ÑÒÀÐÈÍÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ ÄËß ÂÀÑ... |
ÑÒÀÐÈÍÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀÏÈÒÊΠÄËß ÊÐÀÑÎÒÛ È ÎÌÎËÎÆÅÍÈß.Âñåâîçìîæíûå ýëèêñèðû áåññìåðòèÿ, ìîëîäîñòè è çäîðîâüÿ, ðåöåïòû æèâîé è ìåðòâîé âîäû ìíîãî âåêîâ ïûòàëèñü íàéòè çíàõàðè. ×åãî òîëüêî íå äîáàâëÿëè îíè â ñîñòàâû äëÿ îìîëîæåíèÿ: è ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, è äðàãîöåííûå êàìíè, è ÷åñíîê, è äàæå ÿäû... Âîò ñàìûå äîñòóïíûå ðåöåïòû. Âû ìîæåòå ïîâåðèòü â ýòî èëè æå íàîáîðîò. Íî ýòè ðåöåïòû äåéñòâèòåëüíî ñóùåñòâóþò. Æåëàþ âñåì õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ!
Òèáåòñêàÿ ïèòüåâàÿ âîäà Ïîëîæèòü â ñòåêëÿííóþ áàíêó ãîðíûé õðóñòàëü, äûì÷àòûé è ðîçîâûé êâàðö, àìåòèñò, êàõîëîíã è ñåðäîëèê, çàëèòü êèïÿ÷åíîé âîäîé, ïîñòàâèòü íà 8-10 ÷àñîâ íà ñîëíöå. Òàêàÿ âîäà îìîëàæèâàåò, ïðèäàåò æèçíåííûé òîíóñ è ñëóæèò ïðîôèëàêòèêîé ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé. Ïðèíèìàþò åå åæåäíåâíî ïî 2-3 ñòàêàíà, èñïîëüçóþò íàðóæíî äëÿ ïðîòèðàíèé, ïðèìî÷åê, êîìïðåññîâ äëÿ ñìÿã÷åíèÿ êîæè, ïðèäàíèÿ åé ýëàñòè÷íîñòè, ðàçãëàæèâàíèÿ ìîðùèíîê, à òàêæå ïðè ïîðåçàõ, óøèáàõ, îæîãàõ.
Íàïèòîê òèáåòñêèõ ìîíàõîâ Ýòî ñòàðèííîå ñðåäñòâî ìîíàõè äåëàëè èç ñìåñè ðîìàøêè, áåññìåðòíèêà è áåðåçîâûõ ïî÷åê, âçÿòûõ â ðàâíûõ ÷àñòÿõ. Ñáîð çàëèâàëè êèïÿòêîì, íåäîëãî íàñòàèâàëè, ïðîöåæèâàëè, â ïîëó÷åííûé íàñòîé äîáàâëÿëè ìåä. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ðåöåïòà ìîëîäîñòè âàì ïîíàäîáèòñÿ ïî 100 ãðàìì áåññìåðòíèêà, çâåðîáîÿ, áåðåçîâûõ ïî÷åê, ðîìàøêè è ìåä.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ ðåöåïòà ìîëîäîñòè
Ðåçóëüòàò: Èíäèéñêèé ýëèêñèð ìîëîäîñòè  Èíäèè ñóùåñòâóåò ëåãåíäà, ÷òî êàê-òî ìåæäó áîãàìè è äåìîíàìè ðàçãîðåëàñü áèòâà çà îáëàäàíèå "äåâÿòüþ ñîêðîâåííîñòÿìè", îäíîé èç êîòîðûõ áûë... ÷åñíîê.  ñõâàòêå îäèí èç áîãîâ áûë òÿæåëî ðàíåí, òîãäà ëåêàðè ïðèãîòîâèëè íà îñíîâå ÷åñíîêà ýëèêñèð è ñïàñëè áîãà îò ñìåðòè. Ðåöåïò ýëèêñèðà ïðîñò: îòâàðèòå 2 èçìåëü÷åííûå ãîëîâêè ÷åñíîêà â 1 ë ìîëîêà è äàéòå íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå ÷àñà. Ïðèíèìàéòå ïî 1/2 ñòàêàíà 2 ðàçà â äåíü êàê îáùåóêðåïëÿþùåå ñðåäñòâî.
