Без заголовка

Среда, 05 Мая 2010 г. 10:33 + в цитатник

Цитата сообщения Martina25

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Имбирь поможет похудеть...

Имбирь – жгучая восточная пряность. С давних времен высоко ценились целебные свойства имбиря. Одно время корень имбиря даже имел хождение в качестве денежных знаков в странах востока. Изучая корень имбиря, древние лекари находили в нем множество лечебных свойств, кулинары не скупились добавлять его буквально во все блюда – от жидких горячих супов до изысканных десертов.

В гомеопатической практике применяют в основном корень имбиря, хотя целебными свойствами также обладают и его листья. В целях похудения лучше использовать сушеное растение – оно легче усваивается организмом и оказывает более сильное действие.

Для начала давайте узнаем, какими полезными свойствами обладает корень имбиря. Согласно исследованиям, растение содержит витамины А, С, В1, В2 и ниацин, а также почти все незаменимые аминокислоты. Также в состав корня имбиря входят кальций, магний натрий, цинк, фосфор, железо, калий.

С помощью корня имбиря лечат бесплодие и импотенцию, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, простуду и бронхиальную астму, множество других болезней. Также корень имбиря обладает свойством стимулировать обменные процессы, увеличивать выработку тепла в организме.

Чай с имбирем – поистине чудодейственный напиток. В зависимости от способа приготовления он освежает и бодрит, способствует похудению и выведению токсинов из организма, лечит простуду и расстройство желудка. Однако, не стоит забывать, что как любое, пусть даже и натуральное средство, препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.

Так, чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом.

Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.

Имбирь для похудения.

Чаще всего это растение применяется в идее чая. Существует несколько рецептов имбирного чая для похудения, из которых вы без труда выберете что-то для себя.

Имбирный чай для похудения (основной рецепт):
Небольшой кусочек корня имбиря чистим и трем на мелкой терке. На выходе получаем 2 столовые ложки сырья, которые помещаем в литровую банку или кастрюльку. Добавляем 60 мл сока лимона, немного меда и заливаем смесь кипятком. Оставляем настаиваться примерно на час. После этого имбирный чай для похудения готов к употреблению.

Если вы впервые решили попробавть применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана. В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.

Имбирный чай для похудения при большом весе:
Усилить действия имбиря для похудения поможет чеснок, который, как и корень имбиря, обладает жгучим вкусом, а значит, способен «разогнать» пищеварительные и обменные процессы.

Для приготовления 2-х литров чая с имбирем по этому рецепту нам понадобится примерно 4 см корня имбиря, два зубка чеснока, крутой кипяток. Корень имбиря и чеснок чистим и мелко режем, имбирь лучше нарезать тонкими пластинками, наподобие чипсов. Все складываем в посуду и заливаем кипятком. После настаивания смесь процеживаем через марлю. Теперь чай с имбирем готов.

Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном:
Вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.

Имбирный чай для похудения можно использовать и в других целях. Вот несколько рецептов, которые помогут не только похудеть,но и справиться с другими недугами.

Горячий чай с имбирем
Такой рецепт поможет согреться и взбодриться после долгого пребывания на холоде.

Выжимаем сок из двух лимонов и доводим количество жидкости до 300 мл, долив кипятка. Добавляем две чайные ложки меда и немного измельченного корня имбиря (можно молотого). Напиток делим на две порции, в каждую из которых вливаем по 2 столовые ложки виски.

Напиток из корня имбиря и зеленого чая :

Зеленый чай завариваем обычным способом в течение пяти минут. Выливаем его в термос и добавляем немного сухого имбиря. Через 30 минут чай можно пить. Он поможет не только похудеть, но и справится с кашлем, выведет из организма вредные вещества и улучшит цвет лица.

Корень имбиря с добавлением тысячелистника, мяты и цветков черной бузины, заваренный как чай, спасет от боли в животе и расстройства желудка.

Имбирь для похудения можно использовать не только в виде чая.

Во время разгрузочных дней добиться хороших результатов поможет салат с имбирем для похудения. Для его приготовления нам понадобится:
- по 1 части цедры апельсина, корня имбиря и сельдерея;
- по две части лимона и свеклы, испеченной в духовке;
- три части свежей моркови.
Все нужно нарезать, смешать и добавить растительного масла.

Также способствует похудению жевание корня имбиря между едой или во время большого застолья, в перерывах между переменой блюд.

В заключение нужно отметить, что вы можете готовить чай с имбирем, используя корень имбиря или порошок. Также очень удобно для заваривания имбирного чая для похудения использовать термос. Похудение с помощью имбиря – процесс не быстрый. Однако, если принимать имбирный чай для похудения регулярно на протяжении нескольких месяцев, можно увидеть заметный результат. А прием напитка в течение года может избавить вас от десятка, а то и больше, лишних килограммов.

Те, кто уже худел с помощью имбиря, отмечают, что имбирный чай для похудения – первый по эффективности среди подобных чаев. А также, что похудеть с помощью имбиря будет проще, если хотя бы ограничить употребление сладких и жирных продуктов.

Александра Панютина
http://www.justlady.ru

Рубрики:

здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3609721/post125837118/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РРјР±РёСЂСЊ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ...

РРјР±РёСЂСЊ вЂ“ Р¶РіСѓС‡Р°СЏ РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅР°СЏ РїСЂСЏРЅРѕСЃС‚СЊ. РЎ РґР°РІРЅРёС… РІСЂРµРјРµРЅ РІС‹СЃРѕРєРѕ С†РµРЅРёР»РёСЃСЊ С†РµР»РµР±РЅС‹Рµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР° РёРјР±РёСЂСЏ. РћРґРЅРѕ РІСЂРµРјСЏ РєРѕСЂРµРЅСЊ РёРјР±РёСЂСЏ РґР°Р¶Рµ РёРјРµР» С…РѕР¶РґРµРЅРёРµ РІ РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ РґРµРЅРµР¶РЅС‹С… Р·РЅР°РєРѕРІ РІ СЃС‚СЂР°РЅР°С… РІРѕСЃС‚РѕРєР°. РР·СѓС‡Р°СЏ РєРѕСЂРµРЅСЊ РёРјР±РёСЂСЏ, РґСЂРµРІРЅРёРµ Р»РµРєР°СЂРё РЅР°С…РѕРґРёР»Рё РІ РЅРµРј РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ Р»РµС‡РµР±РЅС‹С… СЃРІРѕР№СЃС‚РІ, РєСѓР»РёРЅР°СЂС‹ РЅРµ СЃРєСѓРїРёР»РёСЃСЊ РґРѕР±Р°РІР»СЏС‚СЊ РµРіРѕ Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ РІРѕ РІСЃРµ Р±Р»СЋРґР° вЂ“ РѕС‚ Р¶РёРґРєРёС… РіРѕСЂСЏС‡РёС… СЃСѓРїРѕРІ РґРѕ РёР·С‹СЃРєР°РЅРЅС‹С… РґРµСЃРµСЂС‚РѕРІ.

Р’ РіРѕРјРµРѕРїР°С‚РёС‡РµСЃРєРѕР№ РїСЂР°РєС‚РёРєРµ РїСЂРёРјРµРЅСЏСЋС‚ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РєРѕСЂРµРЅСЊ РёРјР±РёСЂСЏ, С…РѕС‚СЏ С†РµР»РµР±РЅС‹РјРё СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°РјРё С‚Р°РєР¶Рµ РѕР±Р»Р°РґР°СЋС‚ Рё РµРіРѕ Р»РёСЃС‚СЊСЏ. Р’ С†РµР»СЏС… РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Р»СѓС‡С€Рµ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ СЃСѓС€РµРЅРѕРµ СЂР°СЃС‚РµРЅРёРµ вЂ“ РѕРЅРѕ Р»РµРіС‡Рµ Сѓ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3609721/post125837118/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

Без заголовка