-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ДИДИ608

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Прикольные_футболки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2010
Записей: 2731
Комментариев: 241
Написано: 4460





Куриные ножки в кисло-сладком соусе с жареными овощами.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Фима-Собак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные ножки в кисло-сладком соусе с жареными овощами.

Куриные ножки в кисло-сладком соусе с жареными овощами.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.

Метки:  

Подборка легких, быстрых и вкусных блюд из лаваша.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Фима-Собак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка легких, быстрых и вкусных блюд из лаваша.


Рулетики с курицей

Категория: Блюда из лаваша -> Рулеты из лаваша
Все очень просто, но это одно из самых любимых блюд из лаваша... Нежные, вкусные в аппетитной хрустящей корочке...

Ингредиенты: курица, сыр плавленный, лаваш, майонез, масло растительное. Тэги: закуска, завтрак.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.

Метки:  

Сырные конвертики .

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Фима-Собак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные конвертики


Сырные конвертики

Категория: Блюда из лаваша
Шикарный закусончик из лаваша. Очень быстро, просто и вкусно!!!
Рецептик нашла где-то в инете и теперь балдею от него.

Ингредиенты: лаваш, сырок плавленый, чеснок, укроп, масло сливочное, яйцо. Тэги: закуска.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.

Метки:  

Рулетики с красной рыбкой .

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Фима-Собак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики с красной рыбкой


Рулетики с красной рыбкой

Категория: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов
Если у Вас имеется красная рыбка, а бутерброды с ней уже
поднадоели, приготовьте для разнообразия такую закусочку.

Ингредиенты: рыбa красная, яйцо, сметана, специи, зелень, масло растительноe. Тэги: закуска.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.

Метки:  

Скатерка.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Lally_Soong [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скатерка


описание здесь
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ.

Метки:  

Кайма.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Larena_TLS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кайма

Обвязка каймой

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Блюда из грибочков.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ovkuse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.

Метки:  

viti stolbik.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

viti stolbik

 

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки"

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки"

 http://stranamasterov.ru/node/91288?tid=451

 

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 1

Кепочка связана на окружность головы 50см, из 100% хлопка, 50гр=106м, крючок №3. Для начала предлагаю потренироваться в вывязывание узора.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 2

В верхушку столбика нижнего ряда провязываем два ст.с/н, между которыми в.п (группа).

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 3

4в.п. и приступаем к вывязыванию лепестков

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 4

ст.с2/н под "кольцо"

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 5

и еще аналогичный столбик и 4 в.п. замыкая соединительной петлей. Итак каждый лепесток состоит из 4в.п.(подъемн) 2ст. с2/н и 4в.п. , соед. Всего 5 лепестков

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 6

2 лепесток замыкаем в основание нашей группы столбиков . Вязание поворачиваем против часовой стрелки, так чтоб было вам удобно.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 7

Тритий лепесток

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 8

Четвертый

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 9

Довязав пятый лепесток, продолжаем вязание ст. с/н . Вкалываем в вершину столбика нижнего ряда самого близкого к цветочку, не делайте пропусков!

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 10

В итоге у Вас должно получиться вот такое полотно с цветочками.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 11

Изнанка. Получилось? Тогда приступим к вязанию кепочки-шапочки.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 12

Напоминаю, что расчет размера дна по формуле:
Окружность/Пи. В данной модели она работает.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 13

Околышек 4ряда ст.б/н. При вывязывания 1 ряда козырька образуется рубчик, он позволяет стоять козырьку, а не ложиться на лоб. Размер козырька в ширину 4,5см

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 14

Обвязка: из одного основания вывязать 3в.п. ст.с/н и положить их сделавст.б/н в 4 петлю от основания и т.д.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 15

Вид с тыла.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 16

Шапочка. Каждый цветочек нужно распарить, можно при помощи спрея для подкрахмаливания воротничков.

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 17

ВАЖНО!!!

Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 18
 
Мастер-класс Вязание крючком: Вяжем вместе: Кепочка "Лиловые цветы" и шапочка "Незабудки" Пряжа. Фото 19

Шапочку вяжем по классическому описанию :

Цветочки я ввязывала каждый 5 ряд, в каждую 12 петлю, начиная с 3 ряда

6в.п. замыкаем в кольцо

1р- 12 ст с/н
2р-24 ст с/н, 
3р-36 ст.с\н в каждом 12 ст вывязываем цветочек
4р-54 ст. с\н
5р- 54 ст.с\н
6р-72 ст.с\н
далее каждый ряд равномерно по 12 прибавок! (фото№14)У меня в итоге получилось 120 столбиков.
Обращаю внимание, что 4й и 5й ряд по 54 столбика,( часто пишут как из 36 петель равномерно сделать 54?), делаем прибавку в каждой второй петле.
Далее вяжем тулью, без прибавок до нужной глубины, цветочки по прежнему вяжем в каждом 5ряду, каждую 12 петлю,со смещением , чтоб цветочки получались в шахматном порядке. Затем вяжем околышек для более плотного прилегания 3-5 ряда ст.б\н (в итоге у меня в итоге от начала вязания 17см)  Далее обвязать любым способом, если вы остановились на шапочке  (фото№16). Если же вяжете кепку, то приступаем к козырьку.

Козырек: (фото№15)

Козырек примерно это 1/3 от общего количества петель + 2петли, у меня получилось 42.

1ряд 42 (включая подъемный)изнаночных рельефных столбика б/н

2ряд 42 ст.б/н (включая подъемный)

3ряд- подъемн.ст, ст.б/н, убавка (провязываем 3и 4 ст. вместе), 3 ст.б/н, прибавка (в 9петле), 25 ст.б/н, прибавка, 3ст.б/н, убавка, ст. б/н

4ряд- подъемн.ст, ст.б/н, убавка, 9ст.б/н, прибавка, 12ст.б/н, прибавка, 9ст.б/н, убавка, ст.б/н

5ряд-подъемн.ст, ст.б/н, убавка, 12ст.б/н, прибавка, 4ст.б/н, прибавка, 12ст.б/н, убавка, ст.б/н

6ряд-подъемн.ст, ст.б/н, убавка , 3ст.б/н, прибавка, 4ст.б/н, прибавка, 10ст.б/н, прибавка, 4ст.б/н прибавка, 3ст.б/н, убавка, ст.б/н

7ряд-подъемн.ст, ст.б/н, убавка , 5ст.б/н, прибавка,16ст.б/н, прибавка,5ст.б/н, убавка, ст.б/н

8ряд-подъемн.ст, ст.б/н, убавка, 2ст.б/н, прибавка, 5ст.б/н, прибавка, 8ст.б/н, прибавка, 5ст.б/н, прибавка, 2ст.б/н,  убавка, ст.б/н

9ряд-подъемн.ст, ст.б/н, убавка, 4ст.б/н, прибавка, 16ст.б/н, прибавка, 4ст.б/н, убавка, ст.б/н

10ряд-подъемн.ст, ст.б/н, убавка, 7ст.б/н, прибавка, 6ст.б/н, прибавка, 7ст.б/н,  убавка, ст.б/н

11ряд-подъемн.ст, ст.б/н, убавка, 3ст.б/н, 14ст.б/н, прибавка, 3ст.б/н,  убавка, ст.б/н . закончить, нить оборвать.

Обвязать кепочку, включая козырек рачьим шагом, т.е ст.б/н слева на право.

Будут вопросы, задавайте! Советую для шапочки и кепочки, брать нитки более толстые и жесткие, тогда с уходом будет меньше проблем, т.к. цветики на "Незабудке", было сложновато разглаживать

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Простой ягодный пирог.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Переправа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой ягодный пирог

Его можно делать с самыми разными ягодами.
С брусникой и голубикой, как делала я.
С яблоками. С чем угодно и что сочетается с песочным тестом и нравится вам.
 (514x699, 153Kb)
как же такой приготовать? А очень просто!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.

Метки:  

Аджика по -домашнему.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_elena_fialka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аджика по -домашнему

Эту прекрасную и вкусную приправу- соус меня научила готовить моя мама!В нашей семье эту приправу называли и называют Аджика.Я не претендую на правильность приготовления настоящей абхазской аджики.Потому как это наш домашний рецепт.Многие называют эту приправу"огонёк",но вот я уже по привычке пишу так, как называем эту приправу- соус мы:)Но,он не менее вкусен.Угощайтесь!



А вот эта замечательная ложечка,подарок от Сусанны [info]susan_72Сусанночка,спасибо огромное!


Читать далее

http://elena-fialka.livejournal.com/119411.html

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.

