Ваша задача - представить и выразить ощущения собственного тела в каждой из перечисленных ниже ситуаций.

Не стесняйтесь приукрашивать, преувеличивать и фантазировать, чтобы ощутить это еще лучше.

Подробно представьте ощущения вашего тела от:

... бега в жаркий день,

а затем купания в озере

( тепло солнечных лучей, прикосновение струй ветра, прохлада воды ),

... прогулки летним утром в лесу

( свежесть воздуха, запахи леса, прикосновение травы с каплями росы ),

... обнаженного тела на диком пустынном пляже,

купания нагишом поздним вечером

( прикосновение сухого мелкого песка, ласка теплой воды ),

... танца под вашу любимую музыку

( легкость и подвижность тела, слияние с мелодией, раскованность и открытость).

Опишите яркие чувственные воспоминания вашего тела в одной ВАШЕЙ СОБСТВЕННОЙ ситуации, не упомянутой  здесь ( в какой именно? ).

Делайте каждый день вашу жизнь радостной, и пусть вам в этом поможет собственное тело !