где-то у меня завалялся диск с танцами. там и сальса была...
Ешьте хлебные корки и танцуйте сальсу… Согласны?
Газета «Аргументы и факты» опубликовала очень интересные мысли о том, как сохранить подольше молодость.
В своем заметке корреспондент Ольга Костенко пишет, что в мировой очереди за долголетием россияне стоят почти в самом конце. В Европе женщины живут в среднем 81 год, мужчины -74, а у нас – всего лишь 74,2 и 61,8 соответственно.
Недавно ученые из Университетского госпиталя Женевы изучили исследования на тему долгожительства ведущих университетов мира, обобщили их и определили 30 способов продления жизни. Вот некоторые из них.
• Читайте вверх тормашками – ставьте перед своими мозгами нетривиальные задачи - учите стихи, разгадывайте кроссворды. Исследования, проведенные в Великобритании доказали: среди людей умственного труда смертность ниже… в 4 раза!
• Добавляйте помидоры в бутерброды! Если ввести в рацион ежедневно немного томатов, риск сердечно –сосудистых заболеваний снизится на 30%, так как они богаты калием!
• Не ссорьтесь с семьей.
• Женитесь. Как показали итальянские исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
• Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.
• Игнорируйте общественное мнение. Согласно исследованиям немецких ученых, вы проживете дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие.
• Заведите домашнего питомца. Владельцы кошек и собак меньше подвержены стрессам, у них более низкое кровяное давление.
• Полюбите шоколад. В «чистом шоколаде» содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитее рака и сердечных заболеваний.
• Обретите веру. Набожные люди меньше подвержены стрессам, так как легче и позитивнее справляются с жизненными неурядицами.
• Учитесь. Изучайте язык, овладевайте игрой на музыкальных инструментах. Долгожители говорят, что эти занятия просто - напросто отвлекают их от мыслей о смерти…
• Слушайте классическую музыку. Исследователи Оксфорда доказали, что музыка Бетховена снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.
• Дружите с солнцем, а если избегаете его лучей, то принимайте витамин D. Он снижает риск развития диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.
• Займитесь танцами. По мнению французских ученых, самый полезный для долголетия танец – это сальса. Укрепляет позвоночник, развивает легкие, помогает избавиться от бронхиальной астмы.
По материалам газеты «Аргументы и факты» №14 2010 год
Рисунок _Leonid_Baranov_Na_senovale
В Древней Греции розами украшали невесту, ими усыпали путь победителей, когда они возвращались с войны; их посвящали богам, и многие храмы были окружены прекрасными садами роз. При раскопках ученые нашли монеты, на которых были изображены розы. А в Древнем Риме этот цветок украшал дома только очень богатых людей. Когда они устраивали пиры, то гостей осыпали розовыми лепестками, а их головы украшали венками из роз. Богачи купались в ваннах с розовой водой; из роз делали вино, их добавляли в кушанья, в разные сладости, которые до сих пор любят на Востоке. А потом розы стали выращивать и в других странах. 
Трехлапая жаба с монеткой во рту.