Êèòàéñêàÿ ïðîïèñü ïðîòèâ ñòàðåíèÿ Î÷èñòèòå 350 ã ÷åñíîêà, ïðîìîéòå åãî è äâàæäû ïðîïóñòèòå ÷åðåç ìÿñîðóáêó. Äîáàâüòå 200 ã ñïèðòà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå 10 äíåé, çàòåì ïðîöåäèòå. ×åðåç 3 äíÿ ìîæíî íà÷àòü êóðñ ëå÷åíèÿ.  õîëîäíîå ìîëîêî (30-50 ìë) äîáàâüòå íåñêîëüêî êàïåëü ïðèãîòîâëåííîé ÷åñíî÷íîé æèäêîñòè è ïåéòå ñìåñü 3 ðàçà â äåíü çà 30 ìèí. äî åäû ïî ñëåäóþùåé ñõåìå: - â ïåðâûé äåíü óòðîì ïðèíèìàþò 1 êàïëþ, â îáåä - 2 êàïëè, âå÷åðîì - 3 êàïëè; - íà ñëåäóþùèé äåíü óòðîì - 4 êàïëè, â îáåä - 5 êàïåëü, âå÷åðîì - 6 êàïåëü è ò. ä; - ê êîíöó ïÿòîãî äíÿ âå÷åðîì ïðèíèìàþò 15 êàïåëü, óòðîì øåñòîãî äíÿ - 15 êàïåëü, çàòåì êàæäûé ðàç êîëè÷åñòâî êàïåëü óìåíüøàþò íà îäíó; - âå÷åðîì äåñÿòîãî äíÿ âûïèâàþò 1 êàïëþ; - äàëåå êóðñ ïðîäîëæàþò ïî 25 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü äî òåõ ïîð, ïîêà íå çàêîí÷èòñÿ íàñòîéêà. Ïðàâèëüíî ïðîâåäåííîå ëå÷åíèå îêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå âîçäåéñòâèå íà âñå ñèñòåìû è ôóíêöèè îðãàíèçìà: ñîñóäû î÷èùàþòñÿ îò æèðîâûõ è èçâåñòêîâûõ îòëîæåíèé, ñòàíîâÿòñÿ ýëàñòè÷íûìè. Ïîâòîðÿòü êóðñ íå ðåêîìåíäóåòñÿ ÷àùå, ÷åì ðàç â 5 ëåò.
Êàâêàçñêèå íàïèòêè äîëãîëåòèÿ Çàëåéòå 25 ã êîðíÿ ôåíõåëÿ 1 ë êèïÿòêà, ïðîêèïÿòèòå 2 ìèí. è äàéòå íàñòîÿòüñÿ 10 ìèí. Ïåéòå íàïèòîê ïî 3 ÷àøêè â äåíü. Èëè çàëåéòå 1 ÷. ëîæêó èçìåëü÷åííûõ ñåìÿí ôåíõåëÿ ñòàêàíîì êèïÿòêà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ 2 ÷àñà â çàêðûòîé ïîñóäå, çàòåì ïðîöåäèòå. Ïåéòå ïî 1 ñò. ëîæêå 3-4 ðàçà â äåíü çà 20 ìèí. äî åäû.
Åãèïåòñêèé ÷àé  Äðåâíåì Åãèïòå áûë î÷åíü ïîïóëÿðåí ÷àéíûé íàïèòîê èç ñóäàíñêîé ðîçû - êàðêàäý. Ëåïåñòêè ãèáèñêóñà áûëè îáíàðóæåíû àðõåîëîãàìè íàðÿäó ñ äðóãèìè áëàãîâîíèÿìè è ïðåäìåòàìè â ãðîáíèöàõ çíàòíûõ åãèïòÿí. Ïîïóëÿðåí ýòîò íàïèòîê è â íàøè äíè.  ñóäàíñêîé ðîçå ïðèñóòñòâóþò àíòèîêñèäàíòû, çàùèùàþùèå êîæó îò ñòàðåíèÿ, ïîýòîìó ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ÷àÿ êàðêàäý ïîçâîëÿåò ñîõðàíèòü ÷åëîâåêó ìîëîäîñòü è êðàñîòó.
Ýôèðíûå ìàñëà è êîñìåòè÷åñêèå ïðîáëåìû: àðîìà-øïàðãàëêà Ýôèðíûå ìàñëà ìîæíî äîáàâëÿòü â ñðåäñòâà ïî óõîäó çà êîæåé, âîëîñàìè, íîãòÿìè. Ìîðùèíêè, äðÿáëîñòü êîæè: ñàíäàë, íåðîëè, ðîçà, ìóñêàò, ìèððà. Ñòðåññîâûå ðåàêöèè êîæè: ðîçîâîå äåðåâî, ðîìàøêà, ðîçà, íåðîëè, èëàíã-èëàíã. Îòêðûòûå ïîðû: ëèìîí, ìåëèññà, ìÿòà, ìîææåâåëüíèê, áåðãàìîò. Êîìåäîíû, òåìíûå ïîðû: ëèìîí, ìîææåâåëüíèê, áåðãàìîò, ðîìàøêà. Îòå÷íîñòü: ñîñíà, ìîææåâåëüíèê, ðîìàøêà. Ñîñóäèñòûé ðèñóíîê: êèïàðèñ, ëèìîí, ëàâàíäà, ìÿòà, øàëôåé. Îáåñöâå÷åííûå, ñóõèå ãóáû: ìåëèññà, ìèððà, ìÿòà, àïåëüñèí. Ñâåæèå ðóáöû íà êîæå: ðîçìàðèí, ìÿòà, íåðîëè, ÷àéíîå äåðåâî , ëàäàí, èññîï. Èñòîí÷åííûå âîëîñû: àïåëüñèí, èëàíã-èëàíã, ðîìàøêà, ëàäàí, ñàíäàë, ìèððà. Æèðíûå âîëîñû: áåðãàìîò, ðîçìàðèí, êàåïóò, ëèìîí, ìåëèññà, ëèìîí. Âûïàäåíèå âîëîñ: áýé, ñîñíà, êåäð, ëèìîí, ðîìàøêà, ñàíäàë, øàëôåé . Ïåðõîòü: ðîçìàðèí, àïåëüñèí, ýâêàëèïò, ÷àéíîå äåðåâî , ëàâàíäà, ðîìàøêà. Ëîìêèå íîãòè: èëàí-èëàíã, ëèìîí, ýâêàëèïò, ñàíäàë, ëàâàíäà, ñîñíà Âîñïàëèòåëüíûå ýëåìåíòû: ãâîçäèêà, êàåïóò, èññîï, ðîçìàðèí, ñîñíà, øàëôåé, ýâêàëèïò. Ýêçåìà: áåðãàìîò, ãåðàíü, èññîï, êàåïóò, ìîææåâåëüíèê, êåäð, ðîçà, ðîìàøêà. Íåéðîäåðìèò: ëåâçåÿ, ðîìàøêà, ëàâàíäà, ðîçà, ðîçîâîå äåðåâî , ãåðàíü, èññîï. Ãåðïåòè÷åñêàÿ ñûïü: áåðãàìîò, ëèìîí, èìáèðü. Îãðóáåíèå êîæè: ìàéîðàí, ÷àéíîå äåðåâî , ìóñêàò, ÷àáðåö. Ñòðèè, ðàñòÿæêè: íåðîëè, ìèððà . Öåëëþëèò: àïåëüñèí, ìàíäàðèí, äóøèöà, ìîææåâåëüíèê, ëèìîí, áåðãàìîò, ðîçìàðèí, êèïàðèñ. Ïîòëèâîñòü: øàëôåé, êèïàðèñ, ýâêàëèïò, ïàëüìàðîçà. Óõîä çà áþñòîì: ôåíõåëü, íåðîëè, ðîçà.
Ñåêðåòû îìîëîæåíèÿ âåëèêèõ æåíùèí. Êëåîïàòðà, Æîçåôèíà, Äèàíà äå Ïóàòüå, ìàðêèçà äå Ïîìïàäóð, Ìýðèëèí Ìîíðî – âñå ýòè æåíùèíû îáëàäàëè ñâîèìè ñåêðåòàìè îìîëîæåíèÿ è êðàñîòû.
