Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места. 

Масляное обертывание.
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". 

На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем. 

Читать далее...

Похудеть правильно и в нужных местах

 

Итак, вы знаете, сколько жира вам нужно сжечь и в каких местах.
(Если нет, то сначала Рассчитайте свою личную программу похудения).

Наша цель сжечь лишний жир в нужных местах и при этом "подтянуть" дряблые мышцы.

Действовать будем с трех сторон:

1. Уберем лишний жир бодифлексом.

2. Не дадим ему накапливаться с помощью корректировки питания (никаких диет не будет, только некоторые изменения в привычном рационе).

3. В принципе первых двух пунктов достаточно, но совершенству нет предела, а потому желающие могут еще добавить силовые упражнения, дабы результат был просто фантастическим.

Похудеть правильно - шаг первый - бодифлекс

Известно, что основным сжигателем жира является кислород. Следовательно, чтобы сжечь жир необходимо обеспечить поступление к нему кислорода. Транспортом кислорода является кровь.

Какие бы физические упражнения вы не делали - напрягается или растягивается определенная часть тела и тем самым вызывается большая потребность в крови в этом месте. Казалось бы это решение проблемы - напрягаем нужную часть тела, кровь приливает и кислород сжигает жир.

НО!

Все дело в том, что дышим мы при этом не достаточно глубоко для того, чтобы снабдить кислородом мышцы. Для получения энергии организм использует глюкозу или сахар, а не жир.

Поэтому регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, но не обязательно сжигают жир. (Это основная причина по которой занятия спортом не приносят желаемого результата, т.к. наши мышцы растут и укрепляются под слоем жира, который остается не тронутым и визуально кажется, что мы лишь поправляемся).

А вот, чтобы действительно сжигался жир, необходимо ввести в кровь достаточно кислорода и направить его к работающим мышцам. И сделать это можно только с помощью специального аэробного дыхания. Именно такое дыхание является основой бодифлекса.

Читать далее...

ЦВЕТЫ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК-3

Продолжение.Часть 3

Читать далее...

Фотоэффекты онлай

Мастер-класс от Рыжика

Итак, по многочисленным просьбам выкладываю здесь урок о том, как я росписываю стекло.

Читать далее

Как обыкновенную бутылку сделать необыкновенной.

 

[more = дальше...]

Всё просто:
1)покрыла белой водоэмульсионкой место для мотива из салфетки
2)нанесла мотив-салфетку
3)горячим клеем из пистолета нанесла от горлышка бутылки к низу стекающие НЕ ОЧЕНЬ ТОНКИЕ полосы. И снизу от донышка к середине бутылки.
Один нюанс-старайтесь пистолет в конце каждой линии немного прижимать к бутылке, чтоб эта капля прерывалась, а не тянулась паутинкой в ту сторону где вы начинаете делать новую линию.
4)Прикрыла пищевой плёнкой мотив салфетки, и нанесла бронзовую краску из баллончика.
5)После немного золотой краской почпокала линии.
6)Всё покрыла авто лаком
Рюмки стеклянные:горячий пистолет,медная краска из баллончика, лак

 

Вот еще примеры , достойные для подражания.

Вазочка из оби,сверху приклеены красные стекляшки,потом заклеено всё кофейной гущей,а потом протёрто всё тряпочкой,чтоб стали видны сами стекляшки.Далее покрыто лаком и перевязано веревкой.Кое где приклеено  кофейные зёрна.

Болеро

МК стырен с китайского форума

ЦВЕТЫ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК-7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Продолжение серии.Часть 7.Заключительная.

Читать далее...

ЦВЕТЫ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК-6

Продолжение серии.Часть 6

Читать далее...

АППЛИКАЦИИ ИЗ ЗЕРЕН.

Посмотрите какую красоту можно сотворить!

Читать далее...

Красим крупу.



Однажды мне в голову пришла очень хорошая идея по окрашиванию крупы. Крупу можно окрашивать таким способом любую. Знаю, что многим эта идея пригодится, поэтому решила выложить Мастер-класс.



Нам понадобится:
Сухая кисточка,
Гуашь,
Крупа (в данном случае пшено)
Стаканчик.

Итак, начнем.
Возьмем стаканчик (или другую емкость), насыплем нужное нам количество крупы

Мастер-класс здесь

Самодельные камни для сада.

     Если вы не хотите создавать полноценный каменный сад на вашем участке, но при этом есть желание разнообразить ландшафт, закинув в уголок пару интересных камней, предлагаю простое, но достойное решение - сделать камни самому.

1. Определите размер и количество камней, которые вам нужны. К выбранному размеру подберите емкость. Можно использовать обычный пластиковый таз. 

2. Насыпьте песок в емкость и раздвиньте его так, чтобы получить овальную форму. Если вы хотите сделать камень неправильной формы, налейте в песок немного воды, чтобы он не осыпался.

3. Накройте песок большим куском полиэтилена. Лучше если он будет прозрачным. Так будет легче контролировать формирование камня.

4. Для получения эффекта старого, не искусственного камня, уложите на дно формы мох. Для придания декоративности можете добавить гальку, стеклянные элементы и вообще все, что вас устроит в вашем рокарии. После окончания работ все это будет вершиной созданного камня.

5. Далее замешиваем цемент, для прочности и декоративности добавляем в него щебень или гальку. Так же можно придать камню цвет, добавив специальный пигмент.

6. Засыпаете раствор в форму, загибаете края полиэтилена и завязываете. Остается дождаться пока ваш камень закаменеет и отнести его на подготовленное место.

Если вы хотите получить огромный камень, советую делать камень пустотелым, для экономии цемента. Разровняйте раствор по всей форме толщиной 5-10см в зависимости от размера, насыпьте в середину песок и точно так же заверните полиэтиленом. После песок можно удалить. Еще полезно делать большие камни на том месте, где вы их будете устанавливать и в картонной коробке. Когда камень будет готов, придется только разорвать коробку, полиэтилен и перевернуть камень.

И вспомнила  еще, чтобы цемент обрастал мхом, его можно натереть кефиром.

КАК АК СОХРАНИТЬ У СЕБЯ ВСЕ ТО ЧТО В ДНЕВНИКЕСОХРАНИТЬ У СЕБЯ ВСЕ ТО ЧТО В ДНЕВНИКЕ

КАК СОХРАНИТЬ У СЕБЯ ВСЕ ТО ЧТО В ДНЕВНИКЕ

http://savefrom.net/

Это не просто очередное дополнение в
, а реально полезная всем ссылка.

Многие часто задают примерно такие вопросы:

* "Как сохранить музыку с ЛиРу?"
* "Как сохранить видео с ЛиРу?"
* "Как скачать видео с YouTube и подобных сайтов?"
* "Как скачать видео с YouTube в высоком качестве?"
* "Как получите прямые ссылки на файлы для их скачки с letitbit.net (без установки шпионских модулей!), filefactory.com, friendlyfiles.net, bitroad.net, shareonall.com, uploading.com, zshare.net, sendspace.com, mediafire.com?"
* "Как скачать видео и музыку с livejournal.com, vkontakte.ru, myspace.com, zaycev.net?"


Много вопросов, не так ли. И всего один ответ:
"Надо использовать сайт "Save From Net"!" ("Сохрани из сети")
А главное, что им очень просто пользоваться! Надо просто добавить "savefrom.net/" перед URL-адресом страницы и нажать "Enter" (такая кнопка на клавиатуре). А сайт вам просто выдаст ссылку на то, что вы хотите! Остаётся только сохранить нужное вам по этой ссылке.

Кофточка с одним швом - видео

Накидка-пальто





>>>>>

Юбка из прямоугольника ткани

 

Источник club.osinka.ru/topic-63065

Универсальное платье на все случае жизни.Это великолепно!

Это не просто платье!Это суперплатье! Оно шьется в течение 30 минут, а фасонов получается больше 30. Обязательно посмотрите это видео. У каждой дамы должно  быть это платье! Я себе уже пошила.

Инструкция к пошиву

Читать далее...

Кофточка с одним швом - видео

перевод схем для вязания из японских журналов

Японские журналы по вязанию славятся не только своими моделями, но и достаточно подробными описаниями и схемами к ним, что позволяет нам, зная некоторые особенности, хорошо в них разбираться.

Из текста в начале описания мы можем получить информацию о пряже. Как правило, она дается после первой точки в описании (- символ пряжа). В Японии пряжа продается в мотках по 40 или 25 гр.
Вторая точка – (- символ инструменты): рекомендованные размеры спиц.

Третья точка (- размеры готового изделия)

 Четвертая точка (- мера, масштаб) означает плотность вязания – количество рядов и петель для вывязывания квадрата 10 *10 см для узора.

Далее приведены основные символы, необходимые нам для понимания ключевой информации на схемах.

 

 

 

Автор: Савельева Антонина