Жизнь у моего дома. Вышивка крестом, схемы.


Как успешно цитировать пост с вложением в свой дневник на ЛиРу

Фоны школьные для портфолио и творческих работ, часть 16. 23 png.

 

Яркие фоны с осенними листьями и школьной атрибутикой пригодятся для оформления портфолио и творческих работ, часть 16.

23  png  |  А4 | rar  | 53 mb  | дизайн  Ahmvr.

 Использованы стоковые изображения

Скачать с турбобита 

 

    ПОРТФОЛИО ДЛЯ ШКОЛЫ (часть 1) 

  ПОРТФОЛИО ДЛЯ ШКОЛЫ (часть 2)

  ПОРТФОЛИО ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА

  ФОНЫ И КЛИПАРТ ДЛЯ ПОРТФОЛИО

 

Кабачки под грузди на зиму

Читать далее...

Лечо без уксуса и масла на зиму - яркий, красочный, ароматный и невозможно вкусный!!!

Из года в год делаю вот такое лечо, получается вкусно, зимой то, что надо! Можно и сразу кушать. Самое главное, что в нем нет масла и уксуса, а вкус получается все равно отменным!

Когда-то, когда я только начинала осваивать заготовки на зиму, этот рецепт мне попался в интернете, мне показалось странным, что без масла, разве может быть вкусно. Оказывается, может! Муж сметает по банке лечо за раз. Теперь делюсь с вами.

Лечо на зиму без уксуса

Такой консервированный перец в томатном соусе – отличная закуска, которая подойдет ко многим блюдам, а за счет отсутствия уксуса его можно давать и детям.

Объемный домик с вышивкой. Схема

Объемный домик с вышивкой. Схема

Читать далее...

Варенье из яблок – сладкое, как мед

Яблоки относятся к тем разновидностям фруктов, которые способны храниться в течение длительного времени без консервации. Но все равно большинство хозяек старается в разгар урожайного сезона наварить побольше яблочного варенья на зиму. Они точно знают, что никто из домочадцев не откажется от такого вкусного десерта. Да и для угощения гостей варенье из яблок всегда подойдет. Так что лишним в арсенале домашних припасов оно уж точно никогда не будет.

 

 

Яблочное варенье по консистенции и цвету очень похоже на мёд, оно такое же сахарное, ароматное и оно прекрасно подходит для выпечки пирогов в качестве начинки.

 

Маринованные помидоры «Стопка» - Это очень, ОЧЕНЬ вкусно, ароматно! И ведь главное - быстро!

Если хозяйка делает какие-либо заготовки на зиму, то маринованные помидорчики и соленые огурчики среди них обязательно будут – не делают их только те, кто не делает заготовки в принципе! Как приятно зимой открыть баночку с ароматными пряными помидорчиками, помнящими тепло лета… 

Еще один простой, но интересный способ маринования томатов «Стопка». Название не случайно, поскольку в данном рецепте ингредиенты отмеряются стандартной стограммовой стопкой. 

Красивые вышитые, стеганые подушки и другое рукоделие

Pamela Kellogg - проектировщик, художник и преподаватель крэйзи квилтинга (quilt - стеганое одеяло). Вместе с её мамой создают уникальное рукоделие и другую продукцию ручной работы для магазинов онлайн Kitty And Me.





>>>>>>>>>>

Крафт-пакеты. Мастер-класс

 Сегодня освоила 3 способа сделать упаковку. Делюсь пока первым =)

 

Я пользуюсь крафт-бумагой в рулонах. 

 

Не слишком удобно, правда. Вырезала кусочки форматом а4 и прогладила. 

 

Распечатываем на принтере любую картинку.

 

Делаем на двух листочках сгибы. У меня каждый по 1.5см, но можно меньше или больше. 

 

Каждый сгиб промазываем клеем и склеиваем. 

 

Получилось так.

