Быть выше страхов

Не боится страхов тот, кому есть ради чего жить. Работа с философией жизни: позиция ангела. Работа с привязанностями. Прими смерть, расслабься и улыбнись.

Дурик - демонстрация своей неадекватности, совершая дурацкие поступки, иногда делая дурацкую физиономию и на время, управляемо, отключив мозги.

Дурик, как демонстрация своей неадекватности, часто разыгрывается в состоянии фрустрации и является одной из распространенных причин конфликтного поведения.

Дурик - одно из проявлений манипулятивной игры Жертва и выполняет преимущественно функцию защиты.
Как дети используют защиту Дуриком

У детей есть собственный арсенал защиты, среди которго выделяется защита «дуриком».

Например, ребенок делает абсолютно беспомощный вид, ну идиот — идиотом, и каждому родителю становится понятно, что на такого дурика ругаться совершенно бесполезно… «Дурики» бывают и другие: кто-то защищается дурацким упрямством: «Она сама разбилась!», кто-то дурашливым смехом, на который родители могут только махнуть рукой: «Господи, ну что с такого возьмешь?», — но результат всегда один: «дурик» ребенка от родителей спасает.

Еще типичная ситуация: нужно делать уроки, нужно доделать уроки и решить еще одну задачку, а ребенку это совершенно в лом. Но папа — рядом. И если у ребенка будет осмысленный взгляд, от папы не увернешься, и уроками придется заниматься до упора. Впрочем… А если снова сделать дурика? Вот я устал и у меня голова уже не соображает, а доказательство — глаза бессмысленные и на вопросы элементарные уже не отвечаю. Попробовал, сделал… — работает! Даже папа на дурике сломался, тоже махнул рукой!

А ведь все, что действительно нужно, это сделать дурацкую физиономию и отключить мозги. И то, и другое умеет делать без напряга практически любой ребенок, причем с возрастом эта способность не утрачивается.
Реакция Дурика в исполнении взрослых

Действие, которое повторяется десятилетиями и регулярно получает положительное подкрепление, становится автоматической реакцией.

И тогда уже взрослые люди, допустив ошибку или чувствуя, что ошибка возможна, на критику реагируют той или иной формой защиты. Варианты? Вспоминайте сами, может быть, вам поможет следующий достаточно типичный список защитных эмоций и речевых оборотов:

* «У меня все в порядке» - Веселый дурик.
* «А я тут ни при чем!» - Дурик тупой и безответственный.
* «Так мне и надо…» - Дурик демонстрирует самобичевание.
* «Пожалейте меня!» - Дурик несчастный с жалобными глазами.
* «Вы все дураки!» - Сердитый дурик.
* «Все равно у меня не получится» - Усталость и отчаяние в том же авторском исполнении.
* «Не хочу об этом думать» - Просто дурик.

Как реагировать более конструктивно, по-взрослому? Смотри Реакция на собственные ошибки
Что делать с тем, кто играет Дурика?

Первое - не провоцировать (смотри Грамотная критика), второе - не допускать, не разрешать. Дать четкое распоряжение: «Стоп! Остановись. Поправь лицо и расправь плечи (подождать, пока сделает). Посмотри на меня. У тебя с головой все в порядке, включай мозги и начинай думать. Итак, к тебе вопрос…»
Источник — «http://www.psychologos.ru/Дурик»

Духовность - забота о том, чтобы после себя оставить людям полезное, добрый и нужный след. Нравственность – внутренняя оценка человеком норм своего поведения и своих поступков с точки зрения добра.

Духовность - про жизненную вертикаль, нравственность - про жизненную горизонталь. Не каждый нравственный человек - человек духовный. Человек по настоящему духовный - всегда человек нравственный, хотя высокое развитие духовности может привести к тому, что поведение духовного человека может казаться окружающим не вполне нравственным. Будда бросил своего старого отца и свою молодую жену с ребенком, чтобы найти путь спасения человечества.

Источник- интернет

У каждого человека есть свое: свои вещи, свои интересы - и свое личное пространство. Личное пространство - это пространство, которое человек рассматривает как свою собственность, а проникновение куда - как угрозу себе и покушение на свою собственность.

"Мне неприятно, когда ты машешь руками перед моим носом!" "Ну что ты стоишь сзади меня, дышишь мне в затылок - это неприятно!"

Как правило, личное пространство по форме напоминает овал, где-то 40 см вперед человека, 10 см по бокам и от полуметра до метра сзади.
От чего зависит величина личного пространства

Величина личного пространства зависит в первую очередь от следующих факторов:

* Личностная тревожность.

Чем больше у человека выражена личностная тревожность, тем больше его раздражают (создают дискомфорт и беспокойство) люди прямо перед ним и особенно близко за ним, за затылком. Можно сказать, что объем личного пространства - красивое название объема личных страхов человека.

* Претензия на высокий статус.

Личное пространство - одна из форм собственности, и тот, кто хочет иметь себе больше, претендует и на большее себе время, большее себе внимание и на большее себе личное пространство.

* Характер окружения.

Если рядом близкий друг или родные люди, никакого личного пространства обычно не отмечается. Тут все свои, бояться нечего.

Как определить размер личного пространства собеседника?

Легко, если будете внимательны. Когда вы вторгаетесь в его личное пространство, он вначале немного напрягается, а при повторениях или проявляет недовольство, либо отодвигается от вас.

При общении учитывать размер личного пространства - это то же самое, что соблюдать дистанцию общения.
Что с этим делать?

Если вы не хотите делать человеку неприятно - доставьте ему этот комфорт, не вторгайтесь в его личное пространство (без подготовки).

Если же, напротив, у вас есть специальная задача создать человеку дискомфортную обстановку (такое бывает нужным при трудных переговорах, когда партнер ведет себя нагло и давит на вас), вы можете начать вторгаться в его личное пространство. Так же поступают те, кто организует давление на собеседника.

Если вы не готовы идти на открытый конфликт, лучше делать это незаметно и под предлогом заботы.

Например, вы ведете переговоры, сидя за столиком и пьете чай. Начинаете проявлять о партнере заботу: не прекращая беседу, поставили ему поближе вазу с фруктами, придвинули ему сахарницу, положили рядом ему ложечку... Через некоторое время человек оказывается обложенным предметами, начинает испытвать дискомфорт, но причину дискомфорта обычно не понимает. Он сбился, и вы можете перехватить инициативу.

Можно ли преодолевать барьер личного пространства?

Да, это бывает и можно, и нужно. Способ, алгоритм тот же, что и для приучения собеседника к касаниям во время общения ("получить доступ к телу") - на позитивном фоне общения, постепенно, с отвлечением внимания

http://www.psychologos.ru/

В нашей работе мы затрагиваем такую тему как эффект “дежа вю”. “Дежа вю”- это одна из загадок человека, которая неотъемлемо присутствует в жизни каждого и, которая своим существованием и проявлением никого не может оставить равнодушным. Чувство “дежа вю” настолько не похоже на какие бы ни было наши чувства, настолько оно странно и загадочно, что испытывая его не можешь сдержаться от удивления и от некоторого страха.

Феномен "дежа вю" (ощущение "уже виденного") знаком большинству людей: у человека, переживающего то или иное событие и полностью осознающего его уникальность, возникает чувство, что в точно такой же ситуации он оказывался в прошлом. Когда ты вдруг видишь знакомые лица, но не знаешь кто это, в чём ответ таится? Мог ли ты ошибиться? Когда оказываешься в особом месте , думаешь, что раньше был там , и оно не ново, но уверен ли ты в том? Так как знаешь, что это раньше произошло, и ты знаешь, как нереален этот момент. Потому что чувствуешь “дежа вю”.

Чувствовал, что и прежде здесь был. Когда, разговаривая с кем-то, понимаешь, что уже вёл эту беседу, не странно ли это? И, когда говоришь со своим собеседником, ты чувствуешь, что знаешь, о чём скажет он. Всё, как по плану. Так как раньше ты всё уже это слыхал, и нереальны эти мгновенья.
Смотрите дальше

Фобия - непреодолимый навязчивый страх; состояние, характеризующееся таким немотивированным страхом.

1. Агорафобия — боязнь открытого пространства
2. Акрофобия — высокие места
3. Арахнофобия — боязнь пауков
4. Аутофобия боязнь одиночества (например, боязнь находиться одному в комнате); страх собственной эгоистичности
5. Верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых
6. Геронтофобия — боязнь общения со стариками; боязнь старения
7. Гидрофобия — боязнь воды, боязнь жидкостей, устаревшее название бешенства
8. Гинофобия — боязнь женщин
9. Гипнофобия — боязнь сна
10. Годофобия — боязнь путешествий
11. Гомофобия - боязнь гомосексуализма и иррациональная ненависть к гомосексуалам.
12. Демофобия — боязнь толпы, большого скопления людей
13. Зоофобия — боязнь животных, чаще всего какого-либо определённого вида (кошек, кур и пр.)
14. Какоррафиофобия — боязнь неудачи
15. Климакофобия — фобия, боязнь ходьбы по лестницам
16. Кинофобия — боязнь собак
17. Кипридофобия — боязнь венерических заболеваний
18. Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
19. Ксенофобия - нетерпимость к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному. Восприятие чужого как непонятного, непостижимого, а поэтому опасного и враждебного.
20. Мизофобия — боязнь загрязнения
21. Патофобия — боязнь болезни
22. Психофобия — боязнь душевных заболеваний и душевнобольных
23. Радиофобия — боязнь различных источников облучения
24. Сектофобия — боязнь сект, страх быть затянутым в тоталитарную секту.
25. Социофобия — боязнь общества или людей вообще
26. Танатофобия — боязнь смерти
27. Тетрафобия — страх перед числом 4
28. Трискаидекафобия — боязнь числа 13
29. Фотофобия — боязнь света
30. Электрофобия — электричество, в особенности удар током
31. Эротофобия — боязнь секса

http://www.psychologos.ru/

Плачем называют существенно разные вещи:

* несколько слез в глазах, иногда подрагивает голос,
* просто плач (лицо несчастное, текут слезы. сопровождаются причитаниями),
* плач-крик (требовательный, вредный и злобный) - лицо недовольное, слез почти нет, а крики громкие,
* рыдания (плач навзрыд, мощная дыхательная прокачка, слезы не обязательны, слова не нужны).

Все эти виды плача имеют в своей основе существенно разную психологическую природу.

Выделяя основные разновидности плача, отметим:

* естественный плач детский и реже встречающийся взрослый плач,
* понятный плач женский и спорно воспринимающийся мальчиковый (мужской),
* плач внешний и внутренний,

и учтем, что внутри этих разделений есть свои оттенки и градации...

По наличию намерения можно выделить инструментальный (с намерением) и простой (без намерения) плач, если добавить к этому этическую окраску, то выделяется честный плач (плач как запрос о помощи, плач как лекарство от боли, плач как способ снять напряжение, плач-привычка) и манипулятивный плач (плач как привлечение внимания, плач в отместку, плач - давление...), и много других...

http://www.psychologos.ru/

Позитивный перевод - умение услышать за словами лучшее (доброе) намерение, хорошее отношение и другие позитивные вещи.

На Западе в общении на улице - это скорее норма. Если вы, выходя из банка, наступите кому-нибудь на ногу, в ответ вас не пихнут, а улыбнутся и скажут: "Sorry!", что в переводе означает, примерно: "Дорогой сэр, извините, что моя нога некстати оказалась на Вашем пути. Прошу прощения и сожалею..."

Позитивный перевод слов и действий партнера иногда помогает понять, что обидные и неприятные для вас слова - только недоразумение.

Да, девушка обиделась, когда молодой человек опоздал на свидание. Да, сейчас она молчит или говорит колючие слова, но ведь это говорит только о том, что она его ждала, что он ей не безразличен? Если это поймут оба, обида уйдет.

http://www.psychologos.ru/