Мне хотелось бы коснуться такой важной для многих людей темы, как диета и снижение веса. Почему мы испытываем голод и постоянное желание есть? Что контролирует наш аппетит? Ответ прост: аппетит контролируется нашим сознанием. Когда мы хотим есть определенную пищу, это происходит потому, что наш ментальный настрой создает для нас потребность в той пище, которая заставит тело отражать наш внутренний образ самого себя. Вы имеете подсознательное представление о себе. Пища, которую вы принимаете, используется клетками тела для поддержания этого образа. Клетки организма – послушные слуги разума.
Именно по этой причине различные диеты редко приносят желаемый результат. Голодая, вы можете сбросить несколько килограмм. Но если вы внутренне видите себя «слишком полным» человеком, вы, в конечном итоге, все равно капитулируете перед требованиями аппетита и станете есть то, что хотите. Вы вернетесь к былой полноте. Но стремление к пище – это просто действие разума, стремящегося привести нас в соответствие с нашим ментальным образом. Стройные люди обычно употребляют мало жирной пищи. Она не приносит им удовольствия.
С каким разочарованием приходится сталкиваться человеку, пытающемуся похудеть! Он пробует разнообразные препараты для похудания, диеты и блиц-диеты. Он постится и голодает, сбрасывая килограмм-другой – и вскоре опять набирая их. Для него, жизнь – это постоянная борьба с самим собой. Он не может съесть кусок пищи без мысли: «От этого я наверняка поправлюсь». Он почти всегда голоден. Он всегда думает о еде – и чем больше он думает, тем голоднее становится. Чем больше он отказывает себе в определенных продуктах, тем более он одержим ими. Пытаясь сбросить вес, он по-прежнему придерживается ментального образа полного человека – и тело старается соответствовать этому образу. Оно дает ему желания есть именно ту пищу, которая приводит к избыточному весу.
Что бы ни утверждали сторонники диет, тело - продукт мыслей. Что же нам, в таком случае, нужно делать, для того чтобы снизить вес и приобрести красивое, здорове и молодое тело? Представлять себя стройными! Когда вы представляете себя полными, вы стремитесь есть жирную пищу. По мере еды это желание только усиливается. Но когда вы представляете себя стройными, это желание уходит. Думайте о себе, как о стройном человеке. Тогда поев, вы не будете чувствовать голод длительное время. Вы обнаружите, что совсем не задумываетесь о еде. Вы станете есть меньше чем в то время, когда сидели на диетах.
Позвольте предложить вам средство, которое можно использовать в качестве ментальной диеты. Каждый день принимайте в сознание духовную пищу – и через три недели вы забудете о проблемах с весом. Провозглашайте: «Я – сильный, уверенный и дисциплинированный человек. Сегодня, я утвержден в сознании, что мое тело есть храм Бога живого. Все функции моего тела гармонизированы, каждый орган исполняет свою работу совершенным образом. Я отзывчив и восприимчив к божественному сознанию внутри, которое знает мои физические потребности. Я буду разумно есть, регулярно упражняться и выделять достаточное время для отдыха. Я свободен от скрытого голода, который может привести меня к излишествам в еде. Божественная любовь во мне удовлетворяет стремления моего сердца. Она наполняет душу и тело всем, что требуется для полноты и завершенности моей жизни. Мой аппетит и мое пищеварение – в божественном порядке. Мое тело отражает симметрию и совершенство Бога. Я вижу самого себя в зеркале Истины. Я вижу себя таким, каким желаю быть во внешнем проявлении. Я представляю себя стройным, здоровым и удовлетворенным».
