Совет по голоданию

Если мы хотим голодать один день для укрепления организма, то лучше делать это в тот день недели, в который мы родились. Например, мы родились в воскресенье, значит, мы будем голодать в воскресенье.

Если мы хотим голодать для очищения организма, то лучше голодать в субботу, то есть за день до воскресенья.

(врач аюрведы И.И.Ветров