ÊËÅÎÏÀÒÐÀ ñàìà èçîáðåëà ýìóëüñèþ äëÿ ëèöà. Îíà ñìåøèâàëà ìåä è ïîðîøîê àëîý ñ âîäîé, îòñòîÿííîé íà ñåðåáðå. Ðóêè îíà íåæèëà â âàííî÷êàõ èç ìîëîêà, âîëîñû ìûëà è îäíîâðåìåííî ïèòàëà øàìïóíåì èç òðåõ æåëòêîâ òîëüêî ÷òî ñíåñåííûõ êóðèíûõ ÿèö. Ïîñëå ýòîãî Êëåîïàòðà îïîëàñêèâàëà èõ îòâàðîì èç êîðíåé ëîïóõà, øèøåê õìåëÿ è êðàïèâû. Ïðèíÿâ çíàìåíèòóþ ìîëî÷íóþ âàííó Êëåîïàòðû, öàðèöà ïîëüçîâàëàñü ñêðàáîì äëÿ òåëà: 300 ãðàììîâ ìîðñêîé ñîëè ñìåøèâàëè ñ ïîëîâèíîé ÷àøêè ñëèâîê è âòèðàëè åé â êîæó â òå÷åíèå äåñÿòè ìèíóò, à ïîòîì ñìûâàëè òåïëîé âîäîé.
ÊÎÐÎËÅÂÀ ÈÑÏÀÍÈÈ ÈÇÀÁÅËËÀ îòëè÷àëàñü ïðåêðàñíûìè âîëîñàìè, îòëè÷íîé êîæåé, áëåñêîì â ãëàçàõ è äîëãîèãðàþùåé ìîëîäîñòüþ. Ïîääåðæèâàëà Èçàáåëëà âñå ýòè ïðèðîäíûå äàííûå ïðèðîäíûìè ñðåäñòâàìè: äåëàëà ñåáå íåçàòåéëèâûå ìàñêè äëÿ ëèöà èç ïîëåâûõ òðàâ – ðîìàøêè, ïîäîðîæíèêà, ðîçìàðèíà è òûñÿ÷åëèñòíèêà – è öâåòîâ ðîçû è ëèëèé, êîòîðûå íàñòàèâàëèñü íà ñïèðòó. Äàæå â î÷åíü ñîëèäíîì âîçðàñòå êîðîëåâà èìåëà öâåòóùèé âèä.
Êðàñàâèöà ØÀÕÅÐÅÇÀÄÀ – îáðàç ñêîðåå ñîáèðàòåëüíûé, íî êðîìå 1001 ñêàçêè åé ïðèïèñûâàþò íåìàëî ðåöåïòîâ æåíñêîé êðàñîòû. Âîëîñû öàðèöà îêðàøèâàëà ñìåñüþ õíû è áàñìû, à ïîòîì îïîëàñêèâàëà ôðóêòîâûì ñîêîì. Çóáû îòáåëèâàëà î÷åíü ãóñòûì íàòóðàëüíûì éîãóðòîì. Êîæó ïåðåä êóïàíèåì íàòèðàëà ìåäîì, â êîòîðûé äîáàâëÿëèñü ðàçìîëîòûå îðåõè è ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. À íåíóæíûå âîëîñêè óäàëÿëà ïðè ïîìîùè øàðèêà èç ñàõàðíîãî ñèðîïà, óâàðåííîãî äî çîëîòèñòîãî öâåòà è ñìåøàííîãî ñ ëèìîííûì ñîêîì Æåíà Íàïîëåîíà ÆÎÇÅÔÈÍÀ áûëà æåíùèíîé ïðîñòîé. Åùå áóäó÷è ïðîâèíöèàëüíîé êðåîëêîé, îíà çíàëà, ÷òî îìîëàæèâàþùèå ìàñêè ëó÷øå âñåãî äåëàòü èç îáû÷íîé îòâàðíîé êàðòîøêè. Çàñîðèâøèåñÿ ïîðû ëèöà îíà ÷èñòèëà ãîðÿ÷èìè êàìôîðíûìè êîìïðåññàìè. Íà ãîëîäíûé æåëóäîê êàæäîå óòðî âûïèâàëà ñòàêàí ëèìîíàäà.  òî âðåìÿ ýòî áûë ïðîñòîé ëèìîííûé ñîê, ðàçáàâëåííûé ïðîñòîé ìèíåðàëüíîé âîäîé, ýòî ïîìîãàëî êàê ñëåäóåò ïðî÷èñòèòü êèøå÷íèê îò øëàêîâ è äðóãîé íå÷èñòè è – êàê ðåçóëüòàò – ñîõðàíèòü äåâñòâåííóþ êðàñîòó. Ýòî ñåé÷àñ âñå çíàþò, ÷òî î÷èùåíèå îðãàíèçìà î÷åíü ïîëåçíî, à òîãäà ýòî áûëà èäåÿ áóäóùåãî.
