Для приготовления нам нужно:

Творог — 70 г;
Яйцо — 1 шт;
Мед — 1-2 ст.л;
Яблоко — 1 шт;
Мак — 1 ст.л;

Приступаем к приготовлению:

Сначала взбиваем творог с яйцом - не до пены, хорошенько смешиваем. Далее добавляем в творог мед, мак и порезанное яблоко — по желанию шкурку можете счистить. Готовить в пароварке (мультиварке) в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200 С.

Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим медом.
Sonya_kot

Для приготовления нам нужно:

-100гр какао
-2 яйца
-сахарозаменитель
-300мл воды

Приступаем к приготовлению:

Залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане. Добавить сахзам. Пока все это варится, отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки и добавить в уже проваренную смесь. Снимаем с плиты. Быстренько взбиваем белки до пиков и добавляем к шоколаду. Тщательно перемешиваем, выливаем в форму отправляем в духовку при 200*С на 8 мин. Не передержите!! Остужаем. И ставим в холодильник на ночь;)

Sonya_kot

Для приготовления нам нужно:

Филе индейки;
Кабачок;
Морковь;
Чеснок;;
Репчатый лук
Стебель сельдерея;
Овсяные хлопья быстрого приготовления;
Соль;
Перец;
Пряности.

Приступаем к приготовлению:

Готовим фарш из филе индейки, моркови, репчатого лука и чеснока. На крупной терке натираем кабачок, мелко нарезаем стебель сельдерея и добавляем в фарш. Солим, перчим, добавляем в фарш из индейки пряности, немного (1-2 ст.л.) овсяных хлопьев и 1 ч.л. оливкового масла.
Формуем тефтели, выкладываем в кастрюлю с толстыми стенками. Добавляем немного воды и тушим тефтели из индейки до готовности около 30 минут. Подаём тефтели из индейки со сметаной и рубленной зеленью

Sonya_kot

Для приготовления нам нужно:

500 г куриного фарша
150 г маложирного сыра
1-2 яйца
соль, перец

Приступаем к приготовлению:

В фарш добавляем яичко, солим и перчим, перемешиваем.
Сыр трем на крупной терке, перемешиваем с фаршем.
Из получившейся массы лепим котлетки. Складываем на противень, застеленный бумагой для запекания. Запекаем в духовке при 180 градусах примерно 40 минут.

Приятного аппетита!
Sonya_kot

Для приготовления нам нужно:

- 1 банка сгущенного молока (400 мл.),
- 2 ст.л. кофе растворимого (я варила кофе из молотых кофейных зерен),
- 2 пачки по 200 мл. ";Чудо-молока"; шоколадного (я в молоко добавила 2 ст.л. какао),
- ванильный сахар по вкусу,
- 180 мл. водки (мягкой)

Приступаем к приготовлению:

Всё смешиваем в блендере и даём постоять ну хотя бы 30 минут, лучше пару часиков!; Но, вообще, вкуснее всего на следующий день. Пить охлажденным. Божественно!;
Наслаждаемся и балуем подруг и себя любимую!;
Если сгущёнка слишком жидкая я добавляю чуток крохмала, чтоб вообще не отличить от оригинала по консистенции!;
Пить охлажденным.
Sonya_kot

Для приготовления нам нужно:

- Творог 0% 400 г;
- Молоко 0,5% 100 мл;
- Желатин пищевой 15 г;
- Какао-порошок 40 г.

Приступаем к приготовлению:

Желатин замочиваем стаканом воды на 30 минут. Затем сливаем воду с набухшего желатина. Ставим на медленный огонь, добавляем молоко, творог, какао. Все перемешиваем в блендере до однородной массы. Заливаем в форму и убираем в холодильник, пока не застынет.

Приятного аппетита!

Sonya_kot

Овощные шарики

Ингредиенты:

• брокколи - 1 средняя (мелко нарезать)
• морковь - 1 средняя (очистить и натереть)
• чеснок - 1 зубчик (выдавить)
• тертый сыр - 3/4 стакана
• яйца - 3 шт. (взбить)
• панировочные сухари - 1 стакан
• специи - 1 ст. л. (итальянских сухих трав)
• соль и перец - по вкусу

Приготовление:

1. Нагреть духовку до 175 градусов.
2. Отварить брокколи на пару пару минут и остудить.
3. Смешать в миске брокколи плюс все ингредиенты.
4. Слепит небольшие шарики.
5. Выложить шарики на противень (застеленный бумагой для выпечки).
6. Поставить в духовку на минут 20 до образования золотистой корочки.

Полезная сладость

Ингредиенты:

● фундук - 125 гр.
● миндаль - 125 гр.
● курага - 100 гр.
● инжир - 100 гр.
● коричневый сахар - 100 гр.
● мука - 60 гр.
● какао-порошок - 40 гр.
● цедра лимона - 2 ч. л.
● молотая корица - 2 ч. л.
● молотый имбирь - 0,5 ч. л.
● мед - 200 гр.
● сахарная пудра - 40 гр.

Приготовление:

1. Обжарить фундук на сковороде, положить в полотенце и потереть (очистить от шелухи).
2. Крупно нарубить миндаль.
3. Нарезать небольшими кусочками сухофрукты.
4. Соединить ингредиенты и добавить мелко порубленную цедру лимона.
5. Перемешать муку с какао, добавить сухофрукты и орехи, перемешать.
6. Мед с сахаром перемешать в маленьком сотейнике и на маленьком огне подогреть, помешивая (до растворения сахара).
7. Довести до кипения (не кипятить) и влить смесь в орехи и сухофрукты, перемешать. Масса мгновенно густеет, действуйте быстро.
8. В заранее подготовленную низкую форму (постелить промасленную бумагу для выпечки) выложить сладость, разровнять и запекать минут 30 при температуре 150 градусов.
9. Остудить в форме и посыпать сахарной пудрой.

Жареные баклажаны с котлетой:

Ингредиенты:

• баклажан - 2 шт.
• фарш куриный - 500 гр.
• яйца - 3 шт.
• лук - 1
• чеснок - 3 зуб.
• растительное масло
• мука
• соль, перец, любимые специи

Приготовление:

• Баклажаны нарезать наискосок.
• Приготовить фарш (как на котлеты).
• На каждый овал баклажана положить фарш и прижать.
• Обвалять в муке и в яйце (посоленном и сбитом).
• Обжарить сначала фаршем вниз, после с другой стороны.

Американская резинка 

 

АРХИВ ИЗДАНИЙ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)

ТЕМЫ

1. Актуальные темы
2. Диетология в вопросах и ответах
3. Записки сельского фельдшера
4. Зеленая аптека
5. Информация к размышлению
6. Лекарственные растения
7. Ликбез
8. Официальная медицина
9. Разное
10. Рецепты
11. Тему подсказал читатель
12. Университеты от читателей
13. Философия здоровья
14. Школа геронтолога
15. Это надо знать

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

1. Советы гастроэнтеролога
2. Советы гепатолога
3. Советы гинеколога
4. Советы дерматолога
5. Советы кинезитерапевта
6. Советы колопроктолога
7. Советы невролога
8. Советы онколога
9. Советы офтальмолога
10. Советы пульмонолога
11. Советы ревматолога
12. Советы специалиста
13. Советы терапевта
14. Советы травника
15. Советы уролога
16. Советы фитотерапевта
17. Советы хирурга
18. Советы эндокринолога

СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ

1. Список заболеваний (часть 1) от Абсцесс до Бронхит хронический
2. Список заболеваний (часть 2) от Бронхоэктазы до Зуд кожи головы
3. Список заболеваний (часть 3) от Избыточный вес до Очищение суставов
4. Список заболеваний (часть 4) от Панариций до Туман в глазах
5. Список заболеваний (часть 5) от Увеит до Ячмень