Метки:  

Журналы по вязанию.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Hata1978 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы по вязанию

Сундучок Наталки

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Топик-маечка в морском стиле.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топик-маечка в морском стиле

Уже давно привлекали к себе  внимание изделия в морском стиле и тематике..
Но никогда не вязала себе,А тут остались нитки от парео.. Решила тогда куплю белые и  свяжу маечку в морском стиле. В идеале хотелось еще вывязат неболшой якорь  на груди -как эмблему. Но не нашла синих ниток. Маечку и берет довязывала уже в отпуске.
Нитки 100% , Baumwolle  , мерсеризационный хлопок..
ушло около 100 грамм белой и 50 грамм крассной .
в 100грамм -580метров. Крючок 1,2-1,5
 

 (466x699, 158Kb)

 (466x699, 121Kb)

 (466x699, 86Kb)

 (466x699, 110Kb)

 

 (466x699, 72Kb)

 (600x274, 60Kb)

 (466x699, 154Kb)

 (477x600, 22Kb)

 (400x600, 48Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Жакетик.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик

. 

 (545x698, 60Kb)

 (545x698, 83Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Жилетик. Ирландское кружево.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилетик. Ирландское кружево

. 

 (538x699, 161Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Дуплет №114 Лето в городе 6.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет №114 Лето в городе 6

Журнал: Дуплет №114 Лето в городе 6

 

Дуплет – заочная школа рукоделия. В этом номере много красивой женской одежды.
Новый выпуск журнала по вязанию крючком с актуальной темой "Лето в городе 6", придется по вкусу многим. В номере представлены авторские модели женской и детской одежды, выполненные на вилке, в технике ирландского кружева, сеток, цветочных мотивов, а также многих других оригинальных элементов и кружев.
Большой выбор узоров для вязания крючком.

Название: Дуплет Лето в городе
Год / месяц: 2010
Номер: 114
Страниц: 101
Язык: Русский
Качество: отличное
Формат: rar/jpg
Размер: 44.6 Mb

Скачать:   depositfiles.com   uploading.com   uploadbox.com

Duplet1141.jpg Duplet114 (2).jpg

Duplet114 (3).jpg

Duplet114 (10).jpg

Duplet114 (12).jpg

Duplet114 (14).jpg

Duplet114 (82).jpg

Duplet114 (83).jpg

Duplet114 (87).jpg Duplet114 (86).jpg

 

Duplet114 (88).jpg

Duplet114 (89).jpg

Duplet114 (91).jpg

Duplet114 (94).jpg

 

 

 

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

ЮБКА ЛИСТОПАД.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:45 + в цитатник
liveinternet.ru/users/35725...134331902/
ЮБКА "ЛИСТОПАД"


                                      &
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Схемы мотивов для вязания крючком.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:42 + в цитатник
liveinternet.ru/users/35725...134331841/
Схемы мотивов для вязания крючком

Схемы мотивов для вязания крючком
Скачать книгу с узорами
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Лавровый лист против прыщей.

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лавровый лист против прыщей

 (227x302, 33Kb)
На протяжении трех лет я вела войну с прыщами. Чего я только не пробовала! И антибактериальные кремы, и очищающие гели, и на диете специальной сидела! Но кожа становилась все хуже. Думала, что уже ничего нельзя сделать...

Покупала в огромном количестве пудру и тональный крем, чтобы как-то замаскировать воспаление, но от этого прыщей становилось только больше! Спасла меня от этой неприятности моя тетя. Как-то раз она приехала к нам в гости и увидела, как я пытаюсь «заштукатурить» лицо. Тогда-то она и посоветовала мне рецепт домашнего лосьона. Средство оказалось очень эффективным! Прыщи начали исчезать буквально на глазах. А в качестве «побочного эффекта» выступило исчезновение веснушек, от которых я не могла избавиться с самого детства.

Вот рецепт этого замечательного лосьона: в 200 г водки всыпьте 3 ст. ложки измельченного лаврового листа, настаивайте 5-6 дней при комнатной температуре. 2-3 раза в неделю протирайте кожу этим лосьоном, и она быстро очистится от прыщиков и пигментных пятен.

Ольга Никитина, Рязань
http://www.aif.ru/

Серия сообщений "косметология, красота, уход за собой":

Часть 1 - Рыбий педикюр))
Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
Часть 3 - Чай в косметологии
Часть 4 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 5 - Восемь продуктов женской красоты
Часть 6 - Маска для лица
Часть 7 - Яблочный уксус
Часть 8 - Реабилитируем кожу к весне
Часть 9 - Запах, который сильнее приворота: ЛЮБОВНЫЕ ВАННЫ
Часть 10 - Старинные русские рецепты по уходу за волосами
Часть 11 - Секрет красоты княгини Юсуповой
Часть 12 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 13 - Индийские рецепты красоты
Часть 14 - Волшебный крем для лица
Часть 15 - Ложка против морщин
Часть 16 - Лебединая шея
Часть 17 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 18 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 19 - Лучшая маска от морщин
Часть 20 - Тридцать бутылок воды...
Часть 21 - Кремы по расписанию
Часть 22 - Японские секреты молодости и стройности
Часть 23 - Секреты старинных красавиц или ванна Клеопатры
Часть 24 - Мацерат это
Часть 25 - Секреты красоты древних египтянок
Часть 26 - Голубоглазый кудесник лён
Часть 27 - Волшебные кубики льда
Часть 28 - Горячее масло для волос
Часть 29 - Секрет знаменитой Нинон де Ланкло
Часть 30 - Делаем правильные маски....
Часть 31 - Стрижки по Лунному календарю
Часть 32 - Домашние маски для волос
Часть 33 - Герань на окошке…
Часть 34 - Лосьоны и маски из весенних трав
Часть 35 - Ледяные народные рецепты красоты
Часть 36 - Косметический комплекс "Маскарад"
Часть 37 - Полезная маска для лица
Часть 38 - Лунный календарь и полезная информация
Часть 39 - Репейное масло - отличный инструмент для создания красивых волос
Часть 40 - Касторовое масло и волосы
Часть 41 - Земляничное масло
Часть 42 - Чтобы волосы росли быстро
Часть 43 - Боремся с морщинами
Часть 44 - Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья
Часть 45 - Рецепты красоты из бабушкиного сундука
Часть 46 - Косметические секреты русских императриц
Часть 47 - Бабушкины рецепты
Часть 48 - Секреты красоты из прошлого...
Часть 49 - Загораем красиво
Часть 50 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем, у кого болят суставы
Часть 51 - Омолаживающий крем
Часть 52 - Как заговорить крем для красоты
Часть 53 - Рецепты красоты на основе пива
Часть 54 - Готовим крем для лица сами...
Часть 55 - Народная косметика. Кремы и мази для лица
Часть 56 - Как использовать растения в домашней косметике
Часть 57 - Хозяйственное мыло творит чудеса...
Часть 58 - Как правильно наносить крем по массажным линиям
Часть 59 - Маски для волос с чесноком
Часть 60 - Маски для лица с минеральной водой
Часть 61 - Избавляемся от угрей
Часть 62 - Лучший домашний крем для лица
Часть 63 - Увлажняющий пшенично-розовый крем для сухой кожи
Часть 64 - Сто одёжек...Или капуста вместо косметики
Часть 65 - Тыква избавит от отёков и прыщей
Часть 66 - Морковь вместо южного загара
Часть 67 - Картошка поможет всем!
Часть 68 - Молодильное яблочко
Часть 69 - Омолаживающий крем для лица
Часть 70 - Аспириново-медовая маска
Часть 71 - Домашний скраб для тела
Часть 72 - Лунный календарь стрижек на 2010 год
Часть 73 - Питательные кремы, приготовленные своими руками по народным рецептам
Часть 74 - Орешек знаний твёрд,но всё же...
Часть 75 - Природные УФ-фильтры
Часть 76 - Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня
Часть 77 - Косметические маски из перепелиных яиц
Часть 78 - Выбираем день для стрижки волос
Часть 79 - Чудотворный эликсир
Часть 80 - Лунный загар
Часть 81 - Секреты восточных красавиц
Часть 82 - Секреты идеальной кожи
Часть 83 - Интересная маска из молока
Часть 84 - Маски аристократок.Опробавано на себе!
Часть 85 - 5 способов похудения с помощью мёда
Часть 86 - Лосьоны для увядающей кожи - народные рецепты
Часть 87 - Сливочная косметика
Часть 88 - Лавровый лист против прыщей
Часть 89 - Омолаживающая маска
Часть 90 - Маска из простокваши – секрет красивой кожи
Часть 91 - Самые лучшие маски для лица



Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА. МАСКИ И ДР.

Метки:  

Все дело в пятках!

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все дело в пятках!

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2. (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3. (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4. (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5. (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы?  (300x593, 33Kb)
1. Гипофиз
2. Мозг
3.Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе).

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.

Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА. МАСКИ И ДР.

Метки:  

Поиск сообщений в ДИДИ608
Страницы: 137 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь