Èíäèéñêèé ìîðñêîé ðèñ íå èìååò íèêàêîãî îòíîøåíèÿ ê çëàêîâûì êóëüòóðàì. Ìîðñêîé ðèñ áûë âïåðâûå çàâåçåí ê íàì èç Èíäèè, à ïî ôîðìå è ðàçìåðàì ãðàíóëû ãðèáêà íàïîìèíàþò íàì ðàçâàðèâøèåñÿ ðèñèíêè. Âîçìîæíî, ïîýòîìó ìîðñêîé ðèñîâûé ãðèá èìååò òàêîå èíòåðåñíîå íàçâàíèå.
Ó÷åíûìè åùå â 30-õ ãîäàõ XX âåêà áûëî äîêàçàíî, ÷òî íàñòîé èíäèéñêîãî ìîðñêîãî ãðèáà ÿâëÿåòñÿ íå òîëüêî ïèòàòåëüíûì, íî òàêæå âåñüìà ïîëåçíûì íàïèòêîì, ñîäåðæàùèì óêñóñíî-êèñëûå áàêòåðèè. Îíè ñïîñîáñòâóþò ïèùåâàðåíèþ, à òàêæå çàùèùàþò îðãàíèçì îò ðàçëè÷íîãî ðîäà èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé.
Íàïèòîê èç èíäèéñêîãî ìîðñêîãî ðèñà óáèâàåò ìèêðîáû è áîëåçíåòâîðíûå îðãàíèçìû, ïîýòîìó ñëóæèò äîâîëüíî ìîùíîé ïîääåðæêîé îðãàíèçìà ïðè ãðèïïå, ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèÿõ, áðîíõèòå, ïíåâìîíèè, òîíçèëëèòå.
Íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü âåñ è îáìåí âåùåñòâ. Òàêæå àêòèâíî ðèñîâûé êâàñ óñòðàíÿåò ãîëîâíóþ áîëü è óñòàëîñòü, óëó÷øàåò ñàìî÷óâñòâèå, ïîâûøàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Ïîëåçåí ìîðñêîé ðèñ ïðè áåññîííèöå è íåâðàñòåíèè, à òàêæå äëÿ ñíèæåíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ. Êðîìå òîãî, ïèòü ðèñîâûé ãðèá ðåêîìåíäóþò ïðè èíñóëüòå è, åñëè íåò àëëåðãè÷åñêèé ïðîòèâîïîêàçàíèé, ïðè áðîíõèàëüíîé àñòìå.
Èçâåñòåí è àíòèîêñèäàíòíûé ýôôåêò ýòîãî ÷óäåñíîãî íàïèòêà, áëàãîäàðÿ ÷åìó åãî èñïîëüçóþò äëÿ ïðîôèëàêòèêè ðàêîâûõ çàáîëåâàíèé. Äîêàçàíî òàêæå, ÷òî íàñòîé èíäèéñêîãî ìîðñêîãî ðèñà îáëåã÷àåò ñîñòîÿíèå ïðè ðåâìàòîèäíîì àðòðèòå, ðåâìàòèçìå, îòëîæåíèè ñîëåé, î÷èùàåò îðãàíèçì ïðè ôóðóíêóëåçå è àòåðîñêëåðîçå.
Óïîòðåáëÿþò íàïèòîê èç èíäèéñêîãî ìîðñêîãî ðèñà ïðè ðàññòðîéñòâàõ è çàáîëåâàíèÿõ ñèñòåìû ïèùåâàðåíèÿ. Êðîìå òîãî, ìîðñêîé ðèñ ìîæåò îêàçàòüñÿ ïîëåçíûì ïðè ëå÷åíèè ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè, õîòÿ ýòî ñóãóáî èíäèâèäóàëüíî. Âñåãäà âàæíî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì, ÷òîáû èçáåæàòü íåæåëàòåëüíûõ ïîñëåäñòâèé.