Серия сообщений "Меню":
Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
...
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Избыточный вес ……… 2014-18-38, 2014-21-39
Изжога ……… 2013-01-28, 2013-08-39, 2013-10-30, 2013-11-32, 2013-12-32, 2013-14-32, 2013-20-35, 2013-21-32, 2013-23-32, 2014-06-39, 2014-08-39, 2014-11-32, 2014-13-29, 2014-18-36, 2014-18-41, 2015-01-28, 2015-08-38, 2015-11-21
Инсульт ишемический ……… 2013-02-09
Инсульт ишемический (восстановление) ……… 2013-04-08, 2013-14-16, 2013-15-09, 2013-15-16
Инсульт ишемический (профилактика) ……… 2013-08-40, 2014-04-06
Инфаркт миокарда ……… 2013-20-06
Инфаркт миокарда (восстановление) ……… 2013-02-31
Инфаркт миокарда (профилактика) ……… 2013-19-30
Инфекция вагинальная ……… 2013-01-28
Инфекция легочная ……… 2013-20-34
Инфекция мочевыводящих путей ……… 2013-03-12
Инфекция уреаплазменная ……… 2013-01-23
Ишемия нижних конечностей ……… 2014-15-07
Ишемия сердца ……… 2013-13-25, 2013-20-34, 2014-15-23
Ишиас ……… 2013-01-29, 2013-02-33, 2013-19-12, 2014-03-33, 2014-05-32
Камни в желчном протоке ……… 2014-11-07, 2014-11-33
Камни в печени ……… 2013-22-39
Кандидоз ……… 2013-21-09, 2014-11-06
Кардионевроз ……… 2013-18-22
Кардиосклероз ……… 2013-20-34, 2014-13-30
Кариес ……… 2015-11-31
Катаракта ……… 2013-03-30, 2013-07-10, 2013-14-32, 2013-24-30, 2014-01-28, 2014-11-31, 2015-12-06
Кашель ……… 2013-01-27, 2013-03-33, 2013-04-08, 2013-04-38, 2013-08-41, 2013-10-32, 2013-11-33, 2013-15-27, 2013-17-32, 2013-19-31, 2013-21-33, 2013-22-28, 2013-23-30, 2014-02-30, 2014-04-40, 2014-06-16, 2014-06-40, 2014-09-30, 2014-10-31, 2014-11-30, 2014-13-29, 2014-14-32, 2014-15-28, 2014-16-10, 2014-16-32, 2014-17-19, 2014-17-32, 2014-20-08, 2014-20-38, 2015-02-30, 2015-04-37, 2015-06-38, 2015-09-32, 2015-11-32
Кашель аллергический ……… 2015-01-10
Кашель инфекционный ……… 2015-01-09
Кашель мокрый ……… 2013-03-16, 2013-23-31
Кашель при сердечной недостаточности ……… 2015-01-10
Кашель при хроническом бронхите ……… 2015-01-28
Кашель сильный ……… 2013-14-16, 2013-20-39
Кашель сухой ……… 2013-09-29, 2014-07-08, 2014-09-32, 2014-21-09
Кашель у детей ……… 2013-15-27, 2013-20-35, 2015-01-28, 2015-03-32
Кашель хронический ……… 2014-07-33
Кератоз себорейный ……… 2013-15-07
Кератома ……… 2013-05-32
Кислотность желудочного сока нулевая ……… 2014-17-32
Кислотность желудочного сока повышенная ……… 2014-17-32
Киста Беккера ……… 2013-02-10, 2014-20-17
Киста в коленном суставе ……… 2013-07-33
Киста воздушная ……… 2014-11-13
Киста гайморовых пазух ……… 2015-11-09
Киста на печени ……… 2015-03-12, 2015-12-19
Киста на поджелудочной железе ……… 2015-03-13
Киста на почке ……… 2013-02-30, 2013-04-41, 2013-11-32, 2015-08-13
Киста на щитовидке ……… 2013-10-33
Киста на яичнике ……… 2014-02-33, 2014-04-09, 2014-05-30
Киста печени ……… 2013-18-08
Киста придатка яичка ……… 2013-22-23
Климакс ……… 2013-04-38, 2013-14-20, 2014-04-39
Коклюш ……… 2014-15-28, 2014-20-08, 2015-01-28
Коксартроз ……… 2013-12-12
Коксартроз двусторонний ……… 2013-08-08
Коксартроз тазобедренных суставов ……… 2014-11-30, 2014-12-23, 2014-20-16
Кокцигодиния (хроническая боль в области копчика) ……… 2014-05-12
Колики желчные ……… 2013-15-28
Колики почечные ……… 2013-15-09
Колит ……… 2014-04-22
Колит катаральный ……… 2013-12-16
Колит поверхностный ……… 2014-19-08
Колит смешанный на фоне хронического геморроя и хронической анальной трещины ……… 2015-10-16
Колит спастический, осложненный геморроем и аденомой ……… 2013-20-22
Колит хронический с замедленной эвакуацией кишечного содержимого ……… 2014-07-09
Колит язвенный ……… 2013-07-31, 2014-10-33, 2015-07-17
Колит язвенный неспецифический ……… 2014-05-13
Колитострый ……… 2014-06-16
Контрактура посттравматическая ……… 2013-18-18
Контрактура рук ……… 2014-07-33
Конъюнктивит ……… 2013-17-30, 2015-08-39
Конъюнктивит аденовирусный ……… 2013-11-08
Конъюнктивит хронический ……… 2013-16-09
Косточки на ногах ……… 2013-05-31, 2015-01-29
Косточки на пальцах ……… 2014-19-31
Кровотечения ……… 2013-16-29
Кровотечения менструальные сильные ……… 2013-16-29
Кровотечения носовые ……… 2013-09-32, 2014-16-10
Купероз ……… 2014-19-08
Ларингит ……… 2013-05-31, 2013-09-31, 2013-21-29, 2013-23-33, 2014-07-07
Лейкоплакия мочевого пузыря ……… 2015-05-10
Ленивый кишечник ……… 2014-21-09
Лимфедема ……… 2013-04-06
Лимфостаз (лимфедема, слоновость) ……… 2013-04-06, 2013-10-29
Лимфоузлы увеличенные ……… 2014-19-12
Липома (жировик) ……… 2013-02-30, 2013-03-10, 2013-16-30, 2013-23-32, 2014-04-39, 2014-05-08, 2015-05-33
Липома легких ……… 2015-09-10
Лишаи ……… 2013-13-29, 2014-17-31, 2015-08-41, 2015-13-29
Лишай красный плоский ……… 2014-03-30, 2014-06-22, 2015-10-12
Лишай опоясывающий ……… 2013-02-30, 2013-05-30, 2013-20-40, 2013-21-31, 2013-24-06, 2014-21-08, 2014-21-40
Лишай розовый ……… 2013-21-22
Лишай стригущий ……… 2013-03-31
Ломота в суставах ……… 2013-15-29
Люмбаго ……… 2014-16-16
Лямблии ……… 2013-15-32, 2014-02-31
Макулодистрофия ……… 2015-09-16
Малокровие ……… 2014-10-32
Мастит ……… 2013-23-31, 2014-04-38, 2014-06-41, 2014-08-15, 2014-08-41, 2014-19-32, 2014-21-41, 2013-01-27, 2013-08-41, 2015-11-10, 2015-12-30
Мастопатия ……… 2013-19-30, 2013-21-30, 2014-02-31, 2014-05-30, 2014-07-07, 2015-08-38
Мастопатия фиброзная ……… 2013-04-39
Меланома ……… 2015-08-10
Месячные обильные ……… 2013-16-29
Метеозависимость ……… 2014-10-12
Метеоризм ……… 2015-10-33
Миастения ……… 2014-09-22
Мигрень (гемикрания) ……… 2013-03-33, 2013-15-29, 2013-23-09
Микоз глаз ……… 2013-13-09
Микроинсульт (реабилитация) ……… 2013-14-06
Микроспория ……… 2014-03-09
Миозит ……… 2014-21-39
Миома матки ……… 2013-01-22, 2013-08-40, 2013-15-08, 2013-24-31, 2014-02-31
Миопия ……… 2013-07-23, 2014-09-32
Мозоли ……… 2013-02-31, 2014-04-40, 2014-12-31, 2014-13-29
Мозоли подошвы стопы ……… 2015-02-33
Мозоли сухие ……… 2013-03-30, 2013-11-30, 2013-20-39, 2013-24-31, 2014-05-31, 2014-13-27, 2014-17-30, 2014-21-38
Мозоли твердые между пальцами ……… 2014-19-27
Молочница ……… 2014-11-33, 2014-17-08
Мочеиспускание непроизвольное ……… 2015-02-30
Мочеиспускание частое ……… 2013-03-23
Мочекаменная болезнь ……… 2013-10-28, 2014-02-14, 2014-04-12, 2014-12-30, 2015-01-27
Мушки в глазах ……… 2013-01-08, 2013-11-09, 2013-21-08
Наросты на ногах ……… 2013-05-32
Нарушение ……… 2014-20-39
Нарушение атеросклеротическое ……… 2014-16-29
Нарушение кровообращения ……… 2014-17-30
Нарушение мозгового кровообращения ……… 2014-12-26, 2014-15-08, 2014-20-40
Нарушение обмена веществ ……… 2014-08-38
Нарушение памяти ……… 2013-16-32
Нарушение перистальтики ……… 2015-08-14
Нарушение работы поджелудочной железы ……… 2014-18-36
Нарушение свертываемости крови ……… 2014-19-16
Нарыв на десне ……… 2013-18-38
Нарывы ……… 2013-01-27, 2013-19-32, 2013-22-38, 2014-10-30, 2014-12-08, 2014-17-32, 2014-19-31, 2014-21-41, 2015-04-41, 2015-12-30
Насморк ……… 2013-04-40, 2013-05-31, 2013-07-31, 2013-08-38, 2013-09-31, 2013-11-32, 2013-12-32, 2013-19-31, 2013-21-33, 2014-03-31, 2014-04-39, 2014-05-31, 2014-06-40, 2014-10-31, 2014-12-32, 2014-18-09, 2014-21-38, 2015-06-38, 2015-08-40, 2015-10-28, 2015-11-33
Насморк длительный ……… 2015-09-32
Насморк острый ……… 2014-16-29
Насморк простудный ……… 2013-13-24
Насморк хронический ……… 2013-13-27, 2014-01-27, 2014-02-30, 2014-16-29, 2015-10-33
Натоптыши ……… 2013-03-30, 2013-11-30, 2013-19-32, 2014-06-39, 2015-04-41
Невралгия ……… 2015-12-20
Невралгия межреберная ……… 2014-06-20, 2014-16-30
Невралгия тройничного нерва ……… 2014-04-39, 2015-02-32, 2015-08-24
Неврастения ……… 2013-14-16
Неврит слухового нерва ……… 2014-11-31
Невроз ……… 2015-08-29, 2013-23-30
Невроз вегетативный ……… 2014-13-30
Недержание мочи ……… 2013-16-29, 2013-22-22, 2014-17-32, 2015-07-32, 2015-08-12, 2015-09-31
Недержание мочи возрастное ……… 2013-13-30
Недержание мочи ночное ……… 2013-19-29
Недержание мочи ночное у детей ……… 2015-11-30
Недостаточность почечная хроническая ……… 2013-12-10
Недостаточность сердечная ……… 2013-09-32, 2013-10-15, 2013-20-38, 2014-13-30, 2015-08-40
Недостаточность сердечная хроническая ……… 2013-21-12
Нейродермит ……… 2014-11-09, 2014-17-31, 2015-05-32
Непроизвольное мочеиспускание ……… 2013-19-29, 2015-08-22
Непроходимость кишечника частичная ……… 2013-08-10
Нервное напряжение ……… 2015-08-39
Несварение желудка ……… 2013-04-34, 2015-08-35
Нефрит ……… 2014-08-40
Нефропатия ……… 2014-15-16
Нефроптоз ……… 2013-07-10
Нефросклероз ……… 2015-08-13
Нехватка витаминов ……… 2014-15-30
Низкий вес ……… 2013-05-33
Новообразования кожные ……… 2014-06-39
Нормализация обмена веществ ……… 2014-14-33
Нормализация работы печени ……… 2015-12-28
Нормализация стула ……… 2014-18-40
Обморожения ……… 2015-04-39
Обмороки ……… 2015-06-41
Огрубевшая кожа на ногах и руках ……… 2015-05-31
Одышка ……… 2013-07-33, 2013-12-33, 2013-15-32, 2013-17-30, 2014-11-32, 2014-13-29
Ожирение печени ……… 2014-01-12
Ожоги ……… 2013-12-31, 2013-18-37, 2013-20-38, 2013-23-29, 2013-23-32, 2013-24-31, 2014-05-32, 2014-09-16, 2014-11-32, 2014-16-33, 2014-19-30, 2014-21-38, 2014-21-41, 2015-03-31, 2015-04-38, 2015-05-33, 2015-08-41, 2015-09-10, 2015-09-33
Ожоги термические ……… 2014-13-09, 2015-01-08, 2015-11-26
Оздоровление печени ……… 2014-02-33
Оздоровление сердца ……… 2014-07-31
Оздоровление сосудов ……… 2014-07-31
Озяблость конечностей ……… 2015-07-31
Озяблость ног ……… 2015-03-30
Омоложение организма ……… 2014-06-40
Онемение рук ……… 2013-15-32, 2013-16-30
Описторхоз ……… 2013-12-33
Опухоли кишечника ……… 2013-08-10
Опухоль в прямой кишке ……… 2014-05-12
Опущение кишечника ……… 2015-03-30, 2015-08-14
Опущение стенок влагалища ……… 2013-17-10, 2014-19-08
ОРВИ ……… 2015-02-31
ОРВИ (профилактика) ……… 2013-20-39
ОРЗ ……… 2013-02-32, 2013-10-31, 2013-22-39, 2014-16-10, 2015-02-31
Орхит ……… 2013-14-17
Осиплость голоса ……… 2013-15-08
Ослабление зрения ……… 2015-03-30
Ослабление иммунитета ……… 2013-04-41
Ослабление мышечной ткани всего организма ……… 2014-09-28
Остеоартроз ……… 2014-06-12, 2014-13-10
Остеоартроз коленного сустава ……… 2013-23-22, 2014-20-17, 2015-01-26
Остеоартроз тазобедренного сустава ……… 2013-23-22
Остеомиелит ……… 2013-01-27, 2014-09-16
Остеопороз ……… 2013-02-30, 2013-23-22, 2013-24-09, 2014-13-10, 2014-18-41, 2014-20-16
Остеохондроз ……… 2013-07-30, 2013-14-16, 2013-24-30, 2014-13-10, 2014-14-13, 2014-20-17, 2014-21-39, 2015-01-24, 2015-08-35
Остеохондроз пояснично-крестцовогоотдела позвоночника ……… 2014-20-13
Остеохондроз шейный ……… 2013-01-08, 2014-12-22
Отек Квинке ……… 2013-18-39
Отеки ……… 2013-05-33, 2014-15-32
Отеки легких ……… 2013-08-39
Отеки ног ……… 2013-10-33, 2013-11-12, 2013-17-30, 2014-03-33, 2015-02-21, 2015-03-33
Отеки почечного происхождения ……… 2013-02-26
Отеки рук ……… 2013-10-15
Отит ……… 2013-05-30, 2015-03-31, 2015-06-40, 2015-07-32, 2015-08-38
Отит гнойный ……… 2013-21-09
Отложение солей в суставах ……… 2015-12-32
Отравление ……… 2013-22-28
Отсутствие аппетита ……… 2013-16-29
Охриплость ……… 2013-11-29, 2014-15-28, 2015-06-35
Очищение желчного пузыря ……… 2014-09-30
Очищение кишечника ……… 2014-02-32, 2014-03-31, 2014-10-31
Очищение кожи лица ……… 2013-08-38
Очищение легких от мокроты ……… 2014-07-32
Очищение общее организма ……… 2013-09-31, 2014-09-31
Очищение организма общее ……… 2015-02-32, 2015-09-33
Очищение печени ……… 2014-02-32, 2014-09-30, 2014-12-08
Очищение почек ……… 2013-09-30, 2014-02-32, 2015-11-31
Очищение сосудов ……… 2013-08-38, 2013-09-08, 2014-02-14, 2014-03-31, 2014-15-08, 2014-15-32
Очищение суставов ……… 2013-09-30

Серия сообщений "Меню":
Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
...
Часть 34 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 1)
Часть 35 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 2)
Часть 36 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 3)
Часть 37 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 4)
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Салат из филе сельди 

Ингредиенты:

• филе сельди - 2 шт.
• орехи грецкие рубленные - 0,5 стакана.
• шампиньоны - 300 гр.
• вареные яйца - 3 шт.
• лук - 2 шт.
• морковка - 1 шт.
• масло растительное - 1 ст. л.
• укроп - 1 пучок
• зеленый лук - 1 пучок
• майонез - 200 гр.

Приготовление: 

• Филе сельди нарезать мелкими кубиками и смешать с орехами.
• Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, слегка обжарить.
• Шампиньоны отварить в соленой воде, охладить, нарезать кубиками.
• Мелко порубить зелень и яйца. Лук смешать с укропом.
• Выложить слоями: сельдь с орехами, яйца, овощи, грибы, зелень. Каждый слой смазать майонезом.
• Верхний слой смазать майонезом и посыпать зеленью.

Рецепт для иммунитета

Простой рецепт займет всего минут 10 вашего внимания. А в замен поможет укрепить иммунитет, справиться с болезнями в холодную пору года, а также просто порадует своим вкусом.

Вам понадобится:

• тыква - 300 гр.
• мед - 150 г.
• лайм - 1 шт.
• лимон - 1-2 шт.
• сахар лучше коричневый - 150 г.
• корень имбиря - 1 шт.

Приготовление:

• Ошпарить кипятком лимон и лайм.
• Имбирь, тыкву очистить и нарезать кусочками, измельчить в блендере.
• Лимон и лайм с кожурой нарезать, удалить косточки, измельчить в блендере.
• Добавить мед и сахар, перемолоть до однородной массы, смешав все ингредиенты.

Такое лакомство для иммунитета прекрасно хранится в холодильнике. Принимается в любых дозах и в любое время суток. Хорошо с блинчиками, оладьями и печеньем.

Рыбные салаты

/www.radikal.ru" target="_blank">Салат с сельдью «Тайна»

Салат с креветками, ананасом и авокадо «Габриэлла»"	Салат со шпротами «Люция»
Салат из печени трески с сухариками «Остоженский»	Порционный салат с сельдью «Эксклюзив»
Салат с сельдью и авокадо «Кокетка»	Салат из авокадо с креветками «Глама»
Салат-коктейль с раковыми шейками «Лаура»	Салат с сельдью «Радужный»"
Порционный салат с семгой «Царский»"	Салат с малосольной семгой «Амберли»
Слоеный салат с отварной рыбой и свеклой «Маргаритка»	Салат с консервированной сайрой и киви «Круиз»
Салат из сельди со свеклой и фасолью «Валентина»	Салат «Грибной пенек»
Картофельный салат с тунцом по-американски	Салат с семгой и икрой «Русская рулетка»
Салат с копченой курицей и кальмаром «Девичник»"	Селедка под шубой «Кумушка»
Салат с кальмарами и ветчиной «Дафна»	Салат с копченой рыбой «Клаус»
	Слоеный рыбный салат «Двойной тулуп»

Автор рецептов: Оля
Рецепты взяты с сайта http://harch.ru/

Серия сообщений "- блюда из рыбы":

Часть 1 - Уха классическая
Часть 2 - Украшение банкетного рыбного блюда
...
Часть 18 - Сельдь, маринованная по-корейски
Часть 19 - Котлеты рыбные «Секрет рыбачки»
Часть 20 - Рыбные салаты
Часть 21 - ЗАЛИВНОЕ ИЗ СУДАКА. Красивое и вкусное блюдо на праздничный стол.
Часть 22 - Пирог с форелью к праздничному столу
...
Часть 47 - Изумительная селедка в банке
Часть 48 - Скумбрия в маринаде. Бомба!
Часть 49 - Поморские кулебяки с мойвой

viktoryzka Шапочка.Полоса трикотажа60 на 65,сострачиваем по длинным сторонам в трубу,подворачиваем 23 см и пристрачиваем,на высоте26 см прокладываем строчку вкруговую,для сборки,присобираем туго насколько можно.Противоположный край обверложиваем и отступив от него 3 см,прокладываем еще одну строчку для сборки,ее присобираем до 14 см.Произвольно завернув,пришиваем,украшаем.

http://club.season.ru/index.php?showtopic=31878&am...&p=672465&#entry672465

Итак, сегодня я расскажу как я вяжу шапки от макушки - то есть сверху.
Такие шапки мне нравятся тем что убавки на макушке выглядят очень аккуратно и плавно, шапочка хорошо садиться по головке.
Для вязания шапочки нам понадобятся: