Всем привет!

Написать данный пост меня надоумила личная ситуация, которая так неожиданно произошла. А начиналось всё вроде бы так хорошо -  где-то може с месяц назад я пропила полный курс витаминов и минералов. Но на днях обнаружились не очень хорошие симптомы - сонливость, плохая координация, безынициативность и проче, прочее, прочее. Сегодня была в поликлинике - сдавала анализ крови..Оказалось, что это  всё низкий гемоглобин...Еще скорее всего нервное истощение.

Ну ладно об этом. Суть в том, что благодаря такому "пинку" свыше я нашла несколько полезных сайтов, блогов и интересной информации, которой ну очень уж хочется со всеми вами поделится.

Особого внимания заслуживает, как ни крути, правильный режим дня - это сон (хотя бы 6-7 часов), правильное питание (не фастфуд), пешие прогулки и занятия спортом, а также старайтесь меньше нервничать.

Второе, на что я хотела бы обратить внимание, это - фитотерапия. В каких бы мегаполисах мы не жили, а от природы не убежишь. Да и не стоит. С помощью отваров трав можно восстановить иммунитет, подлечиться, ну и конечно вывести токсины. Поэтому рекомендую фиточаи. Только важно обратить внимание на противопоказания или же проконсультируйтесь с врачем.

Нашла интересный портал - http://agideliya.com/. Считаю, что здесь достаточно много толковой информации. Поэтому, рекомендую.

В дальнейшем буду выкладывать личные отзывы и писать что особо эффективно.

Всем здоровья, успехов, отличного настроения!!