 öåëîì, èññëåäîâàíèÿ ëå÷åáíûõ ñâîéñòâ ìîðñêîãî ðèñà ïîçâîëÿþò ñ óâåðåííîñòüþ óòâåðæäàòü, ÷òî ñïåêòð ïðèìåíåíèÿ íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà äîñòàòî÷íî îáøèðåí.
Íàïèòîê èç èíäèéñêîãî ìîðñêîãî ðèñà îêàçûâàåò äåéñòâèå:
* èììóíîìîäóëèðóþùåå;
* ãèïîòåíçèâíîå (ñíèæàþùåå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå);
* àíòèñêëåðîòè÷åñêîå;
* àíòèìèêðîáíîå;
* ìåòàáîëè÷åñêîå (óëó÷øàþùåå îáìåí âåùåñòâ);
* ìî÷åãîííîå.
Ïîìèìî òîãî, ÷òî ìîðñêîé ðèñ ÿâëÿåòñÿ íàðîäíûì ñðåäñòâîì ëå÷åíèÿ, ðèñîâûé íàïèòîê íåçàìåíèì â æàðêîå âðåìÿ ãîäà. Îäíîãî ñòàêàíà íàñòîÿ âàì õâàòèò, ÷òîáû íàäîëãî çàáûòü î æàæäå. Áîëåå òîãî, ìîðñêîé ðèñ îáëàäàåò ïðèÿòíûì êèñëî-ñëàäêèì âêóñîì, êîòîðûé íàâåðíÿêà ïðèäåòñÿ ïî äóøå ëþáèòåëÿì êâàñà.
Ìîðñêîé ðèñ â êà÷åñòâå êîñìåòè÷åñêîãî ñðåäñòâà
Íå ìåíåå ýôôåêòèâåí íàñòîé ðèñîâîãî ãðèáà êàê êîñìåòè÷åñêîå ñðåäñòâî äëÿ óõîäà çà êîæåé. Èçâåñòíî, ÷òî íàøè âíåøíèå ïîêðîâû ïîäâåðãàþòñÿ íåìèëîñåðäíîìó âîçäåéñòâèþ îêðóæàþùåé ñðåäû. Ê ýòîìó äîáàâëÿåòñÿ è ïîñòîÿííûé âîäíûé äèñáàëàíñ, îò êîòîðîãî ñòðàäàþò â ïåðâóþ î÷åðåäü æèòåëè ìåãàïîëèñîâ.
Íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà îñâåæàåò è òîíèçèðóåò êîæó. Ýòîò ïðåêðàñíûé åñòåñòâåííûé ïðîäóêò ïîçâîëÿåò î÷èñòèòü êîæó äîñòàòî÷íî äåëèêàòíî, íî âìåñòå ñ òåì âïîëíå îùóòèìî.  ðåçóëüòàòå óäàåòñÿ èçáàâèòüñÿ îò îòìåðøèõ êëåòîê êîæè è ñìûòü âðåäíûå áàêòåðèè ñ åå ïîâåðõíîñòè, çà ñ÷åò ÷åãî äîñòèãàåòñÿ òàêæå âûðàæåííûé ïðîôèëàêòè÷åñêèé ýôôåêò äëÿ âñåãî îðãàíèçìà â öåëîì.
Íàñòîé èíäèéñêîãî ìîðñêîãî ðèñà âîññòàíàâëèâàåò åñòåñòâåííóþ êèñëóþ ðåàêöèþ êîæè, áóäó÷è ïðèðîäíûì ëîñüîíîì, íå ñîäåðæàùèì ÷óæåðîäíûõ ýëåìåíòîâ. Íà îñíîâå òàêîãî íàñòîÿ ñåé÷àñ ñòàëè èçãîòàâëèâàòü äàæå äåçîäîðàíòû äëÿ òåëà, îïîëàñêèâàòåëè äëÿ âîëîñ, ðàçëè÷íûå ìàñêè äëÿ ëèöà, à ïðè äîáàâëåíèè â âîäó îí îêàçûâàåò äåéñòâèå, ïîäîáíîå ñîëè äëÿ âàíí.
Ìîðñêîé ðèñ - ïðèðîäíîå ëåêàðñòâî
Ñëåäóåò òàêæå îòìåòèòü è òî, ÷òî ïîëó÷àåìûé ñ ïîìîùüþ ìîðñêîãî ðèñà íàñòîé ÿâëÿåòñÿ ïðèðîäíûì ëåêàðñòâîì. Ýòî îñîáåííî âàæíî, åñëè èìåþòñÿ êàêèå-ëèáî ïðîòèâîïîêàçàíèÿ äëÿ ïðèìåíåíèÿ ìåäèêàìåíòîçíûõ ïðåïàðàòîâ.  ðåçóëüòàòå êëèíè÷åñêèõ ìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé óñòàíîâëåíî, ÷òî íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà áåçâðåäåí äëÿ îðãàíèçìà.
Îäíàêî íåîáõîäèìî ïîíèìàòü, ÷òî ìîðñêîé èíäèéñêèé ðèñ - íè â êîåì ñëó÷àå íå ÿâëÿåòñÿ ïàíàöååé îò âñåõ áîëåçíåé, è ñëåäóåò ó÷èòûâàòü íåêîòîðûå ïðàâèëà ïðèãîòîâëåíèÿ ìîðñêîãî ðèñà.
Èíñòðóêöèÿ ïî ïðèãîòîâëåíèþ íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà
Äëÿ óõîäà çà èíäèéñêèì ìîðñêèì ðèñîì âàì ïîíàäîáèòñÿ:
- ÷èñòàÿ âîäà (ôèëüòðîâàííàÿ, íåêèïÿ÷åíàÿ),
- ñòåêëÿííàÿ áàíêà,
- ìàðëÿ íà ãîðëûøêî áàíêè.
Èç ïðîäóêòîâ ìîæíî äîáàâèòü:
- ñàõàð,
- ñóõîôðóêòû íà âûáîð: èçþì, êóðàãà, èíæèð, ÷åðíîñëèâ, ñóõèå ÿáëîêè, ñóøåíàÿ âèøíÿ è ò.ï.
Ìîðñêîé ðèñ íóæäàåòñÿ â ÷èñòîé, ôèëüòðîâàííîé âîäå (íåêèïÿ÷åíîé!!!). Ïîýòîìó íåîáõîäèìî èìåòü ôèëüòð äëÿ î÷èñòêè òðóáîïðîâîäíîé âîäû. Íåîáõîäèìî çàïàñòèñü òàêæå îáû÷íîé àïòå÷íîé ìàðëåé – îíà ïîíàäîáèòñÿ äëÿ çàùèòû íàñòîÿ îò ïûëè è îò ìîøåê, èíîãäà çàëåòàþùèõ â êâàðòèðó (â ëåòíåå âðåìÿ).
Íàêîíåö, áóäåò íåîáõîäèìà ÷èñòàÿ ñòåêëÿííàÿ áàíêà, ãäå áóäåò æèòü âàø ìîðñêîé ðèñ. Åìêîñòü èç ïëàñòèêà íå ïîäîéäåò äëÿ ýòîãî ãðèáêà: â ïëàñòèêîâîé òàðå ìîðñêîé ðèñ íåîõîòíî ðàñòåò è ïëîõî ðàçìíîæàåòñÿ.
Êðîìå òîãî, âàì áóäåò íóæåí ïðîçðà÷íûé ïëàñòèêîâûé ìåðíûé ñòàêàí÷èê ñ íàíåñåííûìè íà íåãî äåëåíèÿìè äëÿ èçìåðåíèÿ îáúåìà æèäêîñòè (â ìèëëèëèòðàõ) — äëÿ òîãî, ÷òîáû îòìåðÿòü êîëè÷åñòâî íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà äëÿ ïðèåìà âíóòðü.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ ëå÷åáíîãî íàïèòêà íà îñíîâå ìîðñêîãî ðèñà:
Íà 1 ëèòð õîëîäíîé ïèòüåâîé âîäû âîçüìèòå 4 ñò. ëîæêè ìîðñêîãî ðèñà è 2 ñò. ëîæêè ñàõàðà.
Ñàõàð ïðåäâàðèòåëüíî ðàñòâîðèòå, òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàÿ åãî â âîäå (åñëè ñàõàðèíêè ïîïàäóò íà ãðèá, òî îí çàáîëååò). Äîáàâüòå â íàïèòîê 10-15 èçþìèíîê èëè 4-5 øòóê êóðàãè (÷åðíîñëèâ, èíæèð èëè äðóãèå ñóõîôðóêòû).
Âñå ïîìåñòèòü â ñòåêëÿííóþ áàíêó, íàêðûòü ìàðëåé è ïîñòàâèòü â êóõîííûé øêàô èëè íà ñòîë, íî íå íà ñîëíöå (èçáåãàòü ñîñåäñòâà ìèêðîâîëíîâûõ ïå÷åé è îòîïèòåëüíûõ ïðèáîðîâ, ìîðñêîé ðèñ íå ëþáèò ðåçêèõ çàïàõîâ).
×åðåç oäèí-äâà äíÿ (ëåòîì – îäèí äåíü, çèìîé – äâà äíÿ) íàïèòîê ãîòîâ. Ñöåäèòå æèäêîñòü ÷åðåç ïëàñòèêîâîå ñèòî, ñóõîôðóêòû âûáðîñèòå, à ðèñèíêè ïðîìîéòå â ñèòå÷êå ÷èñòîé, îòôèëüòðîâàííîé âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû è îïÿòü çàïðàâüòå.
Ìîðñêîé ðèñ
ïîëåçíûå ñîâåòû è ïðîòèâîïîêàçàíèÿ
• Ïðèíèìàòü íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà íàäî çà 10-20 ìèíóò äî åäû, 3 ðàçà â äåíü â ñðåäíåì ïî 100-150 ìë, íà ïðîòÿæåíèè ãîäà, íî èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå ïî÷óâñòâóåòå óæå ÷åðåç 3-4 íåäåëè. Ìîæíî ïèòü öåëåáíûé íàïèòîê è ïî æåëàíèþ, ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè.
Ñ ëå÷åáíîé öåëüþ ðåêîìåíäóåòñÿ âûïèâàòü íå ìåíåå 300 ìë íàñòîÿ â äåíü.
Îïòèìàëüíàÿ íîðìà ïðèåìà íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà:
- äëÿ âçðîñëûõ — 100-150 ìë ïî 2-3 ðàçà â äåíü, â çàâèñèìîñòè îò ñàìî÷óâñòâèÿ è æåëàíèÿ;
- äëÿ äåòåé ñòàðøå 3 ëåò — 50-100 ìë ïî 2-3 ðàçà â äåíü, â çàâèñèìîñòè îò ñàìî÷óâñòâèÿ è æåëàíèÿ;
- äëÿ äåòåé äî 3 ëåò — íå áîëåå 50 ìë ïî 2-3 ðàçà â äåíü, â çàâèñèìîñòè îò ñàìî÷óâñòâèÿ è æåëàíèÿ.
• Åñëè ó ÷åëîâåêà, â òîì ÷èñëå è ó ðåáåíêà, íåò æåëàíèÿ ïèòü íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà, çíà÷èò, åãî îðãàíèçìó âïîëíå äîñòàòî÷íî óæå ïðèíÿòîãî íàñòîÿ. Ïðîòèâ ñîáñòâåííîãî æåëàíèÿ ïèòü íàñòîé ðèñîâîãî ãðèáà íå ñëåäóåò.
• Äëèòåëüíîñòü ïðèåìà íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà óñòàíàâëèâàåòñÿ èíäèâèäóàëüíî: êàæäûé ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ñâîé îðãàíèçì è ëó÷øå âñåõ ìîæåò ïî¬íÿòü, ÷òî èìåííî åìó íåîáõîäèìî â äàííûé ìîìåíò. Ïðèñëóøèâàéòåñü ê ñâîåìó îðãàíèçìó! Ïðàêòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî äëÿ íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà ñàìûé êîðîòêèé êóðñ ïðèåìà ñîñòàâëÿåò 3 ìåñÿöà, à ñàìûé äëèííûé — äåñÿòèëåòèÿ.
•  ñàìîì íà÷àëå ïðèåìà íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà ìîæåò ïðîÿâèòüñÿ åãî ñèëüíîå ìî÷åãîííîå äåéñòâèå. Ïîýòîìó â ïåðâûå äíè ðåêîìåíäóåòñÿ îãðà¬íè÷èòüñÿ ìàëûìè äîçàìè (íàïðèìåð, ïðèíèìàòü ïî 50 ìë íàñòîÿ 2-3 ðàçà â äåíü). Ïðèìåðíî ÷åðåç íåäåëþ äîçèðîâêó ïðèåìà íàñòîÿ ìîæíî áóäåò óâåëè÷èòü äî 100 ìë 2-3 ðàçà â äåíü, à åùå ïðèìåðíî ÷åðåç íåäåëþ — äî 150 ìë 2-3 ðàçà â äåíü.
• Íàïèòîê, ïðèãîòîâëåííûé èç âïåðâûå ïðèíåñåííîãî «ðèñà», íàñòîÿííûé â òå÷åíèå 2 äíåé, åùå î÷åíü ñëàáåíüêèé, íî â ïðîôèëàêòè÷åñêèõ öåëÿõ îí ïðåêðàñíî ñïðàâèòñÿ ñî ñâîåé ðîëüþ. Åñëè æå âû íàìåðåíû âûðàñòèòü íàñòîÿùåãî «ëåêàðÿ», êîòîðûé áóäåò âàì ïîìîùíèêîì â ëå÷åíèè ñàìûõ ðàçíûõ çàáîëåâàíèé, íàáåðèòåñü òåðïåíèÿ è ðàñòèòå ñâîè êðóïèíêè äàëüøå.
• Õðàíèòü ãîòîâûé íàïèòîê â õîëîäèëüíèêå ðåêîìåíäóåòñÿ íå áîëåå 48 ÷àñîâ. Õðàíèòü ëèøíèé ðèñ ìîæíî â õîëîäèëüíèêå íå áîëåå 5 ñóòîê.
Ìîðñêîé ðèñ - ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:
Áóäüòå âíèìàòåëüíû: ïðè âñåé áåçîáèäíîñòè èíäèéñêîãî ìîðñêîãî ðèñà ñóùåñòâóþò íåêîòîðûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ïî åãî ïðèìåíåíèþ.
• Êàê ïðàâèëî, ìåäèêè çàïðåùàþò ïðèíèìàòü íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà èíñóëèíçàâèñèìûì äèàáåòèêàì.
• Âîçìîæíû, ê ïðèìåðó, ñëàáûå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ëåãêèõ. Êàê ïðàâèëî, îíè ñëó÷àþòñÿ ó òåõ ëþäåé, êòî ñòðàäàåò çàáîëåâàíèÿìè äûõàòåëüíîé ñèñòåìû (áðîíõèòàìè, àñòìîé è ò. ä.). Îäíàêî, ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé îò ýòèõ íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé íå îñòàåòñÿ è ñëåäà, ëåãêèå íà÷èíàþò ðàáîòàòü áåçóêîðèçíåííî.
•  îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ ó ÷óâñòâèòåëüíûõ ëþäåé â ïåðâûå äíè ïðèåìà ìîðñêîãî ðèñà ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ ñèìïòîìû «ïåðåñòðîéêè» îðãàíèçìà. Âîëíîâàòüñÿ è ïàíèêîâàòü íå íóæíî: ýòî îçíà÷àåò ëèøü òî, ÷òî íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà ïðèíÿëñÿ çà âîññòàíîâëåíèå è íîðìàëèçàöèþ ðàáîòû âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
 ýòîì ñëó÷àå ìîæíî ñíèçèòü êîëè÷åñòâî ïðèåìà íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà, è «ïåðåñòðîéêà» îðãàíèçìà íå áóäåò ñòîëü ÷óâñòâèòåëüíîé. À ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ êîëè÷åñòâî ïðèíèìàåìîãî íàñòîÿ ìîæíî ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàòü, äîâåäÿ åå äî îïòèìàëüíîãî âàðèàíòà (300 ìë â ñóòêè).
Ìîðñêîé ðèñ äëÿ ïîõóäåíèÿ
Íàñòîé ìîðñêîãî ðèñà — îäíî èç ñàìûõ ëó÷øèõ è áåçîïàñíûõ ñðåäñòâ äëÿ ïîõóäåíèÿ åñòåñòâåííîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.
 íàñòîå ìîðñêîãî ðèñà ñîäåðæèòñÿ ôåðìåíò, êîòîðûé âñåãäà ïðèñóòñòâóåò è â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Äàííûé ôåðìåíò îòâå÷àåò çà ðàñùåïëåíèå ïîñòóïàþùèõ â îðãàíèçì ÷åëîâåêà æèðîâ. Íàçâàíèå ôåðìåíòà - ëèïàçà.
Ëèïàçà - ýòî åñòåñòâåííûé ôåðìåíò ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà, êîòîðûé ïðèñóòñòâóåò â íàñ îò ðîæäåíèÿ è âûðàáàòûâàåòñÿ æåëåçàìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè.
Îäíàêî ñî âðåìåíåì ïîä âëèÿíèåì ðàçëè÷íûõ ôàêòîðîâ: ïëîõîå ïèòàíèå, ïëîõàÿ ýêîëîãèÿ è ò.ä., ëèáî ñ ðîæäåíèÿ â ñèëó íàñëåäñòâåííîñòè, ïðîèñõîäÿò èçìåíåíèÿ â ðàáîòå ýòèõ æåëåç. Æåëåçû âíóòðåííåé ñåêðåöèè ñîêðàùàþò âûðàáîòêó ëèïàçû, âñëåäñòâèå ÷åãî ÷àñòü ïîñòóïàþùèõ â îðãàíèçì ÷åëîâåêà æèðîâ íå ðàñùåïëÿåòñÿ, à îòêëàäûâàåòñÿ â ïîäêîæíûõ ñëîÿõ.
Òàê ìû íà÷èíàåì íàáèðàòü ëèøíèå êèëîãðàììû.
Ïðèåì íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà ïîëíîñòüþ ìåíÿåò äàííóþ êàðòèíó: â îðãàíèçìå ðåçêî óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî ëèïàçû. Òåïåðü ýòîãî ôåðìåíòà õâàòàåò íå òîëüêî äëÿ ðàñùåïëåíèÿ ïîñòóïàþùèõ æèðîâ, íî è äëÿ ðàñùåïëåíèÿ òåõ ëèøíèõ æèðîâ, êîòîðûå äî ýòîãî "íåïðàâèëüíî" îòêëàäûâàëèñü íàøèì îðãàíèçìîì â ïîäêîæíîì ñëîå.
 èòîãå âîññòàíàâëèâàåòñÿ íîðìàëüíûé îáìåí âåùåñòâ â îðãàíèçìå â öåëîì. Ìû âíîâü îáðåòàåì èäåàëüíûé âåñ, íîðìàëüíîå äàâëåíèå, îòëè÷íîå ñàìî÷óâñòâèå, õîðîøèé êà÷åñòâåííûé ñîí è âûñîêóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû íîðìàëèçîâàòü âåñ, âçðîñëîìó ÷åëîâåêó äîñòàòî÷íî âûïèâàòü ïî 150-200 ìë íàñòîÿ ìîðñêîãî ðèñà 2-3 ðàçà â äåíü çà 15 ìèíóò äî åäû.
Óìåðåííîñòü â ïèòàíèè è õîòû áû ìèíèìóì ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïîìîãóò âàì áûñòðåå äîñòè÷ü æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà.
http://www.searice.ru/