ÄÈÀÍÀ ÄÅ ÏÓÀÒÜÅ (ëþáîâíèöà Ãåíðèõà II) ñ÷èòàëà, ÷òî íåëüçÿ âûãëÿäåòü ìîëîäî, ïàðó ðàç ñäåëàâ ìàñêó è ïðîòåðåâ ëèöî ëîñüîíîì.  6 óòðà Äèàíà ïðèíèìàëà õîëîäíóþ âàííó, äî 8 ó íåå áûëà ïðîãóëêà âåðõîì. Ïîòîì îíà ëîæèëàñü îòäîõíóòü. Äî ïîëóäíÿ íåæèëàñü â ïîñòåëè, ñúåäàëà ëåãêèé çàâòðàê. Äåëàìè ãîñóäàðñòâåííîé âàæíîñòè ïðåäïî÷èòàëà çàíèìàòüñÿ âî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ. Äèàíà îòêàçûâàëà ñåáå â òàêîé ðàäîñòè êàê àëêîãîëü, äàæå â ìèíèìàëüíûõ êîëè÷åñòâàõ: îíà íå áåç îñíîâàíèé ñ÷èòàëà, ÷òî îò âèíà ëèöî îòåêàåò. Íî ãëàâíûé ñåêðåò æåíñêîé êðàñîòû, ïî åå ñëîâàì, ñîñòîÿë â òîì, ÷òî îíà íèêîãäà íå äóìàëà î ñòàðîñòè.
Ðóññêàÿ èìïåðàòðèöà ÅÊÀÒÅÐÈÍÀ II ïûòàëàñü óäåðæàòü ìîëîäîñòü ñàìûìè ÷óäîäåéñòâåííûìè ñïîñîáàìè. Âî-ïåðâûõ, åæåäíåâíî ïðèíèìàëà âàííó ñ äîáàâëåíèåì ñïåöèàëüíî ðàçðàáîòàííîãî äëÿ íåå áàëüçàìà: ê ÷åòûðåì ðàñòåðòûì ÿè÷íûì æåëòêàì äîáàâëÿëè ñìåñü ãóñòîãî ìèíäàëüíîãî ìîëîêà, çàëèâàëè âîäîé, â êîòîðîé ïåðåä ýòèì äîëãî îòìîêàëè ëåïåñòêè ðîç, è ê ýòîìó – ñòàêàí âîäêè. ÌÀÐÊÈÇÀ ÄÅ ÏÎÌÏÀÄÓÐ, ôàâîðèòêà Ëþäîâèêà VI, áûëà ñëàáà çäîðîâüåì, à êîæà ó íåå áûëà òîíêàÿ è ñóõàÿ. ×òîáû êîæà âûãëÿäåëà ñâåæåé è ãëàäêîé, Æàííà-Àíòóàíåòòà äåëàëà ìàñêè èç ñëèâîê, ñìåøàííûõ ñî âçáèòûìè áåëêàìè è ýêñòðàêòîì ëèìîíà. Óòðî îíà íà÷èíàëà ñ òîãî, ÷òî ñìàçûâàëà ëèöî ëèìîííûì ñîêîì, à çàòåì âòèðàëà â êîæó îëèâêîâîå ìàñëî. Âñå ýòî îíà ñìûâàëà òåïëîé îòñòîÿâøåéñÿ âîäîé, è âåñü äåíü êîæà ñîõðàíÿëà ïðåêðàñíûé íåæíûé âèä. Êðîìå òîãî, ìàðêèçà âûïèâàëà ñòàêàí ìîðêîâíîãî ñîêà ñ äîáàâëåíèåì ëîæêè ìåäà, êîòîðûé ïðèäàâàë åé áîäðîñòü íà âåñü äåíü.
