Утром на завтрак времени мало, а готовить что-нибудь долго. Бутеры - данунах, сухомятка - гастрит зарабатывать. Пельмени - продают шлак и на завтрак белки не положено. Доширак тоже не вариант.
Да и в гороскопе написано, что Тельцам нужно кушать хорошо.

Будем отваривать спагетти.
Покупаем спагетти. Нашего производства. Лучше даже развесных, без всяких ярких упаковок.
Майокечуп. Хелманз не было, Кальве французский только был, а я поправиться хочу. Mr. Rico мне тож нравится, его и взял.
Масло. Осторожно, спред - типа масло, но в качестве масла его лучше не употреблять. Беру Летний Луг или развесное.
Вода. Берём Рамено 5л. Это я в Орске. В Оренбурге Живая Вода и Заповедный источник.
Сосиски. Какие спагетти без сосисок. Сосиски "Молочные" Новотроицкого комбината. Для покупки сосисок нужно выбирать правильный магазин. Обычно, сосиски/колбасы, которые прошли через склад, уже шлак. Ну и по вине магазина часто тоже шлак. Благо, рядом с домом магазин, куда каждый день прямо с комбината привозят.

Ну и всё. Вода закипает, туда "кулак" спагетти, через минуту-полторы три сосиски, через минуты полторы-две сливаем воду. Всё, что осталось - в тарелку и хренячим туда же масла кусок. Делаем так, чтобы оно смазало все спагетти. Потом я люблю майонез и кечуп вперемешку. Углеводный завтрак готов. Быстро, вкусно и без всякого шлака. Да ещё и экономно получается.