Вам понадобится как минимум один помощник, который будет проводить измерение, измерительная лента, веревка или резинка.

Измерения должны проводиться в состоянии покоя. Встаньте так, как обычно стоите.

Не пытайтесь изменить фигуру в лучшую сторону, путем набора воздуха в легкие, напряжения мускул или изменением осанки

1) Обхват шеи «ОШ»

Представьте, что измерительная лента — это основание воротника Вашей сорочки. Снимайте мерку именно в том месте, где будет нижний часть стойки воротника. Подставьте палец между измерительной лентой и шеей, чтобы учесть свободу облегания. Если Вы привыкли к свободному воротнику, или хотите перестраховаться, учтите это, еще немного расслабив измерительную ленту.  

2) Обхват груди «ОГ»

Вид сзади:

Снимается по выступающим частям груди и спины. При этом кольцо измерительной ленты остается параллельно земле. Вы должны измерить обхват груди так, чтобы нельзя было снять измерение с большим значением, передвинув ленту немного выше или ниже.

3) Обхват талии «ОТ»

Талия может быть не у каждой фигуры, но линия талии есть у всех.
Обычно, это самое узкое место, межу окончанием ребер и началом таза.
Повяжите веревку на месте измерения, это пригодится Вам в дальнейшем.

4) Обхват бедер «ОБ»

Если в ваших карманах присутствуют такие вещи как ключи от автомобиля, деньги, мобильный телефон, выложите их или отдайте в надежные руки. При снятии обхвата бедер, Ваши карманы должны быть пусты.

5) Ширина Груди «ШГ»

Данное измерение не снял правильно ни один человек, приславший мерки.
Возьмите две линейки, вставьте их себе под мышки максимально высоко, для того, чтобы понять, где начинается подмышечная впадина. Теперь просто измерьте кротчайшее расстояние между двумя основаниями подмышечных впадин по груди (места, где появляются линейки из под мышек).

6) Ширина спины «ШС»

Данное измерении также не смог правильно измерить ни один человек, приславший мерки.
Возьмите те же две линейки, снова вставьте их себе под мышки (если уже убрали их оттуда) максимально высоко, для того, чтобы понять, где начинается подмышечная впадина. Теперь просто измерьте кротчайшее расстояние между двумя основаниями подмышечных впадин по спине (места, где появляются линейки из под мышек).

7) Длина плеча «ШП» не спрашивайте меня, почему сокращение указыает на название «Ширина Плеча», мне это не кажется логичным.

От основания шеи (то место, где раньше проходила лента при измерении обхвата шеи «ОШ») до места, где будет проходить плечевой шов.
Если Вы снимаете измерение, одев рубашку, которая Вас устраивает по месту пролеганию плечевого шва, проведите измерение до шва. Если Вы снимаете измерение в другой одежде, просто решите, где будет этот шов.

 Длина рукава, с учетом длины плеча «ШП». «ДР»

От основания шеи (то место, где раньше проходила лента при измерении обхвата шеи «ОШ») до места начала фаланги большого пальца.

При этом измерении, мы нарочно даем свободу по длине рукава рубашки. Если Вы считаете, что вам нужны рукава короче или длиннее, просто прибавьте или отнимите от данного измерения нужную Вам величину.

9) Обхват руки. «ОП» Не спрашивайте, почему все называют эту мерку обхватом плеча.
Просто померяйте обхват бицепса.

10) Обхват запястья «ОЗ»

Представьте, что измерительная лента – это нижняя часть манжеты вашей сорочки. Как минимум вставьте палец между измерительной лентой и запястьем. Если Вы хотите сделать манжету свободнее (для часов) или уже, учтите это при измерении, расслабив или натянув измерительную ленту.

11) Длина изделия. «ДИЗД»

Измерение проводится от 7-го шейного позвонка (единственная выступающая кость у основания шеи), до ягодичной складки, если это классическая сорочка, либо до проектируемого края будущего изделия.

12) Длина талии переда. «ДТП»

Измерение проводится от основания шеи (то место, откуда начинали измерение длины плеча «ШП» и длины рукава «ДР») до линии талии, через грудь. Измерительная лента должна проходить перпендикулярно к земле.

13) Длина талии спины. «ДТС»

Измерение проводится от основания шеи (то место, откуда начинали измерение длины плеча «ШП» и длины рукава «ДР») до линии талии, через спину. Измерительная лента должна проходить перпендикулярно к земле.

Источник:Салон моды Игоря Пронина

 Блог Игоря Пронина: http://igorpronin.ru/blog/

Серия сообщений "Конструирование":
Часть 1 - Конструктивная терминология и характеристика одежды
Часть 2 - Конструирование.Типы телосложения
...
Часть 9 - Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс
Часть 10 - Метод «ЛЮБАКС» — Российское НОУ-ХАУ Любовь Аксёновой
Часть 11 - Как правильно снимать мерки для пошива мужской рубашки
Часть 12 - Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин
Часть 13 - Конструктивные дефекты в брюках.

Серия сообщений "Снятие мерок":
Часть 1 - Cнятие мерок по методу Бочкаревой В.Е
Часть 2 - Как правильно снимать мерки с женской и детской фигуры.
Часть 3 - Как правильно снимать мерки для пошива мужской рубашки
Часть 4 - Уроки Татьяны Козоровицкой. Снятие основных мерок и построение основы для пошива корсета