Без заголовка |
Этот цветочный шарик произвел неизгладимое впечатление в саду моего сына. делали мы его на конкурс поделок из бумаги. заняли первое место. Теперь шарик-букет украшает группу.
|
|
Прихватки |
|
20 законов жизни |
Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас - считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни...
1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву, избавившись от ложных убеждений и старых привычек.
Если Вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его. Вы же - не дерево! Джим Рон
2. Закон шлагбаума. Возможности не даются впрок. Они появляются после принятия внутреннего решения. Важно решиться пересечь шлагбаум как условное препятствие. Сила намерения откроет пути для его реализации.
Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы его осуществить. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться. Ричард Бах
3. Закон нейтрального положения. Для того, чтобы измениться и сменить направление своей жизни, нужно прежде всего остановиться.
Бог недаром повелел каждому быть на том месте, на котором он теперь стоит. Нужно только хорошо осмотреться вокруг себя. Николай Гоголь
4. Закон платы. Мы платим как за действие, так и за бездействие - правда, разную цену. Бездействие обходится дороже, а избегание ошибок и неудач не делает нас счастливыми.
Если Вы затягиваете принятие решения, значит, Вы уже приняли решение оставить все по-старому.
5. Закон мышления. Мысль - материальна. Все, что мы думаем, о чем мечтаем и чего боимся, неизменно проявляется в нашей реальности.
Человек - это то, о чем он думает в течение дня. Эмерсон
6. Закон причины и следствия. Все, что происходит в нашей жизни, есть следствие наших мыслей и поступков. И если что-то идет не так, то причину нужно искать не во внешнем мире, а внутри себя.
Недалекие люди верят в удачу, сильные - в причину и следствие. Эмерсон
|
|
Правила счастливой пары |
Особенности характера или поведения, которые некогда привлекли двоих друг к другу, со временем могут стать и источником конфликтов. Принять отличия другого не всегда легко, но совершенно необходимо, чтобы жить вместе долго и счастливо.
1. Взаимная терпимость
Почему это трудно
Именно наши различия лежат в основе каждой истории любви. Они привлекают, вызывают в нас непреодолимое желание ближе узнать другого, делают его в наших глазах уникальным. Мы ошибочно полагаем, будто построить нечто прочное и основательное вдвоем можно только при полном единодушии по всем вопросам.
Почему это важно
Любовь рождается в тот момент, когда каждый из двоих видит и принимает то, что составляет своеобразие другого: мы можем любить его именно таким, каков он есть на самом деле. Известный аналитический психотерапевт Роберт Джонсон (Robert Johnson) называет такие отношения «зрелой любовью».
Что делать
Признать различия. Это поможет увидеть другого таким, какой он есть, а не таким, как казалось или хотелось бы. Лучше узнав партнера, а заодно и себя, вы сможете легче улаживать конфликты.
Понять, что в них хорошо.
Соотносить особенности. Найти те пункты, в которых вы готовы уступить.
Проявлять больше любопытства, нежели страха.
|
Салат к 8 Марта |
Какое 8 марта без цветов и теплых пожеланий? И как отойти от банальности и выразить все свои чувства в блюде? Оказывается, это не так уж сложно.
2 варианта праздничного салата: салат-букет и салат-поздравление!
|
Канапе |
Бутерброды
Бутерброды канапе
Бутерброды канапе
|
Маски для лица |
Осветление кожи, удаление пигментных пятен, веснушек, пятен от прыщей и постакне
Хороши для этих целей
Эфирные масла :
Лимон, грейп, бергамот , ромашка, розовое дерево, кипарис, лаванда, мята, шалфей, петрушка , лемонграсс , герань, валериана. ангелика
Из растительных масел:
Авокадо , роза москета , шиповник, лимнантеса белого,
огуречное масло, виноградной косточки , лилии , бабассу, зверобой, масляный экстракт ламинарии , касторовое, андиробы, арники
Экстракты : Бурой водоросли , толокнянки , маргаритки , огуречный, петрушка , клюква, черника, одуванчика, солодки, пажтника, валерианы, ангелики, грибов шиитаке, экстракт плаценты
Маски с соком лимона, клюквы, петрушки, сметаной, дрожжами,
белой глиной
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Идеальный бюст |
Какого бы размера ни был ваш бюст, главное совсем не это. Важно, чтобы грудь была подтянутая, красивой формы. И тогда даже с первым размером чашечек бюстгальтера вы будете ловить восхищенные и заинтересованные взгляды мужчин.
|
Чудеса православия |
В фильме собраны разнообразные свидетельства действия в нашем мире
Благодати Божьей,которые на обычном языке называются чудесами.
Зритель увидит чудесное и непостижимое своими глазами:
мироточивые, плачущие, чудотворные иконы;явление Животворящего Креста;
схождение Благодатного огня на Гробе Господнем и многое другое.
|
УПРАЖНЕНИЯ |
1. Разогрев мышц.
Обычно разогрев тела начинают с лёгкой зарядки, и осуществляют упражнения с верхних отделов тела. Сначала разогревают голову и шею, потом последовательно плечи, руки, корпус, таз и ноги. Наклоны, приседания, бег или бег на месте, прыжки, велотренажер, шейпинг - все эти упражнения позволяют разогреть мышцы. После того как полностью разогреты все мышцы тела, можно приступать к силовым упражнениям.
2. Упражнения для пресса.
Подтягиваем живот:
1. Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти максимально. То есть, пятками вы должны почти доставать своих ягодиц. Хорошо, если кто-то будет вам придерживать ноги, ведь во время выполнения упражнения на пресс они будут отрываться от земли, что существенно утяжеляет процесс. Если такой возможности нет, то ноги можно просто закрепить за подножье у дивана или мягкого кресла. Руки должны держать голову, образуя, таким образом, замок с ваших пальцев. Теперь старайтесь достать локтями до своих колен. Это упражнение дает хороший результат для верхнего пресса, но его можно модифицировать для и боковых мышц, доставая правым локтям до левого колена и наоборот. Сначала делайте по 30 повторений для средних мышц и столько же для мышц боковых, если можете больше, то делайте больше, но помните что за один раз, красивый живот вы не приобретете. Кроме того, попытайтесь делать это упражнения как можно быстрее. Идеальный вариант, если вы делаете упражнения в течение одной минуты, при этом, успевая сделать его не менее 50 раз.
2. Лежа на полу, вы должны одновременно поднимать руки и ноги. Таким образом, вашей целью, во время выполнения этого упражнения на пресс, является доставать пальцами рук пальцев ног. Повторяйте этого упражнение, как минимум 20 раз, но помните, его нужно выполнять очень быстро. Таким образом, вы существенно укрепите свой нижний и некоторой степенью верхний пресс.
3. Последнее упражнение касается большой мерой верхнего пресса. Во время его выполнения, положения рук должно быть таким же, как и в первом упражнении. То есть, в замок за головой. Теперь медленно отрывайте спину от пола. Спина не должна подниматься целиком – достаточно подъема верхней области. Повторяйте это упражнение 15-20 раз, до ощущения приятной легкой боли в области солнечного сплетения. Выполняя эти несложные упражнения на пресс каждый день, уже через две недели вы увидите результат. Хотя для достижения поставленной цели, а именно красивого подтянутого живота, необходимо следить и за своим питанием. Главное здесь, уменьшить в своем рационе количество жирной пищи. А также немаловажно вести более менее активный образ жизни.
Создаем рельеф:
1. Выполнять упражнения для пресса номер один надо лежа на полу, под ягодицы следует подставить ладошки, теперь медленно поднимайте ноги вверх, до вертикального положения. Выполняя данное упражнение, Вы существенно укрепляете свой нижний пресс. Помните, что его накачать очень тяжело, потому что изначально мышцы в этой области живота практически отсутствуют. Крайне не рекомендуется при выполнении упражнения резко бросать ноги на пол. Повторяйте это упражнение 8-10 раз. Делайте по три подхода за одно занятие.
2. Исходное положение, лежа, руки в замке за головой. Теперь нужно одновременно сгибать колени и поднимать спину, таким образом, вы должны локтями доставать до своих коленей. Во время прикосновения локтей к коленям старайтесь максимально напружить мышцы живота, делая при этом выдох. Таким образом, основная нагрузка придается верхним и средним мышцам живота. Также делайте это самое упражнение, но для боковых мышц, то есть, доставайте правым локтем до левого колена и наоборот. Повторять упражнение надо 10 раз, по три подхода.
3. Делается почти так же, как и аналогичное для плоского живота. Только с той разницей, что на подъем делается медленный выдох. Повторять его надо по 10 раз, но все те же три подхода.
4. Скорее даже не упражнение, а проверка для мышц. Выполняется оно следующим образом – вися на турнике, надо поднять ноги, до горизонтального положения и удерживать их силой пресса как можно дольше.
3. Упражнения для ягодиц.
1. 
Упор на предплечья и колени: локти — под плечами, ладони повернуты внутрь, колени — под бедрами, можно подложить полотенце. Поднимаем согнутую в колене ногу на высоту таза и снова опускаем почти до пола.
Совет: Подготовленные могут положить в подколенную ямку маленькую гантель. Важно: При поднимании ноги бедро и верхняя часть туловища должны составлять одну линию. Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз, затем сменить ногу. Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза, затем сменить ногу. С отягощениями 2—3 подхода по 8—24 раза, затем сменить ногу.
2.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад. Сгибаем ноги. Выдвигаем таз назад, как будто собираемся сесть на стул. Для выравнивания слегка перемещаем верхнюю часть туловища вперед, затем снова назад, в исходную позицию. Важно: Колени остаются над голеностопными суставами, ягодицы не опускаются ниже, чем колени. Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз . Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раз.
3. 
Лежа на спине ноги согнуты в коленях, пятки упираются в пол, руки вдоль корпуса, ладонями кверху. Упираясь руками в пол, поднимаем таз, пока верхняя часть корпуса и бедра не составят одну линию. Снова опускаем корпус почти до пола. Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз . Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раз. Лежа на спине ноги согнуты в коленях, пятки упира ются в пол, руки вдоль корпуса, ладонями кверху. Держа таз в поднятом положении, поочередно выпрямляем то одну, то другую ногу. При этом бедра параллельны друг другу. Таз остается поднятым. Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз . Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раз.
4. Упражнения для талии.
1. Исходное положение - лежа на спине, ноги согните в коленях, руки за голову. Поднимайте туловище, поворачивая его вправо, затем - влево. Выполните три серии по 10 раз в одну и другую сторону.
2. Стоя на коленях, тело выпрямлено. Перенесите упор на левое колено, правую ногу вытяните в сторону. Выполняйте наклоны туловища вбок к правой ноге. Повторите 20 раз. Затем вернитесь в исходное положение и перенесите упор на правое колено, выпрямив левую ногу в сторону. Выполните 20 раз.
3. Лежа на левом боку, выпрямите ноги, затем левую ногу отведите немного назад, а правую немного вперед. Левая рука согнута в локте и опирается о пол, правая обхватывает талию. Упираясь стопами и левой рукой в пол, поднять туловище вверх. Упражнение выполняете только за счет мышц боковой поверхности туловища, ногами помогать нельзя. Плечо и бедро правой ноги направлены точно в потолок - корпус разворачивать вперед нельзя! Задержитесь наверху на 1-3 секунды, и плавно вернитесь в исходное положение. Лицо и грудная клетка должны быть направлены вперед, а не в пол. Повторите 8-10 раз, затем перевернитесь на другой бок и повторите столько же раз для другой стороны.
4. Лежа на диване, согните колени под прямым углом. Руки положите на живот. Втяните мышцы брюшного пресса и вдавите в диван поясницу. Поднимите вверх согнутую правую ногу. Левую руку вытяните поперек тела и надавите ею на правое колено, преодолевая сопротивление ноги. Задержитесь в таком положении на 6 секунд, затем расслабьтесь. Повторите по 3 раза в каждую сторону.
5. Лежа на правом боку, ноги вместе, правая рука вытянута вверх ладонью к полу, левая согнута и опирается в пол. Опора на руки. Медленно и синхронно поднимайте и опускайте прямые ноги. Выполните по 20 раз с каждой стороны.
6. Встаньте спиной к стене на расстоянии в полшага. Ноги на ширине плеч. Не сдвигая ног, повернитесь как можно больше влево, ладонями коснитесь стены. Вернитесь в исходное положение и повторите поворот в другую сторону. Выполните 8-10 раз в каждую сторону.
7. Лежа на спине, руки за головой, левая нога согнута и лежит на бедре правой ноги. Опираясь левым плечом о пол, «скрутите» туловище, потянувшись правым плечом к левому колену. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз в каждую сторону.
8. Лежа на спине, руки согнуты в локтях, ладонями вниз. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола. Левая нога прямая. Затем вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. То же проделайте левой ногой вправо. Повторите 8-10 раз каждой ногой.
9. Сидя на полу, разведите ноги в стороны, руки вытяните вперед на уровне плеч. Медленно поверните туловище влево до отказа, потом так же медленно поверните туловище вправо. Сделайте 10 таких поворотов и лягте на спину, совершенно расслабив мышцы. Повторите серию упражнений 3-4 раза. Не забывайте о равномерном дыхании.
10. Лежа на спине, ноги согнуты и лежат на полу, касаясь их коленями. Руки за головой. На счет «раз» - приподнимите плечи вверх как можно выше. При этом локти расправлены, корпус не разворачивается, колени соединены. Подбородок к груди не прижимать. На счет «два» - опустите плечи вниз, вернувшись в исходное положение. Выполняйте в быстром темпе по 20 раз в каждую сторону.
11. Встаньте, ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Поднимите руки в стороны, выдохните, перенесите тяжесть тела на левую ногу и сильно согните ее (правая нога прямая), наклонитесь вправо - назад, стараясь правой рукой коснуться левой пятки. Вдохните, выпрямитесь, опустите руки, расслабьтесь, затем проделайте то же в другую сторону. Повторите 8 раз в каждую сторону.
12. Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу, руки разведены в стороны. Наклоните согнутые ноги в сторону, до касания ими пола. То же выполните в другую сторону. Выполните 8-10 раз в каждую сторону.
13. Лежа на боку, правая нога согнута в колене, правая рука продолжает линию тела, левая - лежит на туловище. Медленно поднимайте левую ногу и одновременно тянитесь к ней рукой. Выполните по 10 раз с каждой стороны.
5. Растяжка
Существует пять видов растяжки: Активная (занимающийся сам прилагает усилия для растягивания той или иной части тела). Пассивная (партнёр помогает занимающемуся растянуть связки). Динамическая - выполняется до легкого напряжения, а затем плавно переходит в другое движение. Баллистическая - выполняется рывками и пружинистыми действиями (запрещена для оздоровительной растяжки). Статистическая - занимающийся остается в той или иной позе 15-60 секунд (это наиболее эффективный и рекомендуемый врачами вид растяжки). Я пользуюсь активным, баллистическим и статистическим видом растяжки!
Растягиваться следует статистически, медленно и плавно. Скорее всего, в начале растяжки вы будете сгибаться меньше, чем в конце. Каждый элемент упражнений на растяжку следует проводить в среднем 60 секунд. В зависимости от степени гибкости это время можно уменьшать либо увеличивать. Все мышцы должны быть расслаблены. И особенно те, которые в данный момент растягиваются. Напряженную мышцу очень трудно растянуть! Спина и осанка всегда должны быть ровными, даже если вы согнулись калачиком, старайтесь всё время выпрямить спину. Сгорбившись, вы уменьшаете гибкость и эластичность мышц и связок. Не забывайте об этом! Дыхание должно быть спокойным. Следите за ним. Вдыхать рекомендуется через нос, а выдыхать через рот. Растягивайтесь регулярно. Если вы будете уделять растяжке один час в неделю, то не будет абсолютно никакого эффекта. Я стараюсь растягиваться каждый день, по 30-40 минут.
1. Наклон вперёд. Выполняя наклон вперёд, держите спину прямо, руками старайтесь коснуться пола. Попытайтесь оторвать носки от пола, стоя только на пятках, при этом тянутся к поднятым носкам, не сгибая коленей.
2. Одна нога спереди согнутая в колене, другая сзади ровная. Поставьте одну руку под согнутую ногу. Старайтесь в этом положении сесть как можно ниже. Причём задняя нога всегда должна быть в положение прямо.
3. Заведите ногу назад. Поставьте ноги на ширине плеч, согните одну ногу в колене и заведите назад, удерживая стопу обеими руками, прижмите пятку к ягодице так, чтобы колено смотрело точно вниз, - не отводите его в сторону. Если вам сложно сохранять равновесие, вытяните руку, противоположную рабочей ноге, в сторону. Удерживайте положение 10-60 секунд.
4. Растягивание икроножной мышцы. В положении стоя опереться о стену для упора, сделать выпад вперёд одной ногой. Прижмите к полу пятку ноги, расположенной сзади, сохраняя ногу в выпрямленном положении.
5. Сидя на полу, расставьте ноги как можно шире в стороны. Спина при этом должна быть ровная. Возьмитесь обеими руками за носочки (насколько позволяет растяжка) и тянитесь грудью к полу.
6. Эффективное упражнение: поставив ноги чуть шире ширины плеч и развернув колени в стороны, постарайтесь сесть как можно ниже. Но ни в коем случае не выпячивайте ягодицы. Через какое-то время (примерно 60 сек) начните переход с одной ноги на другую, в положении как будто "сидя на стуле". Таким образом, одна нога выпрямлена и напряжена, а другая согнута в колене, на которой вы непосредственно сидите.
7. Сидя на полу, расставьте ноги как можно шире в стороны. Руки соедините вместе и двигайте их вперёд. Спина обязательно должна быть прямая. Вам нужно лечь грудью на пол.
8. Это упражнение рекомендуется для растяжки на поперечный шпагат: Расставьте ноги как можно шире в стороны и поставьте локти на пол. Вес тела должен быть распределён равномерно между локтями и ногами.
Необходимо помнить, что растяжку следует выполнять симметрично: если вы растянули левую ногу, растяните правую. Время, отведённое на выполнение одного из упражнений на растяжку должно быть для каждой ноги одинаковым. Наибольший эффект даёт ежедневное выполнение комплекса упражнений по растяжке, 30-60 минут. Также спортсмены советуют делать динамическую растяжку утром, а статистическую растяжку во второй половине дня. Помните, что при регулярной растяжке выпрямляется осанка и пропадают болевые ощущения в суставах. Кроме того, благодаря растяжке улучшается гибкость и появляется свобода движений. И вы всегда сможете удивить друзей гибкостью и необыкновенной пластикой своего тела.
|
Без заголовка |
Итак, с хорошо промытых клубней ( шкурку желательно не
очищать, но там, где есть подозрительные места - просто
их удалить с помощью ножа) срезаем верхушку, если
клубень положить набок. Это позволит будущей кокотнице
стать больше и просторнее.
Затем аккуратно десертной или чайной ложкой выскребем,
так сказать, мякоть, чтобы бортики и донышко "кокотницы"
было не толще 5-7 мм. Что делать с мякотью дальше -
решайте сами, в данном блюде она не пригодится.
Готовые "кокотницы" положим в холодную воду, чтобы
картофель не потемнел.
Тем временем , поставив на разогрев духовку (180-200
градусов) приготовим грибной жульен - одним из
распространенных способов. То есть, распустим в
сковороде 50-70 граммов сливочного масла и положим в
него 400 граммов относительно мелко нарезанных
шампиньонов (или других грибов).
Помешивая, дождемся, когда грибы выделят сок и осядут,
потушим их две-три минуты при умеренной температуре и
добавим мелко накрошенную среднюю луковищу.
Потушим еще минут пять-семь, помешивая, и добавим
примерно половину столовой ложки муки - для загущения
жульена. Вновь все тщательно перемешаем.
Убедившись, что мука разошлась равномерно, вольем 250 мл
сливок или столько же сметаны, если кому по вкусу
пикантная кислинка жульена.
Очень слегка посолим (буквально щепоткой) поперчим
свежемолотым черным перцем и потушим полученную смесь до
загустения сливок или сметаны. Это еще 3-4 минуты.
Отставим сковороду в сторону. На смазанную сливочным или
топленым маслом жаростойкую посуду (или противень)
уложим "кокотницы" из картофеля, вытряхнув из них воду,
в каждую кокотницу добавим по несколько крупинок соли,
свежемолотого черного перца и крохотному кусочку
сливочного масла. Затем ложкой уложим в "кокотницы"
тушенные в сливках или в сметане грибы - последовательно
и равномерно распределяя их по "кокотницам".
Начиненные кокотницы поставим в разогретую до 180-200
градусов духовку - примерно на средний, между верхом и
низом, уровень.
Минут через 15 после начала запекания вынем "кокотницы"
и присыпем жульен натертым сыром, чтобы образовалась
своеобразная "крышка" над начинкой, которая не даст этой
начинке подсохнуть и, собственно, сделает жульен
жульеном. "Кокотницы" вновь отправим в духовку.
При упомянутой выше температуре жульен будет запекаться
еще минут 15-20. Ориентир полной готовности - хорошая
румяная корочка как сверху, так и вокруг картофеля.
Перед подачей на стол каждую картофелину неплохо пролить
чайной ложкой растопленного сливочного масла, а удобнее
есть такой жульен, перевернув "кокотницу" с жульеном
донышком вверх.
|
КАЗАНЬ |
|
|
40 правил отличного секса (советы мужчинам) |
ХИТGID
|
|
чувства |
никто не замечал какой-либо нежности в наших отношениях [даже я], которые длились не много, не мало 4 года. я не понимала этого человека, столь скупого на эмоции, подавляющего все свои чувства. он постоянно держал себя в узде из страха показаться слабым – этого я не могла понять. для меня любить было так же естественно, как дышать. порой казалось, что он никого не любит. он вечно молчал и его молчание смахивало на презрение. никогда не расслаблялся. все время в напряжении и словно не здесь и не со мной. он не принимал участие ни в разговорах, ни общении, в моей жизни было мало его. я думала все, потому что ему не знакомы нежные чувства. уйти решила давно, да все повода не было. постоянно думала ведь те, кто приносит несчастье, тоже страдают. я его бросаю, его все жалеют, утешают, но никто не подумает обо мне. чтобы просто так уйти какой смелостью надо обладать, чтобы однажды утром взглянуть на себя в зеркало и задать себе вопрос: «имею ли я право на ошибку?». отчетливо произнести каждое слово, какой смелостью надо обладать, чтобы взглянуть жизни в лицо – и не увидеть в ней ничего стабильного, ничего гармоничного. и все сломать – может быть из чистого эгоизма. «право на ошибку» - простое выражение, всего несколько слов, но кто мне скажет, есть ли оно у меня? кто кроме меня самой? я все решила в один день. ухожу.
пошло все к черту, надоело - говорила сама себе, собирая вещи, - падать все равно придется и не раз, но как же хочется поверить, как хочется, чтобы дрожали колени, холодели руки и сводило живот как это было вчера с другим. хочется не есть не спасть. умирать от страсти! и с нетерпением ждать новой встречи! Так началась эта история с выполнения одного желания, начать все сначала с другим, жалко, что желание это, возникло не вовремя и совсем не к тому, к кому бы стоило [еще тогда я этого не могла знать].
мы встретились с ним через два для после первой встречи. у каждой женщины есть представление о настоящем мужчине. у меня оно заключалось в том, что мужчина – это стена. и он поначалу даже соответствовал [или мне хотелось, чтобы это было так]. ему 30, он ни разу не был женат [и ни с кем не жил 10 лет], детей у него, что удивительно, тоже нет. я понимала, многие вещи, которые он не сделал до сих пор, он уже вряд ли когда-то сделает. это не только привычка, это образ жизни, сформировавшийся годами. я надеялась, что он вдруг упадет с кровати и решит жениться на мне, завести детей или, по крайней мере, предложит вместе жить, я отчетливо понимала, что этого не будет, но так хотелось. влюбилась в образ человека, который сама создала. а он с этим образом мало что имел общего. к сожалению или счастью, так я и не поняла. и вот через пару дней, мне начертили схему наших отношений [которую, я упорно не хотела замечать]: два раза в неделю ночной секс у него, раз в неделю – вылазки в свет вместе. при особо остром желании иногда позволительно было увеличить первое или второе. но не злоупотреблять! не строить иллюзий! ни на что не надеяться! и это любовь, - подумала я тогда?! схема предельно проста и понятна, но я упиралась как могла. что он себе возомнил? погоди, думала я, - влюбишься как миленький, сам не заметишь. но влюбилась постепенно я. не знаю, может я ненормальная? может, я неправильная, сумасшедшая, тупая или маленькая, но я так не умею. не умею я встречаться и не расслабляться, не строить планов на будущее. целоваться и думать о чем-то [ком-то] другом. я не живу одним моментом, мне важно продолжение. мне было интересно: что же будет дальше?!
он уважал меня во всем. это, пожалуй, главное, что зацепило меня в этих отношениях. единственное, в чем я была права – все это не на долго. самое удивительное было – мое понимание, то есть, честно признаюсь, я все понимала и это моя проблема. и моя вина, что конец наступил позже положенного.
в очередной раз он поступил «как обычно», гулял и отдыхал так, что забыл, что обещал быть со мной в этот вечер. как положено, я отомстила, выключила телефон. так всегда бывает, знаешь, каким будет конец, знаешь все условия еще в начале, но все равно думаешь: «а вдруг?». он уехал, через 3 дня появился и нет чтобы принеси долгожданное объяснение, начал меня обвинять не понятно в чем, строя догадки, с кем я могла провести выходные. все просто, я поняла, что нарушила его правила и приблизилась слишком близко и сама не заметила этого. это было мне уроком. важно уходить красиво, пока «не ушли» тебя. но я очень хотела быть с ним, и тогда уйти не было сил и желания. расстались через месяц, исчезла, затаилась и ждала, надеялась, что забуду очень быстро. за неделю после расставания и ожидания, я похудела, не могла спать, не могла есть, меня все время тошнило, по утрам шла кровь из носа. если и засыпала, то с ощущением боли и непонимания. слезы сами все время наворачивались на глаза. меня больше всего бесило его СПОКОЙСТВИЕ и РАВНОДУШИЕ. я знала, что у нас были несерьезные отношения, так, времяпрепровождение [подружили организациями и разбежались]. но я уже сделала ошибку, я влюбилась. меня пугали собственные чувства. конечно, это противоречило всем моим принципам, но как я не старалась, я ничего не могла поделать с тем, что мое сердце билось чаще, когда он просто смотрел на меня из далека в клубах и не могла не искать его, если думала, что он где-то поблизости. хотела я того или нет, он завладел всеми моими мыслями. я была не в состоянии противится, каждый раз открывая ему сердце, говорила о своих чувствах. он буквально притягивал меня, мне нравилось то чувство, которое, он пробуждал во мне. все больше влюблялась в него. хотела снова поцеловать его, но боялась своего желания, пыталась избавиться от него, но не могла. он действовал на меня как наркотик: знаешь, что прикасаться к нему нельзя, но когда видишь его, устоять не возможно, и зависимость только усиливается. больше всего в данной ситуации меня удивляло, почему даже после расставания, его редкие появление в моей жизни, меня так волновали? почему получив его сообщения, я каждый раз вздрагивала и судорожно пыталась описать все свои лучшие новости и достижения, подспудно как бы желая доказать: «смотри, я и без тебя прекрасно жить могу! смотри, какая я! жалей, что упустил!». бред все это чистой воды, но положа руку на сердце, именно так я себя и вела раньше. прошел год, уже второй, ничего не менялось, играли как обычно друг у друга на нервах, выясняли кто был прав, кто виноват. мне было больно и боль от того, что мы не вместе, постоянно накатывала на меня. рядом с ним менялись девочки, каждая не дольше месяца, но после каждой мое сердце замерало, а вдруг полюбил ее?!
после последних выходных, я серьезно задумалась – что-то со мной не так как раньше. я долго размышляла. мне требовалось какое-то разумное объяснение, чтобы понять, а где та боль, то желание? вся беда в том, что он действительно хорошо ко мне относился, впрочем, как и к любой другой девушке, которая в данный момент находилась рядом с ним. но не потому, что она вся такая замечательная, а потому, что он так ведет со всеми девушками. вот так просто, но мне потребовалось много времени, что бы это понять. любит он только себя, и никто ему не нужен. он никому не привыкает. он всегда держит дистанцию. ничего не вышло, но опыт есть. тот, кто делает мне больно, просто не мой человек. никогда не позволю ему больше причинять мне боль. поняла, что люблю все интересное, необычное и сложное. придумала себе романтическую необычную историю. а за этим «необычным», скрывался самый обыкновенный, не определившийся в своих желаниях взрослый мужчина, не способный определиться не только со своими желаниями, но как следствие, сознательно водящий других в заблуждения. это только звучит заумно, а на самом деле все просто. он сам не знает, чего хочет, и, понятное дело, не может объяснить это девушке, которая рядом с ним. мучается, терзается, что-то все время ищет, только никак не найдет. это конечно, все очень интересно и непредсказуемо, но уже не для меня. может когда-то, может даже скоро, он узнает что он хочет, вот только в отличии от него, я раньше узнала что надо мне и он в это «надо» приходится никем. это было интересно до поры до времени, приятно, что в таких отношениях можно многому научиться, в частности терпению. однако эти отношения продолжительными и постоянными сделать трудно. да и надо ли? – как говорит моя подруга, - не надо! ладно, все, хватит. он – это уже завершенный фильм, отснятая кинопленка. причем все не просто снять, а уже озвучено, смонтировано и выпущено в прокат. и даже уже вышло из проката и кануло в лету. фильм не удался, не стал классикой, не получил Оскара. учебная работа. не более. пленка испорчена и отправлена в архив. гонорар выплачен актерам сполна. а мне «неуд.», была слишком искрения совсем не играла [любила].
|
|
НЕТ запретам в отношениях |
|
|
ПИСЬМО от когда-то любимого |
|
|
Зачем тебе моя любовь? Эмоции к бывшим... |
|
|
| Страницы: [1] Календарь |
