Среди множества методик очищения организма современного человека гречкой и льном, очищение рисом пользуется большей популярностью.
Данная методика помогает очистить организм от накопившихся вредных веществ, шлаков и эффективно способствует снижению веса.
Рис является отличным абсорбентом. Он хорошо впитывает газы, токсины, а затем спокойно и безболезненно выводит их из организма прочь.
Очищение организма при помощи риса подарит легкость, привлекательность, активность и поможет избавиться от многих заболеваний. Эта крупа не является калорийной, а значит, вы спокойно можете ее употреблять. Герой–рис беспощадно выметает из вашего кишечника всю грязь и весь мусор.
Рисовая диета имеет немало вариантов. Ее проводят каждый день на протяжении некоторого времени, курсами, также существуют разгрузочная и однодневная диеты.
Любые варианты рисовой диеты очень эффективны и чрезвычайно полезны.
Однодневная рисовая диета.
Она выводит лишнюю воду, удаляет шлаки, снижает вес. Ее нужно применять ежемесячно, раз в неделю. Потом, когда организм достаточно очистится, вес снизится, вы можете придерживаться ее раз в месяц.
Выберите подходящий день. Утром отварите в простой воде стакан промытого риса. Масло добавлять не следует.
Весь приготовленный объем крупы надо употребить на протяжении дня. Порции должны быть небольшими, но частыми.
В промежутках пейте зеленый чай (он должен быть слабо заварен) и чистую питьевую воду. Вам будет полезен фруктовый или овощной сок.
В разгрузочный день нельзя есть ничего другого.
Длительная диета.
Она рассчитана на постепенное очищение организма, снижение веса. Очистка организма будет продолжаться месяц.
На протяжении этого времени следует кушать рис с овощами, фруктами, отварной рыбой, не жирным тушеным мясом. Блюда лучше всего отваривать или готовить на пару. Кушать следует маленькими порциями, до 6 раз в сутки, дробно.
В данный период нужно отказаться от специй, соли, приправ и хлеба. Во время поддержания диеты, надо пить большое количество чистой воды. Не забывайте о свежих овощных соках и зеленом чае.
Очищение организма сырым рисом.
Проводится 14 дней.
Каждое утро нужно съедать пару столовых ложек немного недоваренного риса вместо обычного завтрака. Крупу следует варить без соли, жира на чистой воде. После завтрака в течение 2-х часов не следует пить.
Как готовить рис в данном случае? Залейте пару столовых ложек крупы стаканом чистой воды. Закрыв посуду крышкой, уберите ее на 4 дня в холодильник. Ежедневно меняйте воду. Потом тщательно промойте крупу и отварите ее в свежей воде до полу готовности. Воду слейте.
На обед ешьте то, что хотите. Однако нельзя употреблять хлеб, кислые, печеные, соленые, жирные и жареные продукты. Следует ограничить употребление рыбы и мяса.
Рисовая диета поможет вам избавиться от вредного холестерина, токсинов, слизи, шлаков. Правильно приготовленный рис выводит продукты распада, уменьшает газообразование, обеззараживает.
При помощи вышеописанных диет можно улучшить состояние сосудов, сердца, волос, кожи, костей, зубов, суставов. У вас также улучшится работа эндокринной системы, почек, печени. Исчезнут отеки, тело станет стройнее. После окончания диеты соблюдайте режим здорового питания. Меньше ешьте хлеба. Вдвое сократите употребление острых, сладких, жареных, копченых продуктов, соли.
