с чего бы такого заумного начать? наверное сначала.
с того, что в общем-то начал я свою практику осознанно, у меня есть человеки, которые чего-нибудь советуют, с которыми я общаюсь и делюсь опытом и ощущениями.
конкретно астрального выхода и ПУТЕШЕСТВИЯ как такового у меня пока не получается. все чего я добился, это выход в чистый астрал.
а так же осознанные сновидения, подсмотренные сны и прочие мелкие радости.