Ну что поделать, люблю я вкусно кушать.

1
Бывают дни, когда важно иметь сознание кристальной чистоты. В эти дни я выпиваю очень много кофе. Как ни странно, много кофе меня не грузит и не забирает память. Фишка в том, что кофе выводит из организма кальций и обезвоживает. На утро сушняк.

После кофейных дней делаю завтрак из творога с какой-нибудь заправкой + питьё в виде (кисло)молочных.

Творог стараюсь брать пожирнее, потому что он не такой сухой + жир мне нужен). Обезжиренный творог не так приятно жуётся и глотается. А если недостаточно смазать его заправкой, то вообще хрен проглотишь. 15% творог самый приятный)
Заправка может быть либо в виде джема, либо в виде питьевого йогурта.
На питьё хорошо получается Мажитель или какой-нибудь не резкий сок. Раньше в Оренбурге продавали молочную сыворотку с соком, но, к сожалению, ОренбургМолоко просрали всё. :(

2
Сегодня был особенный сушняк, потому что ещё ночью было жарко. Решил перед завтраком скорее снять сушняк и взбодриться чем-нибудь резким и освежающим.
Попался гранатовый сок. Отличный гранатовый сок, но после него аппетит вообще исчез о_О. Вот уже четвёртый час голода нет и жестко отталкивает от еды. :( Хотя выпил вообще чуть-чуть.
Я прост вспомнил, что продают колёса для похудения, какие-то блокираторы В-рецепторов где-то в мозгу. Эти рецепторы отвечают за чувство голода. Съел колесо и забыл про еду. Только колёса - это колёса. А гранатовый сок - он с витаминами.

Ещё хочу добавить о сомнении, что в магазинах можно найти хороший гранатовый сок. Может и можно, но он будет стоить, как чугунный мост. У меня рядом с домом стоит типа магазинчика, владельцы - чуреки. Но они не такие, как те, что на рынках. Это такие.. как сказать, потомственно-родовые, со всеми вытекающими. У них всегда можно взять хорошие фрукты прямо с югов. Там и взял этот гранатовый сок "Огонь Азербайджана".