Пять правил системы Рэйки
Внутренняя суть рэйки. Пять правил доктора Микао Усуи.

1. Именно сегодня не беспокойся. Живите каждый день так, как будто это лучший день в вашей жизни, и тогда все остальное встанет на свои места.

2. Именно сегодня не сердись. Когда нам кажется, что все идет не так, как надо мы сердимся или злимся. Мы не можем осознать и увидеть целиком прекрасную картину жизни. Тем самым мы лишаемся возможности духовно расти и тормозим развитие собственного сознания. Необходимо направить энергию на понимание ситуации, и наша злость пропадает.

3. Именно сегодня почитай своих родителей, учителей и старших. Наши родители и учителя заботились о нас и старались передать нам свои знания и опыт. Родители окружали нас теплом и лаской, когда мы этого еще не понимали. Родители и учителя передали нам все, что могли передать и что мы смогли воспринять. Мы должны почитать их, чтобы им не казалось, что их жизнь прошла напрасно.

4. Именно сегодня честно зарабатывай себе на жизнь. Можно пытаться всю жизнь обманывать себя и следовать детским заблуждениям, но в жизни за все приходится платить.

5. Именно сегодня будь благодарен жизни. Каждое существо на Земле наполнено той же энергией, что и ты сам. Мы все можем помочь друг другу и все друг другу нужны. Если каждый человек увидит единую энергию рэйки, пронизывающую его самого и других, он просто не сможет причинить никому вред.

Чтобы достичь ощущения благодарности и единства с окружающим миром, в системе рэйки применяется простое, но полезное упражнение: встаньте прямо, ноги врозь, поднимите левую руку ладонью вверх, правая рука при этом опущена ладонью вниз. Постойте в таком положении 3-5 минут. Вы почувствуете, как универсальная жизненная энергия входит в вашу левую ладонь, а лишняя энергия выходит через правую ладонь. Выполнив это упражнение утром, вы ощутите прилив свежести и сил. Вечером это упражнение помогает расслабиться.

Зеленый ажурный джемпер




Белый джемпер из Сусанны






Rowan

ЧУДЕСНЫЙ СУП ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ
Диета великолепная и безопасная. Она очистит ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия.
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушает процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употреблять любой алкоголь. И еще: ни одно из назначенных лекарств не принесет вреда на фоне этой диеты. Ключ к ней – «базовый сжигающий жир суп». Есть его надо ежедневно, и так много, как вам хочется Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов (1 фунт – 0,4635 кг). Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 15 и более фунтов, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Но не ешьте суп вне диеты.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с дня первого. Всего лишь семь дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов, а возможно и на 17. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Продолжайте следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем состоянии на физическом и ментальном уровне.
РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидор, можно консервированных, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните им с утра термос, чтобы прихватить с собой, если в течении дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай и кофе. Пейте много воды.
ДЕНЬ ВТОРОЙ.
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень.Ешьте все с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ.
Суп, овощи и фрукты. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печеной картошки. Если вы действительно в течении трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ.
Суп, овощи и фрукты, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько хочется, но бананов только 3.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ.
Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 10-20 унций (1 унция- 28,35 г ) говядины или банку консервированных, или столько свежих помидор, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ.
Говядина и овощи (особенно листовые), плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание,можете съесть 2-3 бифштекса и все зеленые листовые овощи. Обязательно раз в день поешьте супа.Пейте много воды.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ.
Коричневый необдирный рис, фруктовый сок, овощи и суп. Снова наешьтесь досыта. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготавливать овощи с карри. Пейте воду.
ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ.
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом. Только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте жир с мяса. С птицы снимайте шкурку

ТОРТ "ПИНЧЕР" (Кучерявый мальчик)

Ингредиенты:
Тесто
1.5 стакана муки
1 стакан сахарного песка
1 стакан (200 гр.) сметаны
2 яйца
2 ст. ложки какао
2 чайные ложки соды, гашеной лимонным соком
0.5 банки сгущенного молока
Пропитка
800 г сметаны (25-30 % жирности)
1/2 стакан сахара (размолотого в пудру)
0.5-1 стакан грецких орехов
Глазурь
4 ст. ложки молока
4 ст. ложки какао
8 ст. ложек сахарного песка
50 г сливочного масла

Инструкции:

Гашеную соду добавить в муку. Смешать яйца с сахарным песком (для пущей пышности можно желтки и белки взбить отедельно, а потом соединить). Добавить какао, сметану, сгущенное молоко. Помешивая, всыпать приготовленную массу в муку. По консистенции тесто похоже на густую сметану.
Половину теста вылить в круглую форму (толщина коржа 1-2 см). Выпекать в предварительно прогретой духовке (200 гр) до готовности.
Вторую половину теста выпечь на противне, если нет (как у меня), то в форме :о)
Круглый корж смазать кремом, взбив ложкой или миксером на малой скорости сметану с сахарным песком (пудной лучше). Посыпать измельченными орехами и какими-нить кислыми фруктами-ягодами.
Второй корж порезать на кубики размерами 2.5x2.5x2.5 см или 3x3x3 см. Кубики обмакивать в крем и выкладывать на круглый корж горкой, вливая в промежутки крем и посыпая орехами. (для кислинки можно добавить консервированную кислую вишню или ананасы). Можно конечно сразу все перемешать с кремом и выложить горкой, но тогда развалины не очень рельефные получатся.
Сверху торт украсить глазурью.
До употребления торт должен пропитаться в течение несколько часов (а сутки еще лучше).

1 стакан сахара, 200 г сметаны, 2 яйца, 1/2 б сгущенки, 1/4 ч.л соды, 1ст.л какао...,1,5 стакана муки...всё перемешать(только миксером нельзя! - вручную надо), тесто вылить в смазанную маслом форму и выпекать при 200 градусах примерно 20 минут...зависит от высоты формы.... готовность проверять ножом - проткнуть сухим ножом - если тесто не остается на лезвии - готов!

Остудить..разрезать на 2 коржа..промазать кремом...
КРЕМ:- 200 грам сливочного масла, взбить с 1/2 б.сгущенки, 2 ст.л сливочного ликера, 2 ст.л какао, щепотку растворимого кофе.

Промазать середину и верх торта кремом, посыпать тертым шоколадом.

Тише...я слушаю шепот полночный,
Вижу маняще-мерцающий свет....
Волны- подружки хохочут нарочно,
В море зовут, открывая секрет.
Светятся брызги, иду осторожно,
Миг. Замираю. И я под водой!
И превращаюсь в русалку, и что же?
- Вижу сияющий хвост за спиной!
Шлейфом, потоками тянутся нити
Сине-зелёные вспышки огней!
С каждым движением, Вы посмотрите,
Море сияет сильней и сильней!
Вспенились волны и вспыхнули ярче,
В капельке каждой горит изумруд,
Сердце русалки восторженно скачет,
Жаль...всё закончилось - выйти зовут!
Тёплый песок, затихает свеченье...
Звёзды потухшие над головой,
Нет и русалки, а лишь ощущенье,
Что-то случилось, сегодня, со мной!

Автор - Елена Койда

Омолаживающая и оздоравливающая чесночная диета
Сотрудники ЮНЕСКО в 1971 году, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички, на которых оказался зафиксирован рецепт омоложения организма.
Чесночная настойка очищает организм от жиров, известковых отложений, улучшает общий обмен веществ, эластичность сосудов, предупреждает инфаркт, стенокардию, склероз, паралич и образование опухолей, улучшает зрение. Но если во время приема настойки почувствуете дискомфорт или начнется обострения какого-либо хронического заболевания, то нужно сразу же прекратить омоложение и обратиться к врачу.
Для приготовления настойки необходимо тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко порезать и протереть деревянной ложкой, взвесить 200 г этой массы (взять ее снизу, где больше сока), положить в стеклянный либо глиняный сосуд, залить 200 граммами спирта и плотно закрыть.
Раствор выдержать в темном прохладном месте 10 суток, а затем массу процедить через плотную ткань (многослойную марлю), отжать и еще отстаивать 2-3 дня.
Настойку нужно пить с холодным молоком (50 г на прием) 3 раза в день за 20 минут до еды каплями по схеме:
1-й день: завтрак - 1 капля; обед - 2 капли; ужин - 3 капли
2-й день: завтрак- 4 капли; обед - 5; ужин - 6
3-й день: завтрак - 7 капель; обед - 8; ужин - 9
4-й день: завтрак - 10 капель; обед - 11; ужин - 12
5-й день: завтрак - 13 капель; обед - 14; ужин - 15
6-й день: завтрак - 15 капель; обед - 14; ужин - 13
7-й день: завтрак - 12 капель; обед - 11; ужин - 10
8-й день: завтрак - 9; обед - 8; ужин - 7
9-й день: завтрак - 6; обед - 5; ужин - 4
10-й день: завтрак - 3; обед - 2; ужин - 1
С 11-го дня принимать по 25 капель с молоком 3 раза в день до еды, пока не будет выпита настойка. Повторный курс не раньше чем через 6 лет.
P . S . Время приема настойки – поздняя осень, зима, начало весны. Курс примерно длится около 3 месяцев.

Не умирает доброта,
Что лечит нас и воскрешает.
И эта главная черта
В роду людском не убывает.
Чем больше людям отдаешь -
В тебе тем больше остается,
Когда за гривенник и грош
Твоя душа не продается.
Одно словцо - и возле рта
Угрюмые размыты складки:
В тебе узналась доброта,
И это значит - все в порядке.

Падает небо ажурным дождем,
Бывшее некогда синим...
Мы умираем, творим и живем
В мире изломанных линий.

Как силуэт, отраженный в окне
Долгой вагонной дороги,
Изморозь дней в очищающем сне
Взвесят небрежные боги.

И подведут неучтенный баланс
С уймой ошибок на бланке,
Щедро отдав подвернувшийся шанс -
Встретиться на полустанке.

Там, где грохочет на стыке ветров
Бешеный поезд Вселенной,
Мы разглядим неземную любовь,
Ставшую гордой и тленной.

Мы улыбнемся, почувствовав связь
Судеб, как вечных истоков.
Злоба пройдет, и отмоется грязь -
Ты уже не одинока!

Не уходи. И тогда, и теперь
Висну плющом на балконе...
И обреченное время потерь
Пересыпаю в ладонях...

(А.Белянин)

Так вот, отвечая на вопросы о повышении иммунитета (улучшении деятельности иммунной системы) пишу, основываясь на опыте восточной медицины (корни которой уходят в Тибет). Опыту этому тысячелетия…
Итак, для улучшения деятельности иммунной (защитной) системы надо лечь на спину (лучше это упражнение делать сразу же по пробуждении) и открытыми ладонями прижать ушные раковины к голове. Пальцы рук при этом разместите чуть впереди ушных раковин (большие пальцы разместятся позади ушных раковин). И начинайте смещать ладони с прижатыми ими ушными раковинами сверху вниз и снизу вверх. Так надо делать по 30 движений. Каждое утро. Большие пальцы во время упражнения воздействуют на биологически активные точки задней поверхности шеи и области за ушами (что полезно для нормализации артериального давления). А вообще это упражнение препятствует развитию атеросклероза, способствует сглаживанию морщин на лице, укрепляет дёсны, зубы.


врач В.С.Хорошев

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
Автор: Андрей Дементьев

. МОЯ ДЕКЛАРАЦИЯ САМОУВАЖЕНИЯ

Эти слова были написаны в ответ на вопрос пятнадцатилетней девочки: "Как я могу подготовить себя к полноценной жизни?"
Я есть я.
Во всем мире нет никого, кто был бы моей копией. Есть люди, у которых отдельные черты повторяют мои, но никто не складывает цифры так, как я. Поэтому все, что зарождается во мне, — это мое неотъемлемое, потому что я одна выбираю, какой быть.
Я владею всем, что есть во мне, — моим телом, включая все, что оно делает; моим разумом, включая все мои мысли и идеи; моими глазами, включая образы всего, что они видят; моими чувствами, какими бы они ни были, — будь то гнев, радость, опустошение, любовь, разочарование, возбуждение; моим ртом и всеми словами, которые я произношу, — вежливыми, ласковыми и грубыми, правильными и неправильными; моим голосом — громким и тихим; всеми моими действиями, будь они направлены на кого-то другого или на саму себя.
Я владею моими фантазиями, моими мечтами, надеждами, моими страхами.
Мне принадлежат все мои триумфы и успехи, все мои провалы и ошибки. Я могу сделать так, чтобы работать в своих собственных интересах.
Я знаю, что во мне есть черты, которые озадачивают меня, и такие, о которых я и не догадываюсь. Но пока я дружна с собой и люблю себя, я могу смело и с надеждой искать решение загадок, чтобы побольше узнать о себе.
Что бы я ни говорила и ни делала и что бы я ни думала и ни чувствовала в данный момент, все равно это я.
Когда позже я возвращаюсь к тому, как я выглядела, что говорила и делала, как думала и чувствовала, может случиться, что что-то мне не нравится. Я могу отбросить то, что не подходит, и сохранить то, что доказало свою пригодность, и изобрести что-то новое вместо того, что я отмела.
Я могу видеть, слышать, думать, говорить и делать. У меня есть рецепты быть близкой к другим, обладать большой работоспособностью, придать смысл и порядок миру людей и вещей, которые вне меня.
Я владею собой и поэтому могу создать себя. Я есть я, и у меня все в порядке.
/Вирджиния Сэтир /

Упражнения для развития правильного отношения к деньгам
Упражнение 1. Составьте следующий список:
10 дел, получающихся у меня лучше всего;
10 занятий, которыми я бы с большим удовольствием увлекся;
10 вещей, которые я бы больше всего хотел иметь.

Упражнение 2. Составьте еще один список:
10 привычек, мешавших мне до сих пор делать то, что у меня лучше всего получается, и я их ликвидирую;
10 шагов, которые я в этом месяце сделаю для роста моего денежного сознания;
10 вещей, которые я себе в этом месяце позволю.

Упражнение 3. Ответьте на следующие вопросы:
10 идей, с помощью которых я дополнительно заработаю на этой неделе 10$;
10 идей, на которые я еще на этой неделе толково, осмысленно потрачу 8$;
10 идей, благодаря которым я еще на этой неделе отложу 1$;
10 идей, с помощью которых я еще на этой неделе инвестирую 1$.

Сумму и валюту вы можете изменить по собственному усмотрению, важно сохранить соотношение 10:8:1:1.
Упражнения 2 и 3 рекомендуется проводить в, течение года.

Медитируйте какое-то время с этими аффирмациями:

Экономия на качестве продуктов питания равносильна самоубийству в рассрочку.
Роскошь есть выражение самоуважения и любви к себе.
Я работаю не для того, чтобы зарабатывать деньги, а для того, чтобы деньги охотно ко мне приходили.
Деньги охотно приходят к деньгам.

Можно попробовать сделать уксус в домашних условиях, если есть желание и время. Яблоки неочищенными нарезаются крупными дольками и оставляются на некоторое время с тем, чтобы они потемнели. Затем из полученной массы следует выжать сок. Заливается он в стеклянную или керамическую емкость, причем на горлышко натягивается резиновый баллон, который будет растягиваться по мере ферментации. Емкость должна находится в очень теплом месте (25° -26°). Период ферментации может составлять от 1 до 6 недель. Теперь нужно вылить этот алкогольный напиток в широкую салатную миску, накрыть материей и оставить для вторичной ферментации. Желательно добавить теперь уксусной матки - это такая белесая пленочка, которая образуется в уксусе, состоящая из уксусных бактерий. Можно обойтись и без нее, но тогда процесс затянется на несколько месяцев.

При ангине, гриппе, тонзилите, кашле можно с успехом полоскать горло раствором теплой воды и уксуса. При анемии яблочный уксус незаменим, так как содержит железо в очень хорошо усваиваемой форме, витамин В12 и фолиевую кислоту. Полезен уксус при артрите, астме и каменно-почечной болезни. Он снижает уровень холестерола, благодаря высокому содержанию пектинов, которые препятствуют всасыванию жиров. Пектины в сочетании с бетакаротином - антиоксидантом снижают риски сердечно сосудистых заболеваний.

Это средство также может быть использовано в борьбе с натоптышами. Намочите хлебную краюшку в яблочном уксусе, более сильный эффект дает уксус настоянный с луком, и приложите к ступням на ночь в виде компресса. Наутро от натоптышей не останется и следа. Полоскание волос в уксусном растворе творит чудеса с уставшими, пожухшими, ломкими волосами, помогает он и при перхоти. При солнечных ожогах нужно протирать кожу раствором воды и уксуса. Содержащийся в яблочном уксусе бор играет важнейшую роль в метаболизме кальция, что делает его незаменимым для женского здоровья (профилактика остеопороза).

Ph уксуса, как ни странно, очень близок к ph кожи, поэтому его можно смело использовать и в косметических целях. Протирания раствором уксуса хороши как для сухой, так и для жирной, проблемной кожи. Ваша кожа будет гладкой, шелковистой и великолепной. Полоскание рта со слабым раствором яблочного уксуса укрепляет десны, способствует растворению зубных налетов.

Существует еще множество рецептов применения этого волшебного эликсира. Но размеры статьи не позволяют нам рассказать обо всех. Думаем, мы дали много пищи для размышлений, а главное, надеемся, наши советы помогут Вам сохранить здоровье и красоту самыми простыми и дешевыми средствами. Удачи!


Использование материала статьи разрешается только с указанием гиперссылки на источник © www.greenmama.ru

http://photofile.name/users/unikaekb/115418601/?page=1