молочная диета от живота

лазая по инету,наткнулась на вот такую диету. я вообще,не очень к ним хорошо отношусь.но вот зацепило это "от живота",да и молочку оч люблю,ну..кроме молока)вернее,к нему спокойно отношусь.

а с животом.. да,качаю пресс,нооо... живот это у меня самое проблемное.

может стоит попробовать диету? ну и для начала хотела спросить у вас совет. может кто здесь такую пробовал? ток вот мороженое считаю лишним.



Меню для "молочного дня" крайне простое и не требует для приготовления затрат времени и сил. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды.



Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности

1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).

Чай с мёдом (50г)



Обед: Каша манная - 100 г

Нежирный творог - 200 г

Молоко магазинное бутылочное

Мороженое молочное



Ужин:Отварное яйцо - 1 шт.

Бутерброд-батон - 50 г

Салат (огурцы, помидоры) - 100 г

Оладьи творожные - 100 г

Ряженка магазинная



Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г

1 йогурт несладкий - 100 г