ÊÐÀÑÀÂÈÖÛ ÄÐÅÂÍÅÉ ÐÓÑÈ îòëè÷àëèñü íåæíîé êîæåé ëèöà è îòìåííûì åñòåñòâåííûì ðóìÿíöåì. Êàêèì æå õèòðûì ñåêðåòîì îáëàäàëè îíè? À õèòðîñòü çäåñü íåáîëüøàÿ. Óìûâàëèñü íàøè ïðàïðàáàáóøêè ëåäÿíîé òàëîé âîäîé èç ñåðåáðÿíîãî êóâøèíà. Òîãäà ýòî îáúÿñíÿëîñü ÷óäîäåéñòâåííûì îáðàçîì, ñåãîäíÿ æå ó÷åíûå îáúÿñíÿþò íåîáû÷íûé ýôôåêò òàêîãî óìûâàíèÿ òîíèçèðóþùèì äåéñòâèåì õîëîäà è âûñîêèìè áàêòåðèöèäíûìè ñâîéñòâàìè ñåðåáðà. Ñïîñîáíîñòü ñåðåáðà óáèâàòü áàêòåðèè â 1750 ðàç ñèëüíåå êàðáîëîâîé êèñëîòû è â 3,5 ðàçà ñèëüíåå õëîðà, ôóðàöèëëèíà, ìàðãàíöîâêè.
ÌÝÐÈËÈÍ ÌÎÍÐÎ óìûâàëàñü èíîãäà ïî ïÿòíàäöàòü ðàç â äåíü.  êà÷åñòâå óâëàæíÿþùåãî êðåìà îíà èñïîëüçîâàëà îáû÷íûé âàçåëèí, èíîãäà çàìåíÿÿ åãî îëèâêîâûì ìàñëîì. Ìýðèëèí íèêîãäà íå çàãîðàëà, ãîâîðèëà, ÷òî ñîëíöå ñòàðèò áûñòðåå, ÷åì âðåìÿ. Óòðî íà÷èíàëîñü ñ êðóæêè ãîðÿ÷åãî ìîëîêà ñ ïàðîé ñûðûõ ÿèö. Íî ñàìûé ãëàâíûé âûâîä î êðàñîòå âåëèêîé Ìîíðî áûë òàêèì: æåíñêîìó òåëó òðåáóåòñÿ ñâîáîäíûé äîñòóï âîçäóõà, èíà÷å êîæà äðÿáíåò è ïîêðûâàåòñÿ ìîðùèíàìè. Ïîýòîìó îíà íå ïðèçíàâàëà íèæíåãî áåëüÿ è êîëãîòîê. Çàîäíî ðàñêðåïîùàëà â ñåáå ÷óâñòâåííîñòü è ñâîáîäó äâèæåíèÿ. Åå îòíîøåíèÿ ñ ìóæ÷èíàìè äî ñèõ ïîð áóäîðàæàò ìèðîâîå îáùåñòâåííîå ìíåíèå. Ñåãîäíÿ íå â êàæäîì äîìå íàéäåòñÿ ñåðåáðÿíàÿ ïîñóäà, íî ó âñÿêîãî åñòü äîìà õîëîäèëüíèê. Íåòðóäíî ïðèãîòîâèòü äëÿ åæåäíåâíîãî óìûâàíèÿ âîò òàêèå êóáèêè:  ñòàêàí êèïÿ÷åíîé âîäû âûæàòü ïîëîâèíó íåáîëüøîãî ëèìîíà è çàëèòü â ôîðìî÷êè. Ñîê ëèìîíà è ëåäÿíàÿ âîäà ñäåëàþò âàøó êîæó óïðóãîé è íåæíîé íà äîëãèå ãîäû. |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |