Лечение метеоризма народными средствами давно вошло в практику. Метеоризм по-другому называется вздутием. Он возникает из-за скопления газов в организме.
Симптомы вздутия в животе такие: собственно, ощущение вздутия, кроме этого, может звучать урчание, могут проявляться даже боли. Сопровождается, как правило, тяжёлым чувством, икотой, отрыжкой (но последние два симптома встречаются и отдельно и сами по себе ничего не означают). Возникает метеоризм, как результат непереносимостей организма или неправильного образа жизни. Влияют на вероятность возникновения метеоризма и разнообразные хронические заболевания.
Как правило, лечение метеоризма народными средствами эффективнее ввиду чисто физиологической природы явления. Современные препараты даже могут проигрывать по мощности бабушкиным отварам и рецептам. А при беременности это единственно возможный вариант. Итак, какие же советы являются самыми действенными?
• Первое – на ложечку сахара или кусочек рафинада капните порядка 5-7 капель укропного или анисового масла. Съешьте. Это самый простой рецепт, но его мощь довольно низка.
• Второй рецепт: прокипятите в стакане воды чайную ложку семян укропа на протяжении четверти часа. Выпейте горячим. Это очень быстро выведет или сконденсирует большинство внутренних газов.
• Есть более вкусный совет, который помогает не только избавиться от газов, но и решить многие другие проблемы организма. Сто грамм чищеных кедровых или грецких орехов перемалываем на мясорубке, пропускаем также средний лимон целиком, не очищая. Потом добавляем тридцать грамм очищенной глины и мёд для вкуса. Всё, после этого мы будем есть эту пасту по столовой ложке два раза в сутки перед едой. Вопреки возможному заблуждению – глина здесь самый важный компонент (Лечение глиной). Именно она абсорбирует шлаки и газы, остальные компоненты нужны для повышения пищевой ценности такой пищи. Хранится паста очень долго.
• Народное лечение метеоризма – ромашковый отвар. Столовую ложку цветков заливаем стаканом кипятка и настаиваем, прикрыв чем-нибудь плотным, полчаса. Выпивать по пол стакана до еды 2 раза в день. На протяжении этого периода лучше пить только чистую воду.
• Кроме этого, корень имбиря, а точнее его порошок (или порошок чеснока), если принимать его в маленьких дозах (на кончике ножа) по два-четыре раза в день через четверть часа после еды и запивать 100 мл воды, тоже очень хорошо выводит газы и не оказывает решительно никакого вредного воздействия.
• Можно употреблять в таком виде и порошок полыни, но за полчаса до еды.
• Как слабительное и одновременно средство лечения метеоризма, работает сок квашеной капусты или рассол из огурцов, который нужно принимать до еды по полстакана.
• Точно также можно пить и сок картошки, но за полтора часа до завтрака, и только утром. Пьют его только на протяжении десяти дней подряд – потом десять дней перерыва и повтор курса в случае необходимости.
Естественно, лечение метеоризма народными средствами бессмысленно, если вы не следуете элементарным правилам здорового образа жизни. Они состоят в следующем – не ешьте тяжёлые продукты, занимайтесь физическими упражнениями, гуляйте на свежем воздухе как минимум четыре часа в сутки, дышите глубоко и свободно, задерживая дыхание и медленно выдыхая. Такие общие советы помогают избавиться от очень большого списка недомоганий, характерных для современного человека.
Если у вас есть проблемы с лишним весом, попробуйте есть меньше, но чаще. Попробуйте также раздельное питание (как пример, не мешать фрукты с овощами), и не использовать лук, фасоль, капусту в своих блюдах. Через каждые три минуты после начала варки каши или чего-либо другого нужно менять воду. Не нужно слишком часто есть сладкое и пить спиртные напитки (впрочем, спиртное вообще лучше не пить). Нужно медленно есть и тщательно пережевывать пищу, не заглатывать с едой воздух.
Нельзя пить газированные напитки – углекислый газ так же точно накапливается в организме. Кроме этого, в такие напитки чего только не добавляют.
Если после выполнения всех этих рекомендаций вы по-прежнему чувствуете вздутие живота, возможно, дело в непереносимости какой-либо группы продуктов. Меняйте свой рацион и вы найдёте для себя идеальное меню.