 

продолжение

Крафт-пакеты. Мастер-класс

 Сегодня освоила 3 способа сделать упаковку. Делюсь пока первым =)

 

Я пользуюсь крафт-бумагой в рулонах. 

 

Не слишком удобно, правда. Вырезала кусочки форматом а4 и прогладила. 

 

Распечатываем на принтере любую картинку.

 

Делаем на двух листочках сгибы. У меня каждый по 1.5см, но можно меньше или больше. 

 

Каждый сгиб промазываем клеем и склеиваем. 

 

Получилось так.

 

продолжение

Новогодние игрушки от Joanna

Читать далее...

Феи. Пять схем. Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА

Упражнения для мышц шеи

Упражнения для мышц шеи. Будьте здоровы!

http://www.jlady.ru/fitness/uprazhneniya-dlya-myshc-shei.html

Как часто вы уделяете внимание своей шее? Ведь именно она способна дать исчерпывающую информацию о своей хозяйке. Дряблость кожи, слабость мышц, первые морщинки – это не только не красит женщину, но и прибавляет ей годы. Конечно, можно использовать платок для маскировки, но летом эти трюки не работают.
Каждая женщина в той или иной мере следит за здоровьем, за силуэтом фигуры, выполняет какие-то упражнения, даже не осознавая, что шея требует такого же ухода и внимания, усердных тренировок, как лицо, руки, живот или ноги.

Большинство упражнений для развития шеи и позвонков ориентированы на растяжение – действия, которые способствуют гибкости шеи. Подобный комплекс упражнений для шеи способен снять её усталость и зажатость, он весьма полезен в условиях постоянного нахождения за компьютером или письменным столом. Выполнять упражнения следует аккуратно, нужно дождаться адаптации шейных мышц к нагрузке – это обеспечит защиту от травм.
Физические упражнения для шеи:
1Исходным является положение лежа на животе. Расслабьтесь. Руки располагаются
ладонями кверху вдоль туловища. Подбородок находится на одном уровне с туловищем. Голову медленно поворачивайте влево, затем возвращайтесь в исходное положение и поверните голову вправо, стремитесь прикоснуться ухом пола. Упражнение для мышц шеи повторяется не менее 10 раз.
2Исходное положение стоя или сидя. Максимально приблизьте подбородок к груди,
согнув шею, после медленно опрокиньте голову и постарайтесь заглянуть как можно дальше. При вдохе делайте разгибание, сгибание на выдохе. Упражнение повторить до 10 раз, медленно.
3Исходное положение стоя или сидя. Положите ладонь на голову и нажимайте на неё
приблизительно 10 секунд, сохраняйте неподвижность. Вариантом этого упражнения может стать позиция, когда голова упирается о стену, попеременно левой и правой половинами.
4Упражнение для красивой шеи состоит в следующем: губы вытягиваются трубочкой,
при этом нужно артикулировать, проговаривая «О-У-И».
5Выполняется стоя или сидя. Голова и спина прямые, плечи разведены. Наклоните
голову вперед, дотроньтесь подбородком своей груди на счет 1. На счет 2, 3 подбородок с усилием прижимается к груди. На 4 займите исходную позицию. Отведите голову назад на счет 1, на 2 и 3 – легко прикоснитесь затылком к своей спине, на счет 4 вернитесь в исходную позицию. На счет 1 поверните голову, не опуская подбородка, затем возвращайтесь в исходное положение. Это достаточно эффективное упражнение для шеи, устраняющее застойные явления в позвонках и тканях.

Если выполнять подобные разминки при условии соблюдения всех рекомендаций на протяжении целого месяца, вы убедитесь в их эффективности. Главным условием является постепенное увеличение нагрузок и добавление новых элементов. Физические упражнения для шеи очень полезны, так как часто напряжение в этой области способствует развитию мигрени, сильных болевых ощущений и чувства жжения. У людей, которые работают в большинстве только руками (парикмахеры, инженеры, компьютерщики), часто страдает зона шеи из-за того, что мышцы, которые поддерживают руки, находятся именно в воротниковой зоне. Плюс, здесь сосредоточено очень много сосудов и нервов, поэтому у людей таких профессий наблюдаются отложения солей и застойные явления в тканях.
Эффективная гимнастика для мышц шеи:
1Совершайте наклоны вправо и влево с прижатым подбородком к груди, потом
аналогично, только с поднятым подбородком.
2Сядьте по-турецки, спина в прямом положении, руки сомкнуты в кулаки, которые
сложены один на другой. Подбородок упирается в кулаки, локти в этот момент находятся в перпендикулярном положении относительно туловища. Голову наклоните немного вперед, сильно опираясь на руки, которые в этот момент оказывают сопротивление. После выполнения 4 наклонов, руки вытягиваются вдоль туловища. Это одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц шеи, поскольку сопротивление, оказываемое руками, задает им тонус.
3Движения головы – вращение. Выполняется по 2-3 раза в одну, а после другую сторону
с увеличением амплитуды движений. Подобное упражнение можно выполнять с сопротивлением рук.
4Исходным является положение сидя. Затем «выписывайте» цифры от 0 до 9
собственным носом. Данное упражнение для гибкости шеи эффективно справляется со своей задачей и делает связки шеи эластичными.

Шея – связующее звено между головой и телом, в ней сосредоточено много нервных окончаний. Шейные мышцы в обилии снабжены кровеносными сосудами, которые обеспечивают кровоснабжение к голове и коже. Уровень тонуса шейных мышц удивительным образом влияет на контур овала лица, сохранение подбородка подтянутым возможно за счет постоянной проработки упражнений для шеи и подбородка. Подобная зарядка должна являться обязательным элементом утренней гимнастики или других программ физической культуры.
Теперь стоит детальней рассмотреть комплекс упражнений для мышц шеи, разработанный специально для всестороннего влияния на состояние этой части тела, развития гибкости, подвижности, растяжки, устранения застойных явлений в позвонках, расслабления и снятия напряжения.
Упражнения для мышц шеи
Комплекс 1:
1Резко откиньте голову назад, приоткройте рот, расслабив нижнюю челюсть. Затем
напрягите мышцы области подбородка, медленно, но сильно подтягивайте нижнюю челюсть таким образом, чтобы она немного прикрывала верхнюю. Постарайтесь словно достать кончик носа нижней губой.
2Сцепив руки в замок подведите их под подбородок, с сопротивлением запрокиньте
назад голову. В таком положении возникает достаточно сильно напряжение подбородочных мышц. Этот элемент упражнения для шеи и подбородка укрепляет мышцы и подтягивает кожу этой области. Распрямив грудную клетку, положите пальцы рук на плечи, шею при этом необходимо как можно сильнее вытянуть вверх. Нажимайте пальцами на плечи, при этом, не поднимая их.
3Расслабьте плечи, руки опустите по швам. Уроните голову на грудь, двигайте ею на
груди по направлению к левому плечу насколько это возможно, затем откиньте голову назад, после на правое плечо и затем обратно на грудь. Повторите аналогичные движения, только в обратном направлении. Обопритесь локтями на стол и положите подбородок на руки, сомкнутые в замок. Совершайте интенсивный нажим подбородком и одновременное сопротивление ему рук, подбородок должен стараться не поддаваться давлению. Данное физическое упражнение для шеи способно укрепить её, улучшить контур овала лица.
4Сожмите пальцы рук в кулаки, возведите их на уровень шеи в воздухе перед собой.
Пытайтесь упереться подбородком и с силой нажать на руки, которые активно сопротивляются, наклоняйте голову.
5Изобразите на лице «маску презрения» – опустите уголки рта вниз, напрягая при
этом мышцы шеи. Попеременно расслабляйте мышцы и напрягайте, удерживая состояние напряжения на протяжении нескольких секунд. Это даст возможность лучше регулировать мышцы, лучше ощущать тело – упражнения для укрепления шеи в короткие сроки способствуют поднятию их тонуса.

Упражнения этого комплекса выполняют поначалу 2-3 раза, постепенно увеличивая количество до 15 раз, Для лучшего овладения техникой выполнения зарядки, становитесь перед зеркалом и начинайте комплекс. Перед каждой зарядкой стоит растереть шею полотенцем, смоченным в холодной воде, – это способствует поднятию тонуса мышц. Комплексные упражнения для мышц шеи способны одновременно проработать гибкость, увеличить растяжку, повысить тонус мышц. После окончания процедур помойте шею прохладной водой, похлопайте тыльной стороной ладони по подбородку.
Комплекс 2:
1Выполняйте из положения сидя или стоя. Голова в энергичном ритме закидывается
вверх, затылок должен максимально приблизиться к спине. Затем вниз, доставая подбородком до груди. Начинать стоит медленно, движения повторяют 25 раз, принимая пару «вверх-вниз» за одно движение. В случае тяжелых форм остеохондроза или гипертонии, выполняйте упражнение особенно осторожно.
2В положении сидя совершайте энергичные повороты головы вправо-влево. Делать
такую процедуру не меньше 25 раз, начиная с медленного темпа, со временем перейти к интенсивному. Такие упражнения для укрепления мышц шеи хорошо избавляют от застойных явлений в тканях и позвонках.
3Головой совершаются круговые движения, словно она перекатывается по плечевому
поясу. Шея описывает траекторию конуса — нос описывает окружности максимального радиуса. Упражнение сначала совершайте медленно, затем увеличивайте темп и выполняйте не менее 25 раз.
4Круговые движения в горизонтальной плоскости. Подбородок перемещать при этом
параллельно полу, нос «смотрит» исключительно вперед. Попеременно то в одну сторону, то в другую. Эти упражнения для красивой шеи способны подтянуть кожу шеи, сделать её внешний вид более моложавым.
5Совершайте «клевательные движения» в горизонтальной плоскости головой.
Повторять упражнение следует медленно, иначе можно защемить нервы.
6Переплетите руки над головой. Сохраните при этом вертикальное положение головы,
перемещайте её влево-вправо в плоскости плечевого пояса. Руки перемещайте в сторону, которая будет противоположной движению головы. Голова не наклоняется, совершите до 8-10 таких движений.

Эти эффективные упражнения для шеи разрабатывались специалистами с целью оказания максимально скорого оздоровительного эффекта и улучшения состояния мышц шеи
Физические упражнения для шеи и подбородка

Возможно, в ходе выполнения упражнений у вас может ощущаться небольшое головокружение. Не стоит пугаться этого явления, просто все движения необходимо выполнять с аккуратностью и медленно. Такую зарядку для шеи можно делать и сидя, и стоя, просто выберите самое удобное положение для себя, в котором достигается максимальное расслабление. В случае возникновения головокружения – сделайте перерыв, а после можно вернуться к выполнению.

Для новичков рекомендуют зеркало – оно очень ускоряет процесс правильного выполнения упражнения для мышц шеи. В случае если вы потянули мышцы, стоит сделать перерыв в течение нескольких дней, если боли проходить не будут, то лучше проконсультироваться с врачом.

При выполнении круговых движений и наклонов сначала чередуйте «неподвижность шеи», затем плеч. Соблюдение всех этих рекомендаций помогут развить эластичность мышц и гибкость шейных позвонков.
Комплекс 3:

Эти упражнения для укреплений мышц шеи помогут в борьбе с двойным подбородком.
1Вообразите, что на ваш подбородок осуществляется большое давление. Начинайте
медленный подъем вверх подбородка, параллельно запрокидывая голову назад и напрягая мышцы. Упражнения повторяется около 5 раз.
2Выпрямите голову, высуньте язык настолько, чтобы он максимально приблизился к
кончику носа. Совершайте одновременно змеевидные движения языком. Расслабляя и убирая язык, это упражнение повторяйте около 5 раз.
3Поднимайте к уху левое плечо, начиная вращать им попеременно в разные стороны,
делайте круги максимально широко. Затем измените направление вращения и совершите повторно. Данная процедура расслабляет мышцы шеи и плеч.
4Голову откиньте назад, нижняя челюсть должна быть отставлена вверх и вперед,
стараясь достать кончика носа нижней губой. Возвращайтесь в исходную позицию и повторите процедуру до 5 раз.
5Хождение с толстой книгой на голове способно не только избавить от второго
подбородка, но и сделать вам королевскую осанку.

Такие комплексные упражнения для мышц шеи не только избавят вас от двойного подбородка, но и сделают шею и плечи более женственными и привлекательными.

Не секрет, что с возрастом мышцы шеи ослабевают, теряют тонус, расслабляются, а кожа увядает, теряя свою эластичность и свежесть. Как результат – появление второго подбородка, часто этому сопутствует ещё и ожирение. Поэтому мышцы шеи заслуживают не меньшего, а возможно даже большего внимания, потому что эта область способна выдать возраст женщины. Упражнения для гибкости шеи оптимально подойдут как для борьбы со вторым подбородком, так и для улучшения линии контура овала лица.

Если у вас малоподвижная работа, то не стоит пренебрегать прямым положением шеи – это придает благородности осанке. Выделите себе несколько минут и займитесь своим здоровьем непосредственно на рабочем месте. Совершайте наклоны головы назад и вперед не менее 10 раз, а также кругообразные движения в обоих направлениях по 20 раз – подобные упражнения для развития шеи улучшают кровообращение, способствуют более оптимальному кровоснабжению, являются отличным средством профилактики солевых отложений. Вы будете постоянно чувствовать себя бодрой и здоровой!

2 журнала по вышивке крестом


СХЕМА

Много разных схем. Вышивка крестом, схемы.



СХЕМА

Тефтели в подливе, как в садике...

Ингредиенты:

Для тефтелей
Фарш (любой) - 0.5 кг.
Рис отварной (лучше до полуготовности) круглый непропаренный ( 0.3-0.5 стак.сырого риса перед варкой)
Луковица средняя - 1 шт.
1 яйцо
Соль по вкусу или 1 неполная ч.л.
Для подливы
Сметана - 1 ст.л
Мука - 1 ст.л
Том. паста - 1 ч.л., лавровый лист.
1,5 стакана воды

Приготовление:

Лучше фарш и лук прокрутить через мясорубку, а потом добавить рис, соль. , соединить с фаршем, рисом. Добавить соль по вкусу.
Очень хорошо все вымесить руками.
Сформировать небольшие тефтели.Обвалять их в муке.
Выложить на хорошо разогретую с растительным маслом сковородку желательно не очень тесно друг к кдругу, обжарить с одной стороны( минут 3-5). Крышкой сразу не накрывать, а то тефтели развалятся.
Аккуратно перевернуть и обжарить с другой стороны, чтобы тефтели схватились( минут 3-5).
Залить кипятком ( около 1 стакана)примерно до половины уровня тефтелей. Добавить в воду на кончике ч. л соли, ч.л том. пасты ( пасту можно развести сразу в воде), лавровый лист.
Накрыть крышкой и тушить минут 10-15 на среднем огне.

В это время развести в 1/2 стакана теплой воды ст.ложку сметаны, перемешать
( вилкой ),
добавить полную ст. ложку муки. Хорошо вымесить, чтобы не было комочков.
Вылить в тефтели.
Закрыть крышкой и, придерживая крышку, все хорошо встряхнуть, чтобы перемешалось.
Тушить еще минут 15-20 на слабом огне, чтобы слегка булькало. Можно в середине тушения тефтели перевернуть. Если подлива получилась густоватой, можно разбавить ее кипятком до нужной густоты. Перемешать.
Наше блюдо готово.
Приятного аппетита вам и вашим детям !

СОВЕТ ! Лучше сначала тефтели обжарить на сковороде, а потом выложить в кастрюлю и тушить. ( при обжарке в кастрюле тефтельки чаще трескаются, потому как прилипают ко дну и тяжелее переворачиваются... )

Персиковый соус к мясу.

Этот персиковый соус к мясу не только  можно приготовить его и есть сразу , но его ещё можно заготовить и  впрок. Очень вкусный и ароматный! Вот  когда начнётся сезон персиков, он будет кстати. Попробовать нужно обязательно. Я уверена он многим тоже очень понравится.

Читать далее...

Журнал по вышивке крестом


СХЕМА

Спиральный пирог.

Любите баклажаны? Посмотрите на эту красоту. Это не только красиво получается, но и очень вкусно. Корзинка наполненная овощами по спирали, запечённая в духовке может быть отличным ужином. Попробуйте испечь этот спиральный пирог, Вам понравится или возьмите его в свои закладки, так как у нас скоро начнётся массовый сезон овощей.

Читать далее...

Салат с кальмаром и орехами.

Этот салат с кальмарами и орехами идеально подходит к праздничному столу. Если у Вас на носу праздничное событие и Вы ищите варианты  вкусных салатов, то обратите внимание на этот. Очень вкусно и при этом легко и просто готовится.

Читать далее...

Афигительные открытки

На все случаи -->>

Ручная работа Юлии Гориной

Юлия Горина - мастер из Москвы. Достойные всяческих похвал декоративные броши, представленные на "Ярмарке мастеров" говорят сами за себя. Не хочется писать банальности, лучше смотрите.

изумительная ручная работа

Французский журнал по вышивке крестом


СХЕМА

Нотные винтажные рождественские украшения

Совсем скоро Новый год, все мы с вами будем украшать свои дома и дарить друг другу подарки. В связи с этим, если вы любите винтажный стиль, хочу предложить вам создать из нотных страниц и винтажных распечаток на цветном принтере вот такие рождественские бумажные украшения. Ими можно украсить елочку или подарочек

Читать далее...

Силуэты парней и влюбленных парочек.

Большая подборка силуэтов парней и парочек.

А вот и обещанная .подборка картинок , которую я перенесла со второго своего сайта fljuida.ru , с силуэтами парней и влюбленными парочками. Приближается день влюбленных, так что не забудьте про эту подборку силуэтов парней и силуэтов влюбленных парочек, которая как раз пригодится Вам для оформления своих подарочков :) А там не за горами и мужской день, опять же , эта подборка будет очень актуальна ! Так что, прошу любить и жаловать:))
33.

На этой страничке вы еще найдете силуэты юношей и танцующих пар.

выбираем силуэт парня и парочки:

Классная закуска из сельди! - Сельдь под шубой - отдыхает

Какое же новогоднее застолье – без селедки под шубой, да и вообще без селедочки? Она – такой же атрибут Нового года, как мандарины, «Оливье» и дед Мороз. Вот и в этом году без селедки никуда, особенно без такой, какую вы приготовили на своей кухне. Это вкуснятина, которая, уверяю вас, в первую очередь исчезнет с праздничного стола. Во-первых, привлечет внимание ее аппетитный и оригинальный вид, во-вторых, покорит ее изумительный вкус . И никакого майонеза – только натуральные продукты.



Так что – приятного аппетита, и с наступающим Новым годом!

Герои волшебных сказок.Тильда.

Герои волшебных сказок.Тильда.

2 часть. Красивые гармоничные сочетания оттенков.

выбираем подходящий пример сочетания оттенков:

Steampulp.Стимпанк