Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Êðàïëÿ äîùó
Êðàïëÿ äîùó
Àâàòàð Êðàïëÿ_äîùó
-
Ìóçûêà
Âñå (1651)
Âèêà Öûãàíîâà - Ëþáîâü è ñìåðòü
Ñëóøàëè: 1725
Êîììåíòàðèè: 0
Ñêàæèòå, à âû êîãäà íèáóäü ëþáèëè???...
Ñëóøàëè: 12868
Êîììåíòàðèè: 0
Ñristian Imparato Bellamore
Ñëóøàëè: 3378
Êîììåíòàðèè: 0
J'Ai Peur - Damian Sargue "Romeo et Juliette"
Ñëóøàëè: 14200
Êîììåíòàðèè: 0
Luis Miguel Historia de un amor
Ñëóøàëè: 6087
Êîììåíòàðèè: 0
-
Ðóáðèêè
ìóçûêà
(11)
ìóçûêà
(11)
Öâåòîâîäñòâî
(0)
Öâåòîâîäñòâî
(0)
(0)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 17.12.2009
Çàïèñåé: 5740
Êîììåíòàðèåâ: 249
Íàïèñàíî: 6723
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Ñðåäà, 11 Ìàðòà 2015 ã. 22:31
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Äàðèÿ_Øâåëüíèö
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Äåâî÷êè, äåëþñü ñ âàìè çîëîòûìè ñîâåòàìè òðåíåðà. Âðîäå íè÷åãî ñëîæíîãî
1.Çà ñóòêè ïèòü íå ìåíüøå 2õ ëèòðîâ æèäêîñòè.
2. Èç àëêîãîëÿ òîëüêî íåìíîãî êðàñíîãî âèíà.
3. Ïåðåä çàâòðàêîì íàòîùàê âûïèâàòü 1 ñòàêàí âîäû ñ ëèìîíîì è ìåäîì.Òîëüêî ÷åðåç 20òü ìèíóò çàâòðàêàòü.
4. Ïèòü âîäó çà ïîë ÷àñà äî ïðèåìà ïèùè. Âî âðåìÿ åäû íè÷åãî íå çàïèâàòü. Ïîñëå åäû ïèòü íå ðàíüøå, ÷åì ÷åðåç 40 ìèíóò
5. Êóøàòü íóæíî îêîëî 4-5ðàç â äåíü.
6. Ïîñëåäíèé ïðèåì ïèùè äîëæåí áûòü çà 3 ÷àñà äî ñíà.Ïîñëå ìîæíî òîëüêî âîäó, çåëåíûé ÷àé, îáåçæèðåííûé êåôèð.
http://ok.ru/healthyfood/topic/63507562965824
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3586556/post356060746/">Без заголовка</a><br/>Девочки, делю�ь � вами золотыми �оветами тренера. Вроде ничего �ложного 1.За �утки пить не меньше 2х литров жидко�ти. 2. Из алкогол� только немного кра�ного вина. 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 �такан воды � лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать. 4. Пить воду за пол ча�а до приема пищи. Во врем� еды ничего не запивать. По�ле еды пить не раньше, чем через 40 минут 5. Кушать нужно около 4-5раз в день. 6. По�ледний прием пищи должен быть за 3 ча�а до �на.По�ле можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. http://ok.ru/healthyfood/topic/63507562965824... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3586556/post356060746/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè