Когда я как-то обратилась к источникам на тему “Как побороть свою лень”, то кое-что полезное нашла, но в основном была разочарована.
И потому решил написать большую инструкцию в нескольких частях, основанную на своих наблюдениях и сравнении наблюдений с известными моделями.
Хотя частей будет несколько, постараюсь в каждой части дать вполне работоспособные инструменты борьбы с ленью.
Уровень сложности инструкции: Непросто
Что вам понадобится:
• Нужна только ЛЕНЬ, иначе не с чем будет бороться, у кого лени нет - займите у близкого друга, могу дать попользоваться ненадолго своей, но прошу вернуть обратно – она мне еще пригодиться.
1 шаг
ПОНЯТЬ, что “лени в чистом виде” не существует.
То есть, если вы считаете, когда валяетесь на диване, что вы ленитесь “в чистом виде”, то вы глубоко заблуждаетесь. Попробуйте поваляться дней 10, не вставая, – и поймете, что валяться на диване – это очень тяжелая работа.
И даже если у вас будет телевизор – через некоторое время вы захотите сменить вид деятельности (вы уже поймете – валяться – это тоже работа).
Итак, лени на самом деле нет.
2 шаг
ПОНАБЛЮДАТЬ И ПОНЯТЬ, что оказывается, когда вы ленитесь делать что-то одно, то вы просто вместо этого выбираете другое – что вам кажется в этот момент более приятным.
Например, лень делать уроки, а лучше поиграть в футбол во дворе.
Но вы прекрасно знаете, что игра в футбол – это изнурительная работа, за которую лучшие спортсмены получают огромные деньги.
Итак, под ленью обычно понимают нежелание делать одно в пользу другого.
Например, лучше лопать мороженое, чем писать эту инструкцию. Но дегустаторы мороженого, получающие за свою работу вознаграждение, быть может, предпочли бы в выходной написать инструкцию, поскольку они категорически не захотят работать в свои выходные.
3 шаг
ПОНАБЛЮДАТЬ ЗА ТЕМ, ЧТО НАМ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ.
Например, если вам, как, например, мне, нравится писать инструкции, то для этого наверняка есть разные причины.
Если инструкция будет хорошая, ее оценят читатели, может быть, инструкция привлечет много посетителей, если тема будет интересная, может быть, наконец, вы сами получите массу удовольствия, если у вас получится то, что вы задумали.
Во всех перечисленных случаях я описал причины – мотивацию написания инструкции.
Получается, если нужно что-то делать, но не хочется, нужно попытаться найти мотивацию, чтоб это делать захотелось.
4 шаг
БОЛЬШЕ ОТДЫХАЙТЕ!
Напомню важнейший закон – убывающую отдачу. Если мы что-то долго делаем - мы устаем (физически или “психологически”), и нам просто нужно отдохнуть.
Отсюда следует, что когда сил много (например, утром после сна), то трудное дело мы будем делать с большим удовольствием.
А если, например, вы устали чисто психологически на работе или в школе, то, вероятно, вечером заставить себя учить после работы тот же английский будет тяжело.
Итак, выберете для дела, которое лень делать сейчас, наиболее подходящее время.
Советы и предупреждения:
• Ну и помните, приятно делать то, что получается. Поэтому нужно поискать варианты того, как научиться делать что-то (что нужно, но лень) хорошо. И тогда лень убежит к соседу, и эта инструкция станет вам